演讲是面镜子 四、演说基本功

演讲是面镜子 演说基本功 （一）脑的训练 （二）口语表达的训练 （三）态势语的训练 ( 四）演说心理训练

演讲是面镜子 （一）脑的训练 交流有话可说的几种思维方式； 了解快语语智，促进快速表达。

演讲是面镜子 有话可说的几种思维方式 逆向倒转思维法追本溯源思维法纵横交错思维法攻其一点思维法

快语语智训练法 1 ．快速择语训练 ： “ 火车挂钩 ” 训练 首字拈、末字拈、首字数序拈、首字成句拈 2 ．对对子训练 3 ．近义语描摹训练 4 ．单字联想训练： 字、词、句、段、篇

演讲是面镜子 脑训练的目的： 有效地开发了智力； 锻炼了脑的快速择语反映能力； 获得了脑的猛烈联想。

演讲是面镜子 1 ．发声原理 2 ．叹气实验 3 ．练气方法 4 ．练声方法 5 ．练吐字法 6 ．声音响度训练 7 ．活舌操 8 ．绕口令 9 ．朗读式训练法 10 ．讲故事法 11 ．方音辩正 附：语言表达技巧 （二）口语表达的训练

演讲是面镜子 1 ．发声原理 振动发声 发声的三个条件： 发声装置 外力装置 共鸣装置

演讲是面镜子 2 ．叹气实验 ——“ 体会掷地有声 ” 先轻轻地叹口气 再痛快地叹口气 更痛快地叹口气 再果断地叹口气 最后，果断而坚决地叹口气

演讲是面镜子 3 ．练气方法 —— 深呼吸 三步骤：吸气、憋气、呼气。 提示：吸入一大片，呼出一条线。 自我检查：出东门，过大桥 ……

演讲是面镜子 4 ．练声方法 —— 预声带、练嚼肌、挺软腭 1 ）预声带 —— 发气泡音 2 ）练嚼肌 —— 开口嚼、闭口嚼 3 ）挺软腭 —— 吃苹果、学鸭叫、 用 “ 诺 ” （ nuo ）字来使软口盖打开，使声音得 到头腔、咽腔、鼻腔的共鸣，这种练习对嘴唇 的力度锻炼也有一定的好处。

演讲是面镜子 5 ．练吐字法 —— 字头、字腹、字尾 练吐字：字头、字腹、字尾。也就是声母、韵 母、韵腹、韵尾等各音素毫不含糊地既读清楚 又连贯起来 。 如， j-i-ang 奖, m-ei 美, y-ang 央, m-i-ao 苗 提示：咬字千斤重，听者自动容。

演讲是面镜子 6 ．声音响度训练 最好是在清晨跑步或爬山时，在气 喘吁吁中高声说话或背诵文章。 例：好雨知时节。。。。。

演讲是面镜子 7 ．活舌操 活舌操，是锻炼舌肌的口腔操。坚持日久，定会巧 舌如簧，口齿清晰流畅。 第一节、嘴微开，舌尖抵上齿背沿上腭向后勾； 第二节、舌尖抵下齿背，舌面拱起沿上齿往外突，同时，用上齿 轻叩舌面。 第三节、双唇紧闭，舌尖顶左腮右腮，左右开弓，由慢到快。 第四节、舌头沿上下齿外围转圈， 顺时针转几圈，再反时针转 几圈。 第五节、将舌头伸出嘴外，舌尖向上卷，目标是够鼻尖。 第六节、嘴张开，让出空间让舌头做伸缩运动，做弹舌状。 第七节、嘴半张，伸出舌头做水平横向运动，使两边舌缘分别触 到两边嘴角。

演讲是面镜子 8 ．绕口令 作用：在口才、口语训练中既有趣又有效。 对纠 正发音、锻炼舌肌十分有益。 程序：由简到繁、由短到长、慢到快。 要求：清、准、快、连。 举例：风吹灰飞，灰飞花上花堆灰；风吹 花灰灰飞去，灰在空中飞又飞。

演讲是面镜子 9 ．朗读式训练法 这是美国前总统林肯使用的训练方 法，其主要内容就是通过朗读获得口才。 其做法是： 低声 → 高声 → 快速 → 模仿角色 → 面对听众 如此训练使林肯获得了空前的口才，也是他由律师迈向总统 宝座的重要基石。

