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健康旅遊須知
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傳染病是什麼 傳染病是指一些可傳播並使人受感染的疾病 : 多種病原體透過不同的途徑侵入人體所引致。
多種病原體透過不同的途徑侵入人體所引致。 病原體在體內繁殖或產生毒素，並對正常細胞及其功能造成破壞，嚴重時甚至引致死亡。
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傳染性病原體 微生物: 有些微生物是必需存在人體內 (如耳、鼻、喉、腸臟、皮膚等) 以保持健康身體。 有些則可導致傳染病。
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細 菌 (Bacteria) 按形態可分為球菌、桿菌和螺旋體菌。 例子: 葡萄球菌、桿菌性痢疾、霍亂弧菌
有些細菌能分泌傷害細胞的毒素，或影響/改變細胞的功能，引起身體功能的紊亂。細菌也能直接損傷或殺害細胞。
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微生物需要食物、水份及在溫暖的地方生存。
當有害的微生物侵入人體，並找到適當的環境後，便會大量繁殖及產生毒素， 人體便會發生各種疾病的症狀。
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微生物導致傳染病的產生 取決於: 傳播途徑 人體的免疫系統 具侵略性的微生物之數量
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傳染性病原體 可導致傳染病的微生物: 細菌 病毒 真菌 原蟲/寄生蟲
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病 毒 (Viruses) 比細菌還小的病原體。
當病毒進入細胞後，有些會殺死受襲的細胞，又或透過改變細胞的功能使其失去控制，可能淪為腫瘤細胞。
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真 菌 (Fungi) 黴 (Mould)，例如：足癬真菌 酵母 (Yeast)，例如：念珠菌（陰道發炎）
常駐在人體的口、鼻及女性生殖道等部份 當人體抵抗力衰弱時，或正常寄居於人體的細菌（作用為保護身體）減少時（例如使用抗生素），便會容易被真菌入侵。
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寄 生 蟲 (Parasites) 原蟲 (Protozoa) 單細胞生物，例如：亞米巴蟲 - 痢 疾
節足動物 (Arthropods)，例如：疥蟲 - 疥 瘡 通常寄生於比本身大得多的生物體內，繼而繁殖。 有些寄生蟲可被肉眼察覺，如蛔蟲等。
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傳染途徑: 空氣、食物、接觸
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提升免疫能力 均衡飲食 適量運動 避免疲勞過度
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提升免疫能力 食物及食水衛生 避免進食從未接觸過的食物
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空氣傳播
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流行性感冒
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流行性感冒是什麼? 一種由感冒病毒引發及傳染性甚高的呼吸道感染。
病毒分為甲、乙和丙類 (A、B、C)。丙類只產生輕微病狀，甚或無病狀。甲類和乙類產生流感，而甲類更可引至流感大爆發。
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病毒表面含二種不同蛋白質 : - “H” 血球凝集素 (Haemagglutinin) - “N” 神經氨酸 (Neuraminidase) 感染人類的病毒是 H1N1 及 H3N2 , 而禽鳥是 H5N1。 病毒命名會因發現地區之不同而用地區作分類。 甲型 H1N1 甲型 H3N2 乙型
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流行性感冒疫苗 可注射流行性感冒疫苗，(含AH1N1、AH3N2 及 B) 尢其對長者、慢性心臟病及呼吸管道疾病患者。
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流行性感冒疫苗 本港的流感高峰期於每年年初及夏天，而疫 苗需二至三星期才生效，有效期維持數月， 故建議於每年十一月份接受注射。
健康成年人可有70-90%保障染病機會，高 危者可有50%免生嚴重病情。
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人類豬型流感
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人類豬型流感 人類豬型流感是甲型流感病毒H1N1，但基因跟普通人類H1N1甲型流感病毒非常不同 通常只會在豬隻傳播，但亦會偶爾感染人類
最近國際間的豬型流感爆發已出現人與人之間的傳播
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流感的類型 Haemagglutinin H Neuraminidase N 基因重組 直接傳染
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流感類型分佈 人類流感 豬流感 馬流感 禽流感 HA subtype NA subtype H1 √ √ √ H2 +/- √
人類流感 豬流感 馬流感 禽流感 HA subtype H1 √ √ √ H2 +/ √ H3 √ √ √ √ H √ H ∞ √ H √ H7 ∞ √ √ H √ H ∞ √ H10-H √ NA subtype N1 √ √ √ N2 √ √ √ N √ N √ N √ N √ N7 ∞ √ √ N √ √ N √
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傳播途徑 飛沫傳播 1 米 人類豬型流感 空氣傳播 ??
