成份 : 當歸. 川芎. 芍. 熟地 感想 圖片 幫助 大家都知道四物湯是女性朋友必備的藥補方之一， 但多數人對四物湯的認識，仍有片面之識，有人月經前吃， 有人月經後吃，有人一星期吃一次，有人天天吃， 到底如何服用才最有效呢？現在我們就來徹底的認識四物湯吧！ 四物湯的成份 四物湯最早記載於宋朝醫典＜太平惠民和劑局方＞中，

Presentation on theme: "成份 : 當歸. 川芎. 芍. 熟地 感想 圖片 幫助 大家都知道四物湯是女性朋友必備的藥補方之一， 但多數人對四物湯的認識，仍有片面之識，有人月經前吃， 有人月經後吃，有人一星期吃一次，有人天天吃， 到底如何服用才最有效呢？現在我們就來徹底的認識四物湯吧！ 四物湯的成份 四物湯最早記載於宋朝醫典＜太平惠民和劑局方＞中，"— Presentation transcript:

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3 成份 : 當歸. 川芎. 芍. 熟地

4 感想

5 圖片

6 幫助 大家都知道四物湯是女性朋友必備的藥補方之一， 但多數人對四物湯的認識，仍有片面之識，有人月經前吃， 有人月經後吃，有人一星期吃一次，有人天天吃， 到底如何服用才最有效呢？現在我們就來徹底的認識四物湯吧！ 四物湯的成份 四物湯最早記載於宋朝醫典＜太平惠民和劑局方＞中， 被稱為婦人病的聖藥，是補血、行血、活血的主方； 方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。 當歸可減輕經前症候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱； 川芎可抗菌消炎，調節子宮收縮，並抗維他命Ｅ缺乏症維他命Ｅ是抗氧化劑， 可能影響內分泌系統，可減輕乳房不適、焦慮及沮喪等症狀）， 提升細胞吞病原體的作用；熟地黃則可補血強心，幫助滋養。 綜觀全方，不但可滋補血氣，紅潤臉色，更可幫助肌膚光滑，防止老化。 另外，坊間有四物湯方中添加人參及杜仲之產品（參仲四物湯）， 不但具備四物湯傳統功效，更可幫助抵抗疲勞及消除經常性的腰酸背痛。

7 療效 四 物湯的療效 １．調經止痛、養血疏筋不少女性因月經來潮而無法正常工作， 四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。 此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。 ２．滋潤肌膚、防止老化四物湯的方中組成多為溫補的行血劑， 若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷， 並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。 四物湯最佳的服用時機及使用方法

8 做法 我媽煮的方法 : 去中藥行買藥包，買支雞腿或雞胸... 隨你買 藥包 + 雞腿 + 水 = 放入電鍋 ( 電鍋要加水燉 ) 放入大同電鍋裡面燉... 這樣雞才會入味 煮好後，加入味精或鹽，看個人口味.. 一口氣喝完，不然冷掉會很難喝 > w <

9 火量要多大 1. 煮水時火量先最大 2. 一開始煮時火量先開小 3. 過 5 分後開大火 2 分中 就 ok 了.

10 除了藥材. 還要啥東西 四物 100 元、蒟蒻、黑棗、地瓜（中）一 條、玉米 2 條（切塊）、豆包 2 個、香菇 數朵。 調味料： 黑麻油

11 更好的做法 作法： 將四物放入鍋中，加水五碗熬煮，將湯汁倒出 備用。殘渣再放入三碗水熬煮，與前次湯汁收 集在一起備用。 鍋中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再將前 述收集之湯汁置入其中。加入地瓜、蒟蒻、黑 棗、玉米放入電鍋中蒸熟。 註：亦可隨意加入山藥、百合、蓮子、白果、 紅棗 … 等。 ～～～～～四物湯和四神湯是不一樣啦～～～ ～～！！！

12 四物湯對女生得幫助 大家都知道四物湯是女性朋友必備的藥補方之一，但 多數人對四物湯的認識，仍有片面之識，有人月經前 吃，有人月經後吃，有人一星期吃一次，有人天天吃， 到底如何服用才最有效呢？現在我們就來徹底的認識 四物湯吧！ 四物湯的成份 四物湯最早記載於宋朝醫典＜太平惠民 和劑局方＞中，被稱為婦人病的聖藥，是補 血、行血、 活血的主方；方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。 當歸可減輕經前症 候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂 鬱；川芎可抗菌消炎，調節子宮收縮，並抗維他命Ｅ 缺乏症維他命Ｅ是抗氧化劑，可能影響內分泌系統， 可減輕乳房不適、焦慮及沮喪等症狀，提升細胞吞病 原體的作用；熟地黃則可補血強心，幫助滋養。綜觀 全方，不但可滋補血氣，紅潤臉色，更可幫助肌膚光 滑，防止老化。另外，坊間有四物湯方中添加人參及 杜仲之產品（參仲四物湯），不但具備四物湯傳統功 效，更可 ? 抵抗疲勞 及消除經常性的腰酸背痛。

13 做四物湯要 + 糖嗎 不必因為四物湯 + 糖會跟鹽混合完後就沒 為到了.

14 感想 真想在辦一次

15 心得 我覺得這次試辦最好的活動能吃到這麼好 吃的四物湯也是頭一次真希望我們能在 半一次呢真快樂

16 謝謝觀賞 ^. ^