水中毒 Water intoxication 組員 : 499E0010 陳季萱 ( 資料整理、 PPT 製作 ) 499E0076 黃思寒 ( 資料整理、口頭報告 ) 4A0M0143 陳欣憲 ( 資料整理、口頭報告 ) 4A0M0041 林楙堂 ( 資料整理、口頭報告 ) 4A 劉冠希 ( 資料整理、口頭報告 ) 499E0069 江安琪 ( 資料整理、口頭報告 ) 499E0031 許書維 ( 資料整理、口頭報告 )

何謂水中毒 ? 人體攝取了過量水分水 而產生脫水低鈉症的中毒徵狀。脫水低鈉症中毒 人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘 16 毫 升，一但攝取了超過這個速度的水分，過剩的 水分會使細胞膨脹，從而引起脫水低鈉症。當 飲用過量水分時，血液內的電解質因為被水分 排出體外而降至低於安全水分的濃度，影響到 腦部的運作，可能會致命，雖然致死的機會非 常低。腎臟尿細胞電解質 腦部

造成水中毒原因 ?

常見可能一 大量出汗之後又馬上大量補充水分。人在大 量出汗後，不但會流失水分，也會流失了不 少的鹽分。此時若一次大量喝水而不補充鹽 分的話，血液中的鹽分就會減少，吸水能力 也隨之降低，水分會很快被吸收到組織細胞 內，使細胞水腫，造成「慢性水中毒」。這 時人就會覺得有頭暈、口渴的現象，嚴重的 還會突然昏倒，而在極端情況下是有機會致 死。

男灌水 1 萬 c.c. 竟水中毒 2012 年 08 月 10 日 一名男大學生上月騎單車環島，在連騎 10 多個小時車程中，狂灌逾 1 萬 c.c. 的水，結 果出現頭昏不適，他以為中暑再灌水，不 適症狀卻加劇並開始嘔吐，就醫檢查才發 現已急性水中毒，經治療才改善。

劇烈運動後大量飲水可導致水中毒 踢完球大汗淋漓，一口氣灌下 5 瓶礦泉水，結 果，郝先生發生了 “ 水中毒 ” 。 29 歲的郝先生 5 日晚與朋友一起踢足球賽。他 司職前鋒，在 90 多分鐘裏一直滿場飛奔。比賽 結束後，汗如雨下的郝先生拿起礦泉水一頓猛 灌，一連喝下 5 瓶。不料十余分鐘後，他開始 出現頭暈、嘔吐、心跳不平穩等症狀，被隊友 急送到協和醫院。經診斷，郝先生為水中毒。

常見的可能二 一般在西方國家舉行的「飲水競賽」發生， 而這些競賽亦是目前水中毒致死的主要原因。 在這些競賽裡，參賽者需要在數分鐘內飲用超 過 3 加侖（約 10 公升）的水。

媽媽爲贏取 WII 參加喝水比賽死亡 美國加利福尼亞州一名女子參加喝水比賽水中 毒死亡。當地法院 29 日判決，賽事舉辦方向死者家屬賠 償 1650 萬美元。 珍妮弗 · 斯特朗 2007 年 1 月參加薩克拉門托 KDND 調 頻電台舉辦的一次喝水比賽，數小時後身亡。法醫鑒定 斯特朗死于水中毒。 喝水比賽要求參賽者 15 分鍾內喝下盡可能多的 225 毫升瓶裝水，獎品是一台新款任天堂 Wii 遊戲機。按照 規定，參賽者比賽過程中不能上廁所。 斯特朗時年 28 歲，是 3 個孩子的母親。法新社援引 斯特朗同事的話報道，斯特朗賽後抱怨 “ 頭疼 ” 。尚不清 楚斯特朗喝下多少升水。

