无烟上海，你的支持很重要

污 染 制 造 者

相声 校园烟民

1987 年 11 月，联合国世界卫生组织建议将每年的 4 月 7 日定为 “ 世界无烟日 ” ，并于 1988 年开始执行。但 因 4 月 7 日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一 天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为 了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从 1989 年起将每年的 5 月 31 日定为世界无烟日，中国也 将该日作为中国的无烟日。

吸 烟 的 危 害 联合国确定每年 5 月 31 日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫。 烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。尼古丁 是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰 色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。一支香烟 所含的尼古丁可毒死一只小白鼠， 20 支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死 量是 50~70 毫克，相当于 20~25 支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支 香烟的尼古丁注入人的静脉内 3~5 分钟即可死亡。 一个每天吸 15 到 20 支香烟的人，其易患肺癌、食道癌、心脏病、慢性支气 管炎、肺气肿、高血压。全世界每年因吸烟死亡达 250 万人之多，烟是人类第一 杀手。我国目前每年约有 100 万人因此死亡。 被动吸烟比主动吸烟吸入的有害物质多得多。 根据许多国家研究调查显示，吸烟者死亡率比非吸烟者多 70 ％，特别是 对于青少年族群有更明显差别。

全世界每年死于吸烟及其相关疾 病的人数达 490 万。有资料表明，长期 吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高 10 倍至 20 倍，喉癌发病率高 6 至 10 倍，冠 心病发病率高 2 至 3 倍，循环系统发病率高 3 倍， 气管类发病率高 2 至 8 倍。 另外，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老 鼠甚至是一头牛；每天吸一包香烟, 相当于吸入 了 毫克尼古丁, 如果一次性地服用了这些量, 人足以被置于死地，除尼古丁外, 点燃香烟时产 生的约 5000 种化合物, 都是导致癌症的元凶。 世界卫生组织发表的一项声明中指出： “ 如今烟 草已经成为全球的第二大杀手，吸烟所产生的破 坏不小于非典和海啸。 ”

吸烟的危害到底有多大？

朗诵 吸烟的危害

烟民知多少 在卫生部发布的 2006 年中国 “ 吸烟与健 康 ” 报告中，我们看到这样的数据： 2002 年我国吸烟者约为 3.5 亿，占世界 烟民的三分之一。 如果将与吸烟有关的各种疾病所致的死 亡均统计在内，目前每年约有 100 万人 因此死亡。

拒绝第一支烟 我国吸烟人群有年轻化的趋势，与 20 世纪 80 年代相比，开始吸烟的平 均年龄由 22.4 岁降为 19.7 岁。 而禁烟的最好方法就是拒绝第一支 烟！

对青少年来说，危害性就更大。研究表明，青少年正处在生长发育时期， 各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人 为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。据美国 25 个州的调查，吸烟 开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为 1.00 时， 15 岁以下开始吸烟者其死亡率为 ； 20 ～ 24 岁为 ； 25 岁以上为 4.08 。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。 吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很 高。吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白 不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能。此外，一氧 化碳与血红蛋白结合力要比氧气大 260 倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一 氧化碳的速度又比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。由于人的大 脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集 中，甚至出现头痛、头昏现象。久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟 钝，记忆力减退。这样，必然会影响学习和工作，使学生的学习成绩下 降。 烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟 者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一过性 兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。 所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。国外一心理研究机 构的一项研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低 10.6% 。

表演小品《禁烟轶事》

什么是 “ 二手烟 ” ？ 不吸烟者每日被动吸烟 15 分钟以上者定为 被动吸烟，又称 “ 二手烟 ” 。 根据全国吸烟情况抽样调查结果得知：不 吸烟者中， 39.75% 受到被动吸烟危害。 被动吸烟主要场所分别为家庭（ 71.2% ）和 公共场所（ 32.5% ）。

二手烟又称被动吸烟，即不抽烟的人吸取其他吸烟 者喷吐的烟雾的行为。一般说来被动吸烟 15 分钟以上 时，就可以认为二手烟现象成立。吸烟对人类的危害 是多方面的，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比 主动吸烟者轻，调查显示，在中国，被动吸烟的主要 受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经 常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。

“ 二手烟 ” 的危害 对儿童来说，被动吸烟可以引起呼吸道症 状和疾病，并且影响正常的生长发育。 让人惊心的是，专家发现吸 “ 二手烟 ” 的危害 几乎等同于吸烟。不吸烟者和吸烟者一起 生活或者工作，每天闻到烟味一刻钟，时 间达到一年以上的危害等同吸烟。 因此，被动吸烟者要强化权益意识，要充 分运用法规赋予的权利，在办公室、家庭 等室内环境中对吸烟者多作劝阻。

离 “ 无烟 ” 有多远？ 2009 年 5 月 31 日是第 22 个世界无烟日， 但无烟的日子似乎仍然遥不可及。中国卫 生部发布的《 2007 年中国控制吸烟报告》 指出，中国有 5.4 亿人遭受被动吸烟之害， 其中 15 岁以下儿童有 1.8 亿，每年死于被动 吸烟的人数超过 10 万，而被动吸烟危害的 知晓率却只有 35 ％。

1. 让吸烟者知道他们身上发霉的烟味儿令人 反感。 2. 告诉别人和朋友，自己不喜欢吸烟。 3. 不论身在何地，坚持选择 “ 禁止吸烟区 ” 。 4. 《公共场所禁烟法》已颁布，人们完全有 权利用法律来保护自身的利益。 个人如何拒吸二手烟

如何减少已吸入的二手烟对 身体所造成的伤害 1. 多吃新鲜的蔬菜水果，因为维生素具 有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃 茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。） 2. 多喝水多运动，可以加速排除体内的尼 古丁等有害物质。

考考你 1 、烟草的烟雾中至少含有哪三种对人体 有危险的化学物质？ 烟草的烟雾中至少含有三种对人体有危险的 化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。 2 、 2002 年我国吸烟者约有多少人 ？ 2002 年我国吸烟者约为 3.5 亿。 3 、 《上海市公共场所控制吸烟条例》 将于几月几日起全面禁烟？ 3 月 1 日起

《上海市公共场所控制吸烟条例》将于 3 月 1 日起实施，包括学校、医院、超市、展览 馆等十三类公共场所将全面禁烟。

禁烟搞笑短片

珍爱生命 远离烟草 健康随烟而灭！有多少生命可以重来？ If you smoke, tomorrow is a good day to die. 预备（ 6 ）班