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禽流感
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禽流感 人類很少機會受感染。 人與人之間的傳播能力十分低。 病毒本身屬低度傳染性，但經禽鳥感染及傳播後，可突變為高度傳染性。
人類及豬隻有如混合器，為抗原轉移製造有利條件。
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禽流感 如病者同時感染人類流感病毒及禽流感病毒，而病者體內細胞 DNA 改變再結合過程後，可產生新的抗原便，並引至高度致命的疫症 – 洗牌效應。 禽流感受高度關注的原因是其抗原體能快速突變，人類缺乏免疫能力, 繼而導致人類感染嚴重病症。
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肺結核/白喉
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疫苗注射 免疫有效期大致分為三類: 終生免疫: 如麻疹、腮腺炎。 維持多年: 如白喉、小兒麻痺症、傷寒。 維持數月: 如霍亂。
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病從口入
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食物衛生 小心選擇食物 適當烹調食物 留意貯存食物的衛生
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霍亂是什麼? 由霍亂弧菌引起的急性腸胃病。 典型的個案是患者經過幾小時至五天的潛伏期後，突然有嚴重的腹瀉，有大量的液體從腸胃湧出，但通常沒有腹痛或絞痛。 患者會排出類似洗米水物質。 患者會嚴重脫水，甚至死亡，症狀可由輕微至嚴重。
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甲型肝炎 疫苗要於三星期前注射
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腸熱/傷寒 疫苗要於二星期前注射
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細菌性腸胃炎病例: 沙門氏菌 傳播途徑： 動物(特別是家禽)的腸、雞蛋。 未熟透的肉類、肉類食品及家禽。生的蛋及蛋製食品(如布甸)。
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金黃色葡萄球菌 Staphylococcus aureus 傳播途徑： 喉嚨、鼻腔、皮膚、切傷及創傷的傷口。
經由有皮膚感染或鼻內帶有該種細菌的食物(處理者處理過之食物)，特別是涉及人手處理而其後並無翻熱的食物(例如：三文治、蛋糕及酥餅)。
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副溶血性弧菌 Vibrio parahemolyticus 傳播途徑：
未熟透的海產(例如海蜇及魷魚)、用鹽腌製的食物(例如鹹菜及醺蹄)或其他受海產交叉污染的食物。
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產氣莢膜梭狀芽胞桿菌 Clostridium Perfrigens 傳播途徑： 泥土、植物，以及動物的排泄物。
受交叉污染和未徹底煮熟或貯存不當的肉類及肉類食品 (例如：燜炖菜式及鹵水食物)。
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接觸傳染
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蚊傳播疾病 登革熱 日本腦炎 瘧疾
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白紋伊蚊
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登革熱病媒 白紋伊蚊 白紋伊蚊在香港是非常普遍的 埃及伊蚊 香港現時未有埃及伊蚊
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日本腦炎病毒的傳播方式 經由常在稻田滋生的三帶喙庫蚊傳播 蚊子在受感染的豬隻及野生雀鳥身上吸血後受感染，繼而透過叮咬感染人類
不會透過人傳人或動物傳人的方式傳播
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個人防護措施 避免在黃昏至黎明時分前往郊外 應穿上淺色長袖衣服和長褲
每4至6小時在外露的皮膚及衣服上塗上含有避蚊胺(DEET)成分的蚊怕水或蚊怕膏 至於給兒童使用的驅蚊劑，其避蚊胺的濃度上限為10%
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瘧疾
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亞洲：東南亞、中亞國家及印度 非洲：中非國家 中美洲：近南部地區 南美洲：近北部地區，例如巴西
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瘧疾 由雌性的瘧蚊叮咬而傳播，當蚊子吸取血液時瘧原蟲便會進入人體。 主要地區：熱帶及亞熱帶區域 潛伏期：7-30日，部分長達10個月
症狀：定時發冷發熱、冒汗、肌肉痛及疲倦 嚴重的會影響中央神經系統，可於24小時之內死亡
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瘧疾的預防方法 避免被蚊子叮咬，預防蚊咬的措施如下： 住宿於設有空調或蚊隔的房間 使用蚊帳 出外時（特別是由黃昏至日出時）穿長袖衣服
使用驅蚊劑，應每隔數小時重覆塗搽 服食預防瘧疾藥物
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性接觸傳染病
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乙型肝炎 AIDS STD
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旅行安全藥包
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旅行安全藥包 自備平安藥 旅行小藥包
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防護套裝 外科口罩 體溫量度計 酒精免沖搓手液 (< 100 c.c) 濕紙巾 (含酒精成分) 旅遊保險文件
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旅行小藥包 Panadol 必理痛 Gelusil 胃適樂 Piriton 百利通 Avomine Imodium 速治靈 Holopon
用於頭痛、退燒、止痛 Gelusil 胃適樂 用於胃痛 Piriton 百利通 用於傷風感冒、皮膚敏感 Avomine 用於暈浪、止嘔 Imodium 速治靈 用於肚瀉 Holopon 止肚痛 H1V3 Cream 用於皮膚炎及止痕癢 Band Aid 小膠布
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旅遊前及旅遊中注意事項 特區政府敦促市民如非必要，應避免前往受人類豬型流感影響地區。 身體不適人士切勿外遊，以減少疾病傳播的風險
在出發前七天，連續每天量度體溫及紀錄 如出現流感症狀或發燒，請押後旅遊計劃 旅遊時繼續保持良好的個人衛生 於機場及飛機上戴上口罩 如旅途中出現流感症狀或發燒，請立即求醫及休息 密切留意當地的旅遊通告及瀏覽世界衛生組織(WHO)及美國疾病控制及預防中心(CDC)的更新資訊
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回程注意事項 於回程前七天，連續每天量度體溫及紀錄 若於當地離開前有身體不適，應該押後回港及在當地求醫
在飛機上如有任何不舒服，應立即通知有關機組人員，以便他們能夠通知在港口的衞生人員跟進 回港後如若出現流感或發燒病徵，請即求醫，如在受影響地區外遊返港後七日內出現病徵，請即到公立醫院求醫
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緊急聯絡電話 112 (852)1868 留意旅遊保險中當地覆蓋的診所及醫院的資料 手提電話於緊急狀態時適用, 但未必適用於固網電話
香港人民入境事務處-協助在外香港居民 小組 24小時熱線 留意旅遊保險中當地覆蓋的診所及醫院的資料
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多謝各位
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