心理测试：打开心灵之门 薛长峰 江西省心理咨询师协会副秘书长 南昌大学心理健康教育中心专职教师 国家心理咨询师职业资格考试培训讲师 手机：

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心身一体 互为支撑 大写的人：由健康的身体与健全的心理组成 中国古代医书《黄帝内经》： “ 怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾 ” 。 现代心身科学研究表明， 75% 的疾病与心理压力有关 。 联合国教科文组织对健康的定义 : 身体健康、心理健 康和良好的社会适应能力。 联合国教科文组织对健康的定义 : 身体健康、心理健 康和良好的社会适应能力。 生活中的疑难杂症怎么解释 ？ 心理黑匣子

日常接触到的读心术 : 算命，占卜术，血型说，星座说 科学的读心术 科学的心理测试

视频 1: 四大名捕.mp4 四大名捕.mp4

算命先生能掐会算？ “ 你以前肯定因为朋友或者亲人的去世，造成 心理上的伤害 ” 刘兰芝与焦仲卿的故事（孔雀东南飞） “ 信则有，不信则无 ” ，暗示成分

A 型血的人都一丝不苟， B 型血的人我行我素， O 型学 的人乐观、开朗 判断结果非常暧昧 人会从判断结果中寻找适合自己的部分 通过血型判断性格的方法是方便的社交工具 实验： A 型血的人性格特点说成是 B 型的人， 九成人相信。没有科学依据的

视频 2 ：神奇的读心大师神奇的读心大师

科学的读心术是什么？

用通俗一点的话语来说，就是通过一个人 的动作、身体和展露出来的情绪变化等来观 测一个人内心的变化。 察言观色 克林顿说谎案例、爱人说谎

1 、头和脖子 1.2 掩盖劲窝 感到不安、不适、恐惧或忧虑时，人们会用手掩盖劲窝。

嘴唇缩拢 表示不同意时会常常缩拢嘴唇。

非语言表达 面部表情：人的面部表情最为丰富，它是通过 眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉来表现人的各 种情绪状态。

姿姿势语言：是通过四肢与躯体的变化来表现人 的各种情绪状态，可分为身体表情和手势表情。 研究发现手势表情是通过学习得来的，存在 个体差异 ，以及民族和团体差异。

亲密关系（父母和子女，情人、夫妻之间） 英寸 个人关系（朋友、熟人之间） 英尺 社会关系（一般的认识者之间） 英尺 公共关系（陌生人、上下级之间） 英尺 Hall, 1968: interpersonal space 姿势语言还可以引出日常生活交往 中的人际距离与个人空间问题。 个体对由姿势语言表达的情绪往往自己不容易 察觉，不为当事人的意识所控制 1 英尺 =12 英寸 =0.305 米 m m m m

视频三：读心神探读心神探

生活中应用 自己，了解自己的需求，提高自己的情商 夫妻吵架 他人，架起沟通桥梁，和谐相处。 “ 闹市纵火小男孩 ” ， “ 偷窃癖 ” ， “ 捣蛋王 ” “ 不带情绪回家 ” ， 社会，减少一些公共危害。 2009 年杀幼案反思

科学心理测试测什么？

行为活动的心理特征，如能力、人 格、记忆、职业等

科学的读心术与心理测试关系？ 犹如中医和西医 中医：望 闻 问 切 西医：仪器检查

如何测？ 量表测试：人格测试、心理卫生测试、智力测 试等 投射测试：房树人测试、绘画涂鸦测试 如何鉴别网络上生活上的不科学的心理测试？

图形 色彩 关注点 大小 反射 反应时间

这是一张静止的图片， 你的心理压力越大，图片转 动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下 您心理的压力

下图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越 严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看出 几条笔直的横线？

36 镜中女孩 操作步骤： 1 、你看到了什么？ 2 、你感受到什么？ 3 、对大家分享你的发现

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科学的心理健康测试 SCL-90

测试的目的与意义 对百姓而言，可以可以让您了解自己 的心理健康状况，同时增加一个了解 自己的机会，从而增强心理保健意识 ，有针对性地进行自我心理调节 此测试完全免费，到社会机构收费 100 元

