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做中學健康醫學網融入健體領域之 教學活動設計 — 生活技能篇 研討會 夥伴學校:嘉義市垂楊國小 輔導委員:國立台北教育大學副教授林佑真 PPT 設計製作者 黃雅文、倪琪琇、林佑真.

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1 做中學健康醫學網融入健體領域之 教學活動設計 — 生活技能篇 研討會 夥伴學校:嘉義市垂楊國小 輔導委員:國立台北教育大學副教授林佑真 PPT 設計製作者 黃雅文、倪琪琇、林佑真

2 教育部健康醫學學習網 主 持 人: 國立台灣師範大學健康促進與衛生教育學系 姜逸群主任 共同主持人: 臺大醫學院醫學系、醫學資訊組助理教授 陳恆順醫師 國立台灣師範大學運動休閒管理研究前所長 王宗吉教授 亞洲大學 健康產業管理學系 黃雅文教授 國立臺灣師範大學運動與休閒研究所教授 李晶博士 高雄師範大學軟體工程學系 鄭伯壎助理教授 2

3 教育部健康醫學學習網 http://health.edu.tw/health/

4 教育部國民教育司 ─ 97 年國民中小學 九年一貫課程綱要 http://www.edu.tw/eje/content.aspx?site_content_sn=15326 http://www.edu.tw/eje/content.aspx?site_content_sn=15326

5  New! 情緒管理  New! 媒體識讀 ( 批判思考 )  New! 有效溝通  New! 時間管理  New! 同理心  New! 自律學習  New! 目標設定  New! 解決問題 教育部健康醫學網數位多媒體學習單元一 覽表【健康教育類】

6 http://www.hps.pro.edu.tw/Download01.aspx?ID=3&TCID=44 生活技能

7  http://www.hps.pro.edu.tw/default.aspx?aspxerrorpath=/Hps/mainpage/default.aspx 生活技能 Life Skills ( 教育部, 2005)

8 生活技能之分類 認知篇人際篇情緒因應篇 目標設定同理心自我覺察 批判思考有效溝通情緒調適 創造性思考人際關係技能抗壓能力 解決問題 自我肯定 ( 主張 ) 技能 自我管理、 監督的技巧 做決定協商技巧 拒絕技能 資料來源: http://www.hps.pro.edu.tw/Download01.aspx?ID=3&TCID=44

9  模組主題:解決問題有一套  主題簡介:當學生遭遇問題不知如何解決時,會感受到 極大的困擾和壓力,如果能教導他們學習解決問題的技 巧,將可提升學生解決問題的能力,並且遷移到日常生 活中處理日漸複雜的各種問題。此技巧訓練必須讓學生 體認自己解決問題是「自我負責」的表現,勇於面對問 題並且主動而有效率的解決問題,個人才能獲得成長。 生活技能 : 解決問題

10  確定問題所在。  分析形成這個問題的原因。  列出解決問題的方案。  分析各個解決方案的阻力和助力。  選擇可行的方法做做看。  檢討後再實行。 解決問題的步驟

11  http://www.techsite.com.tw/project/newmed/game.php 解決問題

12  http://health.edu.tw/health/upload/tbteaching_material/20101001105331_file2.swf 同理心

13 媒體識讀 ( 批判思考 ) http://health.edu.tw/health/upload/tbteaching_material/20100930160208_file2.swf

14  模組主題:改進生活習慣  主題簡介:許多疾病都是由於生活習慣不良 所引起的,例如:缺少運動、飲食不均衡容 易造成高血壓、心臟病等慢性疾病;長期酗 酒容易導致癌症;個人衛生習慣不良,容易 罹患傳染病。為了避免習慣定型後不易改變, 應該盡早謀求改進,以達到長期健康和安適 的目標。 自我健康管理、監督的技巧

15  選擇一項待改進的習慣。  訂定改變的目標。  擬定執行計畫及獎勵方式。  簽訂契約。  確實執行並填寫紀錄卡。 改進生活習慣、做好自我監督的步驟

16  http://health.edu.tw/health/upload/tbteaching_material/20100930160027_file2.swf 自律學習

17 情緒管理 http://health.edu.tw/health/upload/tbteaching_material/20100930165452_file2.swf

18 時間管理 http://health.edu.tw/health/upload/tbteaching_material/20100930155719_file2.swf

19 有效溝通 http://health.edu.tw/health/upload/tbteaching_material/20101001105502_file2.sw

20  http://health.edu.tw/health/upload/tbteaching_material/20101001105141_file2.swf 目標設定

21  模組主題:做個健康的好決定  主題簡介:在生活中,我們隨時要面臨許多必須下 決定的健康情境,如:要看電視還是要運動?要熬 夜還是要按時睡覺?要吃高熱量的速食還是健康的 餐點?當我們要為自己的行為做決定時,可能還會 感到困難,這時,可試試運用做決定的技巧 生活技能 : 做決定 資料來源 : 臺灣健康促進學校網站 http://www.hps.pro.edu.tw/Download01.aspx?ID=3&TCID=44

22  1 先確定你必須作決定。  2 列出所有可能的選擇。  3 列出所有選擇的優缺點。  4 作出決定。  5 評價決定:這是一個好的決定嗎?  好的決定是健康的。安全的。尊重自己和別人的。 符合家庭、學校及社會規範的。 做決定的技巧

23  主題簡介:  具有創造性思考的人,能夠跳脫傳統的思考 方式,綜合其想法以及運用概念,尋找最適 合的方案以解決問題。 生活技能 : 創造性思考

24 產生相關資訊時,會經由不斷的自我詢問 Why 、 Who What 、 Where 、 When 以系統化的蒐集所有相關之資料。  Why :為什麼要做,要確定問題的核心?  Who :與什麼人有關,那些人是關鍵及核心人物?  What :要做什麼,那些是最必要及次要的?  Where :在那裡做,什麼地點是必要的考量因素?  When :什麼時候做,什麼時候完成,時間如何安排?  How :如何做,程序如何規劃?  創造性思考 ( 續 )

25 一.在學生面前公開肯定他們的好奇、冒險和創造性 行為是有價值的。 二.允許他們在進行他們感到興奮有趣的活動時、照 他們所想的意思去做。 三.如果學生願意,就讓他們自己想想解決問題的方 法。 四.保持輕鬆的氣氛,善加運用發問的技巧引導學生 思考,以獲得具有創造性的答案。 五.在學生回點問題時,要傾聽、接納及鼓勵。 在培養學生創造思考能力時,必須 注意下列事項:

26  1. 配合教學對象年級之能力指標  健康主題 + 生活技能  2. 教案設計時請將健網中的生活技能動畫遊戲放入教學資源 3. 讓學生玩或觀賞健網中生活技能的動畫遊戲 4. 運用健網中生活技能的動畫遊戲內容 設計教學活動。例如 學習單 實務操作或實際練習 討論 問答遊戲  5. 課堂中 ( 教案中 ) 要讓學生有 15 分鐘以上的生活技能步驟一 步一步的練習 生活技能融入健體領域之教案設計 SOP 26

27 教案格式 單元名稱: 體重控制 適用對象:教學時間:設計者 能力指標單元目標 : 具體目標 : 生活技能 解決問題 能力 指標 具體 目標 活動 流程 教學 資源 活動 時間 評量

28  請參閱一般民眾版 RSS 訂閱區 教案  http://health.edu.tw/health/portal/rss/rss00/generator.jsp?type=plan http://health.edu.tw/health/portal/rss/rss00/generator.jsp?type=plan 健康醫學網中融合生活技能動畫遊戲 的教案例

29 歡迎多加利用健康醫學網 謝謝聆聽!


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