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水上安全與自救 資料來源: 新竹市消防局
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Agenda 水上安全意識 戶外水域分河湖海 戶外戲水安全守則 當意外發生時，如何處理？ 自救法
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水上安全意識 週休二日的實施，使人們走出戶外，戶外游泳戲水的機會也增多了。然而台灣雖四面環海，游泳人口郤顯得不成比例，水上安全與救生也不受重視，以致水難頻傳。其原因應追溯至戒嚴時期的封閉海岸線、政府不重視游泳運動、禁止游泳池設立、學校也不重視、游泳池也不足。游泳不受重視，水上安全也就發生連鎖反應了。 救生員常感嘆說：溺斃者往往命該如此，也就是說活該要死。因為溺者通常是些泳技不佳又不聽「勸告」者，視危險如兒戲，因此水上安全的第一步，應該人人要先有『危險意識』。
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戶外水域分河湖海 戶外水域有：魚池、河川、溪流、湖泊等淡水水域及海洋之海水水域。各種水域之水性狀況皆有不同，諸多水域潛藏危險。國人意外溺水事故多發生在海邊及溪流，主要是因為海邊夏天有颱風，海岸十公尺內會出現海浪、海嘯；內陸河溪則因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，經常出現暗流漩渦。如果遊客不諳水底狀況，貿然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險，恣意弄潮戲水，很可能要付出極大的代價。
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戶外戲水安全守則 (1/2) 1.在開放及有救生人員看守的水域戲水游泳。 2.在水域遊憩活動安全旗幟範圍內戲水游泳。 3.遵守安全標示。
4.對水域環境不熟時，不隨意下水。 5.不要游離岸邊太遠，泳技差者不可至深水區，以免發生危險。 6.不單獨下水，要有人照顧或結伴而游。 7.勿在飯後馬上游泳。
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戶外戲水安全守則 (2/2) 8.勿在吃藥吸毒或酒後游泳。 9.不要隨意跳水或奔跑。 10.不穿著牛仔褲或長褲下水。
11.有難時不要驚慌，舉手呼救或漂浮等待救援。 12.不要倚賴充氣式浮具，萬一破裂，便無所依靠。 13.如遇水流，勿逆游與急流博鬥，應順流斜向游往岸邊。 14.體力不佳時，不要逞強下水，疲乏，眩暈，噁心，四肢抽筋時應立即上岸。 15.如見有人溺水，須大聲呼救。未熟練救生技術者，不要妄自赴救， 如自己遇險或抽筋時應鎮靜及早舉手呼救。
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當意外發生時，如何處理？ 1.考慮安全第一。 2.停下來，三思而後行。 3.評估現場環境。 4.個人安全較任何人或任何事物為上。
5.在個人沒有危險才作出救援；切記最好的救人方法是器材救生。 6.加喚『緊急救援服務機構』119
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自救法 1.當有意外發生時，自身或他人處於危險情況，須知道如何應用最安全及可行的方法去補救。
2.小學生不應教授需下水游泳的救溺方法，因會引起他們自身的危險甚至致命的後果。 3.救人最好的方法是不要下水，而應用器材去救生。
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