职业规划教育 目 录 Contents 主讲人： 职业生涯规划意义 02 职业生涯规划基础理论 03 职业生涯规划内容与方法

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1 职业规划教育 目 录 Contents 主讲人： -3- 01 职业生涯规划意义 02 职业生涯规划基础理论 03 职业生涯规划内容与方法
目 录 职业规划教育 主讲人： Contents 01 职业生涯规划意义 02 职业生涯规划基础理论 03 职业生涯规划内容与方法 04 大学生职业生涯规划的实施策略 05 广东商学院学生职业测评系统简介 -3-

2 01 职业生涯规划意义 -4-

3 话说有两兄弟，他们一起住在一幢公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。”于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。到了二十楼的时候，他们觉得累了。于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。 到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。哥哥对弟弟说：“算了，只剩下最后二十楼，我们就不要再吵了。”于是，他们一路无言，安静地继续往上爬。终于，八十楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势：“弟弟，拿钥匙来！”弟弟说：“有没有搞错？钥匙不是在你那里吗？？？”…… 好，大家猜猜发生了什么事？ 正确，钥匙还留在二十楼的登山包里！有人说，这个故事其实在反映我们的人生。 案 例 一 职业生涯规划意义 01 -5-

4 二十岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多压力，不停地功课、考试、升学，就好像是背着一个很重的登山包，加上自己也不够成熟有能力，所以走得很辛苦。
二十岁以后，从学校毕业出来，踏上工作岗位，开始自己的职业生涯，自己喜欢做什么就做什么，想怎么做就怎么做。就好像是卸下沉重的包袱。所以说，从二十岁到四十岁，是一生中最愉快的二十年。 到了四十岁，人到中年，发现青春早已逝去，但又有很多遗憾，于是开始抱怨，骂老板不识货，怪家人不体恤，埋怨政府，埋怨国家，埋怨社会。。。就这样在抱怨遗憾中又过了二十年。 到了六十岁，发现人生所剩不多，于是告诉自己，不要再埋怨了，就珍惜剩下的日子吧。于是，默默走完自己的最后岁月。到了生命的尽头，突然想起：好像有什么忘记了。 是什么呢？是你的钥匙，你的ＫＥＹ，你人生的关键。你把你的理想、抱负、关键都留在二十岁，没有完成。 想一想，是不是也要等到四十年之后，六十年之后才来追悔？我们想一想，我们最在意的是什么？想一想，希望将来的自己和现在有些什么不同？是不是可以做些什么来不让这个遗憾发生呢？ 案 例 一 职业生涯规划意义 01 -6-

5 贞观十三年九月，唐僧终于骑着一匹瘦马，踏上西行取经之路。据说这匹马从前住在长安城西的一家磨坊，它和一头驴子是好朋友。平日，马在外面拉东西，驴子在屋里推磨。没想到，当这匹马昂首西去之后，它和驴子的命运从此迥然不同。 14年后，这匹马驮着佛经回到长安，来到磨坊会见它的驴子朋友。老马叹气这次旅途的经历：浩瀚无边的沙漠，高入云霄的山岭，凌峰的冰雪，热海的波澜……那些神话般的境界，使驴子听了大为惊异。驴子惊叹道：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路，我简直连想都不敢想呀！” “你知道吗？”老马说，“其实，我们跨过的距离是大体相等的。当我向西天前进的时候，你一步也没停止。不同的是，唐僧和我有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们看到了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的空间。” 老马和驴子的寓言同样适用于这样一群人：最初，他们的智力其实不相上下，在走过漫长的人生之后，有的功盖天下，有的却碌碌无为。是什么原因造成了这莫大的区别呢？ 案 例 二 职业生涯规划意义 01 -7-

6 01 案 例 二 以上两个故事说明：人生需要合理的规划。 职业生涯规划意义 -8-
案 例 二 老马和驴子的寓言同样适用于这样一群人：最初，他们的智力其实不相上下，在走过漫长的人生之后，有的功盖天下，有的却碌碌无为。是什么原因造成了这莫大的区别呢？ 职业生涯规划意义 以上两个故事说明：人生需要合理的规划。 01 -8-

