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實務設計與討論 各校同儕輔導模式 周柏伶
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同儕輔導計畫 -- 分享與實作 一. 計畫名稱 ( 請說明 ) ※命名的重要性. 主題曲. 標語 二. 服務對象 ( 誰 → 誰 ) 三. 服務時間 四. 服務地點 五. 服務內容 六. 成果 七. 預期問題
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同儕輔導計畫 ( 範例一 ) 學校名稱 : 青年高中 計畫名稱 : 當我們宅一起 服務對象 : 住宿生 ( 女生 ) 服務時間 : 每週二晚上晚自習時間 服務內容 : 1. 生活輔導 2. 學習輔導 ( 國. 英. 數 ) PS. 學期開始以生活輔導、適應生活為主，兩個月後開始 進行學習輔導。
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同儕輔導計畫 ( 範例二 ) 學校名稱 : 員林高中 計畫名稱 : 小員丁同儕輔導員 服務對象 :1. 高一學業成就低落學生 2. 身心障礙學生 服務時間 : 午休時間 服務內容 : 課業輔導 PS. 若在課輔時發現有其他生活適應困擾， 可以轉介至輔導室。
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同儕輔導計畫 ( 範例三 ) 學校名稱 : 清水高中 計畫名稱 : 清中小海豚 主題曲 : 我心似海洋 服務對象 :1. 學業低落學生 2. 生活適應困難學生 服務時間 : 週一至週五 早自修 7 ： 30 ～ 8 ： 00 午休 12 ： 30 ～ 13 ： 00
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同儕輔導計畫 ( 範例三 ) 服務地點 :1. 輔導室 2. 圖書館 服務內容 :1. 生活輔導 2. 學習輔導 3. 行政協助
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同儕輔導計畫 ( 範例四 ) 學校名稱 : 明台高中 計畫名稱 : 薪傳 ( 暫定 ) 主題曲 : 有你在身旁 ( 暫定 ) 服務對象 :1. 幼保科 2. 高中部一、二年級學生 服務時間 : 每週二社團時間或班週會 時間
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同儕輔導計畫 ( 範例四 ) 服務地點 : 教室與社區獨居老人住所 服務內容 : 1. 學習輔導（國英數或專業科目） 2. 社區服務 備註 : 學習輔導每週進行一節，社區 服務每隔二週在學習輔導之後至校園 附近獨居老人住處做環境清潔及陪 伴）。
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同儕輔導員 培訓課程實作 周柏伶
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A. 初階課程示範 1. 相見歡 2. 探索輔導者 ( 含自信. 心理健康概念 ) 3. 探索受輔者 4. 人際溝通技巧 5. 價值觀澄清 6. 焦點解決技巧
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一. 相見歡 ( 團體開始 ) 我的名片 探索心 真心話大冒險＋賓果遊戲 ( 問題單設計 → 視課程目標而定 ) 自我態度評量表
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我的名片
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探索心遊戲盤
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二. 自我成長：探索輔導者 目標： 1. 檢視個人成長歷程與生命經驗，增進自我接納，強化正向 特質與能力等。 2. 增進成員自我開放，促進團體凝聚力。 生命線 ( 迴光報告 ) 時光隧道，金人獎 生命中的貴人 ( 小丸子養狗記 - 有效助人者 ) 賽跑 太極圖 心理健康的人 漫畫
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時光隧道 請寫下讓你印象最 深刻的記憶 … 1. 出生或上國小前 2. 國小 3. 國中 4. 高中
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金人獎 1. 獎項名稱 2. 得獎理由 3. 得獎感言
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有效助人者之人格特質 1. 友善的 2. 有責任感的 3. 可信任的 4. 有自信的 5. 關心他人的 6. 有潛在領導能力的 7. 情緒穩定的 8. 有幽默感的 9. 能接受批評的 10. 有判斷力的 11. 有禮貌的 12. 有活力的 13. 敏感的 14. 有適應力的
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三. 心靈捕手：探索受輔者 目標： 1. 引導成員思考受輔者可能遭遇的問題與需要的協助。 2. 引導成員思考適當的助人關係。 小組討論：思考 ” 成績差或交不到朋友或原住民 … 學生 ” 可 能會出現的想法. 心情感受與行為是什麼？ 成績差交不到朋友 * 人 VS. 問題 助人關係 ( 上下. 前後. 平等 ) 瞎子走路
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四. 人際溝通技巧 -- 大課程 非語言溝通技巧： 1. 眼神接觸 2. 臉部表情 3. 姿勢. 肢體動作 4. 空間距離 5. 聲音 語言溝通技巧： 1. 具體 ( 事 ) 2. 情緒表達 ( 情 ) 3. 詢問 4. 傾聽 ＊助人與溝通技巧
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五. 價值觀澄清 不滿分手，網路散播親密照片 同性戀情 婚前性行為 讀書無用論 青少年自殺 網路沉迷 其他 ……
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萬能 Key 如果世上有一把萬能鑰匙， 你最想用來打開什麼？
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好書推薦 暢銷日本、震撼歐美 122 幅前所未見的水結晶 照片，證明水會閱讀，還 會聽音樂、記憶並傳遞訊 息，擁有改變世界的強大 力量！ 人是水做的，神奇的水結 晶帶你一窺自然的奧妙， 解開生命的答案。
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白飯實驗：哪一瓶最快腐臭、發霉？ A 瓶：固定時間說讚美、正向的話 B 瓶：固定時間說批評、負向的話 C 瓶：完全不理不睬 A B C
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答案： C 瓶 壓抑、冷漠、忽視 …… ，對身心健康傷 害巨大！
