第4讲：自我探索和生涯兴趣探索.

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1 第4讲：自我探索和生涯兴趣探索

2 进入自我探索环节 自我探索 认识自我 认识自我的内容 生涯兴趣探索 兴趣与生涯发展的关系 通过活动了解自身性格 霍兰德兴趣类型理论

3 认识自我 自己知道 自己不知道 别人知道 别人不知道 周哈里窗(Johari window) 盲 目 我 开 放 我 脊背我 公 众 我
人贵有自知之明 周哈里窗(Johari window) 自己知道 自己不知道 别人知道 别人不知道 盲 目 我 脊背我 开 放 我 公 众 我 未 知 我 潜 在 我 隐 私 我

4 为什么我会在这里？ 马斯洛的需求层次理论 ——自我实现及其他

5 小游戏 双手交叉 美国心理学家沃鲁塔.索莱博士在《人的手势的故事》指出：两手交叉，右手拇指在上的人多是“理性的”、“现实的”、“积极的”、“控制欲强”的人，左手拇指在上的人性格往往是“直觉型的”、“幻想型的”、“协调型的”、“从属型的”。换言之：如果是右手大拇指在上，就说明此人理科方面比较有天赋，逻辑思维比较缜密。 如果是左手大拇指在上，就说明文科和艺术方面比较有天赋，比较感性。会制造浪漫。 捏鼻子游戏

6 认识自我的内容 性格 兴趣 价值观 能力 11’

7 性格 能力 兴趣

8 发现自己的天赋 美国盖洛普公司总资料库内有全球六十三个国家、一百零一家企业、一百七十多万员工的调查报告，结果只有20%的受访者认为自己有机会在工作中发挥所长。原因在哪里？盖洛普紧接着针对三十年来各行业的卓越人士进行系统研究，结果发现成功人士的卓越表现，源自能够在职场上发挥天赋的能力，而不是后天训练出来的技术专长。 •Now, Discover Your Strengths 。 •每个人的天赋都是持久而独特的。 •每个人的最大成长空间在于他最擅长的领域。

9 兴趣是最好的老师。 所有智力方面的工作都依赖于因乐在其中而激发出来的兴趣。 无论是学习或是工作，兴趣总是最佳的推动力。

10 练习：回忆幸福时光 Ⅰ. 愉快的生活经验 请回顾你最近一个月的生活点滴，回味让你感到愉快的生活经验。请列举出１~３个生活事件，在事件发生之时或完成之后让你感受到相当程度的喜悦或满意。 　　　 A B C. Ⅱ.喜欢的日常活动 当你不必上课时，你通常会从事哪些休闲活动呢？请列举出１~３个你平时所喜欢的休闲活动。 　　　A B C. Ⅲ.思考人在什么时候感到幸福和满足？

11 兴趣与职业生涯发展的关系 ？？ ？？ 在人们很放松、什么事也不做的时候 （比如看电视） 什么令人真正 感到幸福和满足？
当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候 00:02:15 美国芝加哥大学心理学教授米哈利的研究表明，和人们通常想像的不同，不是在人们 很放松什么事也不做，而是当人们专心致志地从事某种活动，甚至忘我地完全沉浸在 这种活动中的时候，他们感到最为愉快和满足；人们的满足感、幸福感往往来源于从 事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩；

12 兴趣——职业生涯规划的内因 兴趣是职业生涯选择的重要依据。 兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能。
兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得职业成就感的重要因素。 有关研究资料表明，如果一个人对某一工作有兴趣，一般能发挥他的全部才能的80%~98%，并且长时间保持高效率而不感到疲劳。相反，对工作没有兴趣的人，只能发挥其全部才能的20%~30%，也容易疲乏。

13 不幸的现状 但不幸的是，很多时候工作似乎变成了一种诅咒，许多人都不喜欢周一，因为要结束周末回去上班，所以英文中有Blue Monday的说法； 2004年“当代大学生第一份工作现状调查”，结果表明：找到第一份工作后，有50%的大学生选择在一年内更换工作；两年内，大学生的流失率接近75%……

