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2 便秘怎么办 患便秘的原因 便秘患者的饮食 治疗便秘六字诀 成都军区空军机关医院 便秘的心理治疗 便秘的药物治疗

3 便秘的原因 1. 急性便秘 肛门、直肠附近疼痛性病变：肛裂、肛瘘、肛门周 围脓肿、直肠炎或直肠溃疡、巨大内痔或内痔合并 感染、出血等；结肠梗阻性病变：肠扭转、肠粘连、 肠套叠、肠寄生虫病、肠肿瘤、肠系膜血管栓塞或 血栓形成等；肠道运动反射性抑制：即肠道的正常 蠕动功能显著减弱，可见于内脏炎症性疾病，如阑 尾炎、急性胰腺炎、胆囊炎、腹膜炎、急性继发性 巨结肠等。 成都军区空军机关医院

4 便秘的原因 2. 慢性便秘 慢性结肠梗阻：如结肠狭窄，良性或恶性大肠肿 瘤、大网膜粘连综合征、先天性巨结；肠道外病变 压迫，尤其是直肠、乙状结肠外病变压迫，例如盆 腔肿瘤、卵巢囊肿、前列腺肿瘤、腹腔内巨大肿瘤 或肿块、腹水等均可压迫肠道。脑与脊髓病变：如 脊髓炎、各型脑炎、脑肿瘤等，可使排便的正常反 射弧发生障碍，而致便秘；慢性铅、砷、汞与磷等 中毒；慢性全身性疾病：如黏液性水肿、甲状腺功 能减退症等。 成都军区空军机关医院

5 便秘的药物治疗 1 、容积性泻药（扩容剂、盐类泻剂） 主要是一些易溶于水但不易被肠壁吸收的盐类，服后在肠内形成高渗盐状态，能保 存肠腔内的水分。 2 、刺激性泻药 这类药物本身或其体内代谢产物可作用于结肠，促进并增加结肠排便的运动。 3 、润滑性泻药 此类药物多为油脂，可滑润肠壁，软化粪便，以利排出。 4 、表面活性剂（润湿性泻剂） 可降低粪便表面张力，使水分及脂肪类物质易于浸透入粪便之中。 5 、灌肠 对便秘有一定的治疗作用，在便秘初期或试图建立新的排便反射初期。

6 便秘的心理治疗 心理治疗 继发性便秘，主要应寻找并去除原发病因。心理 治疗至关紧要，对过分注意排便次数，偶有未按期望 的 “ 规律 ” 排便即精神紧张的病人，应进行耐心的解释， 说明便秘出现的原因，劝其对排便次数采取 “ 听其自然 ” 的态度。对已有腹泻剂习惯的老年人，应说明长期服 泻药的弊病及停药的可能性，与医生共同制定治疗方 案，树立起减量服药乃至最终停药的信心。

7 便秘患者的饮食 http://www.028jgyy.com 多吃含纤维素的食物，使饮食有足够的体积，以便到达大 尝试有足够的残渣刺激大肠的蠕动。据测定，每日进食含 3 克 纤维素的食物，大便量仅 50~100 克；含 10 克纤维素的食物， 粪便量即可达 200 克。食物中的纤维素指的是结构性多糖、木 纤维素、不能被消化的 芳香胺、木质素、树胶、植物粘液、 果胶、半木纤维素等。含有这些水分的食物主要有：粗制面粉 、粗制大米、玉米粉、芹菜、韭菜、菠菜，多种水果等。

8 成都军区空军机关医院 治疗便秘的药膳 麻仁苏子粥：大麻仁、苏子等份洗净合研，再用水 硏成汁，以此汁代水煮粥，每日服用。 蜜制芝麻桃仁：黑芝麻、桃仁炒熟后拌蜂蜜，每日 适量服用。 蜂蜜决明汤：决明子 60~90 克，加水 160 毫升左右， 煮 40 分钟，过滤液加适量蜂蜜， 1 日内分次服完。

9 用当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少 8~10 杯水，或决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、 夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。 治疗便秘六字诀 “水”“水” 人到中年以后，胃肠道功能随之降低，需饮食熟 软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。 “软”“软” http://www.028jgyy.com 常吃富含膳食纤维的食物，如全谷（粗粮）食品、薯类、 青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹 果、香蕉、梨等，每天可适当选择其中几种食物搭配食 用，以刺激肠道蠕动，加快粪便排出。 “粗”“粗”

10 定时（早晨）排便，不拖延时间，使肠中常清。 大便后用温水清洗肛门及会阴部，保持清洁。 治疗便秘六字诀 “排”“排” 适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕 动。另外，早晚各做一次腹式呼吸 “动”“动” http://www.028jgyy.com 每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺 时针揉 100 次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃， 从而促进大便顺畅排泄 “揉”“揉”

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