青春期 女生可以早在八、九歲， 或晚到十三、四歲才進入 青春期。 男生早的在十、十一歲， 晚到十四、五歲，甚至更 遲才進入青春期。

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1 青春期 女生可以早在八、九歲， 或晚到十三、四歲才進入 青春期。 男生早的在十、十一歲， 晚到十四、五歲，甚至更 遲才進入青春期。

2 （ 1 ）男性的體毛，包括陰毛、胸毛、腋毛、手 腳毛的多寡長短顏色、陰莖陰囊的長短大 小、肌肉是否特別強壯、有沒有鬍子都與 目前或往後的性能力無關。另外，陰莖、 陰囊的長短大小亦與體型的壯碩無關。 陰 莖勃起時在 8 公分以上，位置有時不是完全 正中，只要勃起時不會疼痛，都屬正常。 （ 2 ）女性乳房的發育，剛開始時乳房會有圓形 小硬塊，可能一側，也可能兩側都有，一 些人在碰觸時會有疼痛的感覺，另一些人 則不會。 發育的時間則可早自八、九歲就 開始了。如果發育良好，在運動時要考慮 穿戴交叉型胸罩，避免乳房肌肉受傷。 每個人青春期發育速度有快、有慢、胖的、瘦 的、高的、矮 的，所以即便是同一年齡的 青少年其身高、體重及兩性象徵的發育上 常常有很大的差別。 培養自信，只要身體健康，不管發育情況如何 都應接納自己。

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4 男性生殖器官 １．睪丸、副睪丸： 位於陰囊內，左右各一。睪丸是產生精子及製造男性荷爾蒙的器官。 副睪丸附著在睪丸上方，連接輸精管，是精子成熟的地方 ２．陰莖： 前有龜頭，是非常敏感的性器官，外覆蓋包皮，裡面主要是血管和海 綿體，是男性性交及排尿的器官。 ３．輸精管： 左右各一，為輸送精子的管子。 ４．儲精囊、前列腺（攝護腺）： 分泌營養精子的白色乳狀液體的器官，佔精液的９５％。 射精過程 睪丸產生的精子，與儲精囊及前列腺分泌出來的白色乳狀液體會與精 液混合，再經過尿道，最後由陰莖前端射出體 外。每次可射出大約２ 至４ｃｃ的精液，每ｃｃ的精液大約含有五千萬以上的精子。

5 睪丸 -- 平均每天約生產 7000 萬個精子，我們 所謂生產線就是指睪丸內的曲細精管。 給青少年朋友有關睪丸的貼心話 --- （ 1 ）精子攜帶的遺傳物質決定胎兒性別。 （ 2 ）睪丸所在的陰囊位於體外，溫度較人 體內為低，剛好適 合精子的發育及成熟， 所以應避免跨下溫度升高，不要 穿太厚 和太窄的褲子，因為會破壞精子生活的 環境，造成日後不孕。 （ 3 ）運動時，注意不要碰撞睪丸的位置以 免萬一受傷，造成不孕。 （ 4 ）萬一受傷，一定要請醫師檢查。

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10 子宮： 它是肌肉構成的袋狀器官，形 狀像倒放的梨子，為懷孕時受 精卵成胎兒的地方。 輸卵管： 最主要的功能是將卵巢產生的 卵子，送到子宮去。 卵巢： 左右各有一個，形狀像杏仁， 位在子宮的兩側，其主要功能 為排卵及分泌女性賀爾蒙。 隨著身體的成長，約在 10-16 歲 時，成熟的卵會從左右兩旁的 卵巢排出，每次排出一個。

11 女性生殖器官 1. 卵巢： 左右各一，是製造卵子及分泌女性荷爾蒙（動 情素及黃體素）的地方。每個月經週期約有 一個卵子成熟而排出。 ２．輸卵管： 左右各一，是把卵巢所排出的卵子輸送到子宮 腔的管子。同時也是精子與卵子結合的地方。 ３．子宮： 是受精卵著床，及胎兒發育的地方。沒有懷孕 的女性，約每個月一次因為子宮內膜剝落而 引起月經來潮。 ４．陰道： 性交的主要器官，也是月經排出及胎兒娩出的 通道。 ５．陰蒂、大陰唇、小陰唇： 均為女性非常敏感的外生殖器官。

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13 女性的生殖器官從外面 看有陰蒂、大陰唇、小 陰唇和陰道口，陰道口 有一層薄膜，其間有小 孔，它就是所謂的處女 膜。 陰道口是經血流出和嬰 兒出生的地方。

14 陰道口有一層薄膜，叫 做處女膜，處女膜的開 口形狀，有環狀、分隔 狀和篩狀。經血是由處 女膜開口流出。 女性的處女膜，其厚薄 因人而異，有的很薄， 有的很堅韌，處女膜的 破裂可因運動、騎車、 跨欄 ---- 等造成，它不一 定由性交所引起（所謂 性交是指由男性勃起的 陰莖進入女生的陰道內）