7 02 职业生涯规划基础理论 -9-

8 02 基本概念 （一）基本概念 职业—— 一种社会活动，是谋生的手段，成就事业实现自我的途径
职业生涯——指的是一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束这一生的职业工作经历过程。 职业生涯规划—— 指结合自身条件和现实环境，确立自己的职业目标，选择职业道路，制定相应的培训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实施具体行动以达到目标的过程。 职业生涯规划基础理论 （一）重要理论 02 目前世界上成熟的生涯选择和发展理论有五种，今天在此对它们进行介绍，希望能够给大家一个科学的指引。 -10-

9 02 1.帕森斯人职匹配理论 2.萨帕的生涯发展理论 3.霍兰德的职业兴趣理论 4.职业锚(Career Anchor) 理论
5.MBTI人格理论 五大基础理论 职业生涯规划基础理论 02 -11-

10 02 职业生涯规划基础理论 1.帕森斯人职匹配理论 -12-

11 “生涯的概念还很年轻。在20世纪初以前，职业选择对大多数人来说还不是什么常事。”“选择一份职业”的理念自出现到现在也不过一百多年。
1908年，弗兰克·帕森斯为了帮助年轻人和成年人梳理日渐复杂的职业选择过程，在波士顿一个街道住宅楼里创建了职业局，指导求职者去审视他们自己的个性特点，调查当地的就业状况，选择可能的最佳机会。这就是生涯咨询过程的肇始。 帕森斯的理论极为盛行，他的著作《选择一份职业》为有志于在城市发展的人们介绍了他的计划。帕森斯的计划界定了明确的生涯选择的三个步骤： ★ 对自身的兴趣、技能、价值观、目标、 背景和资源进行认真的自我评估。 ★ 针对学校、业务培训、就业和各种职 业，考察所有可供选择的机会。 ★ 鉴于前两个阶段所发掘的信息，仔细推敲何为最佳选择。 帕森斯人职匹配理论 职业生涯规划基础理论 02 -13-

12 02 成长阶段： 帕森斯人职匹配理论 成长阶段又可分为空想期、兴趣期和能力期三个小的阶段。 -14-
萨帕（Donald E. Super）的职业发展理论，是围绕着职业生涯不同时期而进行的，萨帕将职业发展时期分为五个不同的阶段，具体内容如下： 帕森斯人职匹配理论 成长阶段： 职业生涯规划基础理论 该阶段从出生到14岁。个人在这一阶段，自我概念发展成熟起来。初期时，个人欲望和空想起支配作用，其后对社会现实产生注意和兴趣，个人的能力与趣味则是次要的。 成长阶段又可分为空想期、兴趣期和能力期三个小的阶段。 （1）空想期。主要是儿童时期，这时职业的概念尚未形成，对于职业只是根据周围人的职业情况和一些故事中的人物，空想将来要做某某职业。 （2）兴趣期。主要是小学阶段，对于职业主要依据个人的兴趣，并 不考虑自身的能力和社会的需要，带有理想主义色彩。 （3）能力阶段。主要是进入了初中阶段，对于职 业不仅仅从兴趣出 发，同时注意到能力在职业生涯中的重要性，开始注重培养自己某 方面的能力，以便为将来的职业作准备。 02 -14-

13 探索阶段： 帕森斯人职匹配理论 该阶段从15岁到24岁。个人在学校生活与闲暇活动中研究自我，并进行职业上的探索。探索阶段是人生道路上非常重要的转变时期，它可以分为暂定期、过渡期和试行期： （1）暂定期。从15岁至17岁，这一时期个人在空想、议论和学业中开始全面考虑欲 望、兴趣、能力、价值观、雇佣机会等，做出暂时性的选择。 （2）过渡期。从18岁到21岁，这是个人接受专门教育训练和进入劳动力市场开始正式选择的时期，这时个人着重考虑现实，在现实和环境中寻求“自我”的实现。 （3）试行期。从22岁到24岁，这个时期进入似乎适合自己的职业，并想把它当作终生职业。 职业生涯规划基础理论 02 -15-

