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职业生涯规划概论
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大学是什么 《礼记 · 大学》中说：大学之道，在明明德，在亲民，在止 于至善。 译：大学的宗旨在于弘扬光明正大的品德，在于使人弃旧图新 ，在于使人达到最完善的境界。 知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑 而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。 译：知道应达到的境界才能够志向坚定；志向坚定才能够镇静 不躁；镇静不躁才能够心安理得；心安理得才能够思虑周祥 ；思虑周祥才能够有所收获。每样东西都有根本有枝末，每 件事情都有开始有终结。明白了这本末始终的道理，就掌握 事物发展的规律了。
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In high school, to learn his desk; At the university, he should stand up, four observation 中学阶段，学生伏案学习；而在大 学里，他应该站起来，四面瞭望。
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它是人生最好的时期，也是最坏的时期； 它是智慧的时期，也是愚蠢的时期； 它是信仰的时期，也是怀疑的时期； 它是光明的时期，也是黑暗的时期； 它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天。 我们前途有着一切，我们前途什么也没有； 我们正在直升天堂，我们也在直坠地狱。 —— 《双城记》狄更斯
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大学是人生非常重要的一个 阶段，尤其对个人的职业发展而 言，如何才能做好这个阶段的主 人呢？
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让我们提前看看几年后你会遇到什么？
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门外的人肯定觉得挤在里面的人挺幸福
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准备度过一个怎样的大学四年？ 废才 自怨自艾 自暴自弃 自我否定 沉沦加速度曲线 晚睡懒床 学会逃课 寂寞无聊 盲目攀比 考试挂科 通宵泡网 拖拉机王 没有心气 没有目标 重修退学 人才 自觉自省 自律自强 自我认同 坚持自习 经常锻炼 早起早睡 培养爱好 考四六级 拿奖学金 节俭生活 收获爱情 考证考研 社会实践 成长加速度曲线 庸才 你
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把握两个命题 大学生活丰富多彩， 但是我们浪费不起！ 努力当然重要， 但是比努力更重要的是方向！
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二、大学生涯 “ 1 、 2 、 3 ” 1. 树立一个目标：（阶段性目标和职业发展目标） 2. 树立两种意识：就业主体意识；职业生涯规划意识 3. 学会三种本领：学会做人；学会学习；学会做事
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熟悉规范 → 适应环境 参加活动 → 提升能力 组建人脉 → 加强沟通 核心竞争力 ↑ ×5 年
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你是否曾在生活之中碰到过困难与 挫折？ 你是否有过失望甚至绝望的时候？ 他的故事将会给你无穷的力量！ 这是一个感人的故事。 有人说，上帝缔造他的时候，一定 甩了另外一副镜子。 国际著名激励大师
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人生最重要的事，不是现在站在何处，而是 今后要朝哪个方向走，只要方向对，找对了路，就 不怕路远。
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案例分析 一天，一个名叫 Candy 的女孩前来咨询，他衣着简单 ，头发蓬松，有点来不及梳理的感觉，但精神状态还不错 。 Candy 很主动地开始诉说她的困惑： “ 我是读动物科学 的，挺喜欢这个专业，而且，大学前三年，我一点儿没有 浪费时间，忙忙碌碌的，可是，前一段时间看到师兄师姐 们开始找工作了，我突然觉得自己到毕业时不知该干些什 么，该怎么做，而且这种担忧越来越严重，真不知道该怎 么样才好 ……” 她说着说着就变得激动起来。 浑身都是 “ 刀 ” ，你到底要用哪一把 咨询者： Candy 困惑：握着一把的证书，每天忙忙碌碌却找不到方向
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案例分析 咨询师倒了杯水给她，说： “ 先别着急，喝口水，现在同学 们都放假回家了，你怎么还留在学校呢？ ” 她说留校是为了 考驾照，顺便复习高数。 “ 其实，看到这么严峻的就业形势 ，我真的不敢荒废一分钟，大学三年我舍弃了很多的玩乐， 雅思、报关员、会计证我全考了，前段时间听说很多单位需 要有驾照的毕业生，所以趁着寒假学开车。 ” 浑身都是 “ 刀 ” ，你到底要用哪一把
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案例分析 这时，咨询师隐约找到了问题的症结所在，就问 Candy ： “ 可以告诉我你学习这些东西，以及考上述资格证的理由所在 吗？ ” 她想了一下，说： “ 当时考雅思是因为同宿舍的另一个 同学考，所以就跟着考，就当成是提高英语水平吧，反正没 坏处；考报关员、会计证以及驾照都是为了找工作；至于复 习高数，主要是因为我的高数一向不好，万一考研的话，可 能会拖后腿，所以预先复习。我爸爸说过，身上多带几把磨 好的 ‘ 刀 ’ 肯定没坏处。 ” 浑身都是 “ 刀 ” ，你到底要用哪一把
