邱 雅 沂 杏陵性諮商中心 心理師 杏陵醫學基金會 講師 青少年戀愛與自我概念建構議題與處遇原則 邱 雅 沂 杏陵性諮商中心 心理師 杏陵醫學基金會 講師

邱 雅 沂 杏陵性諮商中心心理師 杏陵醫學基金會 德蘭兒童中心特約心理師 新竹市社區心理衛生中心特約講師 新竹縣公益慈善會兒少中心特約心理師 邱 雅 沂 學歷：台灣師大心輔所學士、諮商碩士 證照：諮商心理師 現職 杏陵性諮商中心心理師 杏陵醫學基金會 性教育輔導專線諮詢員 性諮商、性教育推廣講師 衛生署國民健康局青少年性健康促進計畫 總召 德蘭兒童中心特約心理師 新竹市社區心理衛生中心特約講師 新竹縣公益慈善會兒少中心特約心理師 學校/機構/企業特約講師、心理師

青少年戀愛的性發展與自我概念建構 新舊價值觀對助人工作者進行處遇的影響 如何和學生談情感議題 相關轉介資源 講座重點 青少年戀愛的性發展與自我概念建構 新舊價值觀對助人工作者進行處遇的影響 如何和學生談情感議題 相關轉介資源

你學過戀愛嗎？ 我們總是要孩子贏在起跑點上，因此青少年的成長歷程中，學校或家庭教育注重的是課業、品行或才藝，卻很少提及怎麼進行情感間溝通與互動，更遑論談及親密關係的開展或維持 於是乎大多數人談戀愛不是順其自然或是學習身邊人的感情模式，就是受童話、愛情故事或電影、電視劇情的引導內化成自己的愛情觀。

成人對青少年戀愛的看法…. 遠不如對青少年性行為的重視

成人避談愛情 反而會使「愛」蒙上神祕不實的面紗 錯過和青少年談論重要自我感受與價值 的機會

青少年的愛情心理 魅惑心理 佔有心理 性需求心理 給予對方最珍貴的物品 做對方的擁護者

青少年戀愛特徵 (I) 與友誼相似，是自願、隨時可撤離的同儕關係 戀愛和友誼間的差異： 性別互動間的陌生感：男孩習慣友誼間的競 爭、女孩習慣友誼和親子間的親密 戀愛比友誼多了性接觸的可能性 戀愛目的不一 戀愛比友誼帶來更多親密與支撐的感覺 國中生又比高中生自承有更多戀愛經驗

青少年戀愛特徵 (II) 青少年的戀愛會比較容易因為自己的依附型態來行動，更容易將自己的期待強加在對方身上 戀愛較短暫，很容易因為外力而結束 戀愛是引發喜怒哀樂情緒的重要來源 戀愛作用著重在作伴、嘗試戀愛或性經驗，甚至是獲得同儕間的地位

青少年戀愛的功能與意義 自我肯定 心靈親密的歸屬感 娛樂功能 獲得同儕團體的地位 學習社會化過程 遊戲的快感 性的滿足 擺脫孤獨 提供配偶選擇 有益婚姻生活的適應

青少年戀愛的歷程 前青春期的似愛非愛：性別之間欲拒還羞的遊戲 青春初期男女之間新秩序產生，開啟互動大門 脫離尷尬期：開始嘗試約會 青少年的真愛—對你來說是愛嗎？！

情感學習不利~女孩深陷危險的因素 性認同：文化迫使女孩的性化 網路泡泡：社交網站上的過度連結 對運動和成績的病態執著 環境毒素過早使女孩成熟

含「性挑逗」意味？　 英禁播Marc Jacobs香水廣告 NOWnews.com 今日新聞網 2011年11月11日 12:12

為贏兒童選美 媽為4歲女娃墊胸部和屁股扮桃莉巴頓 為贏兒童選美 媽為4歲女娃墊胸部和屁股扮桃莉巴頓

情感學習不利~缺乏動機的男孩 過早與不當的教學 電玩遊戲對動機的破壞性效果 過動藥物對大腦伏隔核的傷害 環境內分泌干擾物質加速或干擾青春期、引發注意 力缺失過動症

上述不利發展因素， 對青少年戀愛的影響？

男孩 女孩 後青春期的發展困境 發展出享受人生的態度— 玩電玩遊戲、看色情影片、吃美食、睡大覺--對追求 臥室以外的真實世界的成功沒有動機和驅力 女孩 越來越有動機追求成功， 但不知該如何放鬆自己、如何找樂趣和享受生活 相同的失功能 懶惰（男孩）←→過於執著（女孩）

