趣味徒手协调性训练和拓展活动“人生拍卖会”

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1 趣味徒手协调性训练和拓展活动“人生拍卖会”

2 课堂导引 1.本课主题寻找“协调之星” 及评选和奖励 2.协调性练习的作用 3.课堂纪律和要求

3 协调性练习一身体姿态与队列练习 1.坐姿训练，坐如钟。上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。
2.站姿训练，站如松。上半身挺胸、立腰、收腹，双臂自然下垂收两侧，头正，两眼平视，下颌微收。双脚呈“V”字型，身体重心落在两脚中间。 3.原地三面转法，向左转，向右转，向后转练习。身体绷直，方向正确。

4 协调性练习一身体姿态与队列练习

5 协调性练习二“手打快板” 游戏规则： 该游戏和捉迷藏类似，同学们在30秒内运 用“手打快板”掌声大小（靠近掌声变大，远 离掌声变小）协助寻找者找到指定同学，。 要求：游戏中同学不许发出声音或者指出“协 调之星”的位置。所有人积极参加，掌声要配 合变化

6 协调性练习三“抓耳捏鼻” 游戏规则： 类似石头剪刀布的规则，同学挑战“协调之星”，喊“抓耳捏鼻GO”，同时做动作，挑战者和协调之星不同，则守擂成功，若连续三次动作一样，挑战成功，交出“100元”运动币，回到座位。

7 拓展活动：人生拍卖会 拍卖规则： 1.根据每人手中的“运动币”喊价拍卖 2.价高者得，不能反悔 3.拍卖成功请自动扣除相应“运动币”金额

8 再来看看拍卖列表 7.敏捷柔韧的身体 1.用之不竭的财富 8.帮助一位病人康复 2.全世界的美食 9.坚韧不拔的适应能力
10.幸福美满的家庭 11.拥有知心好友 1.用之不竭的财富 2.全世界的美食 3.成为最有魅力的人 4.最聪明的头脑 5.力大无穷的力量 6.风驰电掣的速度

9 请思考后举手回答 一、你是否后悔你所买到的东西？如果再给你一次机会，你还会出这么大的代价来竟拍么？为什么？
二、如果竞拍后不后悔，那么恭喜你，你能总结为什么你能竞拍成功？ 三、对于没有竟拍成功的同学，我同样要你思考：你为什么没有买到东西？是你都不喜欢么？如果有喜欢的，你出价了么？你对于自己没有拍到东西遗憾么？你总结总结，应该怎么样，才能拍到自己心仪的东西呢？ 四、所有同学也都可以站起来说一说你对整个活动的感受。

10 老师的话： 真实的人生复杂得多也丰富的多，不会轻易获得，需要你付出代价和精力去争取，你到底愿意为哪些内容付出多大的代价？在追求的过程中，一路繁花似锦，你人生的航轮灯塔明确么？就像刚才有些同学说的，每个人的精力是有限的，你最在乎什么？怎样去得到？这都是我们好好思考的问题。 只有脚踏实地，立足当下，充实健康，珍惜身边的人和事，心中向往美好并为之奋斗才是我们人生追求之路的永恒方法。

11 放松与课堂小结 1.协调性练习的方法 2.拓展“人生拍卖会” 作业：复习今天学习的协调性练习方法，
并熟练掌握，向其他人分享你在“人生拍卖会” 活动中的感受