知人者智，自知者明。 最适合你的，才是最好的。 第三讲 认识自我 知人者智，自知者明。 最适合你的，才是最好的。

自我探索 促进学生对自我的了解，提高职业规划意识 自我探索 兴趣 人格 能力 价值观

了解自己的人格 MBTI的全名是Myers-Briggs Type Indicator。它是一种迫选型、自我报告式的人格测评工具，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和人格类型。

MBTI人格测验从四个维度考察个人的偏好： 能量倾向：Extraversion (E) vs. Introversion (I) 外向 内向 接受信息：Sensing (S) vs. iNtuition (N) 感觉 直觉 处理信息：Thinking (T) vs. Feeling (F) 思考 情感 行动方式：Judging (J) vs. Perceiving (P) 判断 知觉

⊕ 通常保留 ⊕ 情绪和想法不轻易流露 ⊕ 先听，后想，再说 ⊕ 固定的朋友 ⊕ 静静反思 ⊕ 个人 ⊕ 少数 ⊕ 深度 内向 I 外向 E 善于表达 自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行 朋友圈大 主动参与 大家 许多 广度 ⊕ 通常保留 ⊕ 情绪和想法不轻易流露 ⊕ 先听，后想，再说 ⊕ 固定的朋友 ⊕ 静静反思 ⊕ 个人 ⊕ 少数 ⊕ 深度

感觉 S ⊕ 可发明、改革 ⊕ 风格、方向 ⊕ 革新、将来 ⊕ 第六感 ⊕ 任意的 ⊕ 变化 ⊕ 预测将来 ⊕ 基于想象、灵感 直觉 N 明确、可测量 细节、细致 现实、现在 看到、听到、闻到 连续的 重复 享受现在 基于事实、经验 ⊕ 可发明、改革 ⊕ 风格、方向 ⊕ 革新、将来 ⊕ 第六感 ⊕ 任意的 ⊕ 变化 ⊕ 预测将来 ⊕ 基于想象、灵感

情感 F 思考 T 客观、公正 批评，不感情用事 清晰 基于分析的 关注事情和联系 理智、冷酷 头脑 原则、规范 情有可原、法不容恕 ⊕ 主观、仁慈 ⊕ 赏识，也喜欢被表扬 ⊕ 协调 ⊕ 基于体验的 ⊕ 关注人和关系 ⊕ 善良、善解人意 ⊕ 心灵 ⊕ 价值、人情 ⊕ 法不容恕、情有可原

⊕ 随遇而安 ⊕ 不断体验 ⊕ 确定基本方向 ⊕ 灵活的、即兴的 ⊕ 喜欢开放、获取 ⊕ 好奇 ⊕ 新的发现 ⊕从最后关头压力中得到动力 知觉 P 判断 J 按部就班 随时控制 明确规则和结构 有计划、有条理 快速判断、决定 确定 最终期限 避免“燃眉之急”的压 力 ⊕ 随遇而安 ⊕ 不断体验 ⊕ 确定基本方向 ⊕ 灵活的、即兴的 ⊕ 喜欢开放、获取 ⊕ 好奇 ⊕ 新的发现 ⊕从最后关头压力中得到动力

四种气质类型

心理类型与职业 SP NT NF SJ 经理人员 会计 警察 医生 教师 …… 表演者 企业家 排除故障者 自由职业者 抢险队员 …… 科学家 建筑师 工程师 设计师 经理人员 …… NF 咨询师 记者 艺术家 心理学家 神职人员 ……

SP的特点 常问的问题：什么时候？ When? 风格：排忧解难者/谈判者/救火员 Trouble shooter/negotiator 寻求：行动 Action 弱点：常规/例行公事 Routine 自由/放任/随意- -享受当前的时光 过程导向- -实际/实用 好玩- -即兴/自发 擅长应急 - -喜欢亲身经历 常心血来潮- 需要自由和空间- -适应能力 灵活- -寻求变化和多样性 “我们干吧！”- -心情愉悦 关注当前- -行动导向 先尝试，再寻求指导- -现实