施测时特殊情况的应对 防御性强（投射性测验） 阻抗大，不配合 文化水平低

SCL-90 测试 SCL-90 简介 总共有 90 题，可以从总体上和 10 个方面检查 个体是否有不良的心理症状以及症状的轻 重程度来判断其心理健康状况。 有较高科学性

SCL-90 测试 指导语 测试无所谓对与错，只是帮助您更好地了 解您的心理健康状况，以便您有针对性地 进行自我心理调节 请您按照近一周的实际感受进行填写

SCL-90 测试 指导语 第一部分是个人的基本信息，请 大家花 1 到 2 分钟填写

SCL-90 测试 指导语 1 ：没有，表示没有相关症状； 2 ：很轻，自觉有相应症状，没有影响或影响甚微 3 ：中度，自觉有相应症状，对自己有一定影响； 4 ：偏重，自觉常有相应症状，对自己有相当程度 的影响； 5 ：严重，自觉相应症状的频度和强度都十分严 重，对自己影响严重。

SCL-90 计分说明 因子 1 中标注了题号以及得分，请对照题号找 到您所选择的数字，并把它填写在相应空格处 ；在小计一栏中，请将因子 1 中所有题目的得 分相加并填写在空格处；均分中请将小计中的 总分数除以 12 （因子所包含的题项数）。 其他因子的计算以此类推 最下边总分一栏中，请将各个因子小计的分数 相加并写在总分一栏中 相应的得分请务必写在第 5 页的空格内

SCL-90 得分解释 总分反映您的总体心理健康水平，得 分越低说明您的心理健康状况越好 总分大于 160 分，说明您的心理健康 状况存在问题；总分大于 200 分，您 需要积极调适，建议寻求专业的心理 帮助 要注意不要随意给自己扣帽子

SCL-90 得分解释 因子分可以具体反映您在某一方面的 心理健康状况，得分越高存在的问题 越严重 因子分大于 2 分，说明您对应的因子 存在问题；总分大于 3 分，您需要积 极调适，建议寻求专业的心理帮助

SCL-90 得分解释 因子一：躯体化 该因子主要反映个人的身体健康 状况 如头痛、心血管不适、肠胃道不 适等

SCL-90 得分解释 因子二：强迫 该因子主要指那种明知没有必要，但 又无法摆脱的无意义的思想、冲动、 行为等表现 如反复洗手、反复检查门是否关好了

SCL-90 得分解释 因子三：人际敏感 主要指对人际关系较为敏感，在人际 交往中不自在感与自卑感 例如 37 题感到人们对您不友好，不喜 欢您

SCL-90 得分解释 因子四：抑郁 此因子反映的是抑郁、低落的心境， 另外它还表现为对生活的兴趣减退、 觉得人生没有意义、悲观，甚至有死 亡的念头。 在此项因子上得高分一定要引起注意

SCL-90 得分解释 因子五：焦虑 反映了个体是否神经过敏、紧张，并 由此产生的生理反应，如发抖 焦虑和抑郁两种情绪经常交织在一起

SCL-90 得分解释 因子六：敌对 主要反映了个人在思想、感情、行为 方面的敌对表现，往往和高水平压力 联系在一起 例如不能控制地大发脾气

SCL-90 得分解释 因子七：恐怖 主要反映个体对出门旅行、空旷场地 、人群、或公共场合及交通工具、社 交感到恐怖和回避 例如 47 题怕乘公共汽车、地铁或火车 ，害怕人群

SCL-90 得分解释 因子八：偏执 主要指个体思维方面的偏执 例如 18 题感到大多数人都不可信任 。

SCL-90 得分解释 因子九：精神病性 主要有幻听、思维播散，被控制感、 思维被插入等精神分裂症 例如 7 题感觉到别人能够控制您的思 想 这是筛查心理健康与否非常重要的一 个因子

SCL-90 得分解释 因子十：其它 主要从食欲以及睡眠等方面考 察个人的心理健康状况

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