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2 眼睛告诉你的六个密码 黑眼圈 一早起来，发现眼圈黯沉发黑？小心！ 这可能是血液中沉积太多废物的缘故。 下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。 想想最近是否压力过大或过度疲劳？ 支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会 让眼周黯沉。 医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除黑 眼圈的最好办法！
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3 眼皮浮肿 睡前没喝多少水，早上起来眼皮还是肿得 厉害？ 你可能体液失调了！造成水分代谢失调的 原因很多，如果伴随感到下肢无力、口干 舌燥，可能是你的肾出问题。 健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水 分不足时，他会放慢代谢速度，把水分囤 积在体内，因而造成轻度浮肿。 别着急，喝上几大杯水，很快能还你一双 电眼！
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4 脂肪颗粒 除了建议你用不含油份的眼霜，对付眼睛 下面的脂肪颗粒，医学专家还要告诉你， 脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。 少吃油炸食品及动物内脏，多吃新鲜蔬果， 恼人小颗粒很快就会不见！
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5 红血丝 血丝满布的 “ 火眼金睛 ” ，就是血液循环 不畅的警讯。 别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩 部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让 眼睛充分休息，就能减少充血。 如果工作很忙，没时间休息，不妨在后 颈、肩部涂一些维生素Ｃ乳液，帮助血 液循环，很快就能缓解红眼现象。
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6 针眼 别小看长针眼，日本医学专家发现，长 针眼代表你的免疫力正在衰退，细菌容 易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。 如果反复长针眼，最好去医院做一次全 面健康检查。 常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才 能和针眼彻底 “ 分手 ” 。
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7 眼白泛黄 可能是肝、胆出了问题。 胆汁是黄绿色液体，当胆囊或肝脏失调 时，胆汁会流进血液，让眼白泛黄。 好在胆汁能分解体内多余脂肪，短时间 内你也不用再为体重发愁！
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8 嘴巴告诉你的六个密码 唇色发白 嘴唇和下眼睑一样，都是薄薄的， 才能完全反映血色，如果唇色变浅， 可能是血红细胞不足。 建议改变食谱，多吃动物内脏和豆 腐，从而减轻贫血症状。
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9 唇色过红 如果双唇过于鲜红，别自鸣得意，可能你 正被 “ 热症 ” 困扰。 中医将热症分为 “ 实热 ” 和 “ 虚热 ” ， “ 虚热 ” 是 体内水分减少所引起。 当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和 唇、舌才会局部变红。 多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮你化解 体内过剩热量，让唇色恢复正常。
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10 嘴角破裂 感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是 早期胃炎的预警。 当胃壁黏膜处于疲劳状态，会引发内热， 导致嘴角红肿。 不过， 80 ％ 的早期胃炎都能被治愈。 建议吃饭时多咀嚼几下，充分吸收和消化 食物。 胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。
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11 嘴唇干涩 嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是 没有汗腺。 嘴唇无法分泌油脂、保存水分，需要口 腔黏液滋润，黏液不足时，嘴唇容易变 干，抵抗力随之减弱，细菌、病毒正好 趁虚而入。 除了多喝水，也建议多用淡盐水漱口， 盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。
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12 口气不佳 对着镜子大呼一口气，如果闻到 “ 口气不 佳 ” ，可要注意了六成以上 “ 口气 ” 由牙齿疾 病引起。 当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后 将引发牙龈炎，生出难闻的口气。 此外，口腔清洁不彻底，食物残渣形成的 齿垢，也会让你呼出难闻气味，彻底洗一 次牙才能解决问题。
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13 流口水 早晨醒来后，总发现枕边淌着一圈口水？ 流口水是唾液分泌过多引起，可能是胃肠 功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分 滞留，唾液被稀释，才流到嘴边。 如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去肠胃科 挂个号先。
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14 舌头告诉你的六个密码 舌头振颤 对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动， 很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。 医学调查发现，七成以上的人都意识不 到舌头振颤。 建议尽快调整作息，不要熬夜，否则当 心神经衰弱！
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15 舌头发紫 当血液中含有大量废物、体内水分不足 时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使 得血管变成紫色。 如果还伴随肩膀僵硬和腰痛，这说明体 内毒素已经积累太多，不妨维持一周清 淡饮食，做个蒸汽浴，毒素很快就能排 出。
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16 舌苔太厚 舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易刮 去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。 如果情况持续，最好去肠胃科，让医生 帮你降降胃火。