SP—天才的艺术家  “适应的现实主义者” 有冒险精神，反应灵敏。在任何要求技巧性强的领域中游刃有余，常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。喜欢处理大量的事情和紧急事件，解决具体问题和面对压力。为行动，冲动和享受现在而活着。约有60% 左右SP偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学。被称赞为天才的艺术家：麦当娜、兰球魔术师约翰逊、音乐大师莫扎特、陈道明、刘德华等 迈克尔.乔丹 Michael Jordan 刘德华 Liu DeHua 　玛丽莲.梦露 　Marilyn Monroe's 帕布洛.毕加索 Pablo Picasso

NF的特点 常问的问题：谁？ Who? 风格：催化剂/助人成长者 Catalyst 寻求：同一性/本来面目 Identity 弱点：内疚/罪责感 Guilt -生动的想象 有魅力的- - 神秘的 人际技能- - 对冲突过分敏感 给他人心理支持 - - 寻找自我 同情的- -自主 关系- - 需要鼓励和认可 人的发展的可能性- - 正直/诚实 交往- -给予安慰 合作- -“成长为…”

莫汉迪斯.甘地 Mohandas Gandhi NF—理想主义者、精神领袖 “热心而有洞察力”在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。帮助别人成长和进步，具有煽动性，被称为传播者和催化剂，用“教导”的方式帮助他人。约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。在令人鼓舞和和谐的环境中被认同和支持。 夫拉迪默. 列宁 VLadimir Lenin 孙中山 Sun ZhongShan 奥普拉.温弗尼 Oprah Winfrey 莫汉迪斯.甘地 Mohandas Gandhi

SJ的特点 常问的问题：什么？ What? 风格：稳定器/平衡者/循规蹈矩者 Stabilizer / traditionalist 寻求：所有物/财产 Belonging 弱点：混乱/无序/无组织 Disarray / disorganization 责任- -程序/规范 可信赖- -果断 抗拒变化- -稳定性 坚持传统 - -“应该”“不应该” 精确- -社会责任 对组织忠诚- -结构 “宁拆10座庙，不破一桩婚” -有序 -依赖权威

女王伊丽莎白 Queen Elizabeth 乔治.华盛顿 George Washington SJ—忠诚的监护人 “现实的决策者” 有很强的责任心与事业心，喜欢解决问题，忠诚、按时完成任务，关注细节，强调安全、礼仪、规则、结构和服从，喜欢服务于社会需要。坚定、尊重权威和等级制度，持保守的价值观。充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。大约有50%左右SJ偏爱的人为政府部门及军事部门工作，并且显现出卓越成就。企业中层管理者中大多是这种特点的人。在美国执政过的41位总统中有20位是SJ偏爱。 乔治.布什 George Bush 周恩来 Zhou EnLai 女王伊丽莎白 Queen Elizabeth 乔治.华盛顿 George Washington

NT的特点 常问的问题：为什么？ Why? 风格：梦想家/理论家/有远见 Visionary 寻求：能力/胜任感 Competency 弱点：无能/无能感/不胜任 Incompetency 高成就者- -好争论 易概念化- -喜欢复杂性 易自我怀疑- -好字斟句酌 系统设计者 - -知识 客观的知觉- -如果……，将会…… 原则- -对知识有好奇心 与自己和他人竞争- -不会墨守成规 变革的设计者- -不迷信权威 独立 -

阿伯特.爱因斯坦 Albert Einstein NT—科学家、思想家的摇篮 “有逻辑性且机敏” 天生有好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力，产出高质量的新观点，关注自己的观点和成就被他们所尊重的人看重。是独立的、理性的、有能力的人。人们称NT是思想家、科学家的摇篮。大多数人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工程等理论性和技术性强的工作。达尔文、牛顿、爱迪生、瓦特这些发明家、科学家大多是这种特点的人。 比尔.盖茨 Bill Gates 邓小平 Deng Xiaoping 阿伯特.爱因斯坦 Albert Einstein 玛格丽特.萨切尔 Margaret Thatcher

心理类型与职业 尽管某些职业可能吸引大量的某些类型的人，但是没有证据表明16种类型中的任何一种不能从事或不适合任何一种工作。心理类型不能作为人员甄选的标准，需要参照其他测验的结果 心理类型可以预示一个人的工作和管理风格，为团队建设提供信息

不同类型之间的沟通 E  I 留出私人的、反省的时间 I  E 解释时间的需求，容许他人为澄清问题的“多话” S  N 首先给出概貌，然后详述细节 N  S 先说基本成型的具体观点，注意涉及相关的细节 T  F 考虑对人的影响，由一致意见开始 F  T 考虑原因和结果，简洁 J  P 容许其计划、工作方式的灵活性和不愿被控制的需要 P  J 容许计划和结构，以及他人控制和决定的需要

