国家介绍 中国是世界四大文明古国之一，幅员辽阔，山河壮丽， 气象万千，物产丰富，历史文化悠久。五千年的人文 创造和天开万物造就的自然景观为我们留下了景象骄 人、数量繁多的名胜古迹，创造了辉煌的文化艺术。 位于亚洲东部、太平洋西岸，面积 960 万平方公里。 人口约 13 亿，共有 56 个民族。中国是世界上人口最.

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1 国家介绍 中国是世界四大文明古国之一，幅员辽阔，山河壮丽， 气象万千，物产丰富，历史文化悠久。五千年的人文 创造和天开万物造就的自然景观为我们留下了景象骄 人、数量繁多的名胜古迹，创造了辉煌的文化艺术。 位于亚洲东部、太平洋西岸，面积 960 万平方公里。 人口约 13 亿，共有 56 个民族。中国是世界上人口最 多的国家，青藏高原是海拔最高的高原，喜马拉雅山 系是世界上最大的山系，其主峰珠穆朗玛峰是世界上 最高的山峰。 为了方便您的出行，您可以参考携带如下物 品： T 恤衫（夏季穿着），最好能够手洗；薄 外衣、毛衣、绒衣或者线衣（冬季穿着）； 运动鞋或休闲鞋；符合自己要求的一身正装； 遮阳帽；备用电池；旅行用闹钟；适配电压 为 220 伏的小家电，如电吹风等；常用必备药 品；雨伞；太阳镜；驱蚊剂，如风油精或清 凉油等。

2 天涯海角 天涯海角游览区坐落与中国最南的三亚市西郊 26 公里处，该景区主要是有热带海滩花岗岩风景区、 购物区和度假村组成，集成热带海洋风光，历史遗迹，中华民俗文化为一体的旅游风景区 。 这里碧水蓝天一色，烟波浩翰，帆影点点，椰林婆娑，奇石林立，那刻有： “ 天涯 ” 、 “ 海角 ” 、 “ 南天 一柱 ” 、 “ 海南南天 ” 等巨石雄峙海滨，使整个景区如诗如画，美有胜收，据记载， “ 天涯 ” 题刻，是清 代雍正年间崖州知府程哲所书。 现在景区内还建有海水浴场、钓鱼台及海上游艇等设施，一座座由现代建筑和仿古典传统园林式建 筑风格相结合的 " 天涯购物寨 " 、 " 天涯漫游区 " 、 " 天涯画廊 " 、 " 天涯民族风情园 " 、 " 天涯历史名人雕像 " 等屹立在海角景区，令人目不暇接，流连忘返。附近有 " 点火台 " 、 " 望海阁 " 、 " 怀苏亭 " 和曲径通幽 组成的多层次游览胜地。

3 饮食文化 最好的早餐之一 燕麦片的神奇保健功效 众所周之，燕麦片是最好的早餐之一。据美国《健康》杂志最新报道，燕麦片 还有 4 种鲜为人知的保健功效。 1 、毛孔清洁师 纽 约市皮肤科专家阿米 · 威克斯勒博士推出的 “ 燕麦片面膜 ” ， 可有效清除毛孔污渍。 具体做法：半杯燕麦片 半杯热水 1/4 杯蜂蜜，用食物搅拌器搅匀，冷却后涂 抹面部，等待 10 分钟后用清水洗净即可。 2 、减肥好助手 美 国《健康》杂志食物与营养专栏高级编辑弗兰斯 · 拉杰 曼 · 露丝博士建议，用燕麦面取代常规面粉，家中自制饼干、煎饼或面包等。此 法有助摄入双倍膳食纤维，而且热量更低，所以更容易产生饱感，有助成功减 肥。 3 、运动推进器 英国科学家发现，运动前吃点燕麦薄煎饼，锻炼效果的 确更好。最新研究发现，运动前 3 小时吃燕麦片，可提高人体耐力。 燕麦可以使用人体更快燃烧脂肪，为肌肉运动提供能量。

4 饮食文化 4 、抗癌好斗士 《国际流行病学传染病学杂志》刊登的一项新研究表明， 吃燕麦片早餐有助防止乳腺癌。 绝经期前女性从燕麦片等全谷食物中摄入大量膳食纤维，可使乳腺癌危险降 低 41% 。 海南小吃 椰奶清补凉 海南的清补凉，原料少则十几种，多则二十几种，常见的 就有花生、红豆、绿豆、通心粉、新鲜椰肉、红枣、西瓜粒、菠萝粒、鹌鹑蛋、 葡萄干、凉粉块、珍珠、薏米、芋头等，其中绿豆解暑、西米营养丰富、西瓜美 白、新鲜椰肉和菠萝是海南特色水果、葡萄干是北方特色食品，通心粉是西式食 品，原料千变万化，甜的、酸的、南方的、北方的、甚至国外的，有如魔术般完 美组合。所以仅从原料来说，海南的清补凉就已经是别的地方不可比的了。 鸡屎藤粑仔 由于鸡屎藤有清热、解毒、去湿、补血的功能，被民间称为 “ 土参 ” 。作为中草药入药，它能祛风利湿，消食化积，止咳，止痛，还可以用于 风湿筋骨痛，跌打损伤等。民间传说，妇女在农历七月初一吃鸡屎藤粿仔汤，还 可以补血。按照海南一些地方的风俗，农历七月初一，家家户户必吃 “ 鸡屎藤粑 仔 ” 。

5 “ 无论何时，无论何地，哪怕是天涯海角，我都会陪着你！ ” 我相信，每一个女人听到这句话，都会为之一动的。而，神话般的 “ 天涯海角 ” 又是真实存在的，它就在海南省三亚市天涯镇马岭山脚下， 离市区约 26 公里。 1. 传说： “ 天涯 ” 和 “ 海角 ” 这两块大石头也是有来历的，传说一对热恋的男 女分别来自两个有世仇的家族，他们的爱情遭到各自族人的反对，于是被迫 逃到此地双双跳进大海，化成两块巨石，永远相对。后人为纪念他们的坚贞 爱情，刻下 “ 天涯 ”“ 海角 ” 的字样，后来男女恋爱常以 “ 天涯海角永远相随 ” 来表 明自己的心迹。 3. 2008 年，体操名将、奥运冠军杨威在天涯海角举办了一场浪漫的空中婚 礼，更让天涯海角成为人们向往的爱情殿堂。这次婚礼催生了天涯海角爱情 广场，围绕着爱情文化而建的这个主题广场，两旁是象征着爱情常青的郁郁 葱葱的椰子树。

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