14 学生普遍遇到的问题 孙毅像许多大学生一样，在高考填报志愿时懵懵懂懂的，不知道什么是自己喜欢的专业，她听从了大人的意见，选择了女孩子比较适合的外语专业。入学后，她对自己所学的专业谈不上非常喜欢，但也不是很烦。她会很在意别人的看法，如她所学的专业是否有前途，其他专业怎么样好等等。每当这个时候，她就会陷入迷茫和困惑，疑惑所学的专业究竟是否适合自己，不知道什么严格职业才是自己喜欢的。

15 赵子明则为他的兴趣太多而烦恼。他的兴趣十分广泛：从小到大，他学过武术，绘画，唱歌，乒乓球，收集过邮票，研究过昆虫，兵器乃至鞋子。。。，在某些方面还得过奖。可就是没长性，过不了多久就扔一边儿了。面对职业选择时，他想知道：到底什么才是自己真正的兴趣啊？ 李疏影喜欢文学，当一个作家是她的梦想。可父母认为学电脑做IT精英才有前途。她现在在某大学计算机专业读大二，成天感到郁郁寡欢。无论自己怎么努力，都没有发喜欢学数学、计算机这些理论性很强的课程，所以学起来有些吃力。想换专业又很难实现，对自己也有些失去信心了。

16 上述学生的经历在大学生中并不少见，有的人觉得自己的兴趣十分模糊，有的人兴趣又过于广泛，还有的人兴趣明确却因为种种原因进入了一个与自己兴趣不相符合的专业。他们都对此感到苦恼，想知道怎样才能将自己的兴趣与未来的职业结合起来。 想一想： 你有哪些兴趣？你的兴趣可以和哪些职业相联系？这些兴趣有可能与你的专业相结合吗？

17 心中的桃花源 恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少六个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。

18 R岛 自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。 岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。

19 I岛 深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，适合夜观星象。 岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。

20 A岛 美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。

21 S岛 温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。

22 E岛 显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。

23 C岛 现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。

24 R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。
I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。 A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 我的岛屿计划 E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。 C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。 S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。

25 行动与思考 按自己的第一选择的岛屿分组。 同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为6个关键词。
给小组命名并选取一个标志物，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。（共计10分钟） 每个小组请一位同学用3分钟时间展示自己小组的图,并介绍本岛屿成员共同的特点。 我最想前往的岛屿： 我们岛屿的名称： 岛屿的标志物及其含义： 岛屿关键词：

26 Holland兴趣类型理论 职业选择是人格（personality）的一种表现，某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，这种人格特质反映在职业上就是职业兴趣。

27 霍兰德基本假设（1）大多数人归纳为六种类型。
霍兰德基本假设（2）在我们的社会环境中，有六种类型的职业。其名称及性质与兴趣类型的分类一致

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29 霍兰德基本假设（3）：适配性 环境 我 理想 比较理想 不理想

30 现实型（Realistic） 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
用手、工具、机械制造或修理东西。愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不是喜欢在办公室工作。 重视 具体实际的事物，诚实，有常识。 职业环境要求 使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作、与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要。 典型职业 园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军医、兽医、足球教练员

31 研究型（Investigative） 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
喜欢探索和理解事物，喜欢学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣。 重视 知识、学习、成就、独立 职业环境要求 分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性的解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立的工作，一定的写作能力。 典型职业 实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授

32 艺术型（Artistic） 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意。 重视 有创意的想法，自我表达，自由，美 职业环境要求 创造力，对情感的表现能力，以非传统的方式来表现自己；相当自由、开放 典型职业 作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计师

33 社会型（Social） 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务。 重视 服务社会与他人，公正，理解，平等，理想 职业环境要求 人际交往能力，教导，医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，愿意担负社会责任。 典型职业 教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士

34 企业型（Enterprising） 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业 重视 经济和社会地位上的成功，忠诚，冒险精神，责任 职业环境要求 说服他人或支配他人的能力，敢于承担风险，目标导向 典型职业 律师、政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理

35 传统型（Conventional） 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切的知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准 重视 准确、有条理、节俭、盈利 职业环境要求 文书技巧，组织能力，听取并遵从指示的能力，能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划 典型职业 文字编辑、会计师、银行家、办事员、税务员和计算机操作员

