第6章 舞蹈（二） 創造性舞蹈 雲門舞集《狂草》
壹、緒言 舞蹈創作取材來自於 一、基本動作訓練 二、與日常生活結合 三、觀看藝術作品或聽賞 音樂節奏 四、自我身體能力開發 雲門舞集《聽河》
舞蹈表現 表現素材：指人體動作賦予力量的多寡，必須選擇賦予美感及技術的身體運動為素材。 表現型式：空間型態、時間變化及動作質量。 主題呈現透過 空間造型 動作強弱、速度、高低
貳、學習內容 一、【強與弱】—獨舞、群舞及輪舞練習 （一）練習一：獨舞 （二）練習二：群舞 1.預備動作：原地站姿。 2.動作要領：聽到重拍，原地快速躍起、立即快速落下，隨著拍子漸弱沿直線側滾。 （二）練習二：群舞 1.預備動作：集體原地站姿。 2.動作要領：聽到重拍，集體快速躍起、快速落下，隨拍子漸弱向四面八方滾動，拍子須整齊一致。
一、【強與弱】—獨舞、群舞及輪舞練習 （三）練習三：輪舞 （四）練習四：模仿 1.預備動作：三人一組，原地站姿。 2.動作要領：如練習一的動作，由第一人做完躍起落地時，第二人立即躍起，再接第三人躍起、落下。 （四）練習四：模仿 1.預備動作：二人一組。 2.動作要領：一人先做8拍的連續動作，另一人模仿第一人動作反覆操作一遍，角色交換，變化動作。
一、【強與弱】—獨舞、群舞及輪舞練習 （五）練習五：模仿變化 1.預備動作：二人一組（或更多人）。 2.動作要領：第一人盡全力操作8拍的單一動作，第二位模仿第一人動作，但力量較第一人微弱，並加上水平改變，第三人之後以此類推，以漸進式減弱動作力量及空間變小、水平變低，猶如回音般；相反方式練習，由力量小漸進式至力量大，由空間小漸進式至空間變大。
二、【強弱與輕重】—動作練習篇 （一）練習一：收放運用 1.預備動作：兩腳左右間距與肩幅同寬，兩手自然下垂。 2.動作要領：1拍快速將身體向內收縮，7拍慢慢放鬆、還原。收縮時，教師口頭提示同學盡量將全身縮到最小，感受突然用力的力度，放鬆還原時，如何控制力量，使身體慢慢放鬆，反覆操作8次。
二、【強弱與輕重】—動作練習篇 （二）練習二：踏跳轉圈 第1拍左腳向左側踏一步 第2拍右腳躍起時，向左轉圈同步將頭轉回平視左側 頭向左側轉，眼睛平視固定位置 第1拍左腳向左側踏一步 第2拍右腳躍起時，向左轉圈同步將頭轉回平視左側
二、【強弱與輕重】—動作練習篇 （三）練習三：跳轉練習 第2拍右腳向左轉圈 第1拍抬左腳側跳
二、【強弱與輕重】—動作練習篇 （四）練習四：小跳練習 兩手自然下垂 小跳一拍一次
二、【強弱與輕重】—動作練習篇 （六）練習六：大小跳躍練習 雙手碰觸兩腳 向前跳躍，後腳向上抬起， 挺胸雙手後伸 兩腳左右張開，向上躍起
參、學習要點 體會動作的流暢性、獨創性、新穎別緻。 依自我能力選擇或設計動作。 勿超乎自我程度，過度表現技巧動作。 本章以舞蹈三大要素（力量、空間、時間）中的力量為主題。 強弱不同力量→產生不同動作質感 不同人數及層次→觀察群體與單獨不同感受 結合力量與空間之表現能力
肆、安全注意事項 一、移動時，注意周遭人和環境，以免碰撞。 二、動作練習一定要有指導者在場，不要嬉戲，以免造成傷害。 三、勿練習超出自己能力的技巧動作，以免造成運動傷害或發生危險。 無垢舞蹈劇場
伍、探索與即興 一、練習方法 （一）以圖片、道具或提示語，作為創作的主題。 （二）動作設計可應用音樂節奏、旋律、高低起伏，亦可模仿動物行為或以大自然景觀為創作依據。 （三）以簡單的隊形或圖形架構，編創組合表現主題。 （四）以抽籤或輪流的方式表演。 （五）表演方式：單人舞、雙人舞、三人舞、群舞。 表現方式：模仿、對比、重覆、誇張、象徵。 （六）學習觀摩與鑑賞的能力，是審美教育的訓練，也是藝術教育的培養。
陸、創作表現與欣賞 一、創作表現 二、欣賞 主題一︰「回音」練習 主題二︰「火花」練習 主題三︰「浪花」練習 除了自我表現之外，還可學習評量與觀摩。 雲門舞集《如果沒有你》
柒、問題與討論 一、詳述舞蹈創作三大元素為何？並敘述如何應用。 二、試述舞蹈創作的取材來源。 三、試述力量與時間之相關。 稻草人現代舞團