努力创造自己的 人生冠军 ——初三学生大会的讲话

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1 努力创造自己的 人生冠军 ——初三学生大会的讲话
北京市立新学校 北京市（熊希龄）实验学校 曾军良 2015年3月22日

2 学校教育要努力推动每一位学子成为自己成长的冠军。
在海淀的初三参考系中，找到自己的位置，在此基础上获得最快发展。 学校要提供最好的教育，让每一个孩子获得最好地发展。 努力让自己的今天超越昨天，明天超越今天。 每一个人的今天是昨天选择的结果，明天也就是今天选择的结果。

3 一.点燃激情 乘梦起航

4 起点上的终点思考 一个人在思考自己人生方向的时候，有一个非常重要有实用的方法------由终点开始思考。譬如说人生七十，因此，你可以先想好70岁想干什么，达到什么程度，正在干什么，身边会有什么人……当这些明确时，你就知道50岁的时候自己应该在哪里，已经完成了什么；再推想40岁、30岁以至于今天。

5 长远目标与短期目标的和谐统一 短期目标：下次月考的分数目标； 海淀区一模统考的位置目标。 未来高考的目标 人生职业选择与规划
初三，是一个充满梦想的时期。 长远目标与短期目标的和谐统一 短期目标：下次月考的分数目标； 海淀区一模统考的位置目标。 未来高考的目标 人生职业选择与规划 每一位同学都要对自己充满信心

6 欲望的可贵性？ 如果目标是箭，那么欲望就是弓。有弓无箭，就是徒有蛮劲，不懂计划部署，无的放矢，一生多劳而少成；有箭无弓，就是徒具理想，没有摧枯拉朽的精神，做白日梦，一生多言而少成。只有有弓有箭，才会将最不可能的梦想实现，成功致富。 破釜沉舟、背水一战的故事，给我们的启发是，只有强烈的取胜欲望才能引导成功。强烈的欲望能够激发你前所未有的力量。你的欲望越强烈也就越使你迸发出能力。

7 追求有价值的目标 人生要有所得，就不能让诱惑自己的东西大、杂、多，心灵里累计的烦恼太杂乱，努力的方向过于分叉，我们要简化自己的人生。我们要经常的放弃，要学会经常否定自己，把自己生活中和内心里的一些东西断然放弃掉。

8 点燃激情，寻找意义 “一个人不投入爱也可以生存，但是将沦为平庸之辈。”
“无论身处职业生涯的哪个阶段，如果你不清楚你为何从事当前的工作，你就变得毫无动力。” 我们在的生存环境异常激烈，有很多人会比你更加激情四溢，他们渴望得到你想要的那份工作。 富有激情的人会花费两倍的时间去思考他们已经完成的事情、如何完成接下来的任务，以及是否有能力来完成这些任务。你的同学和对手中那些热爱学习的人，他们更加努力、他们敢于拼搏，为了逼近目标，他们做了更多有意义的事情。

9 二.做自己最好的主人

10 对每个生命来说，最重要的便是：只有自己才能掌控自己的人生。
一个人一旦对时间有了真正透彻的理解，也就真正懂得人生了。因为时间包含着机遇、包含着规律，包含这人间的一切。 在这个世界上，有许多人，他们总以为别人所有的种种幸福是不属于他们的，以为他们是不配有的，以为他们不能与那些命运好的人相提并论。然而他们不明白，这样的自卑自抑、自我抹杀，将会大大减弱自己的自信心，也同样会大大减少自己成功的机会。

11 珍惜今天、 把握现在 智慧的人多能顿悟人生，看淡尘世的物欲，抵御各种诱惑，舍弃烦恼和痛苦，惜时如金，提高生活质量，丰富人生的内涵，踏踏实实做些有利于社会的事情，从而流芳百世。愚蠢的人一般是混沌人生，一生只会探究名利，在烦恼和痛苦中过早地耗尽生命的“灯油”。

12 生命只有一次，每个人在世界上逗留的时间是如此短暂，振作起来、行动起来吧！抓住今天，关闭昨天的大门，珍惜利用好今天的时光。学会在现实中快乐的生活，该做什么就做什么，一个人就能把可能毁弃的一天变成有所收益的一天，“现在”永远是行动的时候！昨天是作废的支票，明天是一张期票，只有今天才是拥有的现金！我们只有这样做，才算是选择了一种自由的、充实的、愉快的生活。我们每个人都可以做出这样的选择，体现生命的意义和人生效率的原则。

