关爱女生健康 留住青春美丽 医学系 王霞.

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1 关爱女生健康 留住青春美丽 医学系 王霞

2 女性生殖系统认知 女性一生各期的生理特点 女生经期健康知识 如何加强经期保健 意外怀孕要不得 怀孕了怎么办

3 一、女性生殖系统认知 内生殖器：阴道、子宫、输卵管 卵巢 外生殖器：乳房，阴阜、 大阴唇、小阴唇、 阴蒂、阴道前庭、 前庭球及前庭腺

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5 黄体退化 月经期 妊娠不成立 妊娠期 妊娠成立 卵泡期 增生期 分泌期 排卵 黄体形成 子宫内膜周期性变化图

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7 二、女性一生各期的生理特点： 新生儿期 幼年期 青春期 性成熟期 围绝经期 绝经期

8 三、经期健康 月经生理 月经，是女性性功能成熟的一项标志。在内分泌周期性调节下，子宫内膜发生了从增生到分泌的反应。如不发生受精和孕卵着床，内膜则衰萎脱落伴有出血，如此周而复始发生的子宫内膜剥脱性出血，称为月经。

9 初潮： 周期： 第一次来潮。初潮年龄为11-18岁，多数为 13-15岁。月经初潮的迟早受遗传、营养、气 候、环境及其身体健康等因素影响。
自月经的第一天算起，一般为28-30天，提 前或延后3天左右仍属正常，两次月经第一日 的间隔时间称为月经周期，周期的长短因人而 异，每位妇女的月经周期有自己的规律性。

10 持续时间和经血量： 经血特点： 月经持续的天数称月经期，一般为3-7天， 月经量约为30-50ml，目前认为，每月失血量
度来做粗略估计。 经血特点： 为暗红色，血内含有退变的内膜碎片、宫颈 黏液、阴道上皮细胞、细菌及白细胞等。经血 一般不凝固。如果有较大凝血块出现，说明经 血量超过正常。

11 经期症状： 一般无特殊不适，不影响日常生活和工作。 但由于盆腔充血可引起腰骶部酸胀等不适，个 别有膀胱刺激症（尿频），轻度N系统不稳定
症状（头痛、失眠、精神抑郁、易激动），胃 场功能紊乱（食欲不振、恶心、呕吐、便秘或 腹泻）鼻黏膜出血等。

12 常见的月经病 痛经： 是月经前后或行经期出现 腹痛、腰酸、下腹坠痛， 影响工作和生活。可分为 原发性痛经和继发性痛经。

13 痛经症状： 始于月经来潮前数小时，疼痛部位于下腹 中线或放射至腰骶部，常为痉挛性绞痛，面色 苍白、四肢末梢发凉、出冷汗，疼痛时外阴及
肛门坠胀痛，月经第一天疼痛剧烈，持续2-3天 月经畅通自然缓解。原发性痛经随着年龄增长 或结婚、分娩后症状逐渐消逝。

14 处理原则（对症处理为主）： 1.进行体育锻炼，增强体质。注意生活规律， 劳逸结合，适当营养，充足睡眠，重视月经生
理的宣教，消除其恐惧、焦虑及心理负担。加 强经期卫生，避免剧烈运动，过度疲劳，防受 寒等等。 2.严重者在医生指导下药物治疗：镇痛、镇静、 解痉。如益母草，缩宫素，阿托品等。

15 四、如何加强经期保健 局部： 月经是女性正常的生理现象，但月经期间，多少总会发生 一些改变。如：子宫颈口变得稍稍张开，宫内膜剥脱出血形
成新的创面，经血不断流出时，宫颈口内 的粘稠分泌物被经血冲走，原来阴道里的 酸性杀菌分泌物被经血冲淡，这些变化使 生殖器官抵抗力下降，防御病菌侵入能力 减弱，如果不注意保护，可引起生殖器官 疾病。

16 全身： 月经期间，往往感到疲劳无力，这与体内激素变化有关，免疫机能减弱，容易伤风感冒，如果不对体力、活动、及生活方面加强注意，可能招至月经病或全身疾病。那么，经期卫生我们应该注意些什么？ 健康心态，注意卫生，预防感染， 适当运动， 避免劳累，调节生活，注意休息，禁止性生活。

17 1、重视阴部卫生，，温开水清洗阴部，专盆专巾，不与他人混合使用。
2、经期禁止游泳，防上行感染。 3、如到公共浴室，将自己的衣物、浴巾勿随便搁置，避免污染。 4、经期饮食，忌辛辣刺激和饮酒，多吃蔬果防止便秘（便秘可致盆部充血），经血量太多适当少进汤类。

18 5、避免重体力劳动及剧烈运动，除工作学习之外，尽量注意休息。
6、保证睡眠，是机体细胞再生及修复的绝佳机会，增加机体抵抗力。 7、保持良好的心境，精神情绪稳定，将自己的欢悦带给周围。 8、经期禁止性生活，避免生殖道感染。

19 按照月经周期体内气血阴阳消长： 月经后（体内阴血亏损---滋补肾阴 ---猪肝，枸杞，龙眼肉，大枣） 经间期（重阴转阳---补肾阳
---鹿茸，杜仲，羊肉，韭菜 ） 月经前（帮助月经顺利来潮---疏肝理气活血化瘀 ---玫瑰花，山楂，益母草，丹参） 月经期（活血化瘀）

20 五、意外怀孕要不得

21 意外怀孕的危害： 青年由于身体发育还不成熟，还没有达到最佳的生殖状态；未婚先孕目前还得不到社会上性道德和性伦理的承认，一旦怀孕，女性很难保持良好的心态和护理，不利于胎儿的发育；未婚先孕可能选择人工流产，流产对女性身心伤害很大；在身体上给女性造成极大的痛苦，多次流产可能造成习惯性流产；给女性在心理上造成阴影；堕胎失败更会导致母婴身体和精神上受到损伤，婴儿可能出现发育不良，母亲可能留下后遗症；有的青少年迫于社会压力有可能匆忙结婚，但由于感情不成熟、事业条件不具备，有可能导致不幸的婚姻。

22 多次做人工流产的危害 ●可产生盆腔炎、宫腔粘连，导致不育、闭经等。 ●今后妊娠易出现前置胎盘、胎盘功能不全、胎盘植入等并发症。
●可使子宫壁变薄变软，手术时易出现穿孔等严重后果。所以提醒未婚女性，在无保护措施的性生活后，应采用紧急避孕的方法。

23 紧急避孕的特点： ●只限于应急使用，不作为常规方法使用。 ●只在非保护的性行为后使用。
●紧急避孕是预防意外妊娠的措施，流产是避孕失败后的措施。未婚女性的避孕是一个现实问题。未婚女性要根据自己的实际情况到医院、妇幼保健院和计划生育服务站（所）咨询医师，进行避孕方法的选择。不要讳疾忌医，更不要由于羞涩而找非专业的诊所。

24 六 1、告诉最信任的人 2、接受医生指导 3、尽早实施人工流产 4、精心调养术后身体 怀孕了怎么办？

25 紧急避孕 人工流产 怀孕10周以内做人工流产最为适宜。否则手术程度复杂，术后康复时间也长。 避孕失败的补救措施： 早期终止妊娠的方法
1、手术流产 2、药物流产

26 愿每一位大学生朋友 都能拥有健康、充实、精彩的 　 青春！ 谢谢！