正确洗手，健康生活 钱 爱 民 苏州大学附属第二医院

Sth. About Me 第一身份：医 生 苏 州 大 学 附 属 第 二 医 院 血 管 外 科

我 的工 作：人体血管修理工程师 修复闭塞的血管： 搭桥手术

我 的工 作：人体血管修理工程师 修复闭塞的血管： 支架手术

我 的工 作：人体血管修理工程师 修复异常扩张的血管：动脉瘤

Sth. About Me 第二身份：教 师 苏州大学第二临床医学院 本科生、硕士生、博士生

作为大学附属医院的医师，身兼两职，必须不断上进～专业知识，专业技术； 大部分医师，成为全面的“Doctor”； 除了读专业书、期刊，尚需与国内外同行交流，及时了解本专业最新动向；

手 卫 生 现 场 调 查

手 卫 生 现 场 调 查 2、你每天至少洗几次手? A: 1 次； B: 2 次； C: 4 次； D: 10次；

手 卫 生 现 场 调 查 3、你每次洗手最少耗时？ A: 5 秒； B: 10 秒； C: 15 秒； D: 40秒；

常居 菌 手部正常菌落 寄居在皮肤的深层，并能生长繁殖。 机械清洗不容易去除。 大部分无致病性。 常居 菌 手部正常菌落 1938年，Price 发现手上的细菌可以分为两类，分别称为常居菌和暂居菌。 寄居在皮肤的深层，并能生长繁殖。 机械清洗不容易去除。 大部分无致病性。 其功能:抗外来微生物、在微生态系统中竞争营养。 常见的菌群：白喉杆菌、表皮葡菌球菌。

暂居菌 手部正常菌落 寄居在皮肤表层。 存活时间较短，会自行消亡。 机械清洗容易被去除。 通过直接接触病人或被污染的环境表面获得。 具有致病性。

何 谓 手 卫 生 洗手：用肥皂(皂液)和流动水洗手，去除手部皮肤污垢、碎屑和部分致病菌的过程。 卫生手消毒：医务人员用速干手消毒剂揉搓双手，以减少手部暂居菌的过程。 外科手消毒：外科手术前医务人员用肥皂(皂液)和流动水洗手，再用手消毒剂清除或者杀灭手部暂居菌和减少常居菌的过程。使用的手消毒剂可具有持续抗菌活性。

我国手卫生现状 调查表明：我国居民正确洗手率仅为4%。 据2007年在中国16个省近18000所学校做的一项调查显示，不到36％的学校有洗手设施。 另外在2007年针对中国西部某一个省所做一份形成性研究揭示，在观察到的近3500次洗手，用肥皂洗手的人次数量仅占9％。

手卫生的重要性 最新研究发现，一双未经清洗的手，其皮肤、指甲沟与指甲盖边缘，可能藏有几十万乃至几百万个细菌。这些细菌的种类非常多，几乎所有能引起肠道传染病的细 菌，在手上都能发现。 各种食物中毒、传染性肝炎、伤寒、霍乱、流感、呼吸道传染病、手足口病等也能经手—口途径进行传播。

一双没有洗的手比爬满蟑螂的手 更可怕！

为 了 你 我 健 康，请 洗 手！

据世界卫生组织（WHO）报道： 目前腹泻和肺炎是导致儿童死亡的最主要元凶，全球每年有170万人死于腹泻，另有150万人死于肺炎，绝大多数是发展中国家儿童。其中有一半的儿童是因为没有养成用肥皂洗手的良好习惯而导致死亡。 通过开展健康教育，强化用肥皂洗手。 用肥皂洗手可以将腹泻致死率减半、急性呼吸道感染致死率减少三分之一，也就是说，良好的洗手习惯每年可以挽救百万儿童生命，比任何疫苗或医疗干预都有用。

手卫生的重要性 洗手同样能预防皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫、SARS和禽流感，对艾滋病人及艾滋病毒携带者的健康有利。 在2003年非典期间所做的研究显示，每天用肥皂洗手超过10次，病毒传播率可降低55％。

