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最根本的養生之道 主講人：無毒的家國際連鎖店創辦人 《不用刀的手術》作者 王康裕 不用刀的手術 ── 布魯士根菜汁的神奇配方
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自然養生法則 依循生理時鐘，讓身體更健康 大自然的運行及人體生理時鐘都有不變的規律，自 然法則養生法就是遵循這個運行模式，配合布魯士 根菜汁療法，效果最佳。 人體的運作，通常按照以下固定的時程進行 早上 4:00 ～ 12:00 排泄時間 中午 12:00 ～ 20:00 攝取消化時間 晚上 20:00 ～ 4:00 吸收利用時間 「聽身體的話」
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好水、好菌、足量纖維 人體生理時鐘中最重要的階段 ，是上 4 點至中午 12 點的排泄 時間。 為了幫助排泄，可以從飲食或 水分、纖維的攝取上著手。 讓身體運作更順利
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「順暢」祕方 －－纖維 在床頭放瓶 500 ㏄的海洋深層水，起床後，先喝下 150 ㏄。 剩下的 350 ㏄再加一包纖維、竹炭微粒、 100 ㏄有 機蔬果汁、 50 ㏄發酵高麗菜汁及 5 ㏄的海鎂，搖晃 後靜置十分鐘，讓纖維與水分融合成為潤滑的粥狀 液，再慢慢喝完。 也可將纖維直接倒入 400 ～ 500 ㏄的飲水中，同樣 搖晃後靜置十分鐘再飲用。
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早餐組合 早餐食用水果優格或者三合一芽菜加兩種水果做 成的沙拉。沙拉上的淋醬，為一顆葡萄柚搾汁， 再加上少許蘋果醋及亞麻仁油。 若是覺得有點寒冷，就會再加上一碗黑糖薑紅茶 或 50 ℃溫熱的布魯士根菜汁。
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腹式按摩讓排便更順利 吃完早餐後，感覺有點便意就去上廁所。便便 前後順便做腹式按摩，促進排泄更完全。 外食盛行的現代飲食習慣，使人們纖維的攝取 量明顯不足，所以需要補充膳食纖維。 纖維的作用不只限於幫助排便，還能吸附腸內 的毒素，杜絕毒素隨著門靜脈進入肝臟，造成 肝臟的負擔。
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更徹底排毒 咖啡大腸淨化作法：以 1000cc 、 36.5 ℃左右的 咖啡大腸淨化液進行時間約半小時，這時會覺得 腹部有腸蠕動的感覺，然後再上次一廁所，同時 做新谷式深層腹式按摩，徹底排便。 喝 125cc 的布魯士根菜汁加 ABC 益生菌，重整 淨化後的腸道環境。 大腸淨化步驟也可以視個人需求在晚上進行，有 人的使用心得是，晚上進行大腸淨化可以讓身心 完全放鬆，一覺到天亮。 每週至少三次咖啡大腸淨化
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布魯士根菜汁對人體的助益 植化素、維生素及礦物質的關鍵效能 提升免疫自癒力：讓人體發揮自癒本能，使疾病自 然痊癒 避免代謝障礙：高鉀低鈉的配方，讓細胞自然維持 內外的鈉、鉀平衡，避免細胞阻塞，引發代謝障礙 有助排毒、解毒：節省 ATP ，讓細胞的排毒作用順 利進行 回復身體平衡：微量營養素各自發揮功能又具有協 同作用，讓機能運作更加協調 每日 125cc 的健康祕訣
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在家自製布魯士根菜汁 材料：甜菜根 300 公克、胡蘿蔔 100 公克、西芹根 100 公克（可 以芹菜莖取代）、馬鈴薯 10-30 公克、蘿蔔 10-30 公克 器具：果菜殘渣與果菜汁分離式 搾汁機 作法：將各種根菜洗淨，分別放 入搾汁機中，再將搾好的根菜汁 混合即可。每回飲用 125 ㏄。
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其他注意事項 選用無農藥有機栽培的根菜。 如果根菜汁無法一次喝完，可以儲存在冰箱中 ，再次飲用時將根菜汁溫熱後飲用。 更多內容 >
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