掌握性格、把握命运

登记、分组 每10-11人一组 每组成员坐在一起 每组派一名代表领取小组任务书 分组情况

无领导小组讨论： 大家好！欢迎大家参加面试，本次面试是采取开座谈会的办法，就一个主题展开讨论。希望大家在讨论中就自己的看法积极发言。考官将根据你们在讨论中的表现，对你们进行评价。在讨论过程中，考官只作为旁观者，不参与讨论，不发表任何意见，完全由你们自主进行。注意在讨论开始后，请不要再向考官询问任何问题。讨论时间为45分钟。 讨论题目：酷炫组名、最in组员

小组汇报 请2—3个小组上来汇报情况 请各小组上交小组任务书

了解自己的能力 动物明白自己的特性：熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性的左右，对着力所不能及的事情大声地嘶吼——坚持下去！ ——斯威夫特

职业能力测试 第一组 语言能力 强 较强 一般 较弱 弱 1 2 3 4 5 你的得分： 你的等级=得分/6= ⑴善于写作 强   较强   一般   较弱   弱 1 2 3 4 5 第一组 语言能力 ⑴善于写作     ⑵阅读速度快，并能抓住中心内容         ⑶清楚地向别人解释难懂的概念                   ⑷对文章中的字、词、段落和篇章的理解、分析和综合的能力   ⑸掌握词汇量的程度     ⑹中学时你的作文成绩 你的得分： 你的等级=得分/6=

职业能力测试 第二组 数字能力 强 较强 一般 较弱 弱 1 2 3 4 5 （1）作出精确的测量（如测长、宽、高等） （2）解算术应用题 强   较强   一般   较弱   弱 1 2 3 4 5 第二组 数字能力 （1）作出精确的测量（如测长、宽、高等） （2）解算术应用题 （3）笔算能力 （4）心算能力 （5）对数字的敏感 （6）中学时你的数学成绩 你的得分： 你的等级=得分/6=

职业能力测试 第三组 空间能力 强 较强 一般 较弱 弱 1 2 3 4 5 （1）美术素描画的水平 （2）画三维度的立体图形 强   较强   一般   较弱   弱 1 2 3 4 5 第三组 空间能力 （1）美术素描画的水平 （2）画三维度的立体图形 （3）看几何图形的立体感 （4）想象盒子展开后平面形状 （5）玩拼板（图）游戏 （6）中学时你的立体几何成绩 你的得分： 你的等级=得分/6=

职业能力测试 第五组 书写知觉能力 强 较强 一般 较弱 弱 1 2 3 4 5 （1）快而正确地抄写资料（如日期、电话号码等） 强   较强   一般   较弱   弱 1 2 3 4 5 第五组 书写知觉能力 （1）快而正确地抄写资料（如日期、电话号码等） （2）阅读中发现错别字 （3）发现计算错误 （4）在图书馆很快地查找编码卡片 （5）发现图表中的细小错误 （6）自我控制能力（如较长时间地进行抄写资料工作） 你的得分： 你的等级=得分/6=

职业能力测试 第六组 运动协调能力 强 较强 一般 较弱 弱 1 2 3 4 5 （1）劳动技术中做操纵机器一类活动 强   较强   一般   较弱   弱 1 2 3 4 5 第六组 运动协调能力 （1）劳动技术中做操纵机器一类活动 （2）玩电子游戏或瞄准打靶 （3）在体操、广播操一类活动中身体的协调灵活性 （4）打球的姿势 （5）闭眼单脚站立的平衡 （6）中学时的体育成绩 你的得分： 你的等级=得分/6=

职业能力测试 第七组 手工能力 强 较强 一般 较弱 弱 1 2 3 4 5 （1）灵巧地使手工工具（如榔头、锤子） 强   较强   一般   较弱   弱 1 2 3 4 5 第七组 手工能力 （1）灵巧地使手工工具（如榔头、锤子） （2）灵巧地使很小的工具（如镊子、缝衣针等） （3）弹乐器时手指的灵活度 （4）动手做一件小手工艺品 （5）很快地削水果 （6）修理、装配、拆卸、编制、缝补等一类活动 你的得分： 你的等级=得分/6=