36 找出你的霍兰德代码 兴趣最强的三种类型的字母代表一个人的兴趣，成为你的霍兰德代码。
以上六种类型，记下每种类型中适合自己的语句特征，并思考自己日常生活中有哪些与之相符的事例使自己做出这样的判断。 按一、二、三的顺序选出你认为最符合自己情况的三种类型，这可能就是你的霍兰德代码。 与前面的结果比较，后面通过自我探索部分的活动加以确认。

37 具体职业通常也采用上述三个字母代码的方式来描述其工作性质和职业氛围。比如，建筑师这一职业的代码是AIR，律师是EAS，而会计师则是CRI。

38 RIA：牙科技术员、陶工、建筑设计员、模型工、细木工、制作链条人员。
RIS：厨师、林务员、跳水员、潜水员、染色员、电器修理、眼镜制作、电工、纺织机器装配工、服务员、装玻璃工人、发电厂工人、焊接工。 RIE：建筑和桥梁工程、环境工程、航空工程、公路工程、电力工程、信号工程、电话工程、一般机械工程、自动工程、矿业工程、海洋工程、交通工程技术人员、制图员、家政经济人员、计量员、农民、农场工人、农业机器操作、清洁工、无线电修理、汽车修理、手表修理、管子工、线路装配工、工具仓库管理员。 RIC：船上工作人员、接待员、杂志保管员、牙医助手、制帽工、磨坊工、石匠、机器制造、机车(火车头)制造、农业机器装配、汽车装配工、缝纫机装配工、钟表装配和检验、电动器具装配、鞋匠、锁匠、货物检验员、电梯机修工、托儿所所长、钢琴调音员、装配工、印刷工、建筑钢铁工人、卡车司机。

39 RAI：手工雕刻、玻璃雕刻、制作模型人员、家具木工、制 作皮革品、手工绣花、手工钩针编织、排字工人、印刷工人、图画雕刻、装订工。
RSE：消防员、交通巡警、警察、门卫、理发师、房间清洁工、屠夫、锻工、开凿工人、管道安装工、出租汽车驾驶员、货物搬运工、送报员、勘探员、娱乐场所的服务员、起卸机操作工、灭害虫者、电梯操作工、厨房助手。 RSI：纺织丁、编织工、农业学校教师、某些职业课程教师(诸如艺术、商业、技术、工艺课程)、雨衣上胶工。 REC：抄水表员、保姆、实验室动物饲养员、动物管理员。 REI：轮船船长、航海领航员、大副、试管实验员。 RES：旅馆服务员、家畜饲养员、渔民、渔网修补工、水手长、收割机操作工、搬运行李工人、公园服务员、救生员、登山导游、火车工程技术员、建筑工人、铺轨工人。 RCI：测量员、勘测员、仪表操作者、农业工程技术、化学工程技师、民用工程技师、石油工程技师、资料室管理员、探矿工、煅烧工、烧窑工、矿工、保养工、磨床工、取样工、样品检验员、纺纱工、炮手、漂洗工、电焊工、锯木工、刨床工、制帽工、手工缝纫工、油漆工、染色工、按摩工、木匠、农民建筑工人、电影放映员、勘测员助手。

40 RCS：公共汽车驾驶员、一等水手、游泳池服务员、裁缝、建筑工人、石匠、烟囱修建工、混凝土工、电话修理工、爆炸手、邮递员、矿工、裱糊工人、纺纱工。
RCE：打井工、吊车驾驶员、农场工人、邮件分类员、铲车司机、拖拉机司机。 IAS：普通经济学家、农场经济学家、财政经济学家、国际贸易经济学家、实验心理学家、工程心理学家、心理学家、哲学家、内科医生、数学家。 IAR：人类学家、天文学家、化学家、物理学家、医学病理学家、动物标本剥制者、化石修复者、艺术品管理员。 ISE：营养学家、饮食顾问、火灾检查员、邮政服务检查员。 ISC：侦察员、电视播音室修理员、电视修理服务员、验尸室人员、编目录者、医学实验室技师、调查研究者。

