讓植物來照顧你 --如何將保健植物運用在園藝治療上

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讓植物來照顧你 --如何將保健植物運用在園藝治療上 草盛園園藝治療工作室 製作

龍山寺 與青草巷 龍山寺青草巷的形成乃因開墾之初 流行疾病多,合格的醫療人員又少,青草遂成當時民間重要的醫療方式;當時的龍山寺附有藥籤及信徒向觀世音菩薩求籤治病,因此龍山寺旁往往聚集大量青草攤販,光復後逐漸在今日的西昌街聚集,而「青草巷」因此成型,當時還有「救命街」的稱號。 從台灣各地慕名前來艋舺龍山寺的信徒,到寺裡巷華陀仙師求藥籤之後,就向寺外當時還推著人力車沿街叫賣的草藥販,購買藥籤裡所需的草藥。20 年前政府明令廢掉藥籤。藥草改稱保健植物。 從民國九十年起,台北市政府文化局有鑒於青草 巷過於髒亂,開始整修環境。如今青草巷已成為萬 華觀光景點之一。

居家必備十大保健植物 歐美的園藝治療素材大量使用香草植物,例如薰衣草、迷迭香等。但這些溫帶型氣候帶植物遇上台灣的亞熱帶氣候,多有適應不良的問題。大多數渡不過台灣濕熱的夏天。 於是我從萬華青草巷內重新尋找適合台灣環境、生命力強的保健植物,建立屬於台灣的園藝治療素材。 從中選出生命力強、具有多項五 感刺激的前十名保健植物來。

園藝治療與青草之相遇 「園藝治療」就是運用植物來調整和改善人的身、心、靈。透過植物強盛的生命力及帶來的視覺、嗅覺、味覺、聽覺和觸覺等五感刺激,連結並撫慰人們挫折、受傷及脆弱的心靈世界。 而帶著野草堅忍生命力的青草藥,不但具有各種感官刺激,更被實証出各種 保健效益。 於是,園藝治療在青草藥世界 裡,找到人和植物最佳的依存 關係。在這裡,人放鬆的、安 心的接受植物的照顧……

保健植物1 消炎聖品--左手香 活動設計 一:眼部紓壓 二:敷傷口 三:左手香咳嗽糖漿 四:左手香柳橙汁 五:左手香驅蟲液 六:扦插

保健植物2 天然抗生素 魚腥草 活動設計 一:煮魚腥草茶 二:魚腥草面膜 三:魚腥草沙拉 四:分株魚腥草

保健植物3 醫草--艾草 活動設計 一:配合端午節 二:艾草束 三:艾草香包 四:艾草驅蚊香 五:艾草小精靈 六:分株

保健植物4 抗氧化 蕃藷 活動設計 一:葉子拓印 二:地瓜刻印 三:水栽地瓜 四:扦插蕃藷葉

保健植物5 居家良藥 —蘆薈 活動設計 一:蘆薈檸檬蜜飲 二:蘆薈皮外敷 三:蘆薈爽膚水 四:栽種

保健植物6 養眼良藥--薄荷 活動設計 一:貼眼睛,消除眼睛疲勞 二:薄菏茶 三:薄菏小黃瓜豆漿 四:薄荷紅糖口香糖 五:分株

保健植物7 解酒提神—石蓮花 活動設計 一:石蓮花沾蜂蜜 二:石蓮花鳳梨汁 三:葉插

保健植物8 廚房三寶-- 葱、薑、蒜 活動設計 葱:葱蛋、分株、播種 薑:薑湯、薑灸、栽種 蒜:大蒜水、球根栽種

保健植物9 預防老年失智—薑黃 根部 活動設計 一:薑黃染 二:薑黃蜜飲 三:薑黃舔藥 四:塊根栽種

保健植物10 色彩魔術師— 紫蘇 活動設計 一:煮紫蘇檸檬茶 二:紫蘇醋 三:紫蘇海苔飯糰 四:紫蘇葉拓印 五:紫蘇播種

還有…… 火炭母草 五爪金英 馬蘭 仙草 仙草

金銀花 紅田烏 枇杷 香茅

雷公根、黃花蜜菜、桑葉、龍葵、洛神、 角菜、筆仔草、咸豐草、小金英、車前草、 白茅等 金絲草 黃花蜜菜

案例一「尋草採藥」 對象:樹林中學高關懷班 地點:台北縣三峽德興農場

一、介紹藥草 二、尋找藥草 三、確定並清洗藥草 四、煮一鍋青草茶