孟万金 博士 教授 博导 《中国特殊教育》杂志社社长 中国教科院心理与特教研究中心主任 教育部中小学心理健康教育专家指导委员会成员 积极心理开启幸福心扉 孟万金 博士 教授 博导 《中国特殊教育》杂志社社长 中国教科院心理与特教研究中心主任 教育部中小学心理健康教育专家指导委员会成员 注：为便于修改，模板文件均未在母版里设置样式，使用时复制粘贴现有样式页即可。 更多资料免费下载www.stlpt.cn(三通两平台简写） 诉智—基础教育智慧输出中心 1 1

提 纲 第一部分 落实新纲要,深化积极健康教育 第一章 解读新纲要9大亮点 第二章 把握积极心理健康教育7大精髓 第三章 建设师生积极心理6大支柱 第二部分 明确教育内容,注重学科渗透 第四章  明确5阶段学科渗透内容 第五章  培养学生21项积极心理品质 第六章  促进学科教学快乐高效4大法宝 第三部分 开展幸福教育,提升幸福指数 第七章 先让教育幸福起来10大纲领 第八章 做幸福校长办幸福学校12条法则 第九章 做幸福班主任建幸福班集体9项诉求 第十章 做幸福教师开幸福课堂7要素

第一部分 落实新纲要,深化积极心理健康教育 第一章 解读新纲要9大亮点 亮点1：总体理念更积极 亮点2：指导思想更科学 第一部分 落实新纲要,深化积极心理健康教育 第一章 解读新纲要9大亮点 亮点1：总体理念更积极 亮点2：指导思想更科学 亮点3：基本原则更进步 亮点4：教育目标更高远 亮点5：教育任务更坚实 亮点6：教育内容更具体 亮点7：教育途径更全面 亮点8：教育方法更有效 亮点9：组织实施更得力

亮点1 ：总体理念更积极 1.1新《纲要》明确指向积极心理健康教育 中国的心理健康教育起步于上个世纪八十年代，至今走过30多年的历程。1999年，教育部下发了《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》；2002年，教育部颁布《中小学心理健康教育指导纲要》；2012年，教育部颁布修订的《中小学心理健康教育指导纲要》（简称新纲要）。一次比一次更具有科学性、针对性、实效性和时代性。 新《纲要》明确指向积极心理健康教育，引领心理健康教育从消极被动、矫治补救向积极主动、发展预防方向转型升级，从面向问题学生和学生问题向面向全体学生和学生全面心理素质方向转型升级，从专门教师的单一服务向全员参与、全面渗透、全方位服务方向转型升级。标志着我国心理健康教育进入了新的历史时期、新的历史高度。

亮点1：总体理念更积极 1.2 积极心理健康教育彰显了新《纲要》的总体理念 新世纪以来，在世界积极心理学运动启示和影响下， 2007年5月，我们创立了积极心理健康教育，主张一切从“积极”出发，用积极的视角发现和解读各种现象，用积极的内容和途径培养积极向上的心态，用积极的手段诱发积极的情感体验，用积极的反馈强化积极的效果，用积极的态度塑造积极的人生，从而为幸福美好未来奠定积极的心理基础，营造和谐向上的阳光心态。 积极理念： 没有心理问题≠心理健康 没有痛苦折磨≠体验幸福 没有厌学情绪≠学有所成 没有职业倦怠≠敬岗爱业

亮点1：总体理念更积极 1.3 积极心理健康教育比传统心理健康教育的最大优势 最大优势在于通过积极与幸福化解消极与悲伤。传统心理健康教育主要是问题式、补救式，治标不治本。积极心理健康教育强调发展、预防为主，通过发展化解问题。教会人们学会创造幸福、体验幸福和分享幸福。即便遇到不幸，也要在不幸中力求万幸 ，标本兼治。 传统心理健康教育到积极心理健康教育经历三种境界：从悲观失望到乐观希望再到转败为胜。

