你的健康,你的生活,你的方式! 健康 – 受很多因素影响 生活 – 包括压力,锻炼,放松 方式 – 就是生活方式的选择.

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控 江 路 街 道 2008 年暑期工作总结. 社区的暑期工作是学校教育的延伸和拓展,同时也是一项关系 到千家万户的民心工程。今年暑期,控江路街道在进一步落实 《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建 设的若干意见》的精神中,本着 “ 领导重视、学生喜欢、家长放 心 ” 的宗旨。以社区教育为阵地,整合各方资源,开展丰富多彩.
—— 国家粮食局油脂研究院科普中心 国家粮食局油脂研究院健康大课堂. 主讲人: 林亭 “ 饮食新概念 ” 科普讲座 饮 食 与 健 康饮 食 与 健 康.
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不可消化的植物部分 不被身体吸收 但对身体健康非常重要 即使不被吸收,纤维对我们 的健康仍然起到很大作用。 比如, 全谷物的食物富含纤维, 因为其血糖指数也相对较低.
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食物强化的国际信息. 微量营养素犹如 “ 魔杖 ” — 人体必需的有 40 余 种 人体需要量极小 --- 以毫克、微克计, 但各有各自在生存、生长、功能上发 挥的神奇作用 如缺乏 --- 出现种种健康问题 比较普遍存在缺乏、后果严重关系重大的,形成 全球控制行动的若干种:如维生素 A 缺乏, 碘缺乏,铁缺乏,叶酸缺乏.
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体育与健康理论课 ( 一 ) 营养、体育锻炼与控制体重. 学习目标学习目标 1 、了解有关营养的基础知识; 2 、知道正常体重的判断标准; 3 、知道饮食、体育锻炼对控制体重的作用;
中国居民膳食营养素参考摄入量 扬州大学医学院 孙 峰. 人体每天都需要从膳食中获取各种营养 物质,来维持其生存、健康和社会生活。 如果长期摄取某种营养素不足或过多就可 能发生相应的营养缺乏或过剩的危害。
2013 届高一学生课题申报表 如何均衡膳食 高一( 1 )班 组长:周艺廷 组员:陈肇晖 马俊豪.
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课题 1 人类重要的营养物质 教学目标: 知识与技能: 1 .了解营养素是指蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水等六种 物质。 2 .了解蛋白质、糖类、油脂、维生素与人体健康的关系。 过程与方法: 1 .通过阅读资料了解和摄取相关信息。 2 .从所学知识中意识到各种营养物质对人的生命活动的重要意义及合.
合理选择饮食.
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生命期与营养.
单位:北京市劲松职业高中 专业:综合实践活动 作者:张玲
我们的身体需要什么 ——人体需要的主要营养物质 姓名;许木兰.
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食物中的营养物质.
食物与健康 版权所有:深圳华人教育有限公司.
人数 挑食 偏食 爱吃肉不爱吃青菜 不吃早饭 有时间才吃早饭 暴饮暴食 口味偏咸 喜欢吃油炸的食品 以水果代替蔬菜 爱喝饮料.
教科版四年级科学下册 营养要均衡.
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绝佳美味 葡萄不仅美味,且营养丰富 葡萄的果肉,果皮,葡萄叶,葡萄籽都有药用价值
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第十章 营养与膳食平衡 人们在维持自身健康的生命活动和从事各种劳动等过程中 , 都需要有足够的能量 和各种营养素。不同的营养素可包含在各种不同的食物之中。通常 , 合理的膳食是由 含有不同营养素的食品组成 , 并保持一定的膳食平衡 , 而不同的膳食结构如富于蔬菜、 水果的膳食与降低某些非传染性、慢性病的危险有关。尤其是近年来的研究表明.
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第4章 第2节乳母营养 教学内容 1.泌乳生理。 2.乳母营养需要。 3.乳母的合理膳食。.
老化的細胞生物學 (1)細胞衰老(senescence) (2)基因體的不穩定(genomic instability)
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营养配餐 学习目标 1、经历利用数学知识进行营养配餐的过程,能进行有关营养成分的简单计算。 2、通过营养配餐的活动,体会数学知识的应用,发展数学应用意识和学习数学的自信心。
食物中主要成分的检验.
教科版四年级下册第三单元第2课 食物中的营养 莲都区天宁小学 陈建秋.
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胸腔积液 pleural effusion 正常人胸腔内有3-15ml液体,在呼吸运动时起作用,胸膜腔中的积液是保持一个动态(产生和吸收的过程)平衡的状态。若由于全身或局部病变破坏了此种动态平衡,致使胸膜腔内液体形成过快或吸收过慢,临床产生胸腔积液(简称胸液)
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你的健康,你的生活,你的方式! 健康 – 受很多因素影响 生活 – 包括压力,锻炼,放松 方式 – 就是生活方式的选择

你是否摄入了足够的营养 ? 吃色彩丰富的食物 摄入全谷物及膳食纤维 摄入瘦肉蛋白,深海鱼 健康脂肪,坚果及植物种子 足量的钙 充足的水

营养补充品 提供重要的维生素,矿物质 预防某类缺乏症 补充身体缺乏的重要营养素 奠定长期健康的营养基础

营养学家的观点 74% 的营养学家经常性的 使用营养补充品 84% 使用复合维生素 63% 使用钙的补充品 43% 使用维生素 D 补充品 22% 季节性或偶尔使用营养补充品

营养师为何使用营养补充品 58% 为了骨骼健康 53% 为了整体的健康 42% 为了补充缺乏的营养素 97% 对建议他人使用营养素

更多的人需要营养补充品 年轻人,孕期 / 哺乳 的女性,以及长期在 家中的老年人,还有 那些经常吃外卖盒在 节食的人群,可能会 缺乏某类营养素,或 者含量过低

维生素 D 的最新发现 很多生活在澳洲和新西兰 的人没有摄取足够的阳光 维生素 – 维生素 D 维生素 D 对免疫系统,骨骼,牙齿 健康至关重要;有助减低 某些癌症,及慢性疾病的风险

年纪 年纪越大,吃的相对较少 因此补充高品质的营养素 就尤其重要

营养的吸收 消化和不耐受的问题会 引发某些营养素的亚临 床缺乏症

运动员 剧烈的运动会增加体内自 由基,因此身体需要更要 更多的抗氧化剂来保持健 康的身体,骨骼,关节

怀孕 通过蔬菜,水果,或者营养 补充品补充叶酸(一种天然 维生素 ) 叶酸可以在准备怀孕前及怀 孕期的前 12 周摄入

碘缺乏症 澳洲被世界卫生组织列 为碘缺乏的危险国家之 一 在新西兰碘的平衡量也 不是最佳的范围

健康套装包括 基本营养素: 基本营养素含超级抗氧化剂和多种矿物质 基本营养素在澳纽地区荣获 5 颗星最高评价

活力钙镁片 钙对每个人的骨骼和牙齿健康 至关重要 90% 的女性没有达到钙的建议 每日摄入量( RDI ) 女性在更年期,吸收钙的效率 下降,流失钙加快,因此增大 了骨骼脆弱的风险

抗氧化强化剂 葡萄籽精华和阿尔法 - 硫辛酸 – 强有力的抗氧 化剂 / 血管强化剂,帮 助维持血管健康和血液 循环 抗氧化强化剂还含有白 藜芦醇,这是唯一含有 白藜芦醇的 USANA 产品

提高你关键营养素的便捷之路 结合均衡的膳食,锻炼, 休息放松,健康套装是提 高你关键营养素的便捷之 路,无论是在家,还是旅 行,还是在其他地方