过一个 安全健康的暑假 常山县白石小学
快乐暑期 勿忘安全
中暑的原因 1. 在高温作业的车间工作，如果再加上通风差， 则极易发生中暑； 2. 农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上 大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人 的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中 湿度的增强易诱发中暑； 3. 在公共场所、家中，人群拥挤集中，产热集中， 散热困难。再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高， 如果空气中二氧化碳浓度高至 0.7 ％～ 1 ％时，使 人的嗅觉神经麻痹、呼吸急促、身体抵抗力低下， 导致中暑发生。
中暑临床表现 先兆中暑：头晕、口渴、乏力、恶心、呕吐、耳鸣、胸闷、心悸 、 大量出汗，体温正常或稍高，及时离开高温环境转至阴凉处休息，可很 快恢复。 2. 轻度中暑：上述症状加重，体温在 38 ℃以上，面色潮红或苍白，大汗， 皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体 征。 3. 重度中暑：开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏 迷。面色潮红，皮肤干热。血压下降，呼吸急促，心率快。体温在 40 ℃ 以上。
预防中暑的招法 喝水：喝的时候要 慢慢喝，不要渴了 就猛喝；要喝温开 水，不要喝冰水； 要定时饮水，不要 等口渴时再喝；要 喝烧开过的水，不 要喝生水；要喝新 鲜温开水，不要喝 “ 陈 ” 水；还可以多 喝加淡盐的温开水。
预防中暑的招法 出行躲避烈日 外出戴帽子：夏天外出要 戴帽子减缓头颈吸热的速度
预防中暑的招法 外出不要打赤膊 穿浅色的衣服
预防中暑的招法 带防暑药物如十滴水、人丹、风油精等一 定要备在身边，以防应急之用。
预防肠道传染病 肠道传染病是怎样传播的？ 肠道传染病主要经水、食物、日常接触等传播。
主要症状 急性腹痛、腹泻 恶心、呕吐 发热头痛、全身不适
预防肠道传染病做到 9 个字
如何预防肠道传染病 吃熟食吃熟食 不吃生的食物，食品在吃前要煮熟、煮透， 尤其贝壳类与甲壳类海产品；
一、蔬菜水果尽可能浸泡、清洗后食用 二、有些死亡的水产品不宜食用 三、慎食街头卤菜 四、不要贪吃路边烧烤 五、食用冷饮要适量 六、管好家中的冰箱 七、水是最好的解渴饮料 八、包装食品即时食用
如何预防肠道传染病 喝开水喝开水 注意饮水饮食卫生，不喝生水，少喝冰水
如何预防肠道传染病 勤洗手勤洗手
（ 3 ）掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦
预防溺水 不要到池塘、水库、蓄水池、河边等处私自玩耍洗澡
炎炎夏日，游泳是一项十分有益的运动，但存在着危险，应该做到 ： 严格遵守： 1 、未经家长、老师同意不去 2 、没有会游泳的成年人陪同不去 3 、深水的地方不去 4 、江溪池塘不去 5 、发现溺水赶紧向大人呼救 1 、忌饭前饭后游泳 2 、忌猛烈运动后游泳 3 、忌在不熟习的水域游泳 4 、忌长时间曝晒游泳 5 、忌不做准备活动即游泳 6 、忌游时过久 7 、忌无视泳后卫生
用嘴呼吸 防止呛水
江河湖海 最好不去
游泳时间不宜过长
安全使用电器
不用湿手摸电器，发现别人触电不能用手拉，要用 把电源打掉。 干木棒
不玩火，不玩电，不去公路、建筑工地等一切危险 的地方玩耍，不与陌生人打交道。
一人在家时，一定要关好门窗。如有人敲门， 再决定是否开门。 不管来的人有什么理由，即使是自称是你的爸爸妈 妈的朋友的人，请你都不要给不认识的陌生人开门。 先要 从猫眼或门逢中看清来的人是谁，
不到营业性的网吧、电子游戏室等社会场所
出行注意交通安全，遵守交通规则。 过马路走人行横道、斑马线；过马路要左右看，靠 右行走，不横穿马路，不翻越栏杆，不与机动车抢 行，不在公路上玩耍， 12 岁以下不骑车上路，以免 发生交通事故。骑自行车不飞车，不说笑；乘坐交 通工具待停稳后依次上下车。
遇到雷雨天气，请拔掉插头，关上电源，避免雷击； 遇到火灾等紧急情况，不要慌乱，学会使用正确的 逃生或自救方法。 火灾逃生时，用湿毛巾捂住口鼻，俯卧爬行 坐电梯逃生 打雷时不可躲在树下或墙根
雨季防雷常识 （ 1 ）雷雨闪电时，不要拨打、接听电话，关闭手 机。因电话线和手机的电磁波会引入雷电伤人 （ 2 ）雷雨闪电时，不要开电视机、 VCD 机等，应 拔掉一切电源插头，同时拔掉电视天线，以免伤人 及毁坏电器。 （ 3 ）雷雨天气应关好门窗，防止球形雷窜入室内 造成危害。
（ 4 ）雷雨天气尽量不要在旷野里行走。如 果有急事需要赶路时，要穿塑料等不侵水 的雨衣；要走的慢些，步子小点；不要骑 在牲畜上或自行车上行走；不要用金属杆 的雨伞，不要把带有金属杆的工具如铁锹、 锄头扛在肩上。人在遭受雷击前，会突然 有头发竖起或皮肤颤动的感觉，这时应立 刻躺倒在地，或选择低洼处蹲下，双脚并 拢，双臂抱膝，头部下俯，尽量缩小暴露 面即可
记住自己家里的地址、电话以及爸爸妈妈手机号码。 还要记住自己的叔叔伯伯、舅舅、阿姨、外公外婆 的电话或手机号码，以便碰到紧急情况时可以及时 联系
牢记常用的电话号码： 报警电话：？ 火警电话：？ 急救电话：？
祝同学们度过一个平安 而有意义的暑假！ 快乐多多！ 收获多多！