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主题四 健康上网 小学生网络安全与道德教育四年级下册 育英小学 袁红莉
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何谓 “ 互联网痴迷征 “ ？ 1 下了网后，还一直想着上网。 2 越来越需要通过上网来满足自己。 3 无法控制上网的时间。 4 减少或停止上网，就会觉得不安或易怒。 5 将上网视为逃避问题或疏解 负面情绪的方式。
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6 对家人或朋友隐瞒 你对网络的涉入程度。 7 因为上网而危及人际关系、工作、学业等。 8 即使花费巨额上网费用，还坚持上网。 9 下了网后会有 “ 退缩症状 ” 。 10 停留在网络的时间经常比预定的长。 11 冲动控制障碍。 何谓 “ 互联网痴迷征 “ ？
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网络痴迷征的表现 上网时精神兴奋，心潮澎湃， 欲罢不能，时间失控。沉溺于网上 聊天或网上互动游戏，并由此而忽 视与社会的交往、与家人的沟通， 甚至对网络形成越来越强烈的心理 依赖，以致不能分离。
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网络痴迷征患者 在两个方面表现比较严重： 1 花费时间较长，卷入程度较深，浪费大 量时间。网络游戏、网上聊天是小学生上 网最主要的活动。 2 放纵自我，追逐低级庸俗的网上 活动，离健康生活越来越远。
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网络痴迷征易感人群 据统计，全球两亿多网民中，有 1140 万人患有不同程度的网瘾综合 征，占总人数的 6% 。进一步调查还 发现，病人多集中在学生、无固定职 业者及家庭主妇等人群，这些人有充 裕的时间痴迷电脑，因而是易感者 。
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与同学们讨论一下，网络有哪些魅力？ 网络上有很多好玩的游戏， 它们就像 “ 毒品 ” 让人不知不觉就上瘾了。 我可以从网络上搜集到很多有用的资料。 我们可以从网络中寻找友情、 寻找知音、寻找交流的朋友。 我觉得上网的时候特别放松， 可以让我忘记所有烦恼的事情。
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沉迷网络危害多 网瘾的根源在心理上，如果发现 孩子患上网瘾，最好求助心理医生， 进行针对性、一对一的心理辅导，是 戒除网瘾的一种很好的选择。这样， 心理咨询师能更直接、敏锐地掌控孩 子的情绪变化，有的放矢地开出良方， 提高沟通效率。
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沉迷网络的坏处 专家发现，网瘾综合征患者由于 上网时间过长，大脑神经中枢持续处 于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水 平异常增高，交感神经过度兴奋，血 压升高，植物神经功能紊乱。此外， 还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能 症、紧张性头痛等病症 。
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痴迷网络危害多 1 危害身心健康。 2 导致学习成绩下降。 3 弱化道德意识。 4 影响人际关系能力。 5 影响人生观、价值观。
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1 科学安排上网时间，合理利用互联网。 2 用转移和替代的方式摆脱网络成瘾。学 会劳逸结合，用每个人所特有的其他嗜 好和休闲娱乐方式转移自我的注意力， 使自己暂时忘记网络的诱惑。 3 培养健康、成熟的心理防御机制。培养 广泛的兴趣爱好和较强的个人能力，学 会合理宣泄情绪，正确面对挫折。
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国家关于未成年人上网的相关规定 中学、小学校园周围 200 米范围内和居民住 宅楼（院）内不得设立互联网上网服务营业场所。 —— 《互联网上网服务营业场所管理 条例》第九条 不得允许未成年人进入互联网上网服务 营业场所，对难以判明是否已成年的，应当 要求其出示身份证件。 —— 《未成年人保护法》第三十六条
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要求网吧等互联网上网服务营业场所必须实行 消费者入场登记制度和场地巡查制度，严禁网 吧等营业场所容留未成年人夜间上网。 —— 《关于加强网络文化市场管理和通知》 允许未成年人在国家法定节假日及寒暑假每日八时至 二十时进入 “ 网吧 ” 等互联网上网服务营业场所，但在 线时间不得超过三小时。十六周岁以下的未成年人进 入以上场所，必须由其监护人陪伴。 —— 《关于加强网络文化市场管理的通知》规定 国家关于未成年人上网的相关规定
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如何判断自己患了网瘾综合征 比照以下标准，便可自我诊断一下： 1 每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏 无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦 上网便精神抖擞，百 “ 病 ” 全消。 2 上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并 感到格外开心，一旦离开便语言迟钝， 情绪低落，怅然若失。
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3 只有不断增加上网时间才能感到 满足，从而使得上网时间失控，经 常比预定时间长。 4 无法控制去上网的冲动 。 如何判断自己患了网瘾综合征
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5 只要长时间不上网操作就手痒难耐， 有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有 时早晨一起床就有想上网这种欲望，甚 至夜间趁小便的空也想打开电脑。 6 对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度 。 如何判断自己患了网瘾综合征
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