你知道吗？ 从2008年起，10月 15日是个____日吗? 10月 15日是“全球洗手日” 2005年世界卫生组织提出， 2008年正式设立首个“全球洗手日” 　　　　　　　　　　　　　　＿＿2008年10月15日的＜健康报＞

世界卫生组织（WHO）于2005年倡议设立“全球洗手日”，目的:就是让人们高度重视用肥皂洗手这个简单的卫生习惯问题，引导全社会更加关注儿童这一重点人群。 在“全球洗手日”期间，全球五大洲20个国家数以百万计的儿童参加“全球洗手日”主题活动，宣传用肥皂正确洗手。

常 见 洗 手 误 区 接触“脏东西”后，才被动洗手； 单用清水洗手； 用静止水洗手；

常 见 洗 手 误 区 用久置的洗手液洗手； 洗完手后，随便使用物品擦干手； 频繁洗手；

何 时 该 洗 手 饭前饭后； 便前便后； 吃药之前； 接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；

何 时 该 洗 手 做完扫除工作之后； 抱孩子之前； 在外就餐，看完菜单点完菜后。因为接触菜单的人很多，难免不粘附病菌，而且很少有餐厅会对菜单定期消毒；

何 时 该 洗 手 接触过传染物品，更要经过消毒反复洗； 拿完钱包、钞票，用过提款机之后。钞票经过流通会沾染不少细菌； 看完报纸后。印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。

何 时 该 洗 手 早上取完牛奶或报纸后。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。 外出回来。外出期间，双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西，比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等，这些地方都是细菌、病毒聚集的地方，非常脏。

何 时 该 洗 手 使用电脑、鼠标、手机后。这些是几种很容易被人忽视却又非常脏的常用物品； 接触宠物或者家禽后。此时洗手可预防与动物相关的传染病； 晾完衣服要洗手。脏衣服和洗衣机里面的细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上；

洗手注意事项 应注意清洗指甲、指尖、指甲缝和指关节等部位。 注意彻底清洗戴戒指等饰物的部位。 注意随时清洁水龙头及方式。 应使用清洁水清洗和冲洗双手。 正确干燥双手。

洗 手 步 骤 五 字 要 诀 捧、 擦 冲、 搓、 湿、

洗 手 步 骤 五 字 要 诀 一、湿 在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂(肥皂应保持干燥，潮湿的肥皂会滋生细菌而污染手)或洗手液。

洗 手 步 骤 五 字 要 诀 二、搓 掌心、手背、指缝、指关节、大拇指、指尖，六个部位无遗漏全部揉搓！整个揉搓不少于15秒！

如 何 正 确 洗 手（六步洗手法） 内：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。 外：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。 夹：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。

如 何 正 确 洗 手（六步洗手法） 弓：弯曲手指关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。 大：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。 立：五指并拢指尖放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。 腕：当手腕有污染时，还增加对手腕的旋转揉搓。（需要时）

六 步 洗 手 法 （总结） 内 外 夹 功（弓） 大 力(立) 丸（腕）

洗 手 步 骤 五 字 要 诀 三、冲： 用流动清水把手冲洗干净。

洗 手 步 骤 五 字 要 诀 四、捧： 用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。

洗 手 步 骤 五 字 要 诀 五、擦： 用干净的毛巾/纸巾擦干或烘手机烘干手。

正确干燥双手 A B C ⅹ ⅹ ⅹ C D ⅹ √ ⅹ E F

常用干手方法 一次性干手纸巾（最佳方法） 消毒小毛巾（须一用一消毒） 自动干手机 个人专用毛巾（须每日清洗/消毒） 禁止共用擦手毛巾！

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集体洗手操 让我们一起来 洗 手！

健 康 在 你 手 中

养 成 正 确 洗 手 好 习 惯 习惯成自然，只要开始时正确要求，一个时段后人们便习以为常，正如：饥饿---吃饭同理。 行为心理学的研究结果表明 ：3周以上的重复会形成习惯，3个月以上的重复会形成稳定的习惯。 观念必须转变，习惯可以形成 ！

重要的知识往往是简单的！ 简单的事情做好了就不简单！