14 确立阶段： 帕森斯人职匹配理论 该阶段从25岁至44岁。进入职业以后的人发现真正适合于自己的领域，并努力试图使其成为自己的永久职业。这一阶段又可分为试行期和稳定期。 （1）试行期。确立阶段的初期，有些人在岗位上“试验”，若不合适就改为其它职业。目前很多大学生刚工作就不断地“跳糟”，就是他们在不断地“试验”、寻找自己的最合适的职业。 （2）稳定期。经过工作岗位上的“试验”，人们最终找到适合自己的岗位，以后人们都在某种职业岗位上稳定下来。 职业生涯规划基础理论 02 -16-

15 02 维持阶段： 衰退阶段： 帕森斯人职匹配理论 -17-
该阶段从45岁至64岁。这一阶段人们主要是要保住现有的职业位置，按既定方向工作。极少数人会冒险探索新领域，寻求新的发展。 职业生涯规划基础理论 衰退阶段： 该阶段为65岁以后，是精力、体力减退时期，也是人们逐步退出职业劳动领域的时期。 02 -17-

16 萨帕对于职业发展的分析，比金兹伯格的学说更进一步和更为详细，是对职业生涯发展理论的较好概括。该理论主要包括以下思想:
帕森斯人职匹配理论 人是有差异的 职业选择与调适是一个过程 职业生涯规划基础理论 （1）人的才能、兴趣和人格各不相同。 （2）人们因自己的上述特性而各自适应 于若干种职业。 （3）各种职业均具有一套对于人的才 能、兴趣和人格要求的特定模式， 但是职业与人均有一定的改变余 地。 （4）职业生涯模式的不同性质，是由人 们不同的家庭地位与经济状况、个 人智力水平与人格特征，以及个人 的机遇所决定的。 人们对于职业的偏爱，以及人们的自我概念，都会随时间和经验而改变，这使得职业的选择与调适成为一种连续的过程。 02 -18-

17 在美国，有一群心理学家，他们到哈佛大学的ＭＢＡ毕业班做调查。他们问这些学生：你们马上就要毕业进入职场，请问你们会根据什么来选择你的工作呢？结果，有70%的人回答说，根据他们所学的专业来选择职业。另外有30%的人说，他们会根据自己的兴趣来选择自己的职业。五年后，这群心理学家再进行追踪，发现其中最为成功的，最出色的人都是当初说，要根据自己兴趣去选择工作的人。那么，这代表什么呢？这表示，你在寻找工作的方向上，你的兴趣比你所学的专业更为重要！曾获得诺贝尔物理奖的华人丁肇中说的“兴趣比天才重要”是以对职业兴趣理论的最好诠释。 霍兰德的职业兴趣理论 职业生涯规划基础理论 02 -19-

18 02 职业生涯规划基础理论 3.霍兰德的职业兴趣理论 -20-

19 02 S 社会型 管理型 E 现实型 R I 研究型 常规型 C A 艺术型 -21-
美国约翰霍普金斯大学心理学教授，著名的职业指导专家约翰•霍兰德于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业。 霍兰德职业兴趣理论把职业兴趣分为六种基本类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。 霍兰德的职业兴趣理论 职业生涯规划基础理论 S 社会型 管理型 E 现实型 R I 研究型 常规型 C A 艺术型 02 -21-