41 ISR：水生生物学者、昆虫学者、微生物学家、配镜师、矫正视力者、细菌学家、牙科医生、骨科医生。
ISA：实验心理学家、普通心理学家、发展心理学家、教育心理学家、社会心理学家、临床心理学家、目录学家、皮肤病学家、精神病学家、妇产科医生、眼科医生、五官科医生、医学实验室技术专家、民航医务人员、护士。 IES：细菌学家、生理学家、化学专家、地质专家、地理物理学专家、纺织技术专家、医院药剂师、工业药剂师、药房营业员。 IEC：档案保管员、保险统计员。 ICR：质量检验技术员、地质学技师、工程师、法官、图书馆技术辅导员、计算机操作员、医院听诊员、家禽检查员。 IRA：地理学家、地质学家、水文学家、矿物学家、古生物学家、石油学家、地震学家、声学物理学家、原子和分子物理学家、电学和磁学物理学家、气象学家、设计审核员、人口统计学家、数学统计学家、外科医生、城市规划家、气象员。 IRS：流体物理学家、物理海洋学家、等离子体物理学家、农业科学家、动物学家、食品科学家、园艺学家、植物学家、细菌学家、解剖学家、动物病理学家、作物病理学家、药物学家、牛物化学家、生物物理学家、细胞生物学家、临床化学家、遗传学家、分子生物学家、质量控制工程师、地理学家、兽医、放射治疗技师。

42 IRE：化验员、化学工程师、纺织工程师、食品技师、渔业技术专家、材料和测试工程师、电气工程师、土木工程师、航空工程师、行政官员、冶金专家、原子核工程师、陶瓷工程师、地质工程师、电力工程师、口腔科医生、牙科医生。 IRC：飞机领航员、飞行员、物理实验室技师、文献检查员、农业技术专家、动植物技术专家、生物技师、油管检查员、工商业规划者、矿藏安全检查员、纺织品检验员、照相机修理者、工程技术员、编计算机程序者、工具设计者、仪器维修工。 CRI：簿记员、会计、记时员、铸造机操作工、打字员、按键操作工、复印机操作工。 CRS：仓库保管员、档案管理员、缝纫工、讲述员、收款人。 CRE：标价员、实验室工作者、广告管理员、自动打字机操作员、电动机装配工、缝纫机操作工。 CIS：记账员、顾客服务员、报刊发行员、土地测量员、保险公司职员、会计师、估价员、邮政检查员、外贸检查员。 CIE：打字员、统计员、支票记录员、订货员、校对员、办公室工作人员。

43 CIR：校对员、工程职员、海底电报员、检修计划员、发报员。
CSE：接待员、通讯员、电话接线员、卖票员、旅馆服务员、私人职员、商学教师、旅游办事员。 CSR：运货代理商、铁路职员、交通检查员、办公室通信员、簿记员、出纳员、银行财务职员。 CSA：秘书、图书管理员、办公室办事员。 CER：邮递员、数据处理员、航空邮件检查员。 CEI：推销员、经济分析家。 CES：银行会计、记账员、法人秘书、速记员、法院报告人。 ECI：银行行长、审记员、信用管理员、地产管理员、商业管理员。 ECS：信用办事员、保险人员、各类进货员、海关服务经理、售货员、购买员、会计。 ERI：建筑物管珲员、工业工程师、农场管理员、护士长、农业经营管理人员。 ERS：仓库管理员、房屋管理员、货栈监督管理员。 ERC：邮政局长、渔船船长、机械操作领班、木工领班、瓦工领班、驾驶员领班 EIR：科学、技术和有关周期出版物的管理员。

