关爱女生健康 留住青春美丽 医学系 王霞

女性生殖系统认知 女性一生各期的生理特点 女生经期健康知识 如何加强经期保健 意外怀孕要不得 怀孕了怎么办

一、女性生殖系统认知 内生殖器：阴道、子宫、输卵管 卵巢 外生殖器：乳房，阴阜、 大阴唇、小阴唇、 阴蒂、阴道前庭、 前庭球及前庭腺

黄体退化 月经期 妊娠不成立 妊娠期 妊娠成立 卵泡期 增生期 分泌期 排卵 黄体形成 子宫内膜周期性变化图

二、女性一生各期的生理特点： 新生儿期 幼年期 青春期 性成熟期 围绝经期 绝经期

三、经期健康 月经生理 月经，是女性性功能成熟的一项标志。在内分泌周期性调节下，子宫内膜发生了从增生到分泌的反应。如不发生受精和孕卵着床，内膜则衰萎脱落伴有出血，如此周而复始发生的子宫内膜剥脱性出血，称为月经。

初潮： 周期： 第一次来潮。初潮年龄为11-18岁，多数为 13-15岁。月经初潮的迟早受遗传、营养、气 候、环境及其身体健康等因素影响。 自月经的第一天算起，一般为28-30天，提 前或延后3天左右仍属正常，两次月经第一日 的间隔时间称为月经周期，周期的长短因人而 异，每位妇女的月经周期有自己的规律性。

持续时间和经血量： 经血特点： 月经持续的天数称月经期，一般为3-7天， 月经量约为30-50ml，目前认为，每月失血量 度来做粗略估计。 经血特点： 为暗红色，血内含有退变的内膜碎片、宫颈 黏液、阴道上皮细胞、细菌及白细胞等。经血 一般不凝固。如果有较大凝血块出现，说明经 血量超过正常。

经期症状： 一般无特殊不适，不影响日常生活和工作。 但由于盆腔充血可引起腰骶部酸胀等不适，个 别有膀胱刺激症（尿频），轻度N系统不稳定 症状（头痛、失眠、精神抑郁、易激动），胃 场功能紊乱（食欲不振、恶心、呕吐、便秘或 腹泻）鼻黏膜出血等。

常见的月经病 痛经： 是月经前后或行经期出现 腹痛、腰酸、下腹坠痛， 影响工作和生活。可分为 原发性痛经和继发性痛经。

痛经症状： 始于月经来潮前数小时，疼痛部位于下腹 中线或放射至腰骶部，常为痉挛性绞痛，面色 苍白、四肢末梢发凉、出冷汗，疼痛时外阴及 肛门坠胀痛，月经第一天疼痛剧烈，持续2-3天 月经畅通自然缓解。原发性痛经随着年龄增长 或结婚、分娩后症状逐渐消逝。

处理原则（对症处理为主）： 1.进行体育锻炼，增强体质。注意生活规律， 劳逸结合，适当营养，充足睡眠，重视月经生 理的宣教，消除其恐惧、焦虑及心理负担。加 强经期卫生，避免剧烈运动，过度疲劳，防受 寒等等。 2.严重者在医生指导下药物治疗：镇痛、镇静、 解痉。如益母草，缩宫素，阿托品等。

四、如何加强经期保健 局部： 月经是女性正常的生理现象，但月经期间，多少总会发生 一些改变。如：子宫颈口变得稍稍张开，宫内膜剥脱出血形 成新的创面，经血不断流出时，宫颈口内 的粘稠分泌物被经血冲走，原来阴道里的 酸性杀菌分泌物被经血冲淡，这些变化使 生殖器官抵抗力下降，防御病菌侵入能力 减弱，如果不注意保护，可引起生殖器官 疾病。

全身： 月经期间，往往感到疲劳无力，这与体内激素变化有关，免疫机能减弱，容易伤风感冒，如果不对体力、活动、及生活方面加强注意，可能招至月经病或全身疾病。那么，经期卫生我们应该注意些什么？ 健康心态，注意卫生，预防感染， 适当运动， 避免劳累，调节生活，注意休息，禁止性生活。

1、重视阴部卫生，，温开水清洗阴部，专盆专巾，不与他人混合使用。 2、经期禁止游泳，防上行感染。 3、如到公共浴室，将自己的衣物、浴巾勿随便搁置，避免污染。 4、经期饮食，忌辛辣刺激和饮酒，多吃蔬果防止便秘（便秘可致盆部充血），经血量太多适当少进汤类。

5、避免重体力劳动及剧烈运动，除工作学习之外，尽量注意休息。 6、保证睡眠，是机体细胞再生及修复的绝佳机会，增加机体抵抗力。 7、保持良好的心境，精神情绪稳定，将自己的欢悦带给周围。 8、经期禁止性生活，避免生殖道感染。

按照月经周期体内气血阴阳消长： 月经后（体内阴血亏损---滋补肾阴 ---猪肝，枸杞，龙眼肉，大枣） 经间期（重阴转阳---补肾阳 ---鹿茸，杜仲，羊肉，韭菜 ） 月经前（帮助月经顺利来潮---疏肝理气活血化瘀 ---玫瑰花，山楂，益母草，丹参） 月经期（活血化瘀）

五、意外怀孕要不得

意外怀孕的危害： 青年由于身体发育还不成熟，还没有达到最佳的生殖状态；未婚先孕目前还得不到社会上性道德和性伦理的承认，一旦怀孕，女性很难保持良好的心态和护理，不利于胎儿的发育；未婚先孕可能选择人工流产，流产对女性身心伤害很大；在身体上给女性造成极大的痛苦，多次流产可能造成习惯性流产；给女性在心理上造成阴影；堕胎失败更会导致母婴身体和精神上受到损伤，婴儿可能出现发育不良，母亲可能留下后遗症；有的青少年迫于社会压力有可能匆忙结婚，但由于感情不成熟、事业条件不具备，有可能导致不幸的婚姻。

多次做人工流产的危害 ●可产生盆腔炎、宫腔粘连，导致不育、闭经等。 ●今后妊娠易出现前置胎盘、胎盘功能不全、胎盘植入等并发症。 ●可使子宫壁变薄变软，手术时易出现穿孔等严重后果。所以提醒未婚女性，在无保护措施的性生活后，应采用紧急避孕的方法。

紧急避孕的特点： ●只限于应急使用，不作为常规方法使用。 ●只在非保护的性行为后使用。 ●紧急避孕是预防意外妊娠的措施，流产是避孕失败后的措施。未婚女性的避孕是一个现实问题。未婚女性要根据自己的实际情况到医院、妇幼保健院和计划生育服务站（所）咨询医师，进行避孕方法的选择。不要讳疾忌医，更不要由于羞涩而找非专业的诊所。

六 1、告诉最信任的人 2、接受医生指导 3、尽早实施人工流产 4、精心调养术后身体 怀孕了怎么办？

紧急避孕 人工流产 怀孕10周以内做人工流产最为适宜。否则手术程度复杂，术后康复时间也长。 避孕失败的补救措施： 早期终止妊娠的方法 1、手术流产 2、药物流产

愿每一位大学生朋友 都能拥有健康、充实、精彩的 　 青春！ 谢谢！