远离香烟， 青春无悔！ 新塘医院公共卫生科

我国是世界上最大的香烟 生产国, 也是最大的香烟消费 国. 全世界三分之一以上的香 烟是由中国人一口一口吸掉 的。 全世界每年死于烟草相关 疾病的有近 500 万人，超过 因艾滋病、结核、交通事故 以及自杀死亡人数的总和。 其中有 120 万是中国人，每 年超过 120 万人死于和烟草 相关的疾病，也就是说每 30 秒就有 1 人因吸烟而死亡 。 最危险杀手 !!!

历届世界无烟草日主题 每年 5 月 31 日世界无烟日 2003 年：无烟草影视及时尚行动 2004 年：控制吸烟，减少贫困 2005 年：卫生工作者与控烟 2006 年：烟草吞噬生命 2007 年：创建无烟环境 2008 年：无烟青少年 2009 年：烟草健康警示。 2010 年：性别与烟草 —— 抵制针对女性的市场营销 2011 年：烟草致命如水火无情 控烟履约可挽救生命 2012 年：烟草业干扰控烟 2013 年：禁止烟草广告、促销和赞助

香烟有毒 烟中的有害物质 --- 尼古丁 又称烟碱，是一种无色透明的油状挥发性液 体，具有刺激的烟臭味。 1 支香烟中的尼古丁，可以毒死 1 只小白鼠. 25 克烟中的尼古丁可以毒死一头牛. 40——60 毫克纯尼古丁可以毒死一个人. 一支香烟中尼古丁含量随烟叶质量和加工 工艺而不尽相同，一般每支含 1.5——3 毫克.

烟中的有害物质 --- 一氧化碳（ CO ） 香烟有毒 是一种无色无味的气体，人们常 说的煤气中毒，就是指一氧化碳中毒。 每支烟燃烧时可产生一氧化碳 20—30 毫克。若许多吸烟者聚集在拥 挤而不通风的房间内，空气中的一氧 化碳浓度可达 0.05% ，接近发生煤气 中毒的浓度。

香烟有毒 烟中的有害物质 --- 烟焦油 是一种棕黄色具粘性的树脂，俗 称 “ 烟油子 ” 。 烟焦油含多种致癌物。而且可附 着于吸烟者的气管、支气管和肺泡 表面产生物理、化学性的刺激，损 害人体的呼吸功能，且烟焦油不能 清除，所以，长期吸烟者的肺部是 黑的。

香烟有毒 是强致癌物。在燃烧一包香烟中，可产生 0.24 —— 0.28 微克的苯并芘。 有调查结果表明，空气中的苯并芘含量每增 加 1 微克 /1000m ³ ，就会使肺癌发生率增加 5% — 15% 。 烟中的有害物质 --- 苯并芘

香烟有毒 烟中的有害物质 --- 刺激性化合物 卷烟烟雾中含 210 铝、 201 钋 两种反射性同位素，吸烟时可 被吸入肺并沉积体内。它们不 断放出射线，长期损伤肺组织。 一个每天吸 20 支烟的人， 1 年吸入的放射性元素的辐射量， 相当于吸烟者 1 年拍了 300 张 X 线 胸片。

香烟有毒 烟中的有害物质 --- 刺激性化合物 氰化氢、甲醛、丙烯醛 烟中的有害物质 --- 有害金属 烟草中含砷、汞、镉等有害金属. 其他有害物质：致癌物质 —— 二甲基亚硝 胺、甲基乙基亚硝胺、二乙基亚硝胺、联氨、 氯乙烯、尿烷等；促癌物质 —— 甲醛苯醇、 脂肪酸等。

吸烟引起的疾病

1 ．心血管疾病 : 吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管 炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人 体对心脏病先兆的感应能力。

吸烟引起的疾病 2 ．呼吸系统疾病： 慢性支气管炎、肺气肿、 COPD 和肺癌。中国肺癌死亡率增 长为世界第一，且以每年 4 ． 5 ％的速度上升。

吸烟引起的疾病 3 ．消化系统疾病： 消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。

吸烟引起的疾病 4 ．脑血管疾病： 吸烟增加脑出血、脑 梗塞、蛛网膜下腔出 血的危险。另外吸烟 可损伤脑细胞、损害 记忆力、影响对问题 的思考及引起精神紊 乱等。