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案例分析 咨询师引用了《爱丽思漫游仙境》里猫所说的一句话： “ 如果你不知道你要到哪，那么你哪都到不了。 ” 咨询师建议她回去从自己喜欢做的、擅长做的以及环境允 许做的几个方面好好分析一下，毕业时是选择考研、就业还 是出国。 浑身都是 “ 刀 ” ，你到底要用哪一把 咨询师说， “ 看得出来你是个很上进的学生，你能告诉我， 你做了那么多准备，那你打算毕业的时候是就业、考研还是 出国呢？ ” Candy 一下子语塞，摇了摇头。
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案例分析 第二次咨询，她带来了一张表格，显然她回去是做足了功 课的。咨询师看了一下，她将这几种选择的优势和劣势分别 列了出来，并且很科学地计算出她的最终选择是就业。咨询 师问她如果选择了就业，那考雅思和复习高数的用处是什么 ？她抿嘴笑笑说： “ 对啊，当时没有考虑清楚，害得自己瞎 忙，看来真应该好好规划一下。 ” 随后，咨询师和 Candy 讨论了她就业的几个方向，发现她 对职业生涯规划的认识都是基于社会导向和他人意见，很少 考虑到自己的适合性和环境允许的条件。 浑身都是 “ 刀 ” ，你到底要用哪一把
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20 1 、职业生涯规划有助于大学生人生发展 职业生涯规 划有利于自 我觉醒 。 职业生涯规 划有利于自 我定位。 职业生涯规 划有利于大 学生尽早明 确自我人生 目标。
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咨询师解决方案： 首先，让 Candy 进行了职业倾向测评，通过测评，使他进一 步了解到了自己的职业倾向及努力的方向。 接着，咨询师和 Candy 进一步探讨了她的专业，既然她喜欢 这个专业，可以首先考虑应该怎样在这个专业领域发展。 后来，通过多方面的分析， Candy 针对自己的英语优势，把 职业方向定位在动物营养的外贸类工作。 咨询师告诉她，有了职业决策，下一步就应该为这个定位 “ 磨刀 ” ，这样的 “ 刀 ” 才能够真正派上用场。 2 、职业生涯规划激发你对自己生涯的思考
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结语 ： 长辈们经常会告诫年轻人：身上多带几把 “ 刀 ” 没有坏 处。但人的精力有限，我们应该把自己有限的时间与精 力真正放在对自己有用的事物和技能学习上。这就需要 科学的职业生涯规划观来指导。懂得自己喜欢什么，擅 长什么，需要学习什么，才能让我们在自己的职业生涯 中少走弯路。
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但愿职业生涯规划 能为你的人生翻开了 充满智慧和坚强的一页
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课程安排 了解职业生涯 团队建设 认识职业生涯 规划 自我了解 兴趣探索 性格探索 技能探索 工作价值观 了解环境 探索工作世界 生涯人物访谈 决策与行动 决策 求职行动
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通过好的团队合作，来增强本门课程的学习效果 团队建设
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本课程是通过体验式教学引导同学们对自己的生涯发展 进行分析、思考，从而做出自己的抉择。 本课程旨在让同学们的学习变 “ 被动 ” 为 “ 主动 ” ，自己的发 展，自己做主。 通过小组学习、分享，可以增强同学们彼此之间的促进 作用，取长补短；同时提高人际交往能力。 在课堂互动基础上，强化课程连贯性，而非模块独立。 团队建设
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热身活动热身活动 我的座右铭 我希望 我的特质 我的能力 我喜欢 姓名 学院、班级
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热身活动热身活动 我是 …… 能够认识我，是你们的荣幸！ 我有千万个优点，但是由于时间关 系，我只说我最大的优点, 那就 是 …… 团队建设 今晚我们相识
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团队建设 根据纸张的颜色分组 热身活动热身活动 分组后座位图
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热身活动热身活动 第一位同学： 我叫 …… ，我来自 …… 学院 …… 班级， 我喜欢 …… ； 该同学左侧的同学： 我是坐在 …… 学院 …… 班级，喜欢 …… 的 …… 的左边的来自我 …… 学院 …… 班 级的喜欢 …… 的 …… （姓名） 团队建设 我们是相亲相爱的 “ 一组人 ”
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组长 制作本组海报 组名，标志，口号 我们希望本课程学到 …… 我们准备付出 …… 我们约定 …… 签名 组间分享 团队建设
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一支优秀的团队，必定拥有一个合理的目标。 没有目标的团队，就好像是汪洋中的一条船 ，不仅会迷失方向，还可能会触礁。 目标必须是可实现的，而且应是适合自己的。 目标就是人生的灯塔，没有目标的人将无法前 进；而选择错了目标，人生将走向深渊。
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发挥优势，取长补短： 1+1>2 相安无事，彬彬有礼： 1+1=2 貌合神离，问题成堆： 0<1+1<2 双方斗气，躺倒不干： 1+1=0 矛盾激化，互相拆台： 1+1<0 团队建设
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34 COMPANY LOGO Thank you! Add Your Company Slogan Your site here
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