正确的一个优生观念 主讲:戴晓园

一个特殊的人群 这一类人群的 营养状况 直接影响中华民族 下一代的生存质量 2000万母亲哺乳 我国每年有 2000万 妇女怀孕 2000万婴儿出生

You are what you eat! 谁不想拥有 一个天资聪慧、健康活泼 的孩子？ 您知道吗？ 婴儿是“吃”出来的！ 先天不足，后天难调

1、现代人们不孕症的比例逐年增高

2、孩子有健康的权利 先天残疾 先天性心脏病 兔唇 神经管畸形 无脑儿等等

出生时营养不良 3、孩子有健康的权利 孩子哭泣 乳头开裂 不停地吐奶 拉肚子等等 初为人母时的场景描述，营养不良现象的描述。（孩子哭泣、乳头开裂、吐奶等）

零岁健康工程 人的健康从零岁开始 零岁—单个精子、卵子 孕前准备— 半年时间

A 育种计划 撒什么种子开什么花 栽什么树苗结什么果 种瓜得瓜，种豆得豆 要树立精品意识 不能生产残次品

A 育种计划 太太： １．禁止吃垃圾食品 ２．禁止吃宵夜 ３．认真吃营养早餐

孕前期营养搭配 1、铁质叶酸片（3片/天，1片/次） 2、蛋白质粉（1—2勺/天，1勺/次） 3、钙镁片（3片/天，1片/次） 4、小麦胚芽油（3粒/天，1粒/次） 5、胡萝卜素（1-3粒/天） 6. 维生素C (3粒/天,1粒/次)

A 育种计划 丈夫：认真吃营养早餐 补充:小麦丕芽E 钙镁片

人的精子穿透卵子外层

B 播种计划 春种秋收 选择最佳 受孕期

孕哺期膳食安排

孕早期生理特点 （0---3个月） 胚胎的所有主要器官与系统均已分化形成 胎儿生长较慢，每天增加一克 6—12周内，会出现一些轻重不同的怀孕反应：恶心、晨吐、厌食、嗜酸、头晕 在15—60天器官发生期，致畸因素易对胎儿有不良影响，造成损伤、畸形甚至死亡 6周起，血容量开始增加 7周，白细胞开始增多

12周的胎儿 8周的胎儿

孕早期补充营养的目的 1、解决不良反映。 2、为胎儿继续成长 储备更多的营养素。 3、预防流产。 4、为胎儿的大脑发育做准备。

孕早期营养搭配 1、足够的B族（5-6粒/日）铁质叶酸片（1-3粒/日） 2、蛋白质（1-2勺）/日 3、小麦胚芽油（4-5粒/日） 4、钙镁片（3-4粒/日） 5、胡萝卜素（1-3粒/天） 6. 维生素C3粒/天

孕中期生理特点 （4—6个月） 胎儿功能迅速发育，器官虽未成熟，已有一定功能，但未达体外独立存活能力 4—6个月，平均每日增加10克 四个月时，胎儿大脑、神经发育第一高峰 五个月时，胎儿骨骼生长加快 红细胞数量增加比例低于血浆增加，易发生生理性贫血 由于胃内容物逆流至食管下部，常有“烧心感” 肠蠕动减慢，粪便滞留时间长，易有便秘、腹胀、消化不良等症状

16周的胎儿

孕中期补充营养的目的 1、安全渡过安全期。 2、解决贫血问题。 3、为胎儿的快速发育提供充足的营养。

孕中期营养搭配 1、铁质叶酸片1-3片/天 2、蛋白质2-3勺/天 3、钙镁片：4-5片/天 4、B族：3-6片/天 5、VC：3-6片/天 6、果蔬纤维片：3-6片/天

孕晚期生理特点 （7---9个月） 胎儿生长发育最快，是脑细胞和脂肪细胞增殖的敏感期 体重剧增，比平时增加25%，均增12.5kg 胃受压迫，进食量减少，应多餐少食，反则胃部胀满，使心脏移位 血容量增加约35—40% 肾小球滤过率增加，出现糖尿，水分储留增加，易出现下肢凹陷性水肿（若上肢、面部有水肿，是妊高症早期信号） 此时分娩有存活可能

40周的胎儿

孕晚期补充营养的目的 1、不出现不良反映。 2、预防早产。 3、保证胎儿快速成长所需的营养素。 4、保证顺利生产。 注：我国1998年流行病学调查了6.7万多名孕妇，妊高症的发病率为9.4%,妊高症孕妇的死亡率为46.9/10万,围生儿死亡率为16.9%,假定每年有2100万孕产妇的话,就有3.4万新生儿及母亲死于妊高症。

孕晚期营养搭配 1、蛋白质2-3勺/天 2、钙镁片：4-5片/天 3、铁质叶酸片1-3片/天 4、B族：3-6片/天 5、VC：3-6片/天 6、VE：3-5粒/天 7、果蔬纤维片：3-6片/天

分娩期生理特点 第一产程：子宫颈扩张期，子宫有规律收缩——子宫口全开，要尽量多吃食物，以储体力 第二产程：胎儿娩出期，子宫口全开——胎儿娩出 第三产程：胎盘娩出期，胎儿娩出——胎盘娩出

第一产程

第二产程

分娩期营养补充 1、蛋白质粉2-3勺/天 2、VB：3-6片/天 3、VE：3-5粒/天 4、钙镁片：3-5片/次

乳母的合理营养 保证自身生命需要 恢复已亏空的身体 哺育婴儿

哺乳期生理特点 恢复器官、系统功能，补偿妊娠和分娩所损耗的营养素 分泌乳汁，承担哺育婴儿重任 乳汁分泌受三个因素影响：母体营养、母亲情绪及催乳素。母乳是婴儿最珍贵又最富营养、最滋补的食物 婴儿出生第三个月，是大脑、神经发育的第二个高峰期

哺乳期营养补充 1、蛋白质粉2-3勺/天 2、VB：3-6片/天 3、钙镁片：3-5片/天 4、倍立健：2-3片/天 5 VE:10粒/天

纽崔莱蛋白质粉，给您燕窝般的滋补作用。 蛋白质含量百分比 蛋白质含量 价格 一两燕窝(50克) 53.4% 26.7克 约2500元 一罐蛋白质粉（400克) 80% 320克 295元

自有农場 农场总面积为3,262公頃 其中华盛頓农场为北美最大的有机草本植物农場 土壤均採轮耕, 休耕及施以有机肥,糞肥等方式來保持土壤养分充足 小

自有农场 不喷洒农药及杀虫剂, 以生物防治法 (天敌法) 靠自然界一物剋一物來控制虫害 不使用除草剂, 以轮作, 混合栽种及人工除草等方式管制杂草 以地底水岩尺的纯净水源來取代自來水

植物营养素：植物化学因子 ？ 維生素C ？ 铁 ？ 纤維 ：均为植物化学因子

赞 含草酸钙， 易产生结石。 容易流失 維生素C 天然植物浓缩素 合成維生素C 天然維生素C

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