中学生心理健康知识讲座 ——高二（11）班
什么是健康? 联合国世界卫生组织：健康不仅仅是没有疾病，或者不虚弱，而是心理、生理之健康及社会适应良好的总称。
现阶段学生心理健康状况 小学生 13.2% 初中生 15.3% 高中生 19%
现在中国城市中处于亚健康状态的人比例占70%，每年有28 现在中国城市中处于亚健康状态的人比例占70%，每年有28.7万人死于自杀。平均每两分钟就有一人自杀，8人自杀未遂。据调查高中女生的自杀率达到23％．全国现有精神病患者1600万多，有的大城市中有86.7％患有不同程度的心理问题．
中小学生心理行为问题 1、心理健康问题表现在人际关系上 （1）师生关系的问题； （2）亲子关系的问题； （3）同伴或同学关系的问题； 1、心理健康问题表现在人际关系上 （1）师生关系的问题； （2）亲子关系的问题； （3）同伴或同学关系的问题； （4）对异性的问题； （5）人际交往障碍问题。
中小学生心理行为问题 2、心理健康问题表现在学习上 （1）学习压力问题； （2）厌学问题； （3）学习困难问题； （4）学习障碍问题。
中小学生心理行为问题 3、心理健康问题表现在“自我”上 （1）自我评价问题； （2）自我体验问题； （3）自制力问题。
柳暗花明又一村 ——换个角度看问题
事件 积极评价 积极情绪 消极评价 消极情绪
当事件无法改变时，若想改变情绪，首先要改变评价。
要有目标和追求
经常保持微笑
与人分享喜悦
乐于助人
保持一颗童心
愉快与各种人相处
保持幽默感
宽恕他人
有几个知心朋友
合作精神
我很自信哦
尊重弱者
偶尔放松一下
不要为打翻的牛奶哭泣
印度诗人泰戈尔说：假如你还在为错过太阳而后悔，那么你还将错过月亮和星星。
有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了
有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。
今天，我们一起度过了一段难忘的时光，望同学们都能够记住美好的、忘记不高兴的。最后老师送大家一句话： 不是烦恼太多 而是我们心胸不够开阔 不是幸福太少 而是我们还不懂得生活 快乐时唱支歌 忧愁时写首诗 无论上苍给予我们怎样的待遇 生命总是美丽的