第二章 积极心理健康教育7大精髓 精髓1：塑造积极心理，奠基幸福人生 精髓2：健康快乐成长，健全积极人格 精髓3：开发心理潜能，提高教学效能 第二章 积极心理健康教育7大精髓 精髓1：塑造积极心理，奠基幸福人生 精髓2：健康快乐成长，健全积极人格 精髓3：开发心理潜能，提高教学效能 精髓4：善用多元智能，避免取长补短 精髓5：发展预防扶正，矫正补救驱邪 精髓6：全员全面全程，创造分享幸福 精髓7：倡导形成评价，慎用终结评价

精髓1：塑造积极心理，奠基幸福人生 【心理实验】积极心理力量的证据 1.1 塑造积极心理 　　　【心理实验】积极心理力量的证据 　 将一只大白鼠丢入一个装了水的器皿中，它会拼命地挣扎求生，而一般维持的时间是8分钟左右。然后，他在同样的器皿中放入另外一只大白鼠，在它挣扎了5分钟左右的时候，放入一个可以让它爬出器皿的跳板，这一只大白鼠得以活下来。 若干天后，再将这对大难不死的大白鼠放入同样的器皿，结果真的令人吃惊：这只大白鼠竟然可以坚持24分钟，3倍于一般情况下能够坚持的时间。积极心理学认为：前面的一只大白鼠，因为没有逃生的经验，它只能凭自己本来的体力来挣扎求生；而有过逃生经验的大白鼠却多了一种精神的力量，它相信在某一个时候，一个跳板会救它们出去，这使得它能够坚持更长的时间。这种精神力量，就是积极心理的力量，或者说是内心对一个好的结果心存希望。

1.1 塑造积极心理 【小故事】从前，有两个秀才进京赶考，路上遇到了一支送葬的队伍。其中一个顿时心烦意乱，心想：真是晦气死了，这次考试肯定无望了。而另一个见到黑漆漆的棺材，却笑逐颜开，心里念叨着：“棺材，棺材（官财），这次我肯定会高中的。”结果果然是前一位名落孙山，后一位金榜题名。 【大智慧】心情决定悲欢，心态决定命运。积极心态能使不幸变有幸，有幸变万幸。天下本无事，庸人自扰之。心情好，阳光才明媚；心境好，人生才流畅。

1.2 奠基幸福人生 【心理实验】追求快乐的证据 心理学家用微电极技术研究老鼠的脑功能。发现：老鼠一旦学会按压横杆来获得刺激后，就会以近乎疯狂的热情来刺激自己。每只老鼠都以极高的频率按压横杆，平均频率为2000次／小时，有的竟高达5000次／小时，而且要连续按压15–20小时，直至精疲力尽，呼呼睡去。但一醒来，就又去按压横杆。 为了进一步搞清老鼠对这种刺激的迷恋程度，特意在老鼠和横杆之间摆上一个通有很强电流的架子。但老鼠竟不顾触电的痛苦。拼命穿过架子，扑向那根能给它们以刺激的横杆。 这个实验在医院脑外科病人那里也得到了类似的结果。这说明人脑中也有快乐中枢。

1.2 奠基幸福人生 积极心理学创始人塞利格曼提出：总幸福指数＝先天的遗传素质＋后天的环境＋自身能主动控制的心理力量。 我们无法改变先天遗传的，但是我们可以努力营造良好的后天环境，更为重要的是我们要主动控制自己能掌握的力量，做生活的主人。

第三章 建设教师积心极理6大支柱 支柱1： 知识和智慧——认知的力量 品质1：创造力和好奇心 支柱4： 公正和合作——乐群的力量 第三章 建设教师积心极理6大支柱 支柱1： 知识和智慧——认知的力量 品质1：创造力和好奇心 支柱4： 公正和合作——乐群的力量 品质11：领导力 品质2：热爱学习 品质12：团队精神 品质3：多角度看问题 品质13：公平 品质4：思维和洞察力 支柱5： 节制和忍让——律己的力量 品质14：谦虚 支柱2： 人际和社交——情感的力量 品质5：爱和被爱 品质15：自制 品质6：友善 品质16：宽容 品质7：社交智力 品质17：审慎 支柱3： 恒心和毅力——意志的力量 品质8：热情活力 支柱6： 信念与境界——超越的力量 品质18：信念和希望 品质9：勇敢和坚持 品质19：幽默风趣 品质10：真诚 品质20：感恩 品质21：审美