多 喝 水 ， 沒 事 ； 沒 事 ， 多 喝 水 ？ ！ 事實真的如此嗎？恐怕未必見得。 夏天天氣炎熱，為了預防中暑，適時補充水分 是必然，但別以為沒事就能多喝水，因為水喝 太多，小心會出事 ! 多喝水有助於新陳代謝，有 益健康，但不應毫無節制地喝，免得出現急性 水中毒，反而得不償失。

排毒？中毒？ 水是人體 最重要的身體組成成分，我們身體大約有四 十公升的水，而我們每天的失水量隨個人活動量及環 境而不同，充足的水分是維持身體正常機能的必備條 件；充足的水份 攝取不僅只是解除身體生理所需，它 也能加速身體的新陳代謝，維持正常的腦部運作與身 體平衡系統，也將重要的養分、礦物質與維他命帶給 所有器官，包括了骨骼 肌肉系統。 人可以十七天不進食，但四十八小 時不喝水將極可能 導致死亡；且人體經由腎、肺、腸、消化分泌及皮膚 等流失的水分至少有九百毫升，所以如果我們希望水 能在身體內發揮醫療作用，多喝水是絕對必要的。

要提醒大家的是，一般的飲用水本身就含有許多礦物質， 經由煮沸過的白開水攝取就已足夠；如果飲用水中某種 物質的濃度高而過度攝取，也易引起體內生理調節失衡， 並不適合多喝。 加上人體有著保持自我平衡的系統，所以即使是人體在 不同情況下，需要不同份量的水分，身體也會發出一定 的訊息（比如口渴）讓你知道；所以， 該喝水時就要 多喝水，且最好是飲用最天然的白開水，但不該喝太多 水，就依據醫生指示補充適當的份量；相信正確且充足 的喝水，將可以使我們活得更放心、更安全。

如何預防？ 要避免水中毒，必須掌握好喝水的技巧。一要及時補 充鹽分。適當地喝一些淡鹽水，以補充人體大量排出 的汗液帶走的無機鹽。在 500 毫升飲用水裡加上 1 克鹽， 適時飲用。這樣既可補充機體需要，同時也可防電解 質紊亂。二要喝水少量多次。口渴時不能一次猛喝， 應分多次喝，且每次飲用量少，以利於人體吸收。每 次以 100 毫升至 150 毫升為宜，間隔時間為半個小時。 三要避免喝「冰」水。喝下大量冷飲容易引起消化系 統疾病，最好不要喝 5 攝氏度以下的飲品。專家建議， 喝 10 攝氏度左右的淡鹽水比較科學。這樣既可降溫解 渴，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。

喝水注意事項 喝白開水最解渴，建議 1 天喝約 1500~2500c.c. ●運動後因鈉離子流失，可用 600c.c. 的水加一 湯匙鹽的比率飲用，或喝 600c.c. 運動飲料補充 流失的鈉離子 ●每運動約 1 小時，可酌量多喝 200~500c.c. 水 分，但勿逾 1000c.c. ，以免喝水太多，造成急 性水中毒、腦水腫，嚴重恐致死

治療措施

一旦發生水中毒，輕度病員，停止攝入水分， 機體排出多餘的水分後，可自行恢復。對嚴重 水中毒患者，立即禁水外，應採用利尿劑加強 水分的排出。一般採用滲透性利尿劑，如 20% 甘露醇或 25% 山梨醇 0.2L ，靜脈快速滴注，也 可用袢利尿劑，如速尿和利尿酸。以減輕腦水 腫和增加水分排出。也可靜脈滴注 5% 高滲鹽水 液，目的是迅速減輕細胞內水腫，改善症狀。 對少尿或無尿的急性腎功能衰竭患者，利尿劑 和大量高滲鹽水不但無效且有增加循環負荷的 危險，不宜使用。除停止水份攝入外，可採用 人工透析的方法。

參考資料 health/ /10/content_ htm E6%B0%B4%E6%9C%89%E4%BA%8B- %E5%B0%8F%E5%BF%83%E6%B0%B4%E4%B8% AD%E6%AF% html jarou/ e.html

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