爱护牙齿爱护牙齿 AI HU YA CHI AI HU YA CHI 进入 爱牙日的由来 你对牙齿知道多少 保护牙齿的健康 预防蛀牙 刷牙要三好 2004 级护理 2 大组 郭赛金 朱光影 李蓓 赵文娟

儿童口腔健康教育仍是一个不容忽视的问题。在 我国，龋齿被列为三大慢性病之一，５岁年龄组儿童 的乳牙患龋率高达７０％，１２岁恒牙龋齿也接近５ ０％。基本口腔概念的知晓率较低。另外，口腔中软 垢、牙石和牙龈炎症的检出率高，这是引起严重口腔 疾患的潜在因素。 从国内、国外的多项研究证实：从小学抓起，在 学校开展健康教育和健康促进活动是最有效、普及范 围最广、持续效果最长的行之有效方法。它充分体现 了预防为主，从小抓起的指导思想。

日 节 1989 年，由卫生部、教委等部 委联合签署，确定每年的 9 月 20 日为全国爱牙日。宗旨是通过爱 牙日活动，广泛动员社会的力量， 在群众中进行牙病防治知识的普 及教育，增强口腔键康观念和自 我口腔保健的意识，建立口腔保 健行为，从而提高全民族的口腔 健康水平。 我国的龋病、牙周病患 者众 多，而口腔保健的人 力、物力、财力十分有限， 因此，解决牙病问题的根本 出路在 于预防。建立爱牙日 是加强口腔预防工作，落实预 防为主方针的重要举措。 爱 牙 日 的 由 来爱 牙 日 的 由 来爱 牙 日 的 由 来爱 牙 日 的 由 来 爱 牙 日 的 主 题 07 年口腔健康与生命 质量 06 年婴幼儿口腔保健 05 年孕妇口腔保健 04 年口腔健康与生命 质量 03 年有效刷牙，预防 牙周疾病 02 年预防牙周疾病， 维护口腔健康

牙齿 有什么作用 嚼碎食物、协 助发音、维持 面部外形 乳牙有 20 颗，称 “ 乳牙列 ” ， 恒牙有 颗，称 “ 恒牙 列 ” ， 6-12 岁 为乳、 恒牙 替换期， 称 “ 混 合列 ” 什么是乳牙 什么是恒牙 什么是 “ 六 龄牙 ” “ 六龄牙 ” 是６岁时第一颗萌 出的恒牙， 在最 后一颗 乳牙 的后 面长 出， 容易 被误认为 是乳牙。 这颗 牙齿伴随人生时 间最长，所以在萌出时就应 及时做 “ 窝沟封闭 ” ，好好保 护它。 为什么睡 觉前一定 要擦牙？ 因为睡觉时唾液的分泌减小，牙齿 自洁 功能下降，这 种环 境下更利于细菌 的繁 殖，糖在细菌的 作用 下产酸，使牙 齿龋坏 。

当进食冷、热、甜、酸的食物时牙齿感到不适，就 可能是蛀坏了。当蛀坏的部份深入牙髓，牙髓便会受到 细菌感染而发炎，痛楚便会加剧和持续。所以，要是有 牙疼，应尽快接受牙齿检查。另外，如果同学们因意外 碰伤了牙齿而导致牙痛，更加应该尽快见牙科医生；如 果同学们已经参加牙科保健，可以到所 属的牙 科诊所，寻求急症服务。

要保护好自己的 牙齿，要做到以下几点： 1 ．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水 漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多， 多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。 2 ．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平 时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防 龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手 指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。 3 ．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙 坏牙，应予以修补或拔除。 要做到以上几点并不难，关键在于要持之 以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。

