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觀 功 念 恩 福智文敎基金會
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一、「觀」家三兄弟,不同人生觀: (一)觀過念怨: (二)觀光念閒: 冷眼旁觀,漠不關心。 (三)觀功念恩: 代人著想,心常隨喜。
處處不滿,責怪他人。 (二)觀光念閒: 冷眼旁觀,漠不關心。 (三)觀功念恩: 代人著想,心常隨喜。 隨喜:隨著別人所做的善行而心生歡喜。
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二、何謂「觀功」?何謂「念恩」? (一)觀功: 看到別人的功德、優點。 (二)念恩: 看到別人對我的付出、幫助。
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三、觀功念恩的好處 用心去感知生命中本來存在的美好,以正面的心態去觀察世間一切,去和別人互動。如此能令自己的心性更穩定,生命更快樂,待人也就能愈趨寬厚、正向,自有和諧的人際關係。
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四、如何觀功? 努力去發現別人的功德、優點, 並生起隨喜、效學的心。 隨喜:隨著別人所做的善行而 心生歡喜。
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五、如何念恩? (一)容易體會的重大恩德: 從對方的出發點來看,如:父母恩、師長恩
(二)透由觀察才能見到的恩: 從互助的角度來看, 如:團體恩、朋友恩 (三)在逆境中見到對我有幫助的恩: 從生命成長的層面來看, 如:面對生活或生命的困境 及不喜歡、討厭的人
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六、如何轉過為功, 化怨成恩? ★轉化的公式: 雖然……(不好之處), 但是……(好處)。
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七、釋疑 (一)自己觀功念恩,是否會被人欺負? (二)若自己觀功念恩,對方仍無改變, 怎麼辦?
觀功念恩是幫助自己有正面的心情去面對、處理事情,較能理性且客觀地去應對,並非是非不分或一味地忍氣吞聲。 (二)若自己觀功念恩,對方仍無改變, 怎麼辦? 重在自己改變,自己當下散發出正面的力量,必對周遭環境有一分正面的影響,別人的改變或許不明顯,但長期堅持,終能以德化人。
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八、實踐 (一)身(做好事) (二)口(說好話) (三)意(存好心)
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實踐的錦囊 常敗將軍,不要停……
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