职业能力测试 第八组 沟通能力 强 较强 一般 较弱 弱 1 2 3 4 5 （1）善于在陌生的场合发表自己意见 （2）善于在新场所交新朋友 强   较强   一般   较弱   弱 1 2 3 4 5 第八组 沟通能力 （1）善于在陌生的场合发表自己意见 （2）善于在新场所交新朋友 （3）口头表达力 （4）善于与人友好交往，并协同工作 （5）善于帮助别人 （6）擅长做别人的思想工作 你的得分： 你的等级=得分/6=

职业能力测试 第九组 组织能力 强 较强 一般 较弱 弱 1 2 3 4 5 （1）善于组织学院或班级的集体活动 强   较强   一般   较弱   弱 1 2 3 4 5 第九组 组织能力 （1）善于组织学院或班级的集体活动 （2）在集体活动或学习中，时常关心他人的情况 （3）在日常中能经常动脑筋，想出别人想不到的好点子 （4）冷静果断处理突然发生的事情 （5）在你曾做过的组织工作中，你认为自己的能力： （6）善于解决同事或同学之间的矛盾 你的得分： 你的等级=得分/6=

你的职业能力测试结果 能力 得分 等级 语言 数学 空间 形状知觉 书写知觉 运动协调 手工 沟通 组织

你有哪些能力？ 能力倾向/天赋（Aptitude,gift） 技能（skill） 自我效能感（self-efficacy） 每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。 技能（skill） 是经过学习和练习而培养形成的能力。 自我效能感（self-efficacy） 个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。

技能的分类 辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine And Richard Bolles)将技能分为三种类型： 可迁移技能 专业知识技能 自我管理技能 Company Logo

1. 可迁移技能 就是你所能做的事，也被称为通用技能。 用行为动词来表达。 可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。 是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。 “泛化”（generalization） 把对一种环境的反应扩大到另一个环境中。 心理学教学-职业测评应用培训-讲座-职业规划培训

可迁移技能举例 你如何处理数据？ 你如何与人打交道？ 你如何与事物打交道？ 比较、复制、计算、汇编、分析、调整和综合数据 接受指示、服务、谈话或发信号、说服、娱乐、管理、教导、商讨、督导 你如何与事物打交道？ 处理、喂养、照管、操纵、驾驶、操作、控制、建立、装配

案例研究1 文学艺术专业的可迁移技能？ 沟通：倾听、起草文件和报告、说明观点、谈判处理争议； 思维：以宽广的视野审视问题，定义一个问题，找出同一问题不同的解决方案； 人际关系：与同事交谈，指导他人，与他人合作解决问题和完成任务，与多样化的群体良好地开展工作； 组织：评估需求，计划和安排社会活动，项目设计，活动协调，授权，项目评审，管理项目的执行； 研究：搜索资料，发现和形成主题，记录数据，分析数据，调查问题，写作报告或学期论文。

案例研究2 家庭妇女的可迁移技能？ 管理：协调不同年龄层并具有不同兴趣的人的多方面活动，对有限的时间、资源和金钱进行精打细算的分配； 行政：制定每天约会、提醒、购物、电话、要完成任务的计划，处理所有商业性和个人的通信往来，预约上门维修，预订酒店房间； 人事：招聘、雇佣、培训和监督家政服务人员，与之谈判工作报酬；鼓励孩子承担家务劳动，帮助他们培养自信心； 财务：制定年度家庭预算，控制开支以保证预算的执行，记帐并检查银行对帐单，计算发给家政人员的工资； 采购：衣服、食品、家具日常用品货比三家，以追求最佳采购价值，对各家保险公司提供的产品进行比较，以确定最佳购买险种； 投资：比较各种投资产品，决定家庭结余的最佳投资组合。

2. 专业知识技能 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 一般用名词来表示。在句子中充当宾语。 教授心理学 设计市场调查问卷 不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培训。 它的重要性常常被夸大。 Company Logo

3. 自我管理技能 经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。 以形容词和副词的形式出现。 可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。 在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。” Company Logo

技能的结合与表达 将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合在一起时，就能对个人技能提供具体的证明。例如 生动、有趣地 + 讲解 职业生涯规划课程 这也是简历写作的重要原则!