13 该出手时就出手？ 人生关键的突破口总能找到，因为变化时时在你身边。 人生不如意时，与其整天哀怨，不如自己在变化中寻找机会。外界变化之日正是机会降临之时。 即使处境令你难堪，也要当作是 “给你一次经验的机会，有害无益”，“这正是激发自己潜能的好时机”。那么原以为是“祸”的事情可能就化解为“福”了。 等待机会，是一种极笨拙的行为。 不要消极，不要等待，立即行动，一定有收获。

14 如何去珍惜好机会？ 机会展示给我们的只有一个原则，那就是：机不可失，时不再来。机会只有一次，把握住了，成功就是属于你的；错过了，你就永远做了失败的俘虏。有时候“上帝只眷顾你一次”这不只是一句俗语，而是基于使命感的一种理念。使这种使命感成为对自己负责的实际行动，这样才能获得成功。

15 我们需要怎样的勇气？ 勇气就是在挑战面前勇往直前，永不言败的精神力量。缺乏勇气的人永远也无法体会到追求成功者的豪言壮志，这就像在灌木丛林中跳跃觅食的鸟雀永远也无法知道“绝云气”、“负青天”、“扶摇而上九万里”的鲲鹏为什么会不畏艰险地搏击长空一样。 在成功的道路上，快乐总是和磨难相伴，胜利也总是和失败接踵。有勇气追求成功的人善于从教训中积累力量，从失败中获得新生。 勇气不仅可以让人直面任何困难或挑战，勇气也可以带来成功的机会。

16 成功的学习需要具备什么？ 任何一个成功者，都是通过学习才开始走向成功的，终生学习，才会终身进步。一个人要成长得更快，就一定要喜欢学习，善于学习。要知道，这个世界上没有天才，别人比你有能力，更成功，只是因为别人比你更爱学习、更会学习。 松下幸之助先生可以说是日本企业界的一个神话。他早年家境贫寒，而且体弱多病，只有小学四年级的学历。然而，他是靠什么最终创建现在赫赫有名的松下电气公司并成为日本首富的呢？那就是，松下先生是一个勇于学习、善于学习的人。正因为学习，才成就了他的辉煌。 一个愿意学习并且善于学习的人，最终会获得成功。

17 三.做最高效的工作

18 当天的事当天完成? 古人云：“明日复明日，明日何其多。”如果总是等着明日，那么什么事情也办不成。所以，做事切记“今日事必须今日毕”。 不管你用什么方法让自己 “立刻行动，”你就会战胜拖拉，一辈子都回积极行动。 每一次的挫折都不会让你退却，每一次你都毫不犹豫立刻行动，每一次你都把久拖未决的事解决，那么，你已经正在转变态度。

19 如何提高学习效率？ 学习按照计划进行，先完成A级工作，再去做B级工作… 不要在次要的工作上追求完美。 集中精力做自己该做的事。
全力以赴的冲刺。做事情时全力猛攻，任何困难都可以迎刃而解。 激励自我。为了达到学习目标，你可以事先给自己定下一个奖惩措施。

20 学会思考与整理？ 不断发现问题是积极思考的开始。 想方设法解决问题是提高思维力的重要方法。
思维力是人的能力的核心。积极的人生是善于思考的人生。 寻找知识的内在规律必须学会整理。 整理知识的过程是自身思维加工的过程。 学习重在体验，思考与整理知识是学习环节中最重要的体验过程。

21 学会快乐地学习 你对自己所从事的初三学习的感觉，会大大影响你学习的方式。如果你十分快乐地接受这项任务，这项工作就会更好顺利地完成，而且你也会从中获得快乐。 林肯说过：“你想让自己多快乐，你就会有多快乐。”只要你去练习，你就可以做到这一点。但一开始你要想一些快乐的事情，把恐惧、愤怒、挫折感全部从心中除去。在你周围尽量找出快乐的事，看些令人快乐的书。假如你养成快乐的习惯，你就能轻松面对所遇到的任何困难。 “快乐学习，快乐工作”不仅可成为一种可贵的品质，更是理想信念下的正常心态。