支柱1:知识和智慧——认知的力量 【小故事】知识给人力量，智慧让人聪明。一流人学田忌赛马，二流人学塞翁失马，三流人学杞人忧天。 【大智慧】世上本无事，庸人自扰之。人生苦短，放下包袱，开动脑筋，奔向光明。每个人都要学会放弃人生道路上遭遇的痛苦、孤独、寂寞、灾难等，把烦恼抛在九霄云外，让自己轻装前进，积极面对人生、面对挫折，创造性地解决问题，创造自己的辉煌与奇迹，体验人生的欢乐和价值。

品质11：领导力 1、领导力21法则 （1）锅盖法则：领导力决定一个人的成效。领导能力是决定一个人效率水平的锅盖。 　　　（1）锅盖法则：领导力决定一个人的成效。领导能力是决定一个人效率水平的锅盖。 　　　（2）影响力法则：影响力是衡量领导力的法则。 　　　（3）过程法则：领导力来自日积月累，而非一日之功。 　　　（4）导航法则：谁都可以掌舵，但惟有领导才能设定航线。 　　　（5）哈顿法则：真正的领袖一开口，人们会洗耳恭听。 　　　（6）根基法则：信任是领导的根基。 　　　（7）敬佩法则：人们会自然跟随比自己强的领袖。 　　　（8）直觉法则：领袖善用领袖的直觉来衡量一切。 　　　（9）磁力法则：凝聚人心，同心同德。 　　　（10）亲和力法则：领袖知道得人之前必先得其心。 ......

2、弱将也能带强兵 【小故事】一个人去买鹦鹉，看到一只鹦鹉前标：此鹦鹉会两门语言，售价二百元。另一只鹦鹉前则标道：此鹦鹉会四门语言，售价四百元。该买哪只呢？两只都毛色光鲜，非常灵活可爱。这人转啊转，拿不定主意。 　　结果突然发现一只老掉了牙的鹦鹉，毛色暗淡散乱，标价八百元。这人赶紧将老板叫来：这只鹦鹉是不是会说八门语言？店主说：不。 　　这人奇怪了：那为什么又老又丑，又没有能力，会值这个数呢？店主回答：因为另外两只鹦鹉叫这只鹦鹉老板。 【大智慧】这故事告诉我们，真正的领导人，不一定自己样样强，只要懂信任，懂放权，懂珍惜，就能团结比自己更强的力量，从而提升自己的身价。相反许多能力非常强的人却因为过于完美主义，事必躬亲，什么人都不如自己，最后只能做最好的攻关人员，销售代表，成不了优秀的领导人。 3、提升领导力34个金点子： ...... （5）能赢的心态：挫折、失败不是结论，而是通往成功之路的坎坷 （6）必要时采取果断措施 （7）主动出击：不给竞争者牵制你的机会，直面问题，抢占市场，攻击对手， （8）马上利用现有资源：机会最容易在等待中错过 （9）坚定决心：借口永远是成功的绊脚石 （10）不断学习：战胜未来，战胜对手的唯一方法 ......

第二部分 明确教育内容,注重学科渗透 第四章 明确5阶段学科渗透内容 阶段1：小学低年级学科渗透5项内容 阶段2：小学中年级学科渗透6项内容 第二部分 明确教育内容,注重学科渗透 第四章  明确5阶段学科渗透内容 阶段1：小学低年级学科渗透5项内容 阶段2：小学中年级学科渗透6项内容 阶段3：小学高年级学科渗透7项内容 阶段4：初中学科渗透8项内容 阶段5：高中学科渗透10项内容