１、用正确的方法清洁牙齿，从小注意口腔清洁卫生： 这是预防 “ 虫牙 ” 的关键，从小养成早晚刷牙，饭后漱 口的习惯，教会儿童正确的刷牙方法 ——— 竖刷牙法。 ２、少吃甜的食物，改善饮食结构，平衡膳食：少食 含糖量高的食物。 ３、纠正孩子的不良习惯：如咬手指，吮唇、舐舌， 张口呼吸，偏侧咀嚼等。这些习惯会造成儿童的牙颌 畸形。 ４、定期进行口腔检查：每半年带孩子去口腔医院进 行口腔检查。 ５、选用含氟牙膏及保健儿童牙刷。

保健牙刷应是 刷头小、刷毛细 软、刷柄长短适 中、刷毛末端经 过磨圆处理 刷牙要三好：好牙刷、 好牙膏、好方法

下面是教你如何选购一个儿童的保健牙刷。 幼儿牙刷 小学生牙刷 刷头长度 １６－１８毫米 不超过２８毫米 刷头宽度 ８－９毫米 不超过１０毫米 毛束高度 ８－９毫米 ９－１０毫米 毛束排 不超过３排 不超过３排 刷毛直径 ０. １８毫米 ０. １８毫米 牙刷全长 １２０毫米左右 １５０毫米左右 牙刷用过之后要用清水把牙刷彻底冲静，甩干刷毛 上的水液，然后把牙刷向上放置在通风处吹干。牙刷使 用寿命一般２－３个月后就要更换。

牙膏是牙刷的辅助 用品，能够让牙齿更干 净。 现在的牙膏大多加入了一定的药物成分， 以增强刷牙的效果。市面上牙膏的种类很 多，比如含氟牙膏、中草药牙膏、脱敏牙 膏等等。应该讲现在市面上出售的正规品 牌的牙膏，只要刷牙方法正确，都能够达 到清洁的目的。 刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法

比如对于一些容易患蛀牙的人，可以选择一些含氟的牙膏，世 界卫生组织把发达国家患龋率的下降归功于氟化物牙膏的广泛使 用。对于一些有牙本质过敏的人，就可以选用一些有脱敏作用的 牙膏，比如防酸牙膏等。而对于一些有牙龈炎、牙周炎的患者来 说，可以用一些中草药牙膏，这对牙周病的治疗有一定的辅助作 用。不论怎样，我们不能忘记，任何牙膏对于口腔疾病只能起到 预防和部分辅助的作用，如果我们已经有口腔疾病的症状，比如 牙龈出血、牙齿酸痛，就应该先去医院请医生检查治疗，而不能 只用牙刷来治疗。 但是我们选择牙膏的时候， 也要根据每个人的情况。 刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法

有些人喜欢用盐刷牙，认为盐既消毒杀菌， 又能磨白牙齿，其实这是一种误解，盐的颗粒 是相当粗糙的，即使是精盐也如此，如果长期 使用，会造成牙齿表面珐琅质的极大损耗，损 坏牙齿健康。至于消毒杀菌，一般 18%—25% 的浓度效果最佳，但刷牙时，盐水很快被水冲 淡洗掉，无法充分发挥杀菌作用。所以用盐刷 牙不科学。 刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法

儿童就选用专供儿童使用的儿童牙膏， 其碱性较弱，摩擦剂的颗粒较小，刺激 性较小，３岁以上儿童应选用含氟牙膏。 儿童选用什么牙膏好？ 刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法

１、刷毛放在牙齿外侧， 牙齿、牙龈交界处，与牙面 成对４５度角，水平轻轻颤 动几下，顺牙缝上下刷，面 面俱到，不要遗漏 ２、刷毛放在牙齿内 侧，牙齿、牙龈交界处， 方法同上，每个牙齿的 内侧面都刷到 ３、用刷毛的 上端刷每一个上 下前牙的内侧面 ４、上下牙齿 咬牙合面来回刷， 每个牙齿都刷到 ５、最后不要忘记刷 舌头，让你口气更清新！ 上牙从上往下刷 下牙从下往上刷 咬牙合面要来回刷 里面外外都刷到 牙齿洁白人人夸 刷牙操刷牙操 刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法