22 四.打造最完美的性格

23 怎样练就坚强的性格？ 不要放弃自己就是真正的坚强。 能够承认自己的缺点也是难能的坚强。
虚心是坚强，正直是坚强，善良是坚强，怜悯是坚强，自责是坚强，追求是坚强，自爱是坚强，宽恕是坚强。 锻炼坚强的方法有： 1.多学习；2.多参加团体活动；3.有规律的生活习惯，积极锻炼；4.模拟逆境生存场景，避免养尊处优的生活习惯；5.学会独立思考问题；6.加强心里素质锻炼，遇事不要慌乱。

24 如何打造稳健的性格？ 在人际交往中，怎样才能得到别人的理解与尊重呢?一个重要的为人处事原则就是不论在什么时候、什么场合，都要保持“稳重”的生活方式和处事态度。所谓“稳重”就是在接人待物中要始终保持一种“严谨”。 一个稳重的人，是绝不会随便向别人溜须拍马的；他也不会八面玲论，四处讨好别人；更不会随意地造谣生事，在背后指责别人。 稳重的人，不仅会将自己的意见谨慎、清楚的表达出来，而且还能平心静气地倾听别人的意见。 只有具有稳重态度的人，才值得人们尊重、欢迎。

25 如何学会尊重？ 渴望受到尊重是每个人的基本心理需求。
尊重他人，并不是失去自我。尊重他人是在平等和张扬个性的基础上，对他人人格尊严的尊重。要是自己学会尊重他人，在日常生活中学会平等待人，诚实守信，善于助人，宽容大度，形成良好的人际关系。因为自尊心是人的心灵里最敏感的角落，一旦挫伤一个人的自信心，他会以十倍的疯狂、百倍的力量来与你抗衡。其实做到尊重别人并不难，有时只需一个微笑、一句问候、一声敬称、一双善于倾听的耳朵。一张不刨根问底散布留言蜚语的嘴巴，就会给别人的心情带来阳光和温暖，当然也会为你带来真挚的友谊与和谐的交际。

26 如何学会感恩? 感恩是必须的。它是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。一个智慧的人，不应该为自己没有的斤斤计较，也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢生活对你的赠予。这样你才会有一个积极的人生观，总能有健康的心态。 每天怀有感恩的说“谢谢”，不仅仅是使自己有积极的想法，也是别人感到快乐。在别人需要帮助时，伸出援助之手；而当别人帮助自己时，以真诚的微笑表达感谢；当你悲伤时，有人会抽出时间来安慰你等等，这些小小的细节都是一棵感恩的心。

27 学会诚实守信任？ “言必信，行必果”。“一言既出，驷马难追”这些流传了千百年的古语，都形象的表达了中华民族诚实守信的品质。在中国几千年的文明发展史中，人们不但为诚实守信的美德大唱颂歌，而且努力地身体力行。 一个人要想立足于社会，干出一番事业，就必须具有诚实守信的品德。一个弄虚作假，欺上瞒下，糊弄国家与社会，骗取荣誉与报酬的人，是要遭人唾骂的。诚实守信是一种社会公德，是社会对做人的基本要求。

28 四.掌握最好的学习方法

29 1.提高自己的记忆力

30 方法一：看一看自然景色 心理学家早就发现，自然对于我们人类有许多神奇的作用，其中之一就是能够提高我们的记忆力。有人做了这样一个研究，让两组人完成同一个记忆任务，一组人在繁忙的大街上走一圈，一组人在植物园里走一圈，结果发现后者的记忆效果超过前者20%。你甚至都不要真的走到室外，只要看一眼风景照片都会有效，尽管效果要打些折扣。所以，我们强烈建议你将电脑的桌面和屏保设置成风景，这将会有利于你的记忆力。

31 方法二：把你的痛苦写出来 人类完成复杂的工作，需要有赖于“工作记忆”，工作记忆有点像一个平台，我们把需要的知识、信息从大脑中提取出来放在这个平台上，工作完成以后再把它送回大脑中。工作记忆很重要，它有助于我们的学习、规划、推理等等复杂的心理活动。 心理学家们发现一个间接提高工作记忆的有效方法是表达式书写，你每个月花20分钟左右的时间把最近发生在你身上的痛苦的事情写出来会有效地提高你之后5个星期的工作记忆。 有趣的是，心理学家们还没有搞清楚其中的原因，为什么把痛苦的事情写出来能提高记忆？其他的事情就没有这个效果。

32 方法三：把你要记的大声说出来 小学生要记东西都会大声朗读，但是各位有所不知的是，大声说出来能够帮助我们记忆很多东西。比如，你是否会忘了煤气灶上在烧水，或者灯忘了关？甚至就是一转身就忘了你要干的事情？我们建议你把要干的事情大声说出来，比如“我在烧水”“我要带上交通卡”等等。研究表明这样做能够提高10%的记忆力。