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17 舌苔太薄 舌苔不明不白脱落，舌头表面斑驳不均， 医学上将这称为 “ 地图舌 ” 。 过敏体质的人容易发生，春、秋两季比较 常见，他预示你的抵抗力正在下降，建议 这段时间内远离花粉、海鲜等过敏原，以 免中招。
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18 舌苔泛黄 舌苔泛黄很可能是感冒信号！ 注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物， 晚上临睡前冲杯热牛奶，他能在胃中形成 一层蛋白膜，防止细菌入侵。
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19 舌苔泛黑 这很可能是体温升高了，但不见得就 是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让 舌苔泛黑。 洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有 效降低体温。
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20 鼻子告诉你的六个密码 鼻子大小 鼻子大小与呼吸状况大有关系。 鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼 吸器官发达，能呼吸到足量空气； 但在污染严重的地方，你也会吸入 过多废弃。
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21 如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱， 不透风的地方会让你气短、胸闷。 在办公室待一到两小时，就应该去楼梯间 或窗边呼吸五分钟新鲜空气，以防缺氧。
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22 鼻翼掀动 正常呼吸时鼻翼掀动，可能是肺活量太 低造成的！ 可别掉以轻心，肺活量过低将影响你的 正常代谢功能。 每天练习五分钟腹式呼吸－－吸气时涨 起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺 活量就能提高不少！
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23 鼻尖粉刺 鼻头出现粉刺，多半是消化系统出了 问题。 多吃香蕉、地瓜之类的食品，保持消 化通畅，就能缓解症状。
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24 鼻头发红 这可能代表肝脏超载了。 饮酒过量时，身体为了分解酒精， 把血液滞留在肝脏里，导致微血管 扩张，才会出现 “ 酒糟鼻 ” ，因此控 制饮酒量非常重要。
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25 有时流鼻血 肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌 肉和血管组织稍微碰撞就容易破裂。 冬天能量消耗大，饮食不调，体内热 量不足，就会导致偶尔流鼻血。 不妨好好吃一顿犒劳自己，补充足够 能量。
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26 鼻塞 若是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能 造成呼吸困难，还会让大脑供氧不足， 让脑筋变得迟钝。 鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本医 学研究证明，这多半与肠胃功能不佳有 关，别光顾着通畅鼻子，保养肠胃道也 一样重要。
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27 脸颊告诉你的六个密码 脸颊发红 脸颊爬上两团莫名其妙的 “ 高原红 ” ，这可 能是西医所说的 “ 原因不明的微热 ” ，因体 力过度消耗、身体水分失调引起。 如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可 能是高热引发。 洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美 美地睡一觉，就能适当缓解。
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28 脸色苍白 嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白都是贫血 症状。 另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退， 制造黑色素的功能降低，也容易导致 脸颊苍白。 除了补充营养，建议多做慢跑、散步 等有氧运动，确保氧分供应充足。
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29 颧骨上出现皱纹 可能是肝脏功能异常所致。 当肝功能无法净化血液或供给血液足够 氧分，会让血液变混浊，体内新陈代谢 速率降低，皮肤敏感性增高，导致皱纹 出现。 德国医学专家说，除了看医生提高肝功 能代谢率，颧骨处的皮肤较薄，紫外线 尤其会带来伤害，防晒尤需注意。
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30 双颊冒粉刺 荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。 如果脸颊两侧长粉刺，除了清洁不彻底， 还可能是心情焦躁、工作压力大所致。 不妨来趟旅行，给身体、心情放个假！
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31 毛孔粗大 随着年龄增长，皮脂分泌会逐渐减 少，肌肤保湿力也开始下降，如果 这时身体缺乏某种特定维生素，毛 孔就会变粗大。 最好的解决办法莫过于摄取足量维 生素Ｃ，其中所含的胶原蛋白能提 高保湿力，肌肤有弹性，毛孔也会 随之隐形！
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32 脸色发黑 你可能得看医生检查一下是否是肾脏有毛 病。 肾脏能调节体内水分的代谢，如果肾脏的 过滤功能降低，废物就会长期堆积体内， 使得肤色暗沉，刚开始是在肌肤较薄的地 方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散。 建议尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法， 每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食， 体内沉积的废物自然很快排出。
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33 保重！…… Have a nice day…... 更多精彩请点击这里访问 http://www.52e-mail.com
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