阶段1：小学低年级学科渗透5项内容 内容1：了解学校生活，树立纪律意识、时间意识和规则意识 内容2：体验学习乐趣，养成学习习惯 内容3：培养礼貌交往，感受友好友善友情 内容4：具有安全感归属感，初步学会自制 内容5：适应新环境、新集体和新的学习生活

第五章 培养学生15项积极心理品质 品质1：创造力 认知维度: 知识和智慧 品质8：领导力 乐群维度: 公正与协调 品质2：求知力 第五章  培养学生15项积极心理品质 品质1：创造力 认知维度: 知识和智慧 品质8：领导力 乐群维度: 公正与协调 品质2：求知力 品质9：合作力 品质3：思维和洞察力 品质10：谦虚 律己维度: 节制与谦让 品质4：爱心 情感维度: 人际和社交 品质11：持重 品质5：友善 品质12：宽容 品质6：执着（热情活力、勇敢和坚持） 意志维度: 恒心和毅力 品质13：信念希望 超越维度: 信念与境界 品质7：真诚 品质14：幽默风趣 品质15：心灵触动

品质1：创造力的培养 【举例】12项常用的发明方法 （1） 加一加       （2） 减一减  （3） 扩一扩       （4） 缩一缩  （5） 变一变       （6） 改一改  （7） 联一联       （8） 学一学  （9） 代一代      （10）搬一搬 （11）反一反      （12）定一定

第六章 促进学科教学快乐高效4大法宝 法宝1：三大定律打基础 法宝2：四段体验促浸泡 法宝3：五步分享不分心 法宝4：八项要素建福乐 第六章  促进学科教学快乐高效4大法宝 不能死记硬背，得想个法子。来源：http://image.baidu.com/ 法宝1：三大定律打基础 法宝2：四段体验促浸泡 法宝3：五步分享不分心 法宝4：八项要素建福乐

法宝1：三大定律打基础 准备律—— ①学习者有准备而且得到学习活动就感到满意； ②学习者有准备而得不到学习活动就感到烦恼； 准备律——　　　 ①学习者有准备而且得到学习活动就感到满意； ②学习者有准备而得不到学习活动就感到烦恼； ③学习者无准备而强制开展学习活动也感到烦恼。 练习律—— 使用律和失用律，即用进废退。 ①过度学习的150%法则； ②技能和习惯养成的22重复法则 效果律—— 学习感到满足比感到厌烦能产生更强的学习动机和学习效果。 ①表扬对促进学习的效果优于批评。 ②如果一定需要批评，实验证明，批评后再鼓励表扬，效果更好。

第三部分 开展幸福教育,提升幸福指数 第七章 先让教育幸福起来的10大纲领 纲领1：以人为本作统领 纲领2：快乐有成作核心 第七章  先让教育幸福起来的10大纲领 纲领1：以人为本作统领 纲领2：快乐有成作核心 纲领3：自主劳动为源泉 纲领4：积极心理打基础 纲领5：优良品德把方向 纲领6：多劳多得作保障 纲领7：公正公平作起点 纲领8：人际互动为命脉 纲领9：兴趣特长作翅膀 纲领10：生命健康作本钱

纲领3：自主劳动为源泉 【心理学实验】劳动是幸福源泉的证据 被剥夺劳动会导致不幸的感受，心理学家付费给一些大学生被试，对他们的要求就是什么也不能做，他们的基本需要得以满足，但是禁止任何工作。在4-8小时后，这些大学生开始感到沮丧，尽管参与研究的收入非常可观，但他们宁可放弃参与实验而选择那些压力大同时收入也没有这么多的工作。 【启示】劳动是幸福的源泉，但该劳动（1）必须是自主的而不是被迫的，（2）必须是力能所及的而不是无能为力的，（3）必须符合劳有所得多劳多得的原则。 这三条决定了学生厌学和教师职业倦怠！

