陳重光誠意與你分享資料來自陳麗雲教授香港大學行為健康教研中心總監

陳重光誠意與你分享資料來自陳麗雲教授香港大學行為健康教研中心總監
同攜手凝聚力量齊抗炎陳重光誠意與你分享資料來自陳麗雲教授香港大學行為健康教研中心總監

非典型肺炎(SARS/CVP)事件對社會心理的影響
現階段病毒給人的普遍印象… 難以捉摸及預測危機的嚴重性病毒會透過人與人之間接觸傳染仍未受到控制

個人心理影響對疾病及死亡的抗拒及害怕強烈的不安、恐懼、焦慮及失控感病患者對危害家人健康的自責及內疚及家人對他們的擔心

社交心理影響對社區人士及環境的戒心過度自我防衛，引致人與人之間欠缺互信投射負面情緒，誤解到處皆有病源
對參與工作及群體社交生活與否的矛盾

口罩阻隔了病毒，也阻隔了人際間的友善、信任和笑臉…

因此，在社會造成很大的疏離感

在追趕的生活步伐中，急停下來，藉此時間放鬆抒緩…

SARS Sacrifice 犧牲 Appreciation 欣賞 Reflection 反思 Support 支持

Sacrifice (犧牲) 有犧牲小我、完成大我的精神多從別人的角度來看

多讚賞、少埋怨 Appreciation (欣賞) 欣賞生命主動表達對家人、親友、同儕的感激與愛欣賞別人為自己所做的一切
(如政府及醫務人員的勞苦) 多讚賞、少埋怨

Reflection (反思) 藉著這段空間反思人生態度及生命意義反思與家人及朋友的關係

Support (支持) 建立支援系統主動為別人作出支持，同時亦接受別人對自己的幫助及關懷

凝聚社會力量愛

被隔離的人士離家的心理狀況孤單感寂寞陌生懼怕無奈及無助

處於隔離的人士勤做運動時常快樂 - 保持快樂的心境 - 善用康樂設施，多做有益身心的運動 - 享受及欣賞與家人幾天的生活
處於隔離的人士勤做運動 - 善用康樂設施，多做有益身心的運動時常快樂 - 保持快樂的心境 - 享受及欣賞與家人幾天的生活 - 多與鄰舍分享

我們可以… 用方法及創意對親友表達關心要冷靜、理性面對種種消息，切勿對疫症的消息有過度反應
要冷靜、理性面對種種消息，切勿對疫症的消息有過度反應多關心及留意身邊原先已有危疾、情緒困擾的人，別因社會對肺炎的高度關注而忽略他們繼續參與正常活動 (只要做足預防措施)

深呼吸… C = CARE V = VISION P = PRAISE

靜思鬆弛

互相關懷

所以，口罩雖阻隔了臉容，卻阻不了人間關懷、微笑、互助…

一個感恩的人總是一個快樂的人，而快樂的人總是無悔於每一個現在的。 - 楊牧谷

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