成就事件：发现你的能力 列一张清单，写下至少10个发生在你生命的不同阶段的成就事件 你完成后觉得非常有成就，很自豪 事情可大可小，不用考虑有没有报酬，别人的评价 生活中的任何事件都可以

成就：树立目标后实现了的事 进入大学 参加勤工助学 完成一门计算机课程 通过英语四级 策划一个晚会 上网浏览 担任学生干部 组织一项集体活动 募集捐款 做一次讲演 写一篇论文 安慰一个朋友 从高中毕业 计划一次旅行 掌握一项体育运动 克服一个坏习惯

发现你的能力 1、找出10个成就事件中的： 动词——可迁移技能 名词——专业知识技能 形容词、副词——自我管理技能 你的个人技能总结： 2、发现你的特殊才能（天赋） 3、你的自我效能感评估

在协会工作期间结交了几位益友，并且一起创造了很好的绩效； 在学生会工作期间工作认真踏实，得到了领导很高的评价； 高考时预估的每门功课的分数与实际分手都很接近； 现在这个时候，感觉自己的目标比许多学生看得更清楚，目的性也更强； 在许多场合能凭良心生活，不被世俗潮流同化； 交友圈比别人要广； 可以主动与陌生人打招呼； 每周保证跟家里打电话，陪父母聊天； 总喜欢尽力帮助身边的人。 分类描述： 成就一：工作认真负责，有社会责任感； 成就二：善于沟通，交流； 成就三：待人真诚，孝顺； 成就四：有明确的目标。 以前对自己的优点一直很模糊，总觉得没什么非常出类拔萃的东西跟别人比较，通过这个方法，明确的找到了自己的优势，使原来被自己忽视或轻视的特质得以重新发现，从而更加自信。

了解你的价值观 大学生在职业选择时，常常面临着价值观的冲突。例如，在高薪待遇、事业发展、人际和谐、环境舒适、工作安稳等有矛盾时，究竟最终最看重什么。左右你选择的，往往就是自己内心的工作价值观，它影响着个人的决策。

假如你有500万，你会…

价值观是一套自我激励机制，它指向你一生中最重要的东西，可以通过你如何使用你的时间和如何生活反映出来。 什么是价值观 价值观是一套自我激励机制，它指向你一生中最重要的东西，可以通过你如何使用你的时间和如何生活反映出来。 职业价值观包括人们对各种职业的优劣评价，对某种具体工作岗位的看法。它是一个人的人生观在求职方面的具体体现。 Company Logo

工作价值观 与工作有关的价值观 晋升 机遇 交通便利 灵活机动的时间 福利 在职学习 愉快的工作伙伴 固定的工作地点 与职业有关的价值观 对社会的贡献 高薪 独立 领导能力 休闲 声望 保障 多样性

价值观的重要性 心理性神经官能症 明确你的价值体系有助于避免这种状态。 了解价值观有助于回答以下三个根本问题 如果生活没有方向，那它会变得漫无目的、死气沉沉、没有意义、缺少目的和价值的生活将会使你无精打采、绝望万分。 明确你的价值体系有助于避免这种状态。 了解价值观有助于回答以下三个根本问题 我是谁？ 我适合做什么工作？ 我的生命有什么意义？ Company Logo

价值观的形成 10岁：从父母、老师或朋友们那里接受了一套价值观； 13-18岁：拒绝某些家庭的价值观，发展出某些自己的价值观； 成年后：确立自己的价值观，并可能因价值观的改变而对自己的生活与职业做出新的选择。

价值观可以发生变化 个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化； 当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原有价值观体系的混乱乃至改变。 因此，价值观需要不断地审视和澄清。

价值观澄清理论 （L.Raths; S.Simon; M.Harmin; H.Kirschenbaum ,1966） 人们在作出选择时从理论上讲是依据人们已有的价值观。但实际上常常不清楚所持的价值观是什么就已作出选择。 应该创造条件，利用一些特别的途径和方法帮助人们澄清他们选择时所依据的内心的价值观。 规划的实施： 1、原则 00：23：30

价值澄清过程 选择 1、完全自由地选择 2、在尽可能广泛的范围内自由选择 3、对每个可选择的后果加以充分考虑后选择 赞赏 4、喜爱作出的选择并感到满足 5、乐于向公众宣布自己的选择 行动 6、按作出地选择行事 7、作为一种生活方式加以重复 职业锚：现场统计 00：25：33