20 熟练的手工 和技术工作， 运用手工工具 或机器进行工 作 科学研究和 试验工作，研 究自然界、人 类社会的构成 和变化
职业类型 个性特点与能力 环境特点（职业要求） 职业特点 适应的职业 现实型 具备机械操作能力或体力，适合于机器、工具、动植物等具体事物打交道 要求明确的、具体的体力任务和操作技能，人际要求不高 熟练的手工 和技术工作， 运用手工工具 或机器进行工 作 工程师、操作X光的技师、 飞机机械师、无线电报务员、 自动化技师、电工、鱼类、 和野生动物专家、机械工、 木工等 研究型 具备从事观察、评价、推理等方面活动的能力，讲究科学性 要求具备思考和创造能力，社交要求不高 科学研究和 试验工作，研 究自然界、人 类社会的构成 和变化 科研人员、科技工作者、试 验员、数学家、物理学者、 化学家、植物学家、动物学 家、科学报刊编辑、地质学 者等 艺术型 具有艺术性的、独创性的表达和直觉能力，不喜欢硬性任务，情绪性强 通过语言、动作、色彩、和形状来表达审美原则，单独工作 从事艺术创 作 作家、演员、记者、诗人、 画家、作曲家、编剧、舞蹈 家、音乐教师、雕刻、摄影 艺术、室内装修、服装设计 等 霍兰德的职业兴趣理论 职业生涯规划基础理论 助学服务 02 -22-

21 通过命令、 教育、培训咨 询等方式帮助、 教育、服务人
职业类型 个性特点与能力 环境特点（职业要求） 职业特点 适应的职业 社会型 喜欢从事与人打交道的活动，人道主义，但不能理智解决问题 解释和修正人类行为，具备高水平的沟通技能，热情助人 通过命令、 教育、培训咨 询等方式帮助、 教育、服务人 联络、外交工作者、教师、 学校、领导、导游、社会福利 机构工作者、社会群众团体工 作者、咨询人员、思想工作者 等 企业型 以劝说、管理、监督和领导等能力获得法律、政治、社会和经济利益 善作言行反映，有说服他人和管理能力，完成监督型角色 劝说他人、 指派他人去做 事情的工作 厂长、各级领导、管理者、 政治家、律师、推销员、批发 商、零售商、调度员、广告宣 传员等 传统型 注重细节，讲究精确，具备纪录和归档能力 要求系统、常规的行为，具体体力要求低，人际技能要求低 一般是各种 办公室、事务 性工作 会计、统计、出纳、办公室 职员、税务员、秘书、计算机 操作员、打字员、成本核算员、 法庭速记员等 霍兰德的职业兴趣理论 职业生涯规划基础理论 助学服务 02 -23-

22 02 职业生涯规划基础理论 4.职业锚(Career Anchor) 理论 -24-

23 职业锚(Career Anchor)是职业生涯规划时另一个必须考虑的要素。职业锚是指当一个人做出职业选择时，最难以舍弃的选择因素，也就是一个人选择和发展一生的职业时所围绕的中心。
职业锚的概念是由美国施恩教授提出的，这一概念最初产生于美国麻省理工学院斯隆管理学院的专门研究小组，是从斯隆管理学院毕业生的跟踪研究中提炼而成的。施恩教授在1978年时提出了五种类型的职业锚，随后大量的学者对职业锚进行了广泛的研究，并在上个世纪九十年代将职业锚确定为八种类型： 技术/职能型、管理型、自主/独立型、安全/稳定型、创业型、服务型、挑战型、生活型。 职业锚理论 职业生涯规划基础理论 02 -25-

24 职业锚实际上是内心中个人能力、动机、需要、价值观和态度等相互作用和逐步整合的结果。在实际工作中，通过不断审视自我，逐步明确个人的需要与价值观，明确自己擅长所在及今后发展的重点，最终在潜意识里找到自己长期稳定的职业定位即职业锚。对于有工作经验的人而言，明确自己的职业锚是职业选择的最佳参考。而对于没有工作经验的人而言，因为不了解各个职位的内涵，所以其职业锚还没有清晰形成。 职业锚理论 职业生涯规划基础理论 由于职业锚是个人和工作情境之间相互作用的产物，职业锚的确定不能仅仅依据测评结果，需结合若干年的实际工作的内化沉积，才能真正被发现 02 -26-