33 方法四：冥想 冥想的作用许多人都听说过，它能帮助我们提高认知功能，包括记忆力。只是许多人对冥想有点望而生畏，感觉它需要长时间刻苦练习才能有效。不过，最近有研究表明，每天抽20分钟冥想就能有效地提高工作记忆和其他认知功能。

34 方法五：预测你的记忆力 心理学家们发现，仅仅预测一下自己对某事的记忆能力就能神奇地提高你的记忆力。它既对已经发生过的事情有效，也对需要记住你未来要做的事情起作用。比如，你过一会要到邮局寄封信，你现在可以预测一下你有多大的可能会忘记这件事，因为这个预测可以帮助你不会忘记去邮局寄信。有研究表明，对于某些事情而言，这个方法能够提高几乎50%的记忆效果！

35 方法六：用身体语言对记忆内容进行编码 我们不光用思维思考，我们也用身体思考。比如，我们都知道如果伴随手势我们能够更好地理解对方的语言。实际上，我们也可以用手势等身体语言对记忆进行编码：有人教美国人学日语，结果发现在学习过程中用手势来帮助解释日语单词，一个星期后与那些没有用手势的人相比能够多记住两倍的日语单词。

36 方法七：用你的身体记忆 既然身体在记忆编码中很重要，同样它在回忆中也很重要。有研究表明身体处在记忆时相同的位置回忆的成绩就更好，或者心境相同回忆成绩也更好。也就是说，我们躺着记的东西躺着回忆成绩更好；高兴时记的东西高兴时更能回忆出来。最近更有研究发现，把大理石柱子往上移动能更好地回忆正面的东西，把大理石柱子往下移动能更好地回忆负面的东西，这是因为人类往往把向上看成是正面的，而向下看成是负面的。

37 方法八：先难后易、文理交叉记忆 例如一位高一的同学，晚上自习面临要完成语文、数学、英语、物理、化学五科的作业，这时就要研究做作业的顺序与学习的记忆力的关系。数学、物理、化学这三科主要是理科思维，这三科中你再自我做一个比较，你的基础相对差、中间、较好的学科各自是哪门学科，较差的学科编成1号，中间的学科编成3号，较好的学科编成5号；语文、英语两科主要是文科思维，这两科中你再自我做一个比较，你的基础相对较差、较好的学科各自是哪门学科，较差的学科编成2号，较好的学科编成4号，晚自习时按照1、2、3、4、5的顺序完成作业，这样实现文理交叉、先难后易的完成作业，这样学习记忆的效果就会更好。

38 方法九：好习惯提高记忆力 习惯决定未来，学习一定要养成好的习惯。每节课后，我们大概花3分钟左右的时间理解记忆这堂课中较重要的知识；每天晚上在睡觉前大概花15分钟左右的时间理解记忆今天从第一节课到最后一节课中较为重要的知识；每周的周末大概花90分钟理解记忆这周来各科学习中比较重要的知识。养成这样三个好习惯，你会发现这周所学的知识都能理解解性记忆清楚，学习的效率也会大幅度提升，学习就成了一件充实、愉悦的事。

39 2.学会系统学习

40 人的思维速度非常快 人的思维速度非常快，大脑内部的信号是靠生物电流传播的，速度可以达到每秒30万公里，所有人都完全一样，生物电流不会因为你是天才或者不是天才而改变传播速度。 所谓的聪明人和不聪明的人，他们在思维能力上的区别并不是谁的大脑“运转更快”，而关键在于思维的方式要对路，在于谁的大脑“运转更正确”

41 学习出现问题的主因 一种是不努力学习，难以持之以恒，心态不够好； 另一种是确实找不到正确的学习方法，思维方式有问题，学习效率低。
如果能够把这两个方面结合起来，既有良好的心态、学习努力，坚持不懈，又能找到正确的方法来提高学习效率，学习就成了一件轻松愉悦的事情。

42 学习的效率主要靠改进思维的方式 时间=距离/速率（t=s/v）
既然大家的思考速度都是一样的，要比谁更好更快的达到目标，成为一个优秀的学习者，就必须找到正确的道路，走出最短的距离。 一条正确的道路应该包括三个部分：正确的起点、正确的路径和正确的终点。 如果我们在学习和解题的时候不能采用正确的思维方式，就会面临如下的问题：