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如何促進身體健康？ 人體 70 ％由水構成 打開健康之鑰： 1. 讚美 2. 去愛與接受愛 3. 感恩 4. 其他 ……
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如何打開心門？ 正向信念的力量
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想一想 你 最近一次 被讚美 是什麼時候？
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想一想 你 最近一次 讚美人 是什麼時候？
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短片欣賞 人 的 一 生 Q ：人生哪個階段擁有最多讚美？
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嬰幼兒階段？（包容. 耐心. 鼓勵 … ）
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青少年階段呢？
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青少年輔導技巧
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有效的輔導技巧 南風效應 魚缸法則 路徑依賴 重新建構 -Reframing 小改變 例外
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寬容，比懲罰更有力量！ 南風的故事
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一、南風效應 讚美 努力呵護？的自尊心 點的故事
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二、魚缸法則 心靈成長需要自由 - 尊重個別差異 偷夢者 ？
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三、路徑依賴 強化良好習慣 多微笑 專心 課前預習 課中專習 課後複習 考前再複習
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四 、 重新建構 -Reframing
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重新建構 -Reframing
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尋求意義 - 創造新的意義 苦難 ? 禮物 ?
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五、小改變
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六、例外
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焦點解決短期諮商 量尺問句
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形象與背景
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太極圖
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B. 進階課程示範 學習輔導 生命教育 性別平等教育 其他
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學習輔導 :Gardner— 多元智慧觀點 1. 語文智慧：從聽講中學習、說話、閱讀、寫作等 2. 數理邏輯智慧：推理、歸納、數學思考、數字運算 3. 視覺空間智慧：繪畫、視覺化筆記、建築等 4. 動作靈敏智慧：戲劇、創意動作、舞蹈、體育等 5. 音樂智慧：聆聽、基本技能等 6. 人際交往智慧：合作學習、衝突管理、服務、個別差 異、多元觀點等 7. 認識自我智慧：提升自尊、寫日記、自我認識、自我 管理等
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學習輔導 : 學習健檢 「學習診斷測驗」是賴保禎（民 86 ）編製，本 份測驗共有十個項目，包括：身體健康、心理 健康、同學關係、師生關係、家庭環境、社區 學校、學習計劃與方法 (PM) 、學習慾望與過 程 (DP) 、學習習慣與環境 (HE) 、準備考試與應 考技巧 (ET) ，本份測驗所需時間約三十分鐘， 建立有國一到高三男、女生常模，施測後學生 可直接交換進行計分。 「學習診斷測驗」自我檢視版
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學習輔導 : 學習處方籤 -- 如何增進身體健康 睡眠 - 作息規律. 不要熬夜 飲食 - 三餐規律. 多喝水. 多吃水果. 不要減肥 體能 - 運動
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學習輔導 : 學習處方籤 -- 如何增進心理健康 樂觀 - 正向思考. 盡力 常常面帶笑容 心情不好時，找人傾訴或正當管道抒發 關心自己生理狀況，維持健康狀態 多運用輔導室資源
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增進時間管理技巧 時間管理 = 生活管理 = 個人管理
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生命教育 : 與壓力共處 目標 : 1. 討論壓力對身體健康的影響，練習鬆弛技巧。 ※壓力人型圖 2. 認識 Ellis 的「情緒 ABC 理論」 。 3. 認識、討論「壓力緩衝盾」概念。 4. 認識轉介資源 。 ※你如何面對壓力 ※危機理論架構圖
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揭開壓力的面紗 不可避免性 * 古老的傳說 建設性 壓力與成就表現關係曲線圖 大小 高 低 壓力 A B C
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生命教育 : 與壓力共處 「壓力緩衝盾」 1. 生理面 2. 認知面 3. 情緒面 4. 行為面 5. 人際面 6. 精神面 POWERFUL 1.Persist→ 2.Open your mind → 3.Work→ 4.Enjoy→ 5.Remember your mission→ 6.Feel it happen→ 7.Understand resistance→ 8.Let others help→
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Personal→ 個別化 為自己調配一份獨一無二、有效的 「壓力調適劑」吧 !