第八章 做幸福校长办幸福学校12条法则 做幸福校长6条法则 法则1：科学的学习观 法则2：科学的学校观 法则3：科学的管理观 第八章 做幸福校长办幸福学校12条法则 做幸福校长6条法则 法则1：科学的学习观 法则2：科学的学校观 法则3：科学的管理观 法则4：科学的社区观 法则5：科学的价值观 法则6：科学的全局观 办幸福学校6条法则 法则1：以人为本作统领 法则2：积极向上悦心情 法则3：爱教爱学增动力 法则4：会教会学讲策略 法则5：教会学会保效果 法则6：满足特需重个性

孟万金与美国哈佛大学多元智能创始人Howard Gardner教授 法则4：会教会学讲策略 孟万金与美国哈佛大学多元智能创始人Howard Gardner教授 幸福课堂： （1）631组织教学 60%自主探究，30%合作学习，10%教师讲解 （2）5+2基本流程 前测-探究-展示-练习-后测 +预习+复习 （3）善用多元智能

善用多元智能 （1）优化新知的表现形式。比如：语文智能——故事，空间智能——多媒体，音乐智能——歌曲，动觉智能——肢体语言/表演，等 （2）优化教学活动形式。比如：观察，合作学习，演讲，计算，推理，演剧，绘画，歌谣，反思，等等。 （3）优化因材施教。比如：小组学习中的分工，自主学习中的个性化，充分尊重和发挥优势，等等。 （4）优化评价效果。多元评价，让每个学生看到自己的优势和进步。建立自信，提高兴趣和成绩。

第九章 做幸福班主任建幸福班集体9项诉求 幸福班主任6项诉求 诉求1：选好领头雁 诉求2：人人见习小班主任 诉求3：留言簿建言献策 第九章 做幸福班主任建幸福班集体9项诉求 幸福班主任6项诉求 诉求1：选好领头雁 诉求2：人人见习小班主任 诉求3：留言簿建言献策 诉求4：成长记录袋进步看得见 诉求5：行为契约管住你我他 诉求6：行为冲突管理游刃有余 幸福班级3项诉求 诉求1：幸福集体 诉求2：幸福课堂 诉求3：幸福课外

诉求1：选好领头雁 （1）6招选出理想班长 一看；二查；三谈；四验；五讲；六选 （2）4招建立快乐高效班委 　　 A班长提名；B自身主动；C班主任审核；D学生认可。 （3）3招组建快乐高效小组 A班长提名组长；B组长自己主动；C学生支持。

第十章 做幸福教师开幸福课堂7要素 做幸福教师4要素 要素1：8个密码提升幸福指数 要素2：行动研究提供进步动力 第十章 做幸福教师开幸福课堂7要素 做幸福教师4要素 要素1：8个密码提升幸福指数 要素2：行动研究提供进步动力 要素3：专业发展奠定提升台阶 要素4：职业规划铺平幸福道路 开幸福课堂3要素 要素1：爱教爱学 要素2：会教会学 要素3：教会学会

要素1：8个密码提升教师幸福指数 （1）职业认同 （2）工作交流 （3）专业成长 （4）人本管理 （5）社会支持 （6）身心健康 （7）众人赞赏 （8）生活安逸

温馨提示： 1、欢迎申请加入“幸福教育联盟实验学校”。材料免费提供。 2、讲座详细内容见《开启教师幸福心扉》（积极心理开启幸福教育系列讲座，4张光盘，324页文字资料），可供进一步学习思考、消化。定价148元。仅供合作实验区和实验校使用。本期学员如有需要，可报名申请。

结语： 生活要安逸 关喆 失意不丧气 谁有难处 伸把手 生活 不容易 帮了别人也是帮了自己 生活 是真的 不容易 得意不忘形 既然生下来 　　 得意不忘形 　　失意不丧气 　　谁有难处 伸把手 　　帮了别人也是帮了自己 　 得意不忘形 生活是什么 　　是什么 　　生活就是 　　快快乐乐 　　活下去 　 生 也容易，活 也容易 　　生活 不容易 　　生活 是真的 不容易 　　既然生下来 　　就要活下去 　　生要靠爹妈 　　活要靠自己 　　从容面对 　　每一天 　　活的才安逸