自我的發展與人際的發展 肢體：不要抱 vs 多抱 嬰兒按摩 語言：聽不懂 vs 把孩子當成一個人來對待 愛意表達 養育方式 給誰帶 爬行的必要 大運動的必要 少看電視電腦的必要 大自然的必要 家長一起參與的必要 男女發展速度的差異與性別刻板化教育的影響 學校的選擇 對世界的看法(0-18)

語言與人際的重要性 語言是人際的橋梁 語言是將內在自我萃取出來最普遍的方法 語言能力如果無法達成這樣的功能 在人際關係建立以語言為主的世界(講究速度的世界 靈魂就困在身體裏面 沒有出路 無法動彈 通常在10歲左右看出人際上的變化 在青春期更清楚呈現困境

想一想 如果你希望孩子能夠擁有美好的愛情關係， 他們需要具備哪些能力？

愛情只需要激情、親密和承諾嗎？ 有這麼簡單？！

激情會褪去 親密要學習 承諾要珍惜

伴侶關係的發展 浪漫期 權力爭奪期 整合期 承諾期 共同創造期 關係的發展階段，修改自關係花園（麥基卓、黃喚詳著），心靈工坊出版

浪漫期 冷漠 共同創造期 分離 承諾期 整合期 超越 權力爭奪期 錯覺、不認識、投射、遠景、希望、夢想、神祕和興奮 權力爭奪期 期望、控制、責備、心牆、義務、強迫、怨恨、報復、規則、內疚、興奮、信任/懷疑 整合期 接納、尊重、分享、界線、認可、脆弱、自我負責 承諾期 對自我與他人有更切合實際的期望、安全感、關係中的歸屬感、有信心的生活 共同創造期 自我與他人合一的感受，彼此啟發、創造新的浪漫期 冷漠 分離 超越 關係的發展階段，修改自關係花園（麥基卓、黃喚詳著），心靈工坊出版

控制欲對伴侶關係的影響 所有的控制都會破壞/影響關係 控制的人把自己的重心放在別人的身上，分手時就會成為充滿怨恨、憤怒的受害者；完整的人會覺得哀傷，但沒有怨恨 匱乏的人會彼此糾纏，缺少適當的界線，無法成長

戀愛自尊力 覺察 知識 尊重 負責 資源 看見、指出、不放棄表達自己的感受 瞭解正確的性愛生理、性愛心理及法律知識 正視與尊重自己和他人的感受 負責 勇於面對自己是自我負責的表現 資源 我們需要資源才能從正負經驗中學習成熟

在對方也接受的情況下…… 愛的語言 幫助孩子找到適合自己與他人的獨特愛的語言…… 優質時間—陪伴、欣賞、全心全意注視 （vs.被冷落） 動手幫忙—為對方做事，照顧、打理他的生活 身體碰觸—與性無關的擁抱、緊摟、摸背或輕拍 讚許的話—感激、讚美、鼓勵 送出禮物—意思是說：「我在想你」 幫助孩子找到適合自己與他人的獨特愛的語言……

哪些因素會影響青少年的選擇 同儕的影響力：模仿或認同 好的人際交友圈：提供穩定的情感支持力量、減少在愛情或性中尋求認可 書獃子效應：專注在未來目標、了解不健康的情感/性帶來的損失 對其他事物願意投入高度興趣：這些事物提供監督作用 宗教信仰：勿僅依靠宗教的力量 保持清醒：酗酒和吸毒的影響力 受到脅迫：半推半就 家庭的參與：家長的監督力、家人間親密關係的影響力、家庭的社會地位與收入

成人對戀愛的態度 影響成人處理青少年戀愛議題的觀點 成人對戀愛的態度 影響成人處理青少年戀愛議題的觀點

青少年期是個體邁向性世界 探索與體驗的重要階段 而青少年期 是個體還可以被諮商或教育 積極介入影響的最後階段

無知造成偏見 歧視 批判 對立與傷害 了解是消弭鴻溝的唯一祕方 無知造成偏見 歧視 批判 對立與傷害 了解是消弭鴻溝的唯一祕方

成為新世代年輕人的精神導師 所需具備的能力 擁有知識，也要勇於面對自己的無知 開放的心胸，願用心聆聽、接受文化差異 開放的態度，允許年輕人嘗試探索自己 有意義的價值觀

