呼吸正氣 組員： 5A 陳子鵬、周梓民、 組員： 5A 陳子鵬、周梓民、 方耀興、林文、戴朗俊 方耀興、林文、戴朗俊 天主教聖華學校 天主教聖華學校.

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1 呼吸正氣 組員： 5A 陳子鵬、周梓民、 組員： 5A 陳子鵬、周梓民、 方耀興、林文、戴朗俊 方耀興、林文、戴朗俊 天主教聖華學校 天主教聖華學校

2 防治空氣污染是一個龐大的系統工程， 可考慮採取如下幾方面措施：  需要個人、集體、國家、乃至全球各國的共同努力 。  多採用無污染能源（如太陽能、風能、水力發電）。  減少污染物排放量（如天然氣）。  低污染能源 。 5. 對燃料進行預處理（如燒煤前先進行脫硫）。  控制排放和充分利用大氣自淨能力。  綠化造林，使有更多植物吸收污染物，減輕大氣污 染程度。  身邊小事。哪怕如扔紙屑一類的小事也不能忽視。

3 另外，吸煙不僅污染空氣，還會 對人體有害。  煙草中含有數百種複雜的化學成分，大部分對人體有害 。其中焦 油、尼古丁等 40 種是有毒和有致癌作用的物質。  煙在點燃後，比煙草本身又增加了一些有害物質，如一氧化碳和 煙焦油等。  煙中尼古丁含量最多，毒性也最大，成人服 50 毫克即可致死。  尼古丁還是引起心血管疾病的罪魁禍首。  粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。  尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系 統產生影響。  如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內 3~5 分鐘即 可死亡。  焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物 質。  一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身的能力。  吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。

4 在美國，吸煙已成為健康之頭號殺手，吸 煙對於各種疾病有著很嚴重的影響影響：  冠狀動脈疾病：每年約有十萬人在美國因吸煙死於冠狀動脈心臟 病，而吸煙者引起冠狀動脈心臟病者為不吸煙者之 8 倍左右。  腦血管疾病：吸煙也是引起 “ 中風 ” 的重要危險因數之一。  粥狀動脈硬化疾病：吸煙者其末梢血液迴圈不良情形及惡化程度 均明顯比不吸煙者快。  高血壓：吸煙雖不是直接引起高血壓之因素，但卻會使高血壓惡 化而直接引起死亡。同時吸煙也會干擾抗高血壓藥物之療效，使 高血壓無法得到有效控制。  糖尿病：吸煙會使血糖上升，同時會干擾胰島素的吸收，所以對 於糖尿病控制有不利影響。  慢性肺疾病：長期吸煙造成慢性肺疾病，最後形成慢性心肺衰竭。  吸煙者受孕機會下降，同時會延遲胎兒在子宮內生長，使胎兒平 均重量少 170 克，出生後幼兒成長及智力發展均會受到影響。  吸煙會干擾胃粘膜修護，故吸煙者其胃及十二指腸潰瘍機會均較 不吸煙者高。  惡性腫瘤：吸煙容易罹患肺癌、口腔癌、喉癌、泌尿器官癌等。

5 有些人認為吸二手煙不會有事，其實不然。 1. 在製成捲煙的過程中，要在原料中加入一些可哥、甘草、糖、 甘油、乙二醇等調味、濕潤、產香、助燃物質。這些添加劑 雖然本身無害，但在燃燒過程中卻起了變化。例如，在鼠背 塗上可哥燃燒後產生的煙油，可長出皮膚瘤。甘草中的甘草 酸在燃燒後，與其他成分化合，可生成有致癌作用的多環芳 烴。糖與煙草一起燃燒後增加了焦油量，而糖燃燒後的產物 是煙中的一個重要致癌物。甘油和乙二醇在燃燒後的物質， 不但可能使吸煙者患膀胱癌，而且所產生的丙烯醛可抑制氣 管和纖毛分泌物從肺內排出，從而增加患氣管炎和肺氣腫的 機會，並使患有這兩種病的人病情加重。  煙在點燃後，所產生的煙霧，包含了煙草中所有的化學成分， 同時比煙草本身又增加了一些有害物質，如一氧化碳和煙焦 油等。  俗話說； “ 毒蛇不咬煙鬼 ” ，因為它們聞到吸煙所揮發出來的 苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也 有不適的感覺。

6 二手煙的危害 1. 二手煙使周圍環境中充滿含有多種有毒物質的 空氣。 2. 在客滿的餐廳或客廳裏，二手煙造成的污染比 堵車的馬路上還高 6 倍。 3. 有二手煙造成的死亡人數為其他所有污染形式 共造成的死亡人數的 30 倍。 4. 二手煙使眼睛發紅、流淚和發癢。 5. 二手煙使味覺和嗅覺受到影響。 6. 二手煙會造成呼吸困難、咳嗽和哮喘。 7. 二手煙使很多人每年死於呼吸感染和肺癌。

7 忠告： 吸煙害己害人，應該自覺養成不吸煙 的良好衛生習慣！！！ 吸煙對人類真是 “ 百害無一益 ” ，不管 本人或吸二手煙者，均會造成身體莫 大的傷害，因此奉勸癮君子們，為了 自己及別人的健康著想，請即刻戒煙 吧！！！