44 ASE：戏剧导演、舞蹈教师、广告撰稿人、报刊专栏作者、记者、演员、英语翻译。
EIC：专利代理人、鉴定人、运输服务检查员、安全检查员、废品收购人员。 EIS：警官，侦察员，交通检验员、安全咨询员、合同管理者、商人。 EAS：法官、律师、公证人。 FAR：展览室管理员、舞台管理员、播音员、训兽员。 ESC：理发师、裁判员、政府行政管理员、财政管理员、工程管理员、职业病防治、售货虽、商业经理、办公室主任、人事负责人、调度员。 ESR：家具售货员、书店售货员、公共汽车的驾驶员、日用品售货员、护士长、自然科学和工程的行政领导。 ESI：博物馆管理员、图书馆管理虽、古迹管理员、饮食业经理、地区安全服务管理员、技术服务咨询者、超级市场管理员、零售商品店店员、批发商、出租汽车服务站调度。 ESA：博物馆馆长、报刊管理员、音乐器材售货员、广告商售画营业员、导游、(轮船或班机上的)事务长、飞机上的服务员、船员、法官、律师。 ASE：戏剧导演、舞蹈教师、广告撰稿人、报刊专栏作者、记者、演员、英语翻译。 ASI：音乐教师、乐器教师、美术教师、管弦乐指挥、合唱队指挥、歌星、演奏家、哲学家、作家、广告经理、时装模特。

45 AER：新闻摄影师、电视摄像师、艺术指导、录音指导、丑角演员、魔术师、木偶戏演员、骑士、跳水员。
AEI：音乐指挥、舞台指导、电影导演。 AES：流行歌手、舞蹈演员、电影导演、广播节目主持人、舞蹈教师、口技表演者、喜剧演员、模特。 AIS：画家、剧作家、编辑、评论家、时装艺术大师、新闻摄影师、男演员、文学作者。 AIE：花匠、皮衣设计师、工业产品设计师、剪影艺术家、复制雕刻品大师。 AIR：建筑师、画家、摄影师、绘图员、环境美化工、雕刻家，包装设计师、陶器设计师、绣花工、漫画工。 SEC：社会活动家、退伍军人服务官员、工商会事务代表、教育咨询者、宿舍管理员、旅馆经理、饮食服务管理员。 SER：体育教练、游泳指导。 SEI：大学校长、学院院长、医院行政管理员、历史学家、家政经济学家、职业学校教师、资料员。 SEA：娱乐活动管理员、国外服务办事员、社会服务助理、一般咨询者、宗教教育工作者。 SCE：部长助理、福利机构职员、生产协调人、环境卫生管理人员、戏院经理、餐馆经理、售票员。

46 SRI：外科医师助手、医院服务员。 SRE：体育教师、职业病治疗者、体育教练、专业运动员、房管员、儿童家庭教师、警察、引座员、传达员、保姆。 SRC：护理员、护理助理、医院勤杂工、理发师、学校儿童服务人员。 SIA：社会学家、心理咨询者、学校心理学家、政治科学家、大学或学院的系主任、大学或学院的教育学教师、大学农业教师、大学工程和建筑课程的教师、大学法律教师、大学数学、医学、物理、社会科学和生命科学的教师、研究生助教、成人教育教师。 SIE：营养学家、饮食学家、海关检查员、安全检查员、税务稽查员、校长。 SIC：描图员、兽医助手、诊所助理、体检检查员、监督缓刑犯的工作者、娱乐指导者、咨询人员、社会科学教师。 SIR：理疗员、救护队工作人员、手足病医生、职业病治疗助手。 SAC：理发师、指甲修剪师、包装艺术家、美容师、整容专家、发式设计师。 SAE：听觉病治疗者、演讲矫正者。 SAE：图书馆管理员、小学教师、幼儿园教师、学前儿童教师、中学教师、师范学院教师、盲人教师、智力障碍人的教师、聋哑人的教帅、学校护士、牙科助理、飞行指导员。

47 六种兴趣类型之间的关系 相邻、相隔、相对 事务型 实用型 企业型 研究型 艺术型 社会型

48 （1）相邻关系 如RI、IR、IA、AI、AS、SA、SE、ES、 EC、CE、RC及CR。 属于这种关系的两种类型的个体之间共同点 较多
交往，这两种职业环境中也都较少机会与人 接触。

49 （2）相隔关系 如RA、RE、IC、IS、AR、AE、SI、SC、 EA、ER、CI及CS 属于这种关系的两种类型个体之间共同点较
相邻关系少。

50 （3）相对关系 在六边形上处于对角位置的类型之间即为相 对关系 如RS、IE、AC、SR、EI、CA 相对关系的人格类型共同点少。
一个人同时对处于相对关系的两种职业环境 都兴趣很浓的情况较为少见。