人生可錯，否則鉛筆何須橡皮擦 經驗只是幫助我們成熟成長， 發現自己、掌握自己、能肯定自己的必經歷練 跌倒只是為了讓我們經驗並看到自己有站起來的力量 如果你能從經驗中萃取出人生意義， 那麼經驗就只是累積生命力量的元素而已

了解並澄清自己的價值觀(I) 傾聽且尊重自己的感覺 價值觀：主流中的侷限性 謙卑傾聽的必要性 尊重自己與他人的感覺在此時此刻的必要性 34

了解並澄清自己的價值觀(II) 接受過程中必然的漫長 閱讀與觀看前衛或離經叛道的書籍或電視節目 你可以這樣做： 接受過程中必然的漫長 閱讀與觀看前衛或離經叛道的書籍或電視節目 讓自己受到衝擊時有機會聽聽別人的觀點，重新審視自己的價值觀 不代表你必須接受或認同 瀏覽相關網站 讓你更有機會認識多元不同的人如何看待性、愛、婚 35 35

了解並澄清自己的價值觀(III) 與你的「情感支持團體」的小組深談，透過對話以釐清自我 諮詢不同立場與角度的專業人士 必要時，可接受個別心理諮商處理你自己的情感議題

如果聽到看到學生展現出的情感訊息， 你感到放鬆、有自信、覺得自己有能力處理這樣的問題， 那表示你已經準備好了。 37

面對孩子談戀愛時……(I) 選在私底下、孩子較放鬆時，而非其他孩子也在場時 溫柔而堅定的探詢 記得：只要你們關係沒有太惡劣，孩子需要你！ 孩子需要你的情緒支持，另一方面又想畫清界線

約法三章 面對孩子談戀愛時……(II) 萬一你覺得交往對象不適合他/她呢？ 幾點回家？ 可以單獨和男/女朋友待在他/她家嗎？ 監督產生紀律感，可能延遲孩子發生性行為 商議和維持比幾點還重要 可以單獨和男/女朋友待在他/她家嗎？ 監督和隱私→由孩子發聲 若為戀愛成績下滑或不做家事呢？

面對孩子談戀愛時……(III) 權威關懷式管教：高度要求孩子守規矩，又對孩子的需要給予關切和支持的管教方式 歸納：解釋規矩背後的邏輯，並取得孩子 的理解 民主：做了決定後，詢問孩子的意見而修改

協助孩子處理性試探的提醒 1.謹慎處理容易發生性關係的時機 2.避開容易發生性關係的地點 3.積極安排約會時刻，增加豐富的戶外活動 4.要溝通彼此的看法，包括： 彼此對身體接觸的看法 會不會太早、太快，有罪疚感嗎？ 雙方允許的「尺度」如何？ 如何看「性」這件事？ 41

協助孩子辨識及避免曖昧不明的訊息 「現在不要，好嗎？」 「這樣很舒服，可是我們不能這樣。」 「喔，少來了！」 「你覺得好嗎？」 —疑問句，表示還有可能性。 「這樣很舒服，可是我們不能這樣。」 —矛盾訊息，對方會選擇性的接收。 「喔，少來了！」 —誤以為是撒嬌，而更引起衝動。 「你覺得好嗎？」 —疑問句，而非清楚表明自己的意思。 「我還不確定要不要這樣！」 —只要對方堅持一下就妥協了。 42

教孩子拒絕時…… ˇ用字要明確 ˇ態度要堅定 ˇ語氣、肢體動作要一致

明確的訊息 「請你不要這樣做。」 「我喜歡你親我，但是我不喜歡你碰我○○。」 「我的界線只能到這裡， 我不希望有更進一步的親密行為。」 或者是…… 「請你立刻停止這樣做，再下去是性侵害， 我一定會告你告到死！！」 44

能說出明確的訊息 能捍衛自己的存在 需要累積而來的自尊力

青少年戀愛中的衝突處遇 失戀分手的創傷處遇

分手的原因 有時，還真沒有原因？！ 內在因素 外在因素 外表吸引力 年齡 個性不合 感情投入的深淺不一 依附關係的多寡 價值觀差異大 自我成長的企圖心 情感的敏銳度 外在因素 家人、師長反對 時空距離遠 第三者介入 文化差異 有時，還真沒有原因？！

