腸內小世界 健康大關鍵. 93 年國人十大死因前三名 1. 惡性腫瘤 2. 心臟疾病 3. 腦血管疾病 4. 糖尿病 5. 事故傷害 6. 肺炎 7. 慢性肝病及肝硬化 8. 腎炎, 腎徵候群, 腎性病變 9. 自殺 10. 高血壓性疾病.

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1 腸內小世界 健康大關鍵

2 93 年國人十大死因前三名 1. 惡性腫瘤 2. 心臟疾病 3. 腦血管疾病 4. 糖尿病 5. 事故傷害 6. 肺炎 7. 慢性肝病及肝硬化 8. 腎炎, 腎徵候群, 腎性病變 9. 自殺 10. 高血壓性疾病

3 癌症十大死亡排行 1. 肺癌 2. 肝癌 3. 結腸直腸癌 4. 女性乳癌 5. 胃癌 6. 口腔癌 7. 子宮頸癌 8. 攝護腺癌 9. 食道癌 10. 胰臟癌

4 大腸癌常見的症狀 1. 大便帶血，肛門出血。 2. 排便習慣改變（便秘、腹瀉或兩者皆有） 3. 糞便便得較細 4. 腹脹、脹痛及脹氣 5. 大便排不乾淨的感覺或有便意卻排不出來 6. 不明原因體重減輕 7. 貧血症狀，如頭暈、走路會喘 8. 腹部腫塊 9. 持續性疲勞

5 大腸癌危險因子 1. 飲食習慣 : 肉食, 高脂, 低纖維飲食 2. 家族遺傳 遺傳性大腸息肉症 遺傳性非息肉症 的大腸直腸癌 (50% 遺傳 給子女,80% 年輕時罹患 ) 3. 大腸息肉 4. 長期便秘, 腹瀉

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24 大腸結構

25 大腸癌治療 - 手術切除 + 化療

26 靜觀其便 顏色 : 正常 ( 酸性 )— 黃色, 益菌多 鹼性 - 茶色, 咖啡色, 便秘, 害菌多 綠色 - 嬰兒, 感染, 下痢 紅色 - 軟 : 下腸胃道出血 水樣 : 大腸癌, 消化性潰瘍

27 顏色 黑色 - 軟 : 上腸胃道出血, 潰瘍, 胃癌 硬 : 上腸胃道出血 水樣 : 黑, 黏, 消化器官, 腸道出 現癌細胞 灰色 - 軟 : x-ray, 鋇劑, 阻塞性黃疸, 胃 藥吃太多 水樣 : 胰臟病, 膽道阻塞

28 靜觀其便 形狀 : 像香焦狀 (x 顆粒狀, x 液狀 ) 量 : 2 條香焦 (100-250g/ 天 ) 硬度 : 牙膏 重量 : 一個雞蛋

29 味道 正常 : 纖維為主 : 無味 肉食為主 : 惡臭味 鼻酸臭味 : 發酵性消化不良 惡臭媒焦油味 : 出血 腐爛味 : 出血, 發炎, 腹瀉

30 沾黏度 健康 : 溜滑梯般順暢 排便後擦拭肛門幾乎無殘留 腸況不佳 : 用掉一堆衛生紙 還感覺擦不乾淨

31 屁事關係健康 - 屁為腸道老化的表徵 - 無屁可放為上上 - 有屁可放為中中 - 有屁不放為下下 - 屁  脹氣 ( 毒氣 )  易得癌症

32 健康是屬於 有危機意識的人

33 腸道保健 1. 纖維 2. 乳酸菌 3. 卵磷脂 4. 高蛋白 5.vit-B & C 6. 綜合消化酵素