51 霍兰德职业兴趣测评 课堂测评 注意：兴趣不等同于能力，兴趣测评的分数也不代表能力的高低。因此在进行职业兴趣的测评探索时，请不要考虑自己是否有能力做好某事，而只需要考虑你对某一活动的好恶。 这些只是对你兴趣类型的初步判断，因为霍兰德理论 比较复杂，初学者对理论掌握不透彻，再加上社会 期望和缺乏自我认识等原因，个人不容易准确地判断 自己的职业兴趣类型，因此最好通过职业兴趣测试来 加以确认。

52 思考与解答 我好像没有什么兴趣，不知道自己到底喜欢什么，怎么办？
每个人都有自己的喜好，也许你只是压抑的太久了，太习惯于听从别人的意见，遵循社会通行的“对”和“好”的标准，而忽略了自己内心的感受。你需要学习尊重自己的独特性，学会聆听自己的心声，而不太在意别人的看法，慢慢你会发现你原来是有自己的观点和感受的。 另外，也有可能沉重的课业负担使你没来得及培养和发展自己的兴趣。切记：大学不再只是知识的学习，更重要的是他提供了一个良好的环境使你成长、成熟。多参加学校的社团活动和社会实践活动，这些都会有助于你了解自己、更清楚地认识自己的喜好和特长。

53 我的兴趣太多，该怎么选择？ 首先需要澄清你是真的对这些事物都有持久的热情还是只有三分钟的热度，如果是前者，那么你也许是一个多才多艺的人，因为这样的人有着非彼寻常的才能和创造力，比如达芬奇，既是著名的画家，又是数学家、发明家。你所要考虑的只是要管理你的时间，尽可能的发挥你的才能。 如果你只是像猴子掰玉米一样不断地对新事物发生兴趣随后又感到厌倦，有可能是因为你还没有找到真正激发你热情的东西，你需要更多的尝试。或者也有可能因为心理的原因，使你难以对任何事物产生持久的兴趣，这时候你需要找一位心理咨询师好好谈谈。

54 我现在所学的专业不是我的兴趣所在，除了考研换专业还有别的出路吗？
当然有。现在很多职业对专业的限制没有那么死。同一种专业可以从事多种不同的职业，相对于专业知识技能，很多用人单位在招聘时更看重个人的综合素质。就算是专业知识技能，也不一定要在课堂获得，很多社会上的培训班、自己的课外兴趣都可以帮助我们获得这些技能。 你可以考虑一下你的专业和个人兴趣是否有可能结合起来，甚至形成你个人独一无二的优势。比如，一位喜欢文学写作却学了计算机专业的学生可以考虑从事电脑杂志编辑的工作，喜欢喜剧表演却学了会计专业的学生也许可以在某个剧院担任会计，等等。

55 做不符合自己兴趣的事情就不能成功吗？ 虽然任何事情都不能绝对的，但一个人做自己不感兴趣的事情，必然会感到勉强、厌烦、心理上有抵触感，至少也会觉得比较费劲。带着这样的态度去做事情，是很难成功的。想想看，我们一生当中和一天当中最好的时间往往都是花在我们的工作上，而这段时间里我们感到不愉快，这岂不是极大的浪费？许多调查研究表明，兴趣与个人的职业满意度、职业稳定性和职业成就感有直接的联系。因此，我们主张在选择职业时既要考虑现实可能性，也要考虑满足自己的职业兴趣，把他们适度的结合起来。

56 生涯故事 砌墙工人的命运 三个工人在砌一堵墙。 有人过来问：“你们在干什么?“ 第一个人没好气地说：”没看见吗？砌墙。“ 第二个人抬头笑了笑，说：”我们在盖一幢高楼。“ 第三个人边干边哼着歌曲，他的笑容很灿烂开心：”我们正在建设一个新城市。“ 10年后，第一个人在另一个工地上砌墙；第二个人坐在办公室中画图纸，他成了工程师；第三个人呢，是前两个人的老板。 故事的寓意是：你手头的小工作其实正是大事业的开始，能否意识到这一点意味着你能否做成一项大事业。

57 Thanks