分手的型態 愛情昇華型 利他主義型 情慾之愛型 逃避現實型 尋求答案型 玉石俱焚型 挾怨報復型 自殺自傷型 自暴自棄型 遷怒抱怨型

提醒學生：不理性的分手 雙輸！ 兩敗俱傷！ 意氣之爭！ 觸犯法律！ 徒留遺憾！

姊弟戀變調... 失業男被甩 殺女友後吞藥求死 NOWnews – 2012年4月26日 下午12:07 姊弟戀得不到眾人的祝福，竟然演變成為情殺案。26歲的林姓男子，一年多前透過網路交友認識大他7歲的侯女，但兩人交往遭到雙方家長反對。女方多次提出分手，但林男始終不肯。昨日兩人再度因分手話題爆發口角，林憤而刺殺女友，後吞安眠藥企圖自殺，經過母親一番勸說，才主動出面投案。

勒索40萬分手費 男子被逮 【記者趙智偉／基隆報導】 | 台灣新生報 – 2012年4月24日 上午12:08 勒索40萬分手費 男子被逮 【記者趙智偉／基隆報導】 | 台灣新生報 – 2012年4月24日 上午12:08 一名張姓女子與李姓男友分手後，卻得不到安寧，李姓男子要求張姓女友支付四十萬元的分手費，當李姓男子搭車到基隆取款時，被據報埋伏的警方逮捕，由於李姓男子有限制張姓女友行動，使得全案偵訊後，警方依妨害自由罪嫌送辦。 警方調查，一名張姓女子，日前因故與李姓男友分手，沒想到李姓男子要求張姓女子支付四十萬元的分手費，張姓女子深怕不從，恐會遭受暴力或不測，只好答應男友的要求。

宮崎葵「不倫」傷形象 前夫爆猛料、傑尼斯封殺 ETtoday – 2012年4月21日 上午10:58 「好聚好散」似乎真的很難，總是給人清純形象的日本演員宮崎葵，最近再被前夫高岡蒼佑爆料「處處爬牆」，讓已經因為「不倫戀」形象大傷的她，演藝事業再度重創。 宮崎葵因為與傑尼斯偶像岡田准一爆出不倫戀，讓本來已經危在旦夕的婚姻最終以離婚收場，前夫高岡蒼佑不甘綠帽罩頂，2011年分手至今仍舊三不五時出來在傷口上「灑鹽」，最近更是在Twitter上意有所指的表示：「就是有那種不道德的人，趁老公出國時，對人妻下手！」再次喚醒大眾本已經快淡忘的「不倫事件」。

建仔婚外情急「抽身」 無尾熊：你會把我搞瘋的！ NOWnews – 2012年4月25日 下午12:23 台灣之光王建民驚爆婚外情後，平面媒體揭露他和外遇女Cyndi親暱以「無尾熊」、「大樹」互稱，王建民要「無尾熊」每天睡飽飽、開心逛街，十足大男人保護小情人氣勢。但地下情疑曝光後，建仔卻狠心抽身，Cyndi哭訴她身陷傷痛走不出，忍不住對王建民說：「你會把我搞瘋的！」

牙醫報復前男友 拔光他的牙齒 中廣新聞網 – 2012年4月29日 上午10:31 牙醫報復前男友 拔光他的牙齒 中廣新聞網 – 2012年4月29日 上午10:31 波蘭一名男子為移情別戀付出了慘痛的代價，他整口的牙齒，都被當牙醫的前女友拔光，因為沒有牙齒，現在的女友也不要他了。 45歲的受害人，因為另結新歡，而和牙醫女友分手，前一陣子，他牙痛，照常前往女友上班的診所就診，女醫生說她努力說服自己堅持專業，但是看到負心漢躺在椅子上，就怒火中燒，她給對方上了大量麻藥，把他的牙齒拔得一顆不剩。雖然逞了一時之快，現在她面臨傷害告訴，最重可能被判三年徒刑。

協助學生認識分手的階段 精神階段： 懷疑階段： 接受階段： 等待階段： 社交階段： 分離階段： 對立階段： 一方或雙方警覺彼此的關係， 思考後產生分開的想法。 懷疑階段： 對伴侶漠不關心感到迷惑，不確定是逃避還是持續下去 接受階段： 宣告感情結束的事實 並能平和接受。 等待階段： 花時間等待關係有無不同 社交階段： 向周遭的親朋好友諮詢 這段感情的狀況及處理方式。 分離階段： 逐漸切斷彼此的關係， 疏遠或減少來往。 對立階段： 將對另一方的不滿公開化， 形成對立的局面。

協助學生理性談分手 —提出者篇 保持理智清醒 注意溝通技巧 下定決心 說清楚漸離開 拉開距離 不要惡言相向 慎選時機地點 觀察對方反應 相見不如懷念 妥善處理共有物品

