「健康促進與疾病預防」 議題之課程設計與發展 「耳鼻喉疾病預防」 教學模組設計單元二 新北市國中健體團 廖信榮 張繻方 林珮嫻 李淑儀 1
「健康促進與疾病預防」 議題之課程設計與發展 感冒預防～ 健康最通暢-愛自己保護別人 新北市國中健體輔導團 廖信榮 2
打噴嚏的影響 時速約160公里 很難中途停止 常會連續發生 傳染力:出現在數公尺內，都可能將病原體傳染他人。
感冒的種類 一般感冒: 流行性感冒: 由數百種不同的病原體引起，傳染力強，症狀通常較輕微。 ，由三大群的病毒引起，傳染力強，症狀通常較嚴重，甚或造成死亡，例如2010年的新流感。
流行性感冒的症狀 頭痛 耳痛,流鼻涕 呼吸問題: 咳嗽, 喉嚨痛 發燒,發冷 疲倦 關節痛 肌肉痛
疾病的傳染
感染源-即病原體，有細菌、病毒、黴菌、寄生蟲等，大部分的病原體都要用顯微鏡才看得見。 寄生蟲(蟯蟲) 黴菌 7
流感病毒(Influenza )
疾病的傳染途徑 接觸傳染 昆蟲或動物的傳染 食物和水的傳染 飛沫傳染
飛沫 傳染 空氣 接觸 ※病原體先存在於病人呼吸道分泌物中，再經由咳嗽、打噴嚏散播出來。其發生是近距離的(兩公尺內)。 例：H1N1新流感、腸病毒、輪狀病毒 空氣 ※病原體的顆粒較小，能隨著風到處飄 例：肺結核、退伍軍人症 接觸 ※病原體經由接觸病人的口鼻分泌物及皮膚潰爛的水泡等傳染。 例：流行性感冒（感冒）、腸病毒、輪狀病毒 10
感冒的傳播途徑 傳播途徑： 潛伏期： 1~3天 傳染力： 感冒透過咳嗽和噴嚏形成的飛沫傳播。它通常由感染者的咳嗽或打噴嚏，傳染給另一人，某人偶然接觸帶有病毒的物件後再接觸口鼻，就可能被感染。 潛伏期： 1~3天 傳染力： 出現症狀前一天和患病後七天內都能夠傳染他人。因此，您得知患病之前和患病時，都可能將流感傳染他人。
【阻絕惡魔】學習單 本組討論的題目是— 九尾妖狐感冒了，上學未戴口罩，你是他的好友，你如何和他溝通，請他戴口罩，以免傳給自己及同學。 鳴人得到流感，休息5天後，戴口罩到校上學，你是他的同班同學，如何避免被傳染。 綱手的朋友自來也感冒了，如果妳是綱手，會以怎樣的心情及方法去安慰受到感冒傷害的好友。
【阻絕惡魔】學習單 消滅或減少病原體：勤清洗手部，用酒精消毒 切斷傳染途徑：減少出入公共場所、戴口罩、 在教室開氣窗通風 增強免疫力：多喝水、多運動提高抵抗力、 飲食均衡、打疫苗 其他創意--
施打流感疫苗可以讓體內產生抗體對抗流感病毒 唉唷喂呀！ 沒搞 頭了！
有呼吸道症狀(咳嗽、打噴嚏)的人應該要戴口罩。 戴上口罩，保 護自己，也 保護他人！
口罩的使用 消滅或減少病原體？ 切斷傳染途徑？ 增強免疫力？ 其他創意--
口罩的種類和使用時機 17
5.沾污、破損或變形時需更換。(外科口罩最多只能戴8小時) 1.洗淨雙手。 2.口罩深色面朝外，淺色面朝自己。 3.戴上後調到最貼近臉部的狀態。 4.調整鼻樑片，確認密合度。 5.沾污、破損或變形時需更換。(外科口罩最多只能戴8小時) 6.丟棄時須裝入塑膠袋綁好後，再丟入垃圾桶，並洗手。 18
洗手記要 （1）濕：在水龍頭下把手淋濕並抹上肥皂或洗手乳。 （2）搓：搓揉雙手至所有的表面及手指間，雙手用力搓揉，注意大拇指、指尖、指背、指縫搓揉的步驟如下： A：掌心對掌心 B：掌心搓揉手背 C：指縫間搓揉 D：指尖搓揉掌心 E：虎口搓揉 F：手腕上5公分搓揉 （3）沖：用清水將雙手沖洗乾淨 （4）捧：捧水將水龍頭沖乾淨再關閉水龍頭 （5）擦：將手擦乾 正確洗手方法
“洗手”至今仍是世界衛生組織公認最有效、最省錢的傳染病預防方法。 「內外夾攻大立腕」 洗手武功要每天練，才能徹底洗掉病原。 20
遠離感冒 擁抱健康 1. 不和別人共用毛巾、牙刷或拖鞋。 2. 飯前、便後或運動後都會洗手。 3. 不喝別人喝過的飲料或食用過的食物 遠離感冒 擁抱健康 1. 不和別人共用毛巾、牙刷或拖鞋。 2. 飯前、便後或運動後都會洗手。 3. 不喝別人喝過的飲料或食用過的食物 4. 咳嗽或打噴嚏時會掩住口鼻。 5. 不飲用生水。 6. 經常保持愉快的心情。 7. 飲食均衡，經常攝取蔬菜、水果。 8. 感冒流行時，少到公共場所。 9.罹患感冒時，會就醫治療並在家休息。