视频：人生目标大拍卖

课堂游戏：价值观大拍卖   在下面的表格中，列有八个与职业有关的价值项目。请同学自己根据这些工作价值在自己心目中的优先地位排序，1表示最重视，8表示最不重视，填在下表中的第一栏内。假设你有十万元，对于各个职业价值项目，你愿意投资多少？也就是你愿意出价多少？请将自己预估的数额在下表中第二栏内。   填写时请注意： 1、不必每项都写。 2、如你想对某一项出价，起价不得少于10000元。 3、在拍卖时，可以更动原定的价码，但如你想加价，每次加价至少10000元。

职业价值项目 顺位 预估 拍卖成交价 得标人 1、对社会的贡献 2、高薪 3、独立 4、领导能力 5、休闲 6、声望 7、保障 8、多样性

价值观探索与分享 1、我重视的价值观是什么？ 2、有哪些价值观是我父母认为重要的，而我却不同意的？有哪些价值观是我和父母共同拥有的？ 3、我所选择的价值观是我一直都重视的吗？如果曾经有改变是在什么时候？ 4、价值观的改变是否曾经影响我安排生活的方式？ 5、我的行为是否反映我的价值观？例如重视工作的变化、成长与突破的你能适应一成不变的工作吗？你会在父母的期待下选择他们认为理想的工作吗？

人生的最大生活价值，就在于对所从事的工作有兴趣。 了解你的兴趣 人生的最大生活价值，就在于对所从事的工作有兴趣。

兴趣与职业生涯发展的关系 据研究，一个人怀着兴趣从事工作，能发挥全部才能的80％一90％，而且在工作过程中，能够有主动性、创造性，效率高，不易疲劳。相反，从事自己无兴趣的工作，只能发挥人全部才能的20％一30％，且在工作时表现被动，效率低。 职业生涯辅导普遍将兴趣作为自我探索的一个重要方面，并研制出了多种量表来测量人们的职业兴趣。 同时，对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对职业兴趣的划分进行的。 Company Logo

霍兰德类型论（Holland’s typology） 霍兰德（J. Holland）：职业选择是个人人格的延伸和表现 职业选择是个人人格的延伸和表现，而个人的兴趣类型就是人格类型 71

霍兰德类型理论（Holland Theory） 活动：正是桃花盛开的春天，你正好有七天的春假，你计划前往远方一处新开发的岛屿群度假。导游正向你介绍这个旅游新景点： 这里一共有六个各具特色、各有不同风情的岛屿，如果你时间许可，可以安排前往其中的三个岛屿，各停留几天，保证你能遍览岛上的风光，乐不思蜀。

S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。 R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。 I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。 A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。 C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。 S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。

按自己的第一选择的岛屿分组就座。 同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。 根据大家的交流给自己的小组命名并选取一个LOGO，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。 每个小组请一位同学用2分钟时间展示自己小组的图并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。

基本观点 大多数人的人格特质可以归纳为六种类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型； 同一类型的职业通常会吸引相同人格特质的人，从而产生特定的职业氛围：价值观念、态度倾向、行为模式； 工作环境也可以分为六种类型，与人格类型的分类一致； 个人人格类型和职业环境之间的适配将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。 他们对情境和问题会有类似的反应 75

霍兰德职业人格类型 现实型 R 研究型 I 艺术型 A 社会型 S 企业型 E 事务型 C 事 人 数据 观念

实例说明——六种类型的人如何思考？ 现实型：这种苹果要栽种的好，需要如何适当的土质和照顾？ 研究型：苹果的营养价值如何？ 艺术型：苹果的外型、色泽非常的漂亮，象一件艺术品一样，给它取一个响亮的名字。 社会型：我真想和朋友一起分享这些美味的苹果！ 企业型：苹果的价格时越稀少越昂贵，我如何控制市场？ 事务型：苹果多少钱？我们家几个人需要花多少钱，苹果可以保存几天？

六种兴趣类型之间的关系

案例研究 撒切尔夫人： 法律——化学，航空公司试验分析工作、食品研究化学师——首相，政坛“铁娘子” 奥托·瓦拉赫 瓦拉赫很用功，但过分拘泥，这样的人即使有着完善的品德，也绝不可能在文学上发挥出来——他是绘画艺术方面的不可造就之才——诺贝尔化学奖获得者 格林斯潘： 纽约米利亚音乐学院、黑管乐手、纽约大学商学院 安徒生： 木匠、唱歌、舞蹈、写作