15 何謂月經？ 女孩子一生下來，卵巢就有許多未成 熟的卵，這就是所謂的初級卵泡。 月經： 到了青春期，女性有生殖能力時，卵 子可以發育到成熟，大約每隔 28 天 會有一個成熟的卵排出， 因為排卵 週期不大一樣， 因此每個人的月經 週期也會不同。 如果爸、媽合為一體時，爸爸的 精子會經陰道、子宮進入輸卵管， 與卵子結合成為受精卵，受精卵繼 續向子宮前進，同時子宮為了歡迎 受精卵的到來，開始把子宮布置軟 綿綿的很舒服，準備讓受精卵生長 成胎兒。

16 如果沒有精子進入女性體內， 子宮裡面準備的東西就沒有用 了，它們會掉下來，跟卵一起 經過陰道， 排出體外，稱為月經， 因為裡面有血液所以月經會 紅紅的、黏黏的，要用衛生棉 墊著，才不會弄髒衣服。

17 衛生棉的使用 可依照月經來潮時經血的量自行 選擇衛生棉。 『衛生棉條』可以直接塞入陰道 裡，但棉條若在體內放置過久， 很容易成為細菌繁殖的的溫床， 甚至產生『中毒性休克症候群』 的症狀，要謹慎的使用。 衛生棉墊應勤換 使用過的衛生棉不要隨意丟棄， 也不要丟入馬桶中

18 月經錯誤的觀念，我們一起來探討 ？ 經血流失會造成貧血？ 經血和平常的流血是不同的，而且 經血流出來本來就是正常的生理現 象，其流量不過 50-120CC ，而體 內骨髓隨時會製造血液補充，如果 你覺得無精打采（因為月經來時有 時會讓妳有點疲倦），妳可以多吃 肝、綠葉蔬菜、瘦肉、蛋與魚等 不可以運動？ 月經時期，仍然可以做一般運動， 只要避免激烈運動，累的時候休息 一下就可以了。 不能去拜拜？ 心誠則靈，況且月經是正常生理現 象，根本不是什麼不潔與不淨的行 為。

19 經期保健 經期時要特別注意個人衛 生，採用淋浴，切忌坐浴 大便後，衛生紙要由前往 後擦，以免大便污染外陰 部造成感染。 應該吃營養均衡的飲食可 有適度的運動， 但不宜做過度激烈的運動。

20 經痛 經痛是一種症狀，並非疾病。它是指 月經來臨前三、五日至月經結束前 所伴隨的下腹部間隔性疼痛，而且 多半有頭痛、腰痛、腹部重壓感、 神經緊張、噁心、嘔吐等不適症狀。 引起痛經的原因可分為二大類： （ 1 ）生殖器官的病變所引起，或稱為 續發性的經痛 -- 如子宮內膜異位、骨盆腔炎症、子宮 腫瘤及先天性生殖器官異常，如處 女膜過厚 （ 2 ）功能性，或原發性的痛經 -- 即沒有生殖器官病變或內分泌異常等 原因。此外，痛經與心理因素也有 很大的關係。

21 熱敷腹部做適當運動如膝 胸臥式， 請醫師給一些藥物，減輕 疼痛。 情緒比平常不穩定，這雖 然是正常的， 但是也應該 儘量學習控制自己的情緒， 避免影響到別人和自己， 男性對這些現象也應該有 所瞭解與體諒。

22 （一） 培養記錄月經週期 的準備 （二） 攜帶衛生棉 ， 月經 期間穿著深色的裙、褲

23 每個人的身體都是寶貝的， 生殖器並不骯髒或羞恥， 但每個人都應注意它的隱 私、衛生和安全，尤其 生殖器官是不能讓別人 隨便撫摸，除了看病時 父母的照顧以外， 沒有人有權利去探索你的 身體。

24 如何度過青春期？ 給青少年朋友發育期間的貼心話 -- （ 1 ）良好的發育，依賴均衡足量的營 養、適度合宜的運動，充足的睡眠 與休息。 （ 2 ）接納自己生長發育的速度，不要 自卑，也不要恥笑別人。 （ 3 ）發育狀況不是一個人的全部，要 認識自己的優缺點，接納自己 （ 5 ）發育是自然的，無法勉強。人的 價值是多元的，這裡有缺點，別的 地方就有優點，現在不好，以後可 能會變成好的，有自信和自我接納 才是重要的。 （ 4 ）去騷擾別人的時候，要思考一下 （ 5 ）每個人的身體都是寶貝的，生殖 器並不骯髒或羞恥，但每個人都應 注意它的隱私、衛生和安全，