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籃球 常見的運動傷害 運動傷害與防護
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骨骼尚未硬化的年輕人當膝蓋受到強烈的刺激時,最容易產生膝關節水腫。
打籃球容易發生「骨骼以及關節」的傷害。 骨骼尚未硬化的年輕人當膝蓋受到強烈的刺激時,最容易產生膝關節水腫。 運動傷害與防護
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上半身的部分: 手指 手指的戳傷 依程度可分五種 1. 扭傷,2.脫臼,3.骨折,4.腱斷裂,5.挫創傷(皮膚裂開)。
若發生扭傷、挫創傷,48小時內 若發生脫臼、骨折、腱斷裂?? PRI 運動傷害與防護
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手腕 手部運動傷害,通常在灌籃或持球上籃受到強烈撞擊產生 受傷程度大約可分為扭傷、脫臼、骨折與挫傷等 處理原則: 48小時-PRICE
嚴重者,如骨折等,送醫! 運動傷害與防護
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因前臂強而有力的內旋、外展,造成月狀骨骨折脫臼或韌帶斷裂,這種運動傷害由於常常易誤認為手腕扭傷。
骨折傷害依部位不同,有不同的情況。 常見的有兩種 因前臂強而有力的內旋、外展,造成月狀骨骨折脫臼或韌帶斷裂,這種運動傷害由於常常易誤認為手腕扭傷。 因為跌倒手掌撐地,較易造成橈骨與尺骨莖突處骨折。 運動傷害與防護
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手肘 遠端橈/尺骨骨折 當腕部有劇烈的撞擊或扭轉時,可能在前臂遠端出現骨折,通常發生的位置約在距離腕關節一吋半處。
骨折時,若遠端朝向背側(像叉子的形狀),稱為柯立氏骨折(Colles’ fracture) 若斷處遠端朝向掌側,則稱為 史密斯骨折(Smith fracture) 運動傷害與防護
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症狀與徵兆 傷害發生時,常可以聽到明顯的斷裂聲。 腕部明顯變形、急遽腫脹、功能喪失(不能動,也不敢動),直接或間接地給予壓力均會引發疼痛。
皮膚表面漸漸的會有瘀瘢現象出現。 傷者十分疼痛,可能因劇痛而出現休克。 急性期處理原則 : 送醫 運動傷害與防護
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下半身部分 膝關節 膝側副韌帶損傷 內側發生損傷的機會比外側的機率較高,尤其是一些要求快速轉變方向與身體碰撞的運動中特別容易發生。
此處結構受損時,附近其它結構也常伴隨著發生傷害,如內、外側軟骨,與前十字韌帶。 運動傷害與防護
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症狀與徵兆 內側韌帶損傷: 步態改變,並且有膝關節鬆動的不安全感。 內側韌帶及關節內側疼痛,特別是在將關節在完全伸直的動作時。
關節活動度受限。 局部與關節囊內腫脹。 運動傷害與防護
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患者在受傷之剎那可能會聽到”啪”的聲音。 腫脹的程度不一定,如只是單純低程度的韌帶傷害,腫脹的情形將不明顯。
外側韌帶損傷: 急性的膝外側疼痛。 患者在受傷之剎那可能會聽到”啪”的聲音。 腫脹的程度不一定,如只是單純低程度的韌帶傷害,腫脹的情形將不明顯。 可能會伴隨著呈現腓總神經傷害的症狀。 嚴重的韌帶傷害,仍會呈現關節不穩定的現象。 運動傷害與防護
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腳踝 踝關節扭傷 通常是發生在當足踝被強力的做出過度的內翻(inversion)動作,此為一條或多條外側的韌帶會受到拉扯或甚至斷裂的傷害。
外側踝關節扭傷的發生率是內側踝關節扭傷發生率的四倍 。 有韌帶鬆弛現象的人比較容易發生此種傷害,這可能是導因於天生的關節鬆弛。 運動傷害與防護
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症狀與徵兆 疼痛發生在足踝外側與外踝(lateral malleolus)的下側。 在疼痛的部位有局部的腫脹。
疼痛通常在身體負重或過度的關節活動時會加劇。 處理原則: 48小時~72小時-PRICE 嚴重者-送醫 運動傷害與防護
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認識蟹足腫 蟹足腫,簡單來說,屬於一種『過度肥厚的疤痕』。是一種疤痕組織增生引起的皮膚病變,是屬於良性的病變。 運動傷害與防護
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此症狀的真正原因不明,只能解釋為一種特殊體質,好發年齡層多為年輕族群約15至40歲居多。
蟹足腫是傷口不正常癒合造成的 此症狀的真正原因不明,只能解釋為一種特殊體質,好發年齡層多為年輕族群約15至40歲居多。 蟹足腫則常常會逐漸向外擴大,而且也不會自然消退。 運動傷害與防護
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1‧具有蟹足腫的遺傳性體質 約5至10%的病人有蟹足腫的家族史,父母有蟹足腫體質的人,其子女發生蟹足腫的機會較平常人為高。
產生蟹足腫的三要件 1‧具有蟹足腫的遺傳性體質 約5至10%的病人有蟹足腫的家族史,父母有蟹足腫體質的人,其子女發生蟹足腫的機會較平常人為高。 2‧傷口傷及真皮層 3‧傷口發生在張力大的地方 運動傷害與防護
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目前最常用的治療方式有液態氮冷凍治療及病灶內類固醇注射。 擦藥
治療方式: 注射類固醇 貼矽膠片 染料雷射 冷凍治療 目前最常用的治療方式有液態氮冷凍治療及病灶內類固醇注射。 擦藥 擦外用A酸也可以治療蟹足腫,但是需要較長的時間,通常不會少於半年,多半需要長達八到十二個月的時間。 手術加上電療 千萬不要只是要醫師把蟹足腫切掉,因為下場往往是從疤痕處長出更大的蟹足腫。 運動傷害與防護
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