吃飯 ~吃飯皇帝大~ 製作者: 廖國均郭宏洋.

吃飯 ~吃飯皇帝大~ 製作者: 廖國均郭宏洋

目錄吃飯細嚼慢嚥的好處吃飯的意義為什麼大家都愛吃零食吃零食的壞處對身體好的食物有哪些? 哪些食物對身體不好?

吃飯的好處吃蔬菜會讓身體有精神不會便秘吃肉會讓身體有體力增加體內蛋白質吃水果會讓身體不常生病

為什麼要吃飯這個問題問得非常好那麼我們來做個實驗你現在開始什麼東西都不要吃你會有什麼感覺過了三天以後讓你看到能吃的東西你會不會去吃就知道人為什麼要吃飯了

為什麼大家都會買零食 1.為什麼有這麼多的零食數量? 2.為什麼家裡的零食可以多到吃了不用正餐也不會餓呢? 通常是大人造成的 1.大人願意買 2.大人貪圖方便,覺得一次採購各種的零食比較省事,加上買量販包比較經濟,... 購物車裡有一半是零食

吃零食的壞處 1.影響食慾造成營養不良； 2.有損腸胃會影響消化功能 3.容易致病
對心臟病、高血壓等不適宜，會增加肝臟代謝負擔，可能影響腎臟機能，長期食用可能造成骨質疏鬆、抽筋等現象。仍須配合部分碳水化合物及蔬果的攝取，以免造成極度營養不均衡。

對身體好的食物有哪些? .綠茶,可防癌　　養樂多可防胃癌,大腸癌大蒜證實可防癌聖女小蕃茄可防癌蘋果、蕃薯、南瓜、蔬菜防癌防癌

哪些食物對身體不好? 烤焦的食物、香腸、熱狗、咖啡、濃茶、強烈的調味品、泡菜、海帶、可可、巧克力、生白蘿菠、醬油、可口可樂、含碳酸的飲料

參考資料 http://www.sohoshop.com.tw/lifebook/hospital/ho-004.htm

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