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課程大綱 課程大綱:養生休閒活動」是探討休閒、生涯規劃與晚年健康之間的關係，且介紹各類老人機構所適合的休閒活動，並學習如何透過規劃及帶領老人休閒活動進而因應高齡化的社會需求。 本課程分為11章節，包括:健康為老年生活之基礎、老人休閒與健康、老人生涯規劃與休閒治療及健康維護、休閒活動設計與規劃的基本概念、長青學苑休閒遊憩活動規劃與設計、老人日托的休閒活動設計、社區關懷照顧據點的休閒遊憩活動、老人安養機構的休閒遊憩活動設計、護理之家休閒活動規劃與設計、銀髮休閒生活的未來與發展等。
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單元 01：養生休閒活動概論(150mins) 單元 02：健康為老年生活之基礎。 單元 03：老人與休閒健康。 單元 04：老人與休閒健康。( 單元 05：銀髮族健康體適能理論知識-基本體適能的測試與檢討 單元 06：體適能運動處方-運動前準備 單元 7：柔軟度的訓練(韻律教室)－柔軟度訓練處方 單元 8：有氧運動 單元 10：休閒治療與健康維護－音樂治療，植物治療 單元 11：休閒治療與健康維護-遊戲治療 單元 12：銀髮族健康的營養-營養要素及標準 單元 13：休閒活動設計與規劃的基本概念 單元 14：健康體適能理論知識-老人及婦女相關健康議題 單元 15：清心園老人長照中心休閒遊憩活動規劃與設計
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