43 第一.输在起点：面对问题不知从何下手，没有找到下手点。
第二.输在过程：知识点越多，思路越混乱，没有找到较好的路径。 第三.输在终点：无法利用已经知道的知识推出清楚正确的最后结论。 思维方式对一个人来说太重要了。 “思维快捷”只是表面现象， “思路清楚”才是根本。

44 找到学习的基本规律 真正有效的学习模式实际上有两个层次：
“术”的层次，也就是具体的解题方法和解题技巧，比如如何记笔记、如何对待错题，做英语阅读理解的时候应该如何把握文章的核心句子，如何根据题目到文章中找答案。 “道”的层面，学习和解题的基本规律是什么，这才是我们学习中最核心的东西。一切好的学习技巧和学习方法，都必须符合学习的基本规律。

45 1.简单学习。 “理解、记忆、练习”的过程，是我们学习单一知识点的过程。
这是学习发展的根基，是进入系统学习的前提，是构建大厦的基本材料，是制造汽车的零部件。 预习、听课、笔记、作业、早晚自习，一一将知识点落实好。 需要有坚持不懈的精神，真正做到奋斗不止。 人生要有理想，进行起点上的终点思考，为一生幸福奠基。 学会调整状态、学会自我激励、培养进取精神 爱学、愿学、勤学、善学、乐学。

46 2.系统学习。 众多的知识点并不是相互孤立的，相反，他们之间存在着非常密切的联系。
汽车为什么能够高速奔跑？因为他的各个零部件按照科学原理正确组合，互相联系互相影响，最终可以跑出上百公里的速度。如果把它们拆成一堆零部件，他就无法奔跑了。 只有把握知识点之间的联系，进行有效的组织，构建成一个系统，我们的学习才会有效率，我们才能把学到的知识用于解题----这就是学习的基本规律。

47 任何一个学科都像一辆汽车，具有两个特点：
第一，他有很多零件，也就是众多的知识点； 第二，这些零件（知识）按照一定的规律组合起来，互相联系。 梳理清楚知识之间的联系，构建完整的知识结构，这样一个学习过程，也就是系统学习的过程。 把握好这些零件组织的规律，我们就可以开着汽车在学习的道路上飞奔了。

48 虽然我们需要学习的知识点的数量呈爆炸性增长，但知识点再多，也不值得害怕。每年高考总有不少人在高三一年进展特快，高考获得很高分。

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50 express 表达、快速传递 expressing 急迫的； expressed 感到急迫的； expressly 明显的； expression 表情； expressionless 面无表情的； expressive 富有表现力的 expressiveness 丰富的表现力； express lift 直达电梯； express way 高速公路； express delivery 快递。

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52 以知识体系图统领我们的内容 用画知识体系图的方式把平时学习的知识点都联系了起来，建立了完整的知识结构，理清楚了学科知识内的内在联系。 这个时候，既拥有了各种汽车零件，又有了汽车组装图，通过努力把零件正确组装以后，我们就可以开着汽车在道路上飞奔。 有些同学学习其实很努力，看了很多书，做了很多题，结果除了感到很累以外，几乎没有什么收获，对于学习反而越来越迷茫。埋头苦干、陷入书山题海不能自拔。 不识庐山真面目，只缘身在此山中

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54 当你脑子里面有一幅完整图的时候，整个学科的框架结构内在联系一目了然，就会有一种新的感觉：以前是从下往上看，仰着头看怎么看怎么累，还到处都有东西挡着，死活看不清知识的全貌，现在则是上升到了一个新的高度来俯视群山。 会当凌绝顶，一览众山小。 一定要从简单学习走向系统学习 欲穷千里目，更上一层楼。

55 例如：学哲学

56 上述图像反映了辩证唯物论的全貌，我们在回忆这些知识点的时候就变得思路很清楚了。
第一层次：世界是物质的，物质是运动的，运动是有规律的，规律是可以认识与掌握的，只要我们认识与掌握了规律，就可以认识规律来改造世界； 第二层次：世界是物质的，分为两个部分：世界为什么是物质的，物质和意识的关系； 第三个层次：世界为什么是物质的？从三个方面论证：自然界是物质的，人类社会是物质的，人的意识也是物质的。 然后，我们再来梳理“物质是运动的”这个二级关键词下面的层次和知识点。 ……

