如何向民众传播 《黄帝内经》中的养生智慧 长春中医药大学 张 焱.

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1 如何向民众传播 《黄帝内经》中的养生智慧 长春中医药大学 张 焱

2 首先要让民众了解《黄帝内经》 《黄帝内经》分为《素问》《灵枢》两部分 是中国现存最早的一部医学经典著作
是中医药理论与中医药防治疾病方法的学术渊源 总结了中国古代的医学成就，研究生命规律 是中国医学发展史上影响最大的医学典籍，被后世尊为“医家之宗”

3 《黄帝内经》中蕴含着中医养生智慧 是一部医学基础理论书 又是一部临床医书 还是一部百科全书 既是教人如何治病的医书
又是教人怎样不得病的养生宝典

4 一、遵循中医药文化科普的原则 1、科学性原则：正本清源——以中医经典理论为指导，传播中医药知识与养生方法。
2、实用性原则：贴近生活——紧密联系生活实际，让民众“听得懂、学得会、用得着”。 3、共赏性原则：雅俗共赏——通俗易懂、生动活泼，具亲和力和普适性。

5 二、面对不同层次人群采取多样形式宣传 专题讲座 养生著作 养生博客 养生学术视频 热点讨论 老百姓 职场人员 领导干部 青少年

6 关于《内经》养生智慧的专题讲座 1、《黄帝内经》中的长寿之道 2、《黄帝内经》中的养生之道 3、怎样吃出健康 4、让健康带来自然美
5、冬季养生 6、白领养生的智慧 7、税务干部如何调养身心

7 关于《内经》养生智慧的系列讲座 1、《黄帝内经》自然生命观 2、四季养生之道 3、女性养生的智慧 4、男性养生的要点 5、老年养生的关键
6、五味调和的食养之道 7、如何维护睡眠健康 8、过劳的危害 9、内养精神与心理健康 10、身形的养护 11、四大传统佳节中的养生意识 12、治未病的预防养生观 长春市图书馆

8 撰写并出版养生专著 （2009年人民卫生出版社） （2011年中国中医药出版社）

9 在科学网上开设中医博客设“张焱讲养生”专栏

10 参与公益性电视养生节目的录制 吉林电视台大型中医养生节目——中医瑰宝

11 长春电视台公益性养生栏目——活到100岁

12 超星学术视频养生讲座

13 三、中医养生科普的要领 食养 药养 术养（气功等） 突出中医养生特点 养生包括 介绍中医德、道、学、法、术 强调以顺为养，和则安的理念

14 四、以《黄帝内经》养生智慧 纠正现代人的不良生活方式
告别“以妄为常” 养成良好的生活习惯 懂得顺应自然 懂得珍爱健康 享受生活，创造价值，品味生活，留下美好！

15 谢谢大家！ 欢迎提出宝贵意见！