指導老師：柯伶玫教授 報告組員：NA1B0003 陳昌誠 NA1B0001 許稚鵑 NA1B0009 許維玲 羽毛球運動 的發展與未來展望 指導老師：柯伶玫教授 報告組員：NA1B0003 陳昌誠 NA1B0001 許稚鵑 NA1B0009 許維玲 休閒運動管理期中報告

一、羽毛球運動 的歷史發展 休閒運動管理期中報告

羽毛球運動的起源傳說紛紜，但一般最為人接受的，是起源於1873年，在英國的一條名為Badminton的村落，羽毛球運動亦因此得名。 休閒運動管理期中報告

〈古代類似羽毛球的運動〉 休閒運動管理期中報告

二、羽毛球球具介紹 (一)羽毛球拍 (二)羽毛球 (三)羽毛球鞋 休閒運動管理期中報告

(一)羽毛球拍 休閒運動管理期中報告

1.羽毛球拍製作流程 休閒運動管理期中報告 (1)碳纖維預浸 (2) 預備成型 (3) 熱壓成型 (4)初胚品質之檢驗 (5) 鑽穿線孔 (6)研磨 (7)塗裝 (8)裝配 休閒運動管理期中報告

2.羽毛球拍的規格 3.羽毛球拍的種類 羽毛球拍的長度不得大於680毫米，拍面的長度應低於290毫米，寬度低於230毫米。 按照材質不同，又分為碳素纖維、碳鋁一體、鋁鐵一體和鋁鐵分體式。 休閒運動管理期中報告

4.如何選購羽毛球拍 (1)羽毛球拍子的重量要合適 (2)據每個人手形的大小挑選拍柄，以握 住拍柄感覺舒適為宜 (3)平衡點：頭輕、頭重 (4)根據個人的實際情況選擇適合自己的 羽毛球拍 (5)看一下弦裝得是否勻稱 休閒運動管理期中報告

(二)羽毛球 休閒運動管理期中報告

1.羽毛球的製造過程 休閒運動管理期中報告 (1)挑選羽毛 (2)羽毛的粗幼度作分類 (3)羽毛球托的製造 (4)將軟木及人造皮黏貼在 一起 (5)不同重量的球托分類 (6)將十六枝挑選好的羽毛 平均裝在球托上 (7)用小繩把羽毛固定 (8)用槳糊使羽毛的根部及 小繩堅固起來 休閒運動管理期中報告

1.羽毛球的製造過程 休閒運動管理期中報告 (9)完成的羽毛球作最後的修剪 (10) 羽毛球的速度和穩定性測試 (11)從羽毛球的落點作速度分類 (12) 從製成品中抽樣作耐用性測試 (13)經過一連串嚴格測試，將羽毛球入球筒及貼上招紙便可出廠售往各地 休閒運動管理期中報告

2.羽毛球的規格 羽毛球由16根羽毛及球托組成。羽毛長62－70毫米，以鵝毛或鴨毛為主，頂端圍成圓形。球托直徑25～28毫米，重量4.74－5.5克，底部為半球體。 休閒運動管理期中報告

3.如何選購羽毛球 (1)羽毛球底托質量的好壞 (2)羽毛是否縫扎黏合得緊，插毛排列 角度是否整齊，每個羽毛球規定要 扎16根羽毛。 最好的羽毛為鵝翎。 (3)球的羽毛部份為越白越好 休閒運動管理期中報告

(三)羽毛球鞋 休閒運動管理期中報告

1.根據場地選擇適當的 羽毛球鞋 (1)生膠的鞋底因抓地力強所以適合 於木板場地。 (2)人工橡膠的鞋底有分硬底和軟底， 硬底就仿如網球鞋，適水泥或磨石 子地，軟底則被設計來打 PU 場地。 1.防滑性 （抓地力） 2.避震性 3.保護性（ 穩定性、包覆性、防扭性）4.舒適性 (輕量化、柔軟性） 6.耐磨性 休閒運動管理期中報告

2.羽毛球鞋的功能 1.抓地力 2.穩定性 3.防扭性 4.包覆性 5.避震性 6.耐磨性 7.柔軟度 8.輕量化 休閒運動管理期中報告 1.抓地力 2.穩定性 3.防扭性 4.包覆性 5.避震性 6.耐磨性 7.柔軟度 8.輕量化 1.防滑性 （抓地力） 2.避震性 3.保護性（ 穩定性、包覆性、防扭性）4.舒適性 (輕量化、柔軟性） 6.耐磨性 休閒運動管理期中報告

