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过一个 安全健康的暑假 常山县白石小学 2014.07
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快乐暑期 勿忘安全
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中暑的原因 1. 在高温作业的车间工作，如果再加上通风差， 则极易发生中暑； 2. 农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上 大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人 的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中 湿度的增强易诱发中暑； 3. 在公共场所、家中，人群拥挤集中，产热集中， 散热困难。再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高， 如果空气中二氧化碳浓度高至 0.7 ％～ 1 ％时，使 人的嗅觉神经麻痹、呼吸急促、身体抵抗力低下， 导致中暑发生。
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中暑临床表现 1. 1. 先兆中暑：头晕、口渴、乏力、恶心、呕吐、耳鸣、胸闷、心悸 、 大量出汗，体温正常或稍高，及时离开高温环境转至阴凉处休息，可很 快恢复。 2. 轻度中暑：上述症状加重，体温在 38 ℃以上，面色潮红或苍白，大汗， 皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体 征。 3. 重度中暑：开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏 迷。面色潮红，皮肤干热。血压下降，呼吸急促，心率快。体温在 40 ℃ 以上。
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预防中暑的招法 喝水：喝的时候要 慢慢喝，不要渴了 就猛喝；要喝温开 水，不要喝冰水； 要定时饮水，不要 等口渴时再喝；要 喝烧开过的水，不 要喝生水；要喝新 鲜温开水，不要喝 “ 陈 ” 水；还可以多 喝加淡盐的温开水。
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预防中暑的招法 出行躲避烈日 外出戴帽子：夏天外出要 戴帽子减缓头颈吸热的速度
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预防中暑的招法 外出不要打赤膊 穿浅色的衣服
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预防中暑的招法 带防暑药物如十滴水、人丹、风油精等一 定要备在身边，以防应急之用。
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预防肠道传染病 肠道传染病是怎样传播的？ 肠道传染病主要经水、食物、日常接触等传播。
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主要症状 急性腹痛、腹泻 恶心、呕吐 发热头痛、全身不适
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预防肠道传染病做到 9 个字
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如何预防肠道传染病 吃熟食吃熟食 不吃生的食物，食品在吃前要煮熟、煮透， 尤其贝壳类与甲壳类海产品；
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一、蔬菜水果尽可能浸泡、清洗后食用 二、有些死亡的水产品不宜食用 三、慎食街头卤菜 四、不要贪吃路边烧烤 五、食用冷饮要适量 六、管好家中的冰箱 七、水是最好的解渴饮料 八、包装食品即时食用
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如何预防肠道传染病 喝开水喝开水 注意饮水饮食卫生，不喝生水，少喝冰水
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如何预防肠道传染病 勤洗手勤洗手
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（ 3 ）掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦
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预防溺水 不要到池塘、水库、蓄水池、河边等处私自玩耍洗澡
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炎炎夏日，游泳是一项十分有益的运动，但存在着危险，应该做到 ： 严格遵守： 1 、未经家长、老师同意不去 2 、没有会游泳的成年人陪同不去 3 、深水的地方不去 4 、江溪池塘不去 5 、发现溺水赶紧向大人呼救 1 、忌饭前饭后游泳 2 、忌猛烈运动后游泳 3 、忌在不熟习的水域游泳 4 、忌长时间曝晒游泳 5 、忌不做准备活动即游泳 6 、忌游时过久 7 、忌无视泳后卫生
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用嘴呼吸 防止呛水
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江河湖海 最好不去
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游泳时间不宜过长
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安全使用电器
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不用湿手摸电器，发现别人触电不能用手拉，要用 把电源打掉。 干木棒
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不玩火，不玩电，不去公路、建筑工地等一切危险 的地方玩耍，不与陌生人打交道。
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一人在家时，一定要关好门窗。如有人敲门， 再决定是否开门。 不管来的人有什么理由，即使是自称是你的爸爸妈 妈的朋友的人，请你都不要给不认识的陌生人开门。 先要 从猫眼或门逢中看清来的人是谁，
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不到营业性的网吧、电子游戏室等社会场所
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出行注意交通安全，遵守交通规则。 过马路走人行横道、斑马线；过马路要左右看，靠 右行走，不横穿马路，不翻越栏杆，不与机动车抢 行，不在公路上玩耍， 12 岁以下不骑车上路，以免 发生交通事故。骑自行车不飞车，不说笑；乘坐交 通工具待停稳后依次上下车。
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遇到雷雨天气，请拔掉插头，关上电源，避免雷击； 遇到火灾等紧急情况，不要慌乱，学会使用正确的 逃生或自救方法。 火灾逃生时，用湿毛巾捂住口鼻，俯卧爬行 坐电梯逃生 打雷时不可躲在树下或墙根
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雨季防雷常识 （ 1 ）雷雨闪电时，不要拨打、接听电话，关闭手 机。因电话线和手机的电磁波会引入雷电伤人 （ 2 ）雷雨闪电时，不要开电视机、 VCD 机等，应 拔掉一切电源插头，同时拔掉电视天线，以免伤人 及毁坏电器。 （ 3 ）雷雨天气应关好门窗，防止球形雷窜入室内 造成危害。
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（ 4 ）雷雨天气尽量不要在旷野里行走。如 果有急事需要赶路时，要穿塑料等不侵水 的雨衣；要走的慢些，步子小点；不要骑 在牲畜上或自行车上行走；不要用金属杆 的雨伞，不要把带有金属杆的工具如铁锹、 锄头扛在肩上。人在遭受雷击前，会突然 有头发竖起或皮肤颤动的感觉，这时应立 刻躺倒在地，或选择低洼处蹲下，双脚并 拢，双臂抱膝，头部下俯，尽量缩小暴露 面即可
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记住自己家里的地址、电话以及爸爸妈妈手机号码。 还要记住自己的叔叔伯伯、舅舅、阿姨、外公外婆 的电话或手机号码，以便碰到紧急情况时可以及时 联系
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牢记常用的电话号码： 报警电话：？ 火警电话：？ 急救电话：？ 110 119 120
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祝同学们度过一个平安 而有意义的暑假！ 快乐多多！ 收获多多！
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