臺北縣國小健體輔導團 陳怜潔（鶯歌鎮永吉國小）

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1 臺北縣國小健體輔導團 陳怜潔（鶯歌鎮永吉國小）
臺北縣三鶯區國小 體育教師增能計畫 田徑教學實務分享 臺北縣國小健體輔導團　陳怜潔（鶯歌鎮永吉國小）

2 報告大綱 田徑運動的歷史及發展 田徑運動簡介 田徑教學活動實務操作 田徑教學延伸活動說明 結論－田徑運動特色分析

3 田徑運動的歷史及發展（1） 從人類社會發展歷史中逐步產生和發展而成。 在上古時代，人們為了生存，需要與大自然 及野獸博鬥。
在上古時代，人們為了生存，需要與大自然　 　及野獸博鬥。 走動於崇山峻嶺、沼澤平原、橫跨溪流、飛越 　障礙；投擲石塊、木棒和各種捕獵工具。 在日常生活中，不斷重複和改進上述的動作， 　逐步形成了走、跑、跳和擲等各種生活勞動 　技能。

4 田徑運動的歷史及發展（2） 起初…是利用走、跑、跳躍和投擲的練習來訓 練士兵。 漸漸…開始自發性或有一定組織和規則來進行
　　　　練士兵。 漸漸…開始自發性或有一定組織和規則來進行 　　　　跑、跳躍和投擲的比賽。 這些活動逐步產生了田徑運動的雛型。 後來…隨著人類社會的發展和進步，田徑運動 　　　　競賽項目、競賽條件、競賽方法亦逐步 　　　　改進，成為現代田徑運動。

5 田徑運動的歷史及發展（3） 認定…1922年國際業餘田徑總會(IAAF)確定了 國際統一的田徑項目、擬定規則、組織
　　　　國際統一的田徑項目、擬定規則、組織 　　　　比賽、設立與審批世界紀錄、以及促進 　　　　國際田徑交流等。 目前…國際重大田徑比賽活動主要有： 　　　　奧林匹克運動會的田徑比賽 　　　　世界盃田徑賽、世界田徑錦標賽

6 田徑運動簡介 一切運動之母。 田徑運動就是以走、跑、跳、投、擲等自然身 　體動作發展出來的身體活動，再加以訓練而成 　為田徑運動的比賽形式。

7 田徑運動形式（1） 分為田賽和徑賽。 田賽…在田徑場中以廣闊範圍空地面積的比賽 區域所發展的比賽項目。包含的有跳躍 、投擲等各種項目。
　　　　區域所發展的比賽項目。包含的有跳躍 　　　　、投擲等各種項目。 徑賽…在田徑場上以跑道為主軸所舉行的各種 　　　　長、短距離跑步及接力的比賽項目。

8 田賽項目 分為跳部和擲部兩類。 跳部…跳高、跳遠、三級跳遠、撐竿跳高。 擲部…鉛球、鐵餅、標槍（壘球）、鏈球。

9 徑賽項目 泛指所有跑類，有短跑、中距離跑、長跑、跨 欄及接力。 徑賽項目大部份在比賽場地內進行，標準田徑
　欄及接力。 徑賽項目大部份在比賽場地內進行，標準田徑 　比賽場地均設有８條跑道，其跑道一圈距離為 　400公尺。 另外…馬拉松在街道或戶外進行。

10 田徑場地 撐竿跳 擲鐵餅及擲鏈球 標槍 跳遠及三級跳遠 跳高 推鉛球 終點 100米起點 障礙賽水池 田徑場

11 田徑比賽

12 田徑教學活動實務操作

13 接力教學 國小接力教學項目和比賽項目： 4×100公尺接力、 4×200公尺接力 8×100公尺接力、12×100公尺接力
20×100公尺接力 接力跑之傳接棒方式有： 換手傳接棒 不換手傳接棒

14 接力教學

15 接力教學

16 接力教學

17 接力教學

18 接力教學

19 跑的活動與遊戲

20 跑的動作與要領

21 起跑的動作與要領

22 跑的活動與遊戲

23 跑的活動與遊戲 繞物跑 跨越障礙跑 變速跑 同心協力跑……等

24 跳的活動與遊戲

25 跳遠教學

26 跳高教學

27 跳高教學

28 投擲教學

29 投擲教學

30 投擲教學

31 結論 田徑運動的特色是… 提昇人類體適能最佳的運動 有效的能量代謝活動、轉換的運動項目 人類健身及具醫療效用的運動項目
最不受場地與時間及人數影響運動 可培養堅強的意志與恆心助於提高挫折容忍力

32 感謝聆聽‧敬請指教