25 02 职业生涯规划基础理论 5.MBTI人格理论 -27-

26 锦绣之前程，星光灿烂 MBTI源自瑞士著名心理学家Carl G. Jung （卡 尔.荣格）的心理类型理论，后经 Katharine Cook Briggs 与Isabel Briggs Myers的研究和发展，现已广泛地 应用于职 业发展、职业咨询、团队建议、婚姻教育等 方面，是目前国际上应用最广泛的职业规划 和个性测评理论。 MBTI人格理论 职业生涯规划基础理论 在美国每年有300万人以上参加基于MBTI的测评和培训，在世界500强企业中有80%以上的高层管理者、 高级人事主管使用过这个工具，例如迪斯尼、百事可乐、西南航空公司、通用电器、3M等。 02 -28-

27 锦绣之前程，星光灿烂 George Bush 乔治·布什 具有SJ偏爱的人他们的共性是有很强的责任心与事业心，他们忠诚、按时完成任务，推崇安全、礼仪、规则和服从，他们被一种服务于社会需要的强烈动机所驱使。他们坚定、尊重权威、等级制度，持保守的价值观。他们充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。大约有50%左右SJ偏爱的人为政府部门及军事部门的职务所吸引，并且显现出卓越成就。其中在美国执政过的41位总统中有20位是SJ偏爱的人。 MBTI人格理论 职业生涯规划基础理论 Queen Elizabeth 伊丽莎白女王 George Washington 乔治·华盛顿 02 -29-

28 02 MBTI人格理论 -30- 锦绣之前程，星光灿烂
有SP偏好的人有冒险精神，反应灵敏，在任何要求技巧性强的领域中游刃有余，他们常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。他们为行动、冲动和享受现在而活着：约有60% 左右sp偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学，他们被称赞为天才的艺术家。我们熟悉的歌星麦当娜、篮球魔术师约翰逊、音乐大师莫扎特等都是具有SP性格特点的例子。 MBTI人格理论 职业生涯规划基础理论 02 -30-

29 02 MBTI人格理论 Bill Gates 比尔·盖茨 -31- 锦绣之前程，星光灿烂
达尔文 、牛顿、爱迪生、瓦特这些发明家、科学家你一定不陌生吧！NT偏爱的人有着天生的好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力，有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力。他们是独立的、理性的、有能力的人。人们称NT是思想家、科学家的摇篮，大多数NT类型的人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工程等理论性和技术性强的工作。 MBTI人格理论 职业生涯规划基础理论 Margaret Thatcher 玛格丽特·萨切尔 02 Bill Gates 比尔·盖茨 Albert Einstein 阿伯特·爱因斯坦 -31-

30 02 MBTI人格理论 -32- 锦绣之前程，星光灿烂
精神领袖NF偏爱的人在精神上有极强的哲理性，他们善于言辩、充满活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。他们帮助别人成长和进步，具有煽动性，被称为传播者和催化剂。约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。 MBTI人格理论 职业生涯规划基础理论 02 VLadimir Lenin 弗拉基米尔·列宁 Oprah Winfrey 奥普拉·温弗尼 Mohandas Gandhi 莫汉迪斯·甘地 -32-

31 03 职业生涯规划内容与方法 -33- -15-

32 03 职业生涯阶段 探索期 （15—24岁） 建立期 （24—35岁） 危机或稳定期 （35—45岁） 维持期 （45—退休）
（一）职业生涯阶段划分： 职业生涯阶段 探索期 （15—24岁） 建立期 （24—35岁） 危机或稳定期 （35—45岁） 维持期 （45—退休） 衰退期 （退休以后） 职业生涯规划内容与方法 03 每个阶段都有一定的特征和职业发展任务，前一阶段职业发展任务不能很好地完成，就会影响后一阶段的职业发展任务。 -34-