3.如何選購羽毛球鞋 1.重量輕，穿著舒服 2.依室內、室外場地選擇不同的鞋底 3.在室內打球的鞋子最好在要打時才穿 4.穿上時要合腳 5.前後腳掌接觸地面的部分採用生膠， 增強抓地力 6.外韌內軟的鞋底，有效吸震 7.選擇較輕，鞋底不要太厚 1.防滑性 （抓地力） 2.避震性 3.保護性（ 穩定性、包覆性、防扭性）4.舒適性 (輕量化、柔軟性） 6.耐磨性 休閒運動管理期中報告

三、羽毛球訓練 (一)手法教學法 (二)步法教學法 (三)運動傷害 休閒運動管理期中報告

(一)手法教學法 1．握拍法的教學 2．正手發高球和正手挑球技術的教學 3．後場上手擊球（高、吊、殺）技術的教學 4．網前高點搓、推、勾、撲技術的教學 5．接吊與接殺技術的教學 休閒運動管理期中報告

1．握拍法的教學 A.檢查握拍的部位是否準確 (1)口頭講解 (2)影帶觀摩 (3)實際練習 B.體驗握拍的鬆緊度 C.注意握拍的調整 D.學習正、反手握拍的轉換方法 休閒運動管理期中報告

2．正手發高球和 正手挑球技術的教學 ＊正手發高球動作 常見的錯誤 (1)正手向上擊球練習 (2)用吊線球進行正手發球練習 (3)對牆發球練習 (4)在場地上正式發球練習 ＊正手發高球動作 常見的錯誤 休閒運動管理期中報告

3．後場上手擊球 （高、吊、殺）技術的教學 (1)按照技術動作要領，持拍做好準備、引拍、揮拍 (2)起跳轉體90度著地後即返回原地，再反復起跳並 完成上手揮臂動作 (3)多球式餵球或一對一陪練式餵球 (4)兩人分邊，用高吊、高殺直線或斜線球進行對練 (5)強調高、吊、殺動作的一致性 休閒運動管理期中報告

4．網前高點搓、推、勾、 撲技術的教學 (1)對搓、推、勾、撲的動作有明確的概念 (2)熟練掌握正、反手握拍上網前的基本功架 (3)兩人隔網對練搓球或勾球 (4)多球上網搓、勾、推、撲球練習 (5)吊上網搓、推、勾、撲組合練習 (6)殺上網搓、推、勾、撲組合練習 (7)充分利用手腕和手指的力量來控制球拍 休閒運動管理期中報告

5．接吊與接殺技術的教學 (1)正手接吊挑與反手接吊挑 (2)正手接殺放網與反手接殺放網 (3)做無球正、反手放網模仿練習 休閒運動管理期中報告

(二)步法教學法 1 .單個基本步法練習 2 .上網步法練習 3 .正手後退右後場步法練習 4 .後退左後場區正手繞頸頭頂擊球 步法練習 5 .反手後退左後場步法練習 6 .綜合後退步法練習 休閒運動管理期中報告

(二)步法教學法 7 .兩側移動步法練習 8 .左、右側起跳步法練習 9 .後場至前場直線連貫步法練習 10 .後場至前場斜線連貫步法練習 11 .前場至後場直線連貫步法練習 12 .正手網前斜線退後場練習 13 .反手網前斜線退後場練習 休閒運動管理期中報告

步法教學法

步法教學法

(三) 運動傷害 1.運動傷害發生的原因 2.常見的運動傷害 3.運動傷害的預防 休閒運動管理期中報告

1.運動傷害發生原因 (1)受傷部位的過度使用與重複受傷 (2)熱身運動不足與部位不平均 (3)不當的擊球技術和欠佳的體能狀況 休閒運動管理期中報告

2.常見的運動傷害 (1)肩部傷害（夾擊症候群、習慣性脫臼） (2)肘部傷害（網球肘、扭傷、拉傷） (3)手腕及手掌傷害（水泡及肌腱炎） (4)腰部（腰椎過度壓迫） 休閒運動管理期中報告

2.常見的運動傷害 (5)臀腿部（肌肉拉傷） (6)膝部（十字韌帶鬆弛、半月軟骨磨損） (7)踝部（扭傷) (8)足部（水泡、雞眼、足底筋膜炎） (9)眼部(被球擊中） 休閒運動管理期中報告

3.運動傷害的預防 1.培養隊友默契 2.妥善處理細微傷害 3.配帶防護用具 4.加強暖身與緩和運動 5.增強基本能力與訓練份量 6.避免過度疲勞與正確的補充 7.清楚的了解運動技巧與技能 休閒運動管理期中報告

