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授課教師：羅雅柔 博士 學員：吳沛臻/邱美如/張維庭/黃茹巧
=享受健康動起來= {帶動操課程設計} 授課教師：羅雅柔 博士 學員：吳沛臻/邱美如/張維庭/黃茹巧
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教學目標 課程名稱： 肢體律動帶動操 學員年齡： 全校師生 授課時數： 六十分鐘 授課教材： 音響/音樂/手鼓 學習目標： 課程時間為一小時，以開發學生對肢體的運用和認識，增廣身體的可能性來初步律動並能表達含意及增強身體機能。 授課教師： 吳沛臻 邱美如 張維庭 黃茹巧
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教師自我介紹 由於有四位教師將各自負責不同部分，因此自我介紹並也有不同風格，以拉近師生距離。 單元目標 評鑑要點： 時間分配
自我介紹教師經歷、專長 、個性、教學重點，並以 輕鬆的氛圍開啟教學序幕 確立上課規則 1 ：不遲到 2 ：不攜帶手機飾品 3 ：不未舉收發言 請學員自我介紹並包含8拍簡單肢體動作並要加入聲響 10分鐘 確認學員是否可以相互記得教師及同學間的名字(至少三人)
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暖身運動 時間分配 分鐘 複合式暖身 以肢體動作搭配遊戲進行複合式暖身 123木頭人搭配肢體命令 EX:123舉右腳 前彎腰手碰地 跳跳虎 大蜘蛛 基本暖身 包含以下部位旋轉、延展 (一部位共四個8拍) 1.頭部暖身 2.肩膀至手臂 3.側腰及後腰 4.雙膝關節 5.小腿兼後跟腱延展 6.踝關節
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肢體律動課程 單元目標 時間分配 評鑑要點 20分鐘
以分組方式驗收，並設計投票機制以此得知學員對律動的基本認知及動作協調和表演性以及反應快慢 設計一套長約四個8拍 適合無基礎中學生的整 體動作，並搭配輕快流 行的音樂進行教學並分 四次教學及分組練習 準備兩種以上速度的音 樂訓練學員瞬間應變
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基本平衡及肌力訓練 基本肌力訓練並進行小組競賽 包含: 以此增強學員身體基本能力及肌力，以利之後教學進度和範圍提升
單元目標 時間分配 評鑑要點 基本肌力訓練並進行小組競賽 包含: 腹肌-仰臥起坐 (兩拍一次/做10下) 踩腳踏車 (兩拍一次/做10次) 訓練單腳站立和踮腳站立 以此增強學員身體基本能力及肌力，以利之後教學進度和範圍提升 10分鐘
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評量要點 因學員為校內無舞蹈基礎之師生，因此盡量以趣味方式去提升學員學習意願及興趣，並以競賽和分組方式，讓學員互相觀摩及激發企圖心和表演慾，從中了解學員個性及層度。 讓學員以學習過程裡有問題的地方提出，並進行理解、修正及解釋並請學員分享心得，以啟發學員自我表達能力和師生溝通。 教學回饋
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