33 03 步骤与内容 1、自我评估 （二）职业生涯规划的基本步骤与内容
职业生涯规划内容与方法 大学生职业生涯规划的基本方法包括自我评估、外部环境分析、目标确立、策略实施、反馈修正等五个环节： 1、自我评估 对于大学生来说，自我评估主要是了解兴趣、学识、技能、情商等与大学生本人相关的所有因素。自我评估的结果可以通过自我剖析、职业测试以及角色建议等方法获得。 03 -35-

34 步骤与内容 2、外部环境分析 对大学生而言，外部环境主要是市场与用人单位等因素，尤其是近年来经济高速发展，科技日新月异，市场竞争加剧，用人单位的要求越来越高，这些因素对个人的发展产生了很大的影响。因此，在制订个人的职业生涯规划时，大学生要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己的有利条件和不利因素等。 职业生涯规划内容与方法 03 -36-

35 3、目标确立 这是职业生涯规划的核心内容。在自我评估、外部环境分析的基础上，选择自己的职业方向，确立职业生涯发展目标。例如一个一年级的大学生，如果准备成为一个出色的心理学专家，他可以位自己确立职业早期、中期、晚期的各阶段目标和总体目标。大学生在做近期规划时，主要时确立初次就业的职业方向和阶段目标。 步骤与内容 职业生涯规划内容与方法 03 -37-

36 4、策略实施 行动计划由长期和短期两部分组成，长期计划的实现有众多不确定因素，因此大学生要根据自身实际情况和社会发展趋势、不断地设定新的可操作的短期目标。比如大学一年级的时候应该怎么做，力求实现怎样的短期目标；二年级又该执行什么方案，本年级结束时需要达到预期效果；······毕业当年有什么具体举措，如何向自己的初次就业的方向和目标靠拢等等。 步骤与内容 职业生涯规划内容与方法 03 -38-

37 步骤与内容 5、反馈修正 为使职业生涯规划行之有效，需要结合实际情况不断对职业生涯规划的内容进行评估与修正。对大学生来说，反馈修正的主要内容包括：职业方向的重新选择；各阶段目标的修正；实施措施与计划的变更等等。 职业生涯规划内容与方法 03 -39-

38 03 步骤与内容 （三）大学生职业生涯规划的主要内容
职业生涯规划内容与方法 大学生的职业生涯规划应该根据要求，按标题、目标确定、个人分析结果、社会环境分析结果、组织分析结果、目标分解与目标组合、实施方案、评估修正的大致顺序，依次写下职业生涯规划的具体内容。 03 -40-

39 03 自我认知: 步骤与内容 （四）大学生职业生涯规划自我认知和职业世界探索的方法 -41- 职业生涯规划内容与方法
主要是了 解自己，看看自己的兴趣、能力、个性、 价值观是什么。了解渠道包括： 1.心理测验 2.探询别人对你的评价。 3.能力盘点。从过去的经历中找出你的优劣点。 4.想想“10年后自己在做什么工作、在什么地 区、和什么样的人一起工作等”。找老师咨询。 03 -41-

40 探索职业世界主要包括职业的特点、所需的能力、所需个性、就业渠道、工作内容、工作发展前景、薪资待遇、生活形态。主要渠道包括四个：
步骤与内容 职业生涯规划内容与方法 1.人际资源：可以向身边的同学、学 长、老师、亲戚朋友、产业工作者 等去了解职业特点。 2.文书媒体资料：从职业介绍数据、网络、产业杂志、分类广告、课程 学习中了解工作世界。 3.经验资料：从参观、实习、打工、义工、研习营、传纪访问、休闲经 验中获得职业信息。 4.职业访问：在你感兴趣的领域中，找到相关的工作者或专家做职业访 问。 03 -42-

41 04 大学生职业生涯规划的实施策略 -43- -15-

42 阶段诠释 大学的学制一般为3-5年，在每一学年中，大学生的学习重点与心理特征都有所不同。根据这一自然的年限划分，大学生可以按学年为阶段设置阶段目标，进行自己的职业生涯规划，并按照每个阶段的不同目标和自身成长特点，制订一些有针对性的实施方案。 下面以本科四年制的大学生的职业生涯规划实施方案为例，供大家参考： 实 施 策 略 04 -44-