四、羽毛球競賽 (一)比賽規則 (二)重要羽毛球賽事 (三)羽球賽欣賞 休閒運動管理期中報告

(一)比賽規則 新的羽球21分制新規則，國際羽協將從2006年2月1日起正式實施 1.單打比賽 2.雙打比賽 休閒運動管理期中報告

1.單打比賽規則 1、每場比賽採取三局兩勝制 2、率先得到21 分的一方贏得當局比賽 3、如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過 對手2分才算取勝 4、如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分 的一方取勝 5、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球 6、當一方在比賽中得到11分後，雙方隊員將休息 1分鐘 7、兩局比賽之間的休息時間2分鐘 休閒運動管理期中報告

單打場地 休閒運動管理期中報告

2.雙打比賽規則 1、改雙發球權為單發球權 2、後發球線保留，現行規則適用 3、比賽開始前，雙方選手通過投擲硬幣 方式確定由哪一方來選擇是先發球或後 發球 4、場地沒有變化 休閒運動管理期中報告

雙打場地 休閒運動管理期中報告

(二)重要羽毛球賽事 1、世界羽毛球錦標賽 (World Championships) 2、湯姆斯杯(Thomas Cup)或稱為國際羽毛球挑戰杯 (International Badminton Championship Challenge Cup) 3、優霸杯 (Uber Cup) 4、蘇狄曼杯 (Sudirman Cup) 5、世界羽毛球格蘭披治大賽 6、東南亞運動會 ( South-East Asia Game) 7、英聯邦運動會 ( Commonwealth Games ) 8、奧林匹克運動會羽毛球賽 休閒運動管理期中報告

(三)各組世界排名第一 男單：李宗偉[馬來西亞] 女單：王儀涵[中國] 男雙：李龍大／鄭在成[韓國] 休閒運動管理期中報告

(三)各組世界排名第一 女雙：田卿／趙芸蕾[中國] 混雙：徐晨／馬晉[中國] 休閒運動管理期中報告

(四)台灣選手世界排名 （2012參加奧運選手） 女單：鄭韶婕世界第9 女單：戴資穎世界第12 男單：許仁豪世界第25 休閒運動管理期中報告

(四)台灣選手世界排名 （2012參加奧運選手） 休閒運動管理期中報告 男雙：方介民╱李勝木世界第7 女雙：簡毓瑾╱程文欣世界第10 混雙：陳宏麟╱程文欣世界第5 休閒運動管理期中報告

(五)羽球賽欣賞 1.單打比賽 從未看見如此精采的一球！ 2.雙打比賽 一場羽毛球比賽打成這樣還真是刺激耶！ 休閒運動管理期中報告

五、羽毛球運動的現況 (一)羽毛球運動人口分析 (二)羽毛球具的市場分析 休閒運動管理期中報告

(一)羽毛球運動人口分析 羽毛球是一種男女老少都適宜的運動項目，雖然普遍發展的時間並不久，但因各地球館的增建和擴建，使運動人口不斷的提高，年齡層也不斷的下降，加上羽毛球運動已列為奧運比賽項目，羽毛球的運動將不斷蓬勃發展是可以預期的。 羽毛球是台灣目前最多運動人口的項目，簡單易學，它是結合體育、空間、時間概念的美學，而一個國家要強大，運動是合理競爭的不二法門。 休閒運動管理期中報告

(一)羽毛球運動人口分析 前中華民國羽球協會理事長吳文達熱心推展羽球運動三十多年，使我國的羽球運動蓬勃發展，目前羽球運動人口已達百萬人之多。在這麼廣大的羽球運動人口中，事實上約90%都是為健身、休閒目的來參與羽球運動。例如台北市圓山大飯店的後側山坡，到處都是露天羽球場，據估計最少有270面場地，每天上午5:30-9:00至少5、6仟人來這裏以球會友。他們的年紀多數在30歲-80歲之間，就是這個年齡層佔去台灣羽球運動人口的90%。 休閒運動管理期中報告

(二)羽毛球具的市場分析 羽毛球具包括球拍、羽毛球、握把、握把布、球線、各種護具、羽毛球鞋、羽毛球專用球袋、羽毛球專用鞋、羽毛球專用毛巾。 羽毛球球具都是消耗品，有其使用的年限，而且需求量大，例如：一場比賽可能用掉2-3個球，一年使用的球拍可能2支以上或是更多，握把布要經常換新，因此羽毛球球具的市場是具有發展的商機。 休閒運動管理期中報告

羽毛球周邊用品 休閒運動管理期中報告

六、台灣羽毛球運動 發展的問題 （一）基本功不夠扎實 （二）羽球技術不夠精湛 （三）對羽球專業知識的認識不足 （四）打球觀念不正確 （五）政府和社會應該更重視羽毛球運動 休閒運動管理期中報告

