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假設現在時刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上！
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你感覺到非常緊張和不舒服 … 突然！你感到胸口有一股劇痛 並且開始漫延到手臂和下巴 可是，離最近的醫院大概還有一段路程 更糟糕的是路況很差
你自己都不知道能不能撑得了那麼遠?
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怎麼辦 ??? 你以前是曾經受過 心肺復甦法CPR訓練 但老師並没教你 怎麼給自己做急救 ?
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獨處時，心臟病發作怎樣急救 ? 如何把握 10秒鐘黃金時間 ???
一个人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，他大概只有10 秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。若是四周没有旁人能帮忙急救，患者要立刻把握這10 秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。 如何把握 10秒鐘黃金時間 ???
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然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，
答案 不要驚慌 要不停咳嗽 用力的咳 每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣 然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳， 好像要把胸腔深處的痰咳出來一般 每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳 一直要做到救護車趕到時，或者已經感到 恢復正常 才能休息
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ARTICLE PUBLISHED ON N.º 240 OF JOURNAL OF GENERAL HOSPITAL ROCHESTER
深呼吸 是要把氧氣吸進肺部。 咳嗽 則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環， ，也可以幫它恢復正常脈搏。 對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會到醫院被急救。 ARTICLE PUBLISHED ON N.º 240 OF JOURNAL OF GENERAL HOSPITAL ROCHESTER
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請不要誤以為你的年齡少於25或30 就没有心臟病發作由於現今生活方式的改變
請大家把這個 自我心肺複甦急救法 告訴大家 說不定就因此救了他們一命 !!! 請不要誤以為你的年齡少於25或30 就没有心臟病發作由於現今生活方式的改變 心臟病發可發生在所有年齡組别的人。 請儘可能寄發這篇文章給你的朋友
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