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58 从一个中线点出发，扩散出许多二级关键词，再意这些关键词为中心，扩展出更多层次的关键词。
这个“中心-----四周”的结构图看起来很简单，实际上蕴藏着一个巨大的秘密，是人类20世纪思维科学研究最重要的成果。

59 我们的大脑中大概约一万亿个神经细胞，细胞之间通过长长的触须互相连接，当我们思考的时候，微弱的生物电流就在神经细胞中穿来穿出。这些微弱的电流，以及它伴随的一些微弱的化学反应，携带者我们大脑里储存的各种信息，通过触须不断交流、归纳、联想、整理，最终完成一次次的思考过程。 用大脑观察世界，要充分运用“中心----四周”结构 每一门学科，他们都是由众多知识点构成。这些知识点之间互相联系按照“中心----四周”模式，共同构成一个完整的知识整体。

60 正确的思考模式要变为正确的学习模式，最终要学会寻找各个科目的内在规律。“中心----四周”模式-------思维导图
思维导图的步骤： 先在纸的中央画出我们需要思考的中心内容，然后围绕中心展开联想。 逐级发散、相互独立、全面包含。 横向思维与纵向思维相统一。

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63 3.注意提升学习实的战能力

64 （1）.初三不是考验你学了多少，而是记下来多少”——总结
绿本：知识总结本 黄本：错题总结本 平时总结 考前总结

65 （2）.不放过任何一个自己能挑战的问题 建议你可以准备一个笔记本用来记录自己的问题，随时记下问题可以让自己每一步都走得很扎实，即使很辛苦，但最后一定能走得很远。 有什么问题，无论高深的浅显的奇怪的弱智的，只要自己模糊不清不太理解的地方就去问。 不必艳羡甚至想象别人有多少高明的技巧！所有技巧都是为了解决自己遇到的问题。 消化了的学习才是有效学习。

66 不抱怨，不自卑，多想怎么解决问题，自我激励。不要总用抱怨的方式和别人“分享痛苦”，表面上是在倾诉，实际上是在强化自己的挫败感，同时“传染”别人。有时候需要“先处理心情，再处理事情”，暂时把问题放一放，不让它把自己搞得心烦意乱，通过独自沉思和自我激励，找到一个比较积极主动的状态，再理性地分析问题，解决问题。 注意自己的起点，寻找自己能挑战的问题，一步一步前进。

67 （3）.集中精力才能高效学习 静心不躁，有效完成自己既定计划； 灵活配合周围环境选择学习内容； 独立思考很重要

68 （4）.合理规划每一天的学习时间 先看一看每天的主要学习时间： 7:25-7:55（30分钟， 早读时间）
1:20-2:00（40 分钟，中午自习） 4:10-5:10（60 分钟，下午讲练结合） 6:30-7:30（60 分钟，第一节晚自习） 7:30-8:20（50 分钟，第一节晚自习） 8:40-9:30（50 分钟，第二节晚自习） 9:30-10:30（60 分钟，第二节晚自习） 注意个人学科时间安排上的策略

69 （5）.逐渐培养自己对弱科的兴趣 没有兴趣的主要原因是成绩不好。而没有兴趣本身就是导致成绩不好的重要原因之一。为了打破这个循环，应该尽力培养弱科的兴趣。 因为自己在这方面薄弱，所以应该想尽一切办法了解这科的学习方法； 应该随时寻求老师的帮助； 弱科的试卷，练习篇子，以及自己收集的资料应该力求及时筛选，完整保存。这样有利于在日后再看到似曾相识的题型时快速翻查，快速回忆。

70 （6）.注意改善记忆方法，提高记忆力 （7）.注意思维能力的训练与笔头能力的提高。 （8）.注意让每一次考试带给自己成长。 （9）.发挥笔记本、错题本、总结本的作用。 （10）.科学安排晚自习学科学习顺序

71 人的一生真难，有许多艰难险阻要去战胜。但对人来说，也许更多的是，生活常常需要人自己去战胜自己。
想翱翔碧空的人，就不能怕再也踩不着地球。 想探险海底的人，就不能怕再也见不着日出。 想建功立业的人，就不能让私欲撑破着脑袋。 往往辉煌、绚丽的桂冠以唾手可得，你却没有了再向前一部的勇气与信心，于是，一切都成了泡影。当你的小船要达到胜利的彼岸时，你却在一个迷人的小岛上落下风帆，于是，你的人生成了另一种模样。败在自己手里，既可悲，又容易。

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