七、羽毛球運動的 未來展望 休閒運動管理期中報告

（一）羽毛球運動的選才 要提高國內的羽球水準，不可依賴於部份優秀的選手，應該全面推展羽球，增加其運動人口，並且要作長期有計劃的訓練，使羽球運動，在小學、中學，紮根，至於高中，大學而結果。雖然影響運動訓練績效的因素很多，但選才是運動訓練的第一步，也是最重要的一步。 休閒運動管理期中報告

（一）羽毛球運動的選才 （一）遺傳選才法 （家系狀況、身體狀況、血型） （二）身體素質選才法 （身高指數、體重指數） （三）生理機能選才法 （肌纖維指數、肺活量指數） （四）心智能力選才法 （五）個體因素特性 休閒運動管理期中報告

（二）羽毛球運動的SWOT Strengths Weaknesses Opportunities Threats 它較其他球類的優勢在哪裡?例如它的便宜,容易上手,沒有太多左右上下旋轉的問題,受限身材的影響較小 羽球的發展不易,因為要較多的體力,專業而便宜的技術KNOWHOW難尋,到了高深階段羽球單價和損耗頗高 Opportunities Threats 結合社區力量達到全民運動,透過教練指導增進學習興趣，向下紮跟向上發展,可從小學開始推展。 受風.光的影響較大,需要較大的場地,受到其他球類的排擠效應(如桌球籃球等)以上各點均可以再順勢發揮 休閒運動管理期中報告

八、結論與建議 隨著時代的變遷，體育所扮演的角色就更顯重要，因為體育是以運動為其方法，並藉由身體的活動來達到它在教育上的目的。尤其是今日科技的進步與教育品質的全面提升，人類的生活得到諸多改善，追求健康身心與參與運動，已是現代人類生活方式的新趨勢。 國內自實施周休二日之後，國人逐漸重視健康休閒活動的規畫，同時在實質參與的程度上，亦逐漸提升與重視。 休閒運動管理期中報告

八、結論與建議 羽球是一項易學，趣味性高且適合全家人一同從事的球類運動，參與者不受天候影響即可達到持續活動，促進健康的目的，並增進人與人之間的情誼與互動。 瞭解羽毛球運動的各項特點與發展趨勢，以充實運動知識，增進身心健康，豐富生活品質為目標，期許國人對羽毛球運動的熱愛，達到運動健身，運動強國的長遠目標。 休閒運動管理期中報告

九、參考文獻 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%BE%BD%E6%AF%9B%E7%90%83維基百科 http://www.tae.com.tw/shop_content.php?coID=15 如何挑選羽球拍 http://www.wahas.com/archiver/?tid-267845.html 羽毛球拍選購指南 http://www.wretch.cc/blog/loveshe30535/24036802 選對自己的羽毛球拍 http://13244851.blog.hexun.com.tw/43747421_d.html 如何選購羽毛球鞋 大專體育第118期，63-71頁（2012年2月）如何選擇羽球鞋 臺北市立體育學院球類運動學系廖焜福、陳浚良 國立宜蘭大學體育室林學宜 臺北市立體育學院競技運動訓練研究所陳奕良 http://www2.hongai.edu.hk/~clb_badminton/page_3.html 羽毛球協會 http://www.victorsport.com.tw/nickmission.php 羽球教室 輔仁大學體育學刊第六期，334~343頁(2007.5)認識與預防羽球運動傷害 輔仁大學 郭名集 休閒運動管理期中報告

九、參考文獻 http://blog.xuite.net/gymtigerx/blog/17611233-%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E7%BE%BD%E6%AF%9B%E7%90%83%E6%95%99%E5%AD%B8%E6%96%B9%E6%B3%95+ 基本羽毛球教學方法 http://hero3940.pixnet.net/blog/post/81531979-%E7%BE%BD%E6%AF%9B%E7%90%83%E7%9A%84%E6%95%99%E5%AD%B8%E6%96%B9%E6%B3%95(%E8%BD%89) 羽毛球的教學方法 http://ihome.cuhk.edu.hk/~b573775/qef/badminton_handbook.pdf <羽毛球教學手冊>. 研究：香港中文大學 http://www.ncku.edu.tw/~sports/sport4/class/A2301/lecture.pdf 羽球課程教學講義 教師-涂國誠 http://www.wretch.cc/blog/midingblog/20733767 中華民國羽球協會羽球論壇 陳康、陳鋒 http://bwfbadmintoncn.org/ 世界羽聯官方網站BWF http://tw.myblog.yahoo.com/kbmc999/article?mid=5804 2012台灣選手世界排名表現 羽球運動選材之探討 屏東教大體育第14 期 國立臺東大學 周財勝 休閒運動管理期中報告

THE END 感謝聆聽 休閒運動管理期中報告