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生命教育 -- 向憂鬱 Say No ！ 影片欣賞與討論 — 下一次的微笑 ( 董氏基金會 ) EQ 自評表
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生命教育資訊網 http://life.cpshs.hcc.edu.tw 我的非常心事 學習篇. 親情失落篇. 身心健康篇. 家庭篇. 幫派篇. 網友篇. 毒品篇. 人際關係篇. 新住民家庭篇 自殺防治 憂鬱症防治 校園自我傷害防治
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性別平等教育資訊網 http://gender.cpshs.hcc.edu.tw 【觀念篇】 【處理篇】 【成長篇】 身體自主保護 家庭暴力 學生懷孕 多元性別 援助交際
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送福袋 悲傷 : 護身符 生命 : 能量魔法石 壓力 : 紓壓秘方 團體結束 : 送禮物 1. 老師送學生 2. 學生送自己、互抽等
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實務設計與討論 各區同儕輔導員 培訓課程 周柏伶
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各區同儕輔導員培訓課程設計與討論 主題曲 : 校內 -- 綠光 (98 年 ) 跨校 -- 就讓世界多一顆心 (98 年 ) 示範課程表 1. 校內自辦培訓課程 2. 跨校合辦培訓課程 三個大課程＋五或六個小團體 ( 含開始. 結束 )
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主題曲選拔 (98 年 ) 快樂天堂 就讓世界多一顆心 窗外有藍天 其他
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快樂天堂 大象長長的鼻子正昂揚 全世界都舉起了希望 孔雀旋轉著碧麗輝煌 沒有人應該永遠沮喪 河馬張開口吞掉了水草 煩惱都裝進它的大肚量 老鷹帶領著我們飛翔 更高更遠更需要夢想 告訴你一個神秘的地方 一個孩子們的快樂天堂 像人間一樣的忙碌擾嚷 有哭有笑當然也會有悲傷 我們擁有同樣的陽光 作詞：呂學海 作曲：陳復明
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就讓世界多一顆心 -- 東方快車 作詞：楊立德 作曲：翁孝良 寂寞的鴕鳥總是一個人奔跑 孤獨的飛鷹總是愈飛愈高 年輕的心中什麼事都難不倒 拿出豪情努力做到好 你在人群之中尋找 你在黑夜來臨禱告 就像孤兒找不到依靠 就讓世界多一顆心 就讓人間有一座橋 就讓地球是一個家 讓我們在困難中長大 就讓世界多一顆心 讓熄滅的火山再燃燒 溶化所有冷漠和驕傲 安定所有搖擺的靈魂 激盪你我心中的熱情 跳動不停
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窗外有藍天 -- 齊豫 作詞：梁弘志 作曲：梁弘志 編曲：涂惠源 如果我的祝福 能夠讓你不再感到孤獨 這屬於春天的音符 我最美的祝福 是送給你成長的禮物 如果我的付出 能夠讓你不再徬徨無助 我願將所有的希望 化成亮麗的陽光 照亮你心靈最深處 愛就是 對明天的期待 對生命的關懷 擦亮你心窗 抹去塵埃 哦∼你將會看見 窗外依然有藍天
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好歌一籮筐 我相信 ( 楊培安 ) 隱形的翅膀 ( 張韶涵 ) 天空下的彩虹 其他 …
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2012 年同儕輔導種子學生研習 主題曲選拔 ?
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2009 年同儕輔導種子學生研習 Logo 設計理念說明 : “ 微笑 ” 是拉近彼此最佳利器 因為 ” 笑 ” 有著無比的感染力 也因此 ” 關懷的心 ” 得以傳承 在 ” 施 ” 與 ” 受 ” 之間環環相扣 綿延不斷的付出之下 無形中讓世界更溫暖
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2009 年同儕輔導種子學生研習 Logo 設計理念說明 : 雙手放於頭上 呈現出一顆心型 這個動作大人小孩做 都是那麼可愛 充滿活力 就如同 同儕輔導工作坊所成員 一樣 有活力 有歡樂 有熱情 最後加上一個大大的微笑 展現其熱誠與親和力
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大課程 一. 認識同儕輔導 二. 大地遊戲 三. 濃情巧克力 1. 技巧演練與回饋 2. 各校同儕計畫展現 ( 報告. 演戲等 )
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濃情巧克力 ( 一 ) 時間： 11 ： 20 至 13 ： 00 1. 說明進行方式 2. 各校派一位代表抽主題、出場順序： 親子間. 師生間. 同性友誼間. 男女朋友間. 社團或班級領導. 心理健康等 3. 各校排練時間
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濃情巧克力 ( 二 ) 時間： 13 ： 00 至 14 ： 30 1. 第一出場學校： 演出（ 10 分鐘）：問題情境（ 5 分鐘）＋正向 解決（ 5 分鐘） ※請標示劇中主角 2. 其餘各校依序出場 3. 老師回饋（ 5 分鐘）：專業、內容、團隊、創意 4. 頒獎
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The end 感動＋行動 團結力量大
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