演讲是面镜子 例：电视剧 经典台词 回顾与分析 ! （对战士）我们团要象野狼团, 我们每个人都要 是傲傲叫的野狼 ! 吃鬼子的肉, 还嚼碎鬼子的骨 头. 狼走千里吃肉，狗走千里吃屎，咱独立团啥 时候吃肉，啥时候改善伙食啊 ? 那就是碰到小 鬼子的时候 !( 战士哈哈大笑 ) 分析 : 语言机具备煽动性, 几下就把独立团战士 低落的士气给煽起来, 让战士克服了对鬼子的畏 惧心理, 鼓舞了八路军战士的斗志

演讲是面镜子 10 ．讲故事法 （能绘声绘色、完整地讲个故事） 举例： 井冈山的红色传说 －－一份不同寻常的入党宣誓书 。。。。。。

演讲是面镜子 11 ．方音辩正 方音辩正，是指由方言变为普通话的过程。分 三个方面进行辩正： 一、声母辩正： z c s zh ch sh n l 等 支持 / 字词 实说 / 思索 哪里 / 拉犁 二、韵母辩正： en eng an ang un ong 等 认真 / 人证 安全 / 昂扬 温暖 / 隆冬 三、调值辩正：阴、阳、上、去、轻声。 妈、麻、马、骂、 吗。

演讲是面镜子 情景再现 绘声绘色、现身说法 内在语 话中话、弦外音、潜台词 对象感 男女长幼、山川河流 停 连 叔叔亲了我妈妈也亲了我 重 音 谁动了我的奶酪？ 语 气 思想感情、语气分量 节 奏 抑扬顿挫、轻重缓急、回环往复 （扬抑、停连、轻重、快慢） 附：语言表达技巧

演讲是面镜子 伴随有声语言的表达，还 存在一种依靠面部表情、手势 和身体姿态动作来辅助表达思 想感情的无声语言，我们称之 为态势语言。 （三）态势语的训练

演讲是面镜子 态势语大原则： 一切做开放式动作， 除非特定内容 除非特定内容 不做封闭式动作。 不做封闭式动作。

演讲是面镜子 几种主要态势语言 1 ．眼神 2 ．表情 3 ．手势 4 ．站姿

演讲是面镜子 眼 神眼 神 1 ．眼神交流七法 前视、环视、侧视、点视、虚视、闭目法、仰视、俯视 2 ．如果大家眼神里还有疑惑的 目光，就需要再解释一遍 3 ．看鼻梁，看眉心 —— 让他听见， 看眼睛 —— 听到心里去

演讲是面镜子 表 情表 情 1 ．自然、放松 2 ．要与所讲的内容一致

演讲是面镜子 站 姿站 姿 1 ．要站稳，也可走动 2 ．双脚与肩同宽，手自然下垂 3 ．身体前倾表亲切

演讲是面镜子 手 势手 势 1 ．上、中、下三区的运用 2 ．场面大，手势大；场面小，手势小 3 ．肩发力，表示力量；肘发力，表示亲切 4 ．手势应该停留足够长的时间 5 ．仓库里应存储 3 到 5 个手势 原则：自然，协调

演讲是面镜子 手势区位练习： 1 ．一只手，手心向上 —— 中区 ☼ 看那美丽的桃花，开的多热闹啊！ ☼ 美好、成功、幸福的生活，是人心所向的。 2 ．两只手，手心向上 —— 中区 ☼ 我要向所有的朋友，宣布这一好消息。 ☼ 让我们点起篝火，载歌载舞吧！ 3 ．一只手，手心向上 —— 上区 ☼ 一眨眼的功夫，他就爬到了树顶。 ☼ 攀登吧！无限风光在险峰。

演讲是面镜子 4 ．两只手，手心向上 —— 上区 ☼ 我亲爱的祖国，我能为你做些什么呢？！ ☼ 欢呼、跳跃吧！我们成功了！ 5 ．一只手，手心向上 —— 下区 ☼ 谁在这里挖了陷阱？谁在这里丢掉了良心。 ☼ 与人民为敌者，必将被人民埋葬。 6 ．两只手，手心向上 —— 下区 ☼ 他自己不争气，我们又有什么办法？ ☼ 仁慈的人大声疾呼： “ 和平！和平！ ” 但是没有和平。

演讲是面镜子 7 ．双手，手掌竖立 —— 上区 ☼ 人们奔走相告：胜利了！我们胜利了！ ☼ 道路是曲折的， 前途是光明的， 让我们同心同德！ 让我们众志成城！ 让我们共享明天！

演讲是面镜子 学会赞美 点头微笑，说 “ 是的 ” 学会感恩 福往者福来 学会畅想 聚焦阳光 每个人都是一块活生生的磁铁， 你想什么就会吸引什么。 ( 四）演说心理训练

演讲是面镜子 有数了 自信了 不再恐惧了 思路清了 表达顺了 态势语帅了 更能走进人心了