43 04 阶段诠释 实 施 策 略 大学一年级：探索期 ﹝阶段目标﹞职业生涯认知和规划。
﹝实施方案﹞首先要转变由高中生到大学生的角色，重新确定自己的学习目标和要求；其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业探知方面可以向高年级学生、尤其是大四的毕业生询问就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧；在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语、计算机能力的学习，掌握现代职业者所应具备的最基本技能；如果有必要，为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，为将来的就业选择打下良好的基础。 实 施 策 略 04 -45-

44 04 阶段诠释 实 施 策 略 大学二年级：定向期 ﹝阶段目标﹞初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养。
﹝实施方案﹞认识自己的需要和兴趣，确定自己的价值观、动机和抱负。考虑未来的毕业方向（深造或就业），了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，培养和锻炼自己的领导组织能力、团队协作精神，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，并从不断的总结分析中得到职业的经验；增强英语口语和计算机应用的能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。 04 -46-

45 04 阶段诠释 实 施 策 略 大学三年级：准备期 ﹝阶段目标﹞掌握求职技能，为择业做好准备。
﹝实施方案﹞加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应的通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，如果有机会要积极尝试。加入校友网络，向已经毕业的校友了解往年的求职情况；如果决定考研，也要做好复习准备；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备TOEFL、GRE的应试，注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。 04 -47-

46 大学四年级：冲刺期 阶段诠释 ﹝阶段目标﹞成功就业。 ﹝实施方案﹞这个阶段大学生的毕业方向已经确定，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前三年的准备做一个 总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。在撰写毕业论文时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性。另外，要重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上岗位奠定基础。 实 施 策 略 04 -48-

47 05 广东财经大学学生职业测评系统简介 -49- -15-

48 05 http://gdcc.career163.com 系统结构 “广东商学院学生职业测评系统”
职业测评系统简介 “广东商学院学生职业测评系统” 是为大学生度身定造的网络版素质测评平台。该中心包含“大学生个人素质测评（10个模块）”和“大学生职业素质测评（40个职业分类）”两大系统。通过使用该中心，学生个体可以客观全面地了解自己，科学地规划职业生涯，大幅提高人岗匹配的成功率； 05 -50-

49 我校在校大学生参加职业测评办法 测评方法 职业测评系统简介 学生帐号由学院管理员（各学院辅导员）批量设置后分发给本学院的学生，帐号统一为学生的学号，初始密码可设为666666。学生拿到帐号后及时登录“广东商学院学生职业测评系统” 修改密码，填写基本资料（要求用真实姓名），并根据学院管理员分配（学生可向院系辅导员申请增加模块）的模块及时进行测评，形成测评报告。 学生职业测评系统具有帮助大学生进行科学的自我认知和职业环境评估，引导大学生制定科学的学业生涯和职业生涯发展规划，帮助他们顺利度过大学生活，尽早谋划自己的职业生涯等重要作用。合理地利用学生职业测评系统有利于改变学生的就业观念，化被动就业为主动就业，促进就业工作的顺利开展。 05 -51-

50 05 建 议 职业测评在大学生职业规划中具有重要的作用，但是只有合理地应用才能达到期望的效果。以下是对大学生职业测评的一些建议：
做职业测评的建议。 建 议 职业测评在大学生职业规划中具有重要的作用，但是只有合理地应用才能达到期望的效果。以下是对大学生职业测评的一些建议： 职业测评系统简介 ●心理测验只是了解自我的众多方法中的一种，如果你 确信对自我有全面深入的了解，可以不用心理测验。 ●测试的实施与解释应寻求专业职业咨询人员及心理学 工作者的协助，尽量避免人为的误差。 ●测验需要在安静的环境中凭第一印象完成。一次测验 不要超过三个，过多的话会造成体力与心理的负担。 ●测验结果只是一个参考，测验结果与自己的特质有明 显不同时，有必要持怀疑态度。 05 -52-

51 END