职业生涯分析过程图： 可以往哪一条路线发展： 组织环境 社会环境 经济环境 政治环境 想往哪一路线发展： 兴趣 价值观 适合往哪一路线发展： 组织环境 社会环境 经济环境 政治环境 想往哪一路线发展： 兴趣 价值观 适合往哪一路线发展： 人格 能力 目标取向 能力取向 机会取向 综合分析 职业生涯路线的确定

你的职业清单 兴趣测评结果，得出第一份职业清单 根据个人价值观，得出第二份职业清单 MBTI人格类型代码，得出第三份职业清单 结合个人技能力，得出—— 重点探索的职业清单

确定你的第一份职业清单

现实型（R） 职业 1.职业基本特征： 要求从业者具有较强的动手能力和动作协调能力； 工作中经常需要与工具、机器打交道，而不是经常与人打交道； 工作内容具有很强的操作性，往往有具体的程序和要求； 要求从业者具备某方面的操作技能。 2.涵盖职业类别： 1) 计算机·网络·技术类工程技术人员 2) 电子·电器·通信技术类工程技术人员 3) 电气·能源·动力类工程技术人员 4) 建筑类工程技术人员 5) 农·林·牧·渔·水利业技术、生产人员 6) 生产·制造类技术人员 7) 运输类技术人员 8) 生物·化工·环保类技术人员 9) 测绘技术人员 10) 地质·矿产·研金类技术人员 11) 声光学·激光技术人员 12) 广播影视类技术人员 13) 印刷类技术人员 14) 餐饮·饭店·旅游技术人员 15) 居民生活服务技术人员 16) 医疗卫生专业技术人员

研究型（I）职业 1.职业基本特征： 要求从业者喜欢思考，有强烈的求知欲； 要求从业者善于思考，抽象思维能力强； 工作中要对各种现象进行分析、判断和推理，同“观念”打交道； 对智力、分析和创造能力等要求较高。 2.涵盖职业类别： 1) 科学研究人员 2) 药剂·化验·检验人员 3) 产品研究开发人员

艺术型（A）职业 1.职业基本特征： 工作内容主要包括语言、行为、声音、颜色和形式等的审美、思索和感受； 要求从业者具备文学艺术天赋、修养、想象力、创造力，善于表达 往往不会墨守成规，工作方式通常比较自由； 从业者通常比较理想化，感情丰富而敏感，容易情绪化。 2.涵盖职业类别： 1) 文字·编辑·发行工作人员 2) 美术·设计·创意工作人员 3) 影视·媒体工作人员 4) 文艺创作和评论人员 5) 翻译人员

社会型（S）职业 1.职业基本特征： 工作内容主要是社会服务类或公益类； 工作往往需要与人打交道，需要较多的社会交往； 要求从业者具备较强的表达能力和人际交往能力； 要求从业者具有较强的社会责任感。 2.涵盖职业类别： 1) 政府工作人员 2) 教学人员 3) 咨询·顾问人员 4) 医疗卫生人员 5) 美容保健·生活服务人员

企业型（E）职业 1.职业基本特征： 工作内容包括经营、管理、劝服、领导等； 工作中充满竞争，甚至需要冒险； 要求从业者自信、务实、有胆略、有责任感； 要求从业者具备较强的表达能力和经营管理才能。 2.涵盖职业类别： 1) 金融类（银行·基金·证券·期货·投资·保险）人员 2) 法律专业人员 3) 商务·贸易类人员 4) 物流·采购·运输人员 5) 经营管理人员 6) 人力资源类人员 7) 销售类人员 8) 客户服务类人员 9) 市场·公关·媒介类人员 10) 餐饮·饭店·旅游管理人员 11) 中介人员

事务型（C）职业 1.职业基本特征： 讲求精确和秩序； 要求从业者工作踏实、安稳，自我控制能力强； 要求从业者做事认真、细致、周到，愿意执行上级命令； 工作以计划、规章、制度为依据。 2.涵盖职业类别： 1) 财务·审计·统计类人员 2) 行政·后勤办公人员 3) 餐饮·饭店·旅游服务人员 4) 交通运输服务人员 5) 邮政和电信业务人员 6) 仓库人员 7) 商业·金融业服务人员