南海讲师团系列讲座 《癌症与生活习惯》 钟怀山 （机关干部、社区居民、企业员工专用版）

引 子 为什么当下医院越起越高？床位越添越多？医疗设备越来越先进，但对癌症病人的家属往往会说，我们已经尽力了........！

一、了解癌症？ 1、什么是癌？ 是人类用不良的生活习惯长年累月，一而再，再而三造成人体细胞“蜕变”的结果。 恶性肿瘤特点: 癌细胞无限制、 释放毒素， 最后则令人体器官功能衰竭而死亡。 良性肿瘤特点： 容易清除干净，一般不转移、不复发，对器官、组织只有挤压和阻塞作用。 。

一、了解癌症？ 2、中央电视台最近公布：未来2020年全球将至少有1500万人死于癌症。 未来10年，33%的家庭因癌症将经济送到医院。 在死亡的老年人当中，只有是1/10死于癌症， 中年人当中1/5死于癌症；死于癌症的平均年龄55至59岁，比正常人减12至18岁。

一、了解癌症？ 死于癌症的名人 罗文肝癌57岁； 梅艳芳子宫癌40岁； 沈殿霞肝癌62岁； 傅彪肝癌42岁； 罗京淋巴瘤48岁；

一、了解癌症？ 提问一： 为什么会出现年纪越大越长寿？年级越小越短命现象？） 白血病3岁女孩

二、癌症的新认识 1、癌症只是慢性病。 （癌症不是真正的疾病来源，因每个成年人，每天都会有３００亿个细胞死亡，而其中有１％到１０％，是癌细胞。换言之，我们都有癌细胞）。

二、癌症的新认识 2、80%的癌症与不良生活习惯有关

二、癌症的新认识

三、癌症会喜欢哪些人群？ 1、肺癌： 多见于45岁以上者，特别是55~70岁的男性， 吸烟史者明显居多； 老年患者多生性固执，上升最快，30年上升465%。

三、癌症会喜欢哪些人群？ 2、肝癌： 30~55岁者，男性为多，东南沿海多见，慢性肝病者好发，酗酒者、饮食不洁、生活无规律者、长期过劳者易被缠上，生性以急躁易怒者多见（广东在全国首位）。

三、癌症会喜欢哪些人群？ 辽宁、山东高发区 3、胃癌： 好发于40~60岁，男性多见，生性较真、谨慎、内向，一丝不苟且易压抑自我者更好发；部分 有烟酒嗜好，或饮食不洁、慢性胃疾史，部分有遗传史。 辽宁、山东高发区

三、癌症会喜欢哪些人群？ 4、乳腺癌 ： 1）40~65岁妇女，认真且常敏感多疑， 或绝经期前后的妇女， 部分有家族史； 2）30岁上下，皮肤姣好， 生性认真、执着、好胜心强，很长一段时间压力重、多挫折，但抗压能力强。

三、癌症会喜欢哪些人群？ 5、直肠癌： 40岁以上者，常有高脂肪饮食习惯，部分有慢性肠道病史、长期便秘。 以城市人群为主

三、癌症会喜欢哪些人群？ 6、膀胱癌： 常粘住50岁以上者，部分为长期接触化学物质如苯胺、合成橡胶者。 7、胰腺癌：45岁以上好发，男性多见；多应酬、好烟酒，执着、工作压力重者易患；好侵袭CEO之类人群。

三、癌症会喜欢哪些人群？ 8、食管癌： 多见于50岁以上者 性多急躁， 好快食烫食， 常狼吞虎咽； 大多好烟酒、 饮食习惯粗糙， 部分有家族史、地域史者。

三、癌症会喜欢哪些人群？ 9、鼻咽癌： 25~50岁者，男性稍多，生性较真，南方沿海地区多见，好食熏烤及腌制鱼肉者易发。 （全国广西第二位）

三、癌症会喜欢哪些人群？ 10、卵巢癌： 年级小者4岁，多见于45岁上下的女性， 认真、敏感者易发， 与工作压力也有一定关系； 部分人原有内分泌失调、月经紊乱或卵巢囊肿。

三、癌症会喜欢哪些人群？ 11、 前列腺癌 一般只见于65岁以上男性， 年轻时久和常长距离骑车者易患， 年轻时好食大荤者稍多。

三、癌症会喜欢哪些人群？ 12、家人有癌症而死的近亲人群。 13、在塑料、鞋业、印刷等化工行业工作5年以上者，多见于肝肺癌。 14、在畜牧业长期与饲料做伴者，如养鱼、养鸡鸭工人生活在放饲料的仓库内，多见于肝肺癌。 15、长时间在豪华装修居所，豪华新车内停留，苯、甲醛中毒，造成肝肺癌症、白血病。

四、癌症在生活中有预兆吗？ 1、人会愈来愈消瘦，气色愈来愈差，几乎怀疑是贫血。 这项特征是胃癌恶液作怪的结果。 患者历经消瘦、贫血之后，接着就是死亡； --------这是一般癌症的特性。

四、癌症在生活中有预兆吗？ 2、口腔内或皮肤上有难以治愈的溃疡----这是舌癌和皮肤癌。 3、声音沙哑，而且长期不能恢复-----这是喉癌的特性。 4、长期性的一直咳嗽，痰中并偶尔混有血丝-------肺癌的血丝。

四、癌症在生活中有预兆吗？ 5、咽下食物时，有哽塞的感觉-------通常是食道癌。 6、长期的胃肠不舒服，而且食欲降低-----可能是胃癌；且便中有血，看起来如黑色一般。 7、通便不规则，排出的粪便偶尔混有血液，---------可能是大肠癌或直肠癌。

四、癌症在生活中有预兆吗？ 8、乳房中有长期性消除不了的肿块------这是乳癌的征兆。 9、女性阴部的分泌物增多或混有血液、原因不明的出血或接触出血-------可能是子宫颈癌。 10、排尿情况不良或混有血液------- 这是肾脏癌、膀胱癌、前列腺癌的征兆。

谁有经验从身体的外部现象判断癌症的先兆？ 四、癌症在生活中有预兆吗？ 提问二： 谁有经验从身体的外部现象判断癌症的先兆？

四、癌症在生活中有预兆吗？ 2、 周身不定时痛者 1、

五、 注重饮食习惯的建议 建议一： 选择新鲜蔬菜，学会烹饪蔬菜；学会吃水果；

五、 注重饮食习惯的建议 建议二： 少喝白酒，多喝水 只能适当喝葡萄酒。

五、 注重饮食习惯的建议 建议三： 不吃或少吃腌制食品和调料品 建议四： 不吃发霉食物和尽量不吃或少吃剩饭剩菜

五、 注重饮食习惯的建议 建议五： 进食低糖、低盐、低脂肪和高钙、高铁、高蛋白食物； 少吃蔗糖、蜜糖，预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。 建议六： 减少红肉摄入量 每天应少于90g，最好用鱼和家禽代替红肉。

五、 注重饮食习惯的建议 建议七：不吃烧焦的食物 建议八：少吃用水洗不干净的食物。 建议九：多吃天然的植物油。

提问三 有谁知道常吃些什么植物可以防癌？

国医大师黄润棉联系方式 联系电话：13670669665

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