吸烟引起的疾病 5 ．口腔疾病： 吸烟会黄牙，黄黄的、黒黒的，俗称 “ 烟屎牙 ” ，还会导致 口臭，还有如唇癌、口腔癌（ 80~ 90% 口腔癌都是因为吸 烟。不吞下香烟的烟雾并降低不了得这种癌症的风险。）、 口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异 味等。

80~ 90% 口腔癌都是因为吸烟。不吞下香烟的烟 雾并降低不了得这种癌症的风险。 吸烟 导致 以下图片可能引起不安， 敬请留意！

吸烟引起的疾病 6 ．内分泌疾病： 吸烟 20 支 / 日, 可使糖尿病危险增加 1 倍。 吸烟亦促发甲状腺疾病。 7 ．眼科疾病： 中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。

吸烟对青少年的危害 烟对青少年危害性更大。据医学研究表明， 青少年正处在生长发育时期，各生理系统、 器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因 素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物， 损害身体的正常生长。 吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力 减退，影响学习和工作，使学生的学习成 绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智 力效能比不吸烟者减低 10.6% 。

对社会的危害 环境污染 火灾和意外事故 日常生活中的常见的可燃 物棉、麻、纸、家具的燃 点大约在 200 至 300 度，而 烟头表面的温度能达到 300 至 400 度，烟头中心的温度 甚至能够达到 700 至 800 度.

吸烟引起的疾病

二手烟的危害 专家指出，每日和吸烟者在 一起呆上 15 分钟以上，吸 “ 二 手烟 ” 者的危害便等同于吸烟者。 二手烟中包含 4000 多种物质， 其中包括 40 多种与癌症有关的 有毒物质。在二手烟中，许多 化合物在侧流烟中的释放率往 往高于主流烟。 一手烟主要是吸入胃中， 二 手烟是吸入肺里面 。

如何减少已吸入的二手烟对身 体所造成的伤害？ 多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维 生素 C ），因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗 癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果） 多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排 除体内的尼古丁等有害物质。

拒烟的技巧 直接笑着客气的说 谢 谢 我不抽烟 装咳嗽，说你最近呼吸 道有问题 笑着说：刚灭了，你真 客气。他硬给，你也可 以接过来，你说过刚灭， 也就可以不用当着递烟 人的面抽了！ ……

都说吸烟的 男人够潇洒, 可知香烟对 男人的危害 有多大？

青少年吸烟的心理 1. 时髦心理 认为吸烟是一种时髦，不吸 烟就会落伍，只有加入吸烟 队伍，才能赶上 “ 时代潮流 ” 。 2. 好奇心理 青少年好奇心强，许多事都 想试一试，体验一下。见别 人吞云吐雾，悠游自在样， 自己也想体验一下 “ 饭后吸支 烟，赛过活神仙 ” 的味道。

青少年吸烟的心理 3. 模仿心理 青少年模仿心理强，见影视剧中正 面人物在思考问题、拟定作战计划、 制定侦破方案时都在抽烟，自己在 模仿抽烟时，心理上使自以为自己 也是 “ 英雄人物 ” 。 4. 社交心理 “ 烟酒不分家 ” 、 “ 烟酒铺路 ” 的现象影 响着青少年，使他们认为 “ 现在吸 烟，是将来社会作准备 ” 。

青少年吸烟的心理 5. 环境心理 近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、 交往，自己不吸，岂不 “ 寒酸 ” ？老是抽 “ 伸 手牌 ” 香烟，岂不小气？只有自己也吸烟， 才能体现出彼此 “ 有数 ” 、 “ 有交情 ” ，才能 获得对方信任，才会有 “ 共同语言 ” 。于是， 你来我往，学会了吸烟。 6. 反抗心理 青少年自我意识强，又处于反抗时期，对 家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵 触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸 烟来作为一种抗拒手段。

青少年吸烟的心理 7. 将烟作为 “ 工具 ” 有青少年认为两手空空没事，就吸支 烟解无聊，手指夹支烟，感到时髦， 有男子汉的气派、风度。上厕所吸烟， 是为解 “ 臭气 ” 。考试前吸烟，是借助 吸烟来 “ 开夜车 ” 、 “ 兴奋提神 ” 、 “ 活跃 思维 ” 。 8. 侥幸心理 虽然知道吸烟可致瘾，可许多青少年 认为 “ 爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得 癌，我岂会得！ ”

拒绝吸烟，青春无悔！

谢谢！