檳榔與香菸的壞處 被害者請按右上
檳榔的壞處 一般人知道吃檳榔和口腔癌有密切關係， 但吃檳榔與肝硬化、肝癌也有密不可分 的關係。高雄醫學大學肝膽胰內科研究 發現，檳榔是造成肝癌及肝硬化發生的 獨立性危險因數。
醫師指出 在臺灣，慢性 B 肝及 C 肝 是造成肝癌及肝硬化最 主因，但嚼食檳榔與肝 癌及肝硬化的關係，卻 少有文獻報告，高雄醫 學大學肝膽內科經數年 研究發現，習慣性嚼食 檳榔容易肝硬化，而肝 硬化病人若繼續嚼食檳 榔，更容易罹患肝癌。 嚼嚼食檳榔比飲酒或抽 煙更容易罹患肝硬化， 且嚼食期間愈久，嚼 食量愈多 ( 不管是嚼 食檳榔果實或葉仔 ) ， 發生肝硬化危險性愈 高。
香菸的壞處 ♥ 呼吸道的疾病：香煙中的尼古丁會影響 支氣管內的纖毛運動，使它清除廢物的 能力降低，使支氣管與肺部容易因刺激 而受損，這就為什麼抽煙的人容易出現 咳嗽、支氣管炎等的呼吸道感染。 ★癌症：肺癌、口腔癌、鼻咽癌、喉癌、 膀胱癌等都是與抽煙有直接關係的癌症。
香菸導致孕婦早產 ★心臟血管疾病：抽煙會使血液中壞的膽固醇 LDL 的含量增加，使血液較黏稠，易形成血栓， 導致心臟血管疾病或腦中風。 ★孕婦會容易早產、生出低體重兒：如果是身 為孕婦，就不得不提醒您，千萬不可吸菸，因 為懷孕時吸菸，確實比較容易早產或流產，並 且會生出低體重兒（又稱足月早產兒）、小孩 會有生長發育遲緩的問題、呼吸道也容易受到 感染。
香煙中的有害物質 皮膚粗糙、骨質疏鬆、老化：香煙中的尼古丁 本身有中和女性荷爾蒙的作用，不但女性吸菸 者有過早停經的問題，還會因為女性荷爾蒙的 不足，影響鈣質吸收，而易罹患骨質疏鬆症， 除此之外色素沈著、皺紋也會提早出現。
香菸具有中樞神經興奮的作用 【尼古丁】：它也是造成煙癮的主要物質， 因為它具有中樞神經興奮的作用，會增 加心跳速率、末梢血管收縮，所以長期 吸菸者易罹患高血壓及心臟血管疾病。
肺癌死亡率則更高 ㊣吸煙的壞處 : 吸煙也可以說是一種煙霧性 的空氣污染，實驗已經證明吸煙與肺癌 有密切的關聯，『在總死亡率上吸煙者 比不吸煙者高 30—80 ％，而且開 始吸煙的年齡越小，吸煙年限越長，吸 煙量越大，其死亡率也越高』。生活在 大氣污染嚴重的市區居民，肺癌死亡率 明顯高於郊區，若同時又吸煙，兩者協 同作用的結果，其肺癌死亡率則更高。
嚼檳榔的壞處 × 嚼檳榔久了之後，牙齒會覆上一 層黑褐色物質，則是兒茶素的效果。 嚼檳榔可導致口腔癌、咽癌、喉癌 和食道癌。
引誘大家吃檳榔 據研究指出，一般人嚼 食檳榔大都因為好奇嘗 試而開始，因此，應於 學校課程中報導認識檳 榔以及瞭解檳榔的作用， 過渡使用會造成口腔黏 膜疾病等。以期達到 「因瞭解而分手，正確 地認識檳榔」，大方地 拒絕別人遞上的檳榔。
檳榔與香菸的壞處 作者：胡樺瑄 助理：吳靜瑜