分手提出後，準備面臨的是： 被測試是否玩真的，還是又是個空包彈？ 說出別人不想聽的話後的心痛或罪惡感 執行起來相當耗神費力 看見對方的堅持 失去某些情誼 對方試圖引發的罪惡感 對方的惱羞成怒 對方說謊或無所不用其極，企圖讓我們妥協 提出分手帶給我們的傷痛，不亞於傷害另一個人

協助學生理性談分手 —被迫者篇 認清失戀事實 增強心理建設 結算愛的成績 尋找朋友慰藉 聽聽別人經驗 換個環境 退一步海闊天空 時間治療傷痛 剖析問題所在 心存感激

分手足以毀了青少年的全世界！ 在非自願分手的不可掌控感後 他需要重拾自我決定復原的能力 分手足以毀了青少年的全世界！ 在非自願分手的不可掌控感後 他需要重拾自我決定復原的能力

協助青少年度過分手創傷的方式 60 傾聽是最珍貴的語言 協助了解分手的歷程 提供理性分手的建議 定義逝去情感的意義 認清繼續未來的人生

認識分手的傷痛 剛分手的衝擊階段：崩壞感 為什麼傷痛這麼深：不再愛，卻依然存在 後續的失落：互相依靠的關係、共同對未來的希望和夢想、和前伴侶家庭成員的關係、擁有這人的感覺、接送對方禮物和肯定的習慣、前伴侶的日常幫助 消除傷痛的時間，人人不同 越知道如何應付危機，越了解傷痛是什麼，就越早復原 周遭人的反應 害怕再愛一次 憤怒 懷抱希望

分手的第一個禮拜…… 你可能無法專心，心思一遍又一遍繞著你倆的關係打轉 你可能守著手機或電腦，等待他的來電話或來信 你可能在聽歌的時候，將個人情愫融入 你可能花很多時間去計畫如何將對方贏回，或者苦苦思索為何分手是最好的結果 你可能反覆思考之間的對話和相處細節，好確定之間哪裡出了問題，當時如果怎樣或不怎樣有多好 你可能回憶過去快樂時光，然後懷疑對方對你的讚美是否為真 你可能會想知道如何挽回對方，如穿得更美、更有型。 你可能只把焦點放在美好的時光，而忽略相處的困難 不論情況如何，你會持續的覺得有罪惡感 你可能會想報復，或想讓你的前任痛苦

分手創傷的復原歷程 創傷斜坡 原本的生活方式 新的生活方式 否定 憤怒 寬恕 反覆 沮喪 接受

協助青少年對戀愛的重新期待 謹慎 認清什麼是可掌控、什麼是無法掌握的 不要陷入感情的迷思 小心情感的慰藉者 選擇，不要被迫 當彼此感情的啦啦隊或激勵者，而非修復者和付出者 跟情人相處及與生命其他重要人事物的平衡

正視孩子的困擾與協助孩子求助 孩子為何會願意相信我們？ 關心與接納他的所有感受與困難 有能力協助他解決，而不是讓他一個人面對

孩子怎麼學、學到什麼？ 在溫馨友愛中長大的孩子，學到愛人愛已。 在和諧互助中長大的孩子，學到關懷助人。 在支持鼓勵中長大的孩子，學到樂觀進取。 在寬恕包容中長大的孩子，學到善意接納。 在恐懼不安中長大的孩子，學到逃避畏懼。 在怒罵斥責中長大的孩子，學到退縮自卑。 在爭鬥不睦中長大的孩子，學到恃強凌弱。 在吹毛求疪中長大的孩子，學到責難別人。 ~VIRGINIA SATIR

青少年戀愛議題書籍 不怕小孩問(2008)：大辣出版 浮萍男孩：發現男生缺乏動機的因素，再造獨立負責的 男兒本色(2008)：遠流 棉花糖女孩：充實甜美外表下的空洞心靈，教養出自信 健康的生命舵手(2011)：遠流 拯救奧非莉亞(1997)：平安文化

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杏陵性諮商中心相關活動 詳情請見 http://mercysexco.pixnet.net/blog 『助人工作者如何因應青少年性議題』講座 7/3 (二) 19:00~21:00 『性、愛情、名牌包~ 性交易少女性教育團體的設計與實務分享』講座 9/25(三) 14:00~17:00 『浮萍男孩-青少男面對的困境，成人怎麼辦？』 讀書會：8/14、8/21、8/28(二)19:00~21:00 『棉花糖女孩-青少女面對的困境，成人怎麼辦？』 讀